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  • 10 mejores programas basados ​​en crímenes reales, clasificados

    10 mejores programas basados ​​en crímenes reales, clasificados

    Algunos de los mejores programas sobre crímenes reales de todos los tiempos están basados ​​en historias reales. Cuando se hacen correctamente, estas series sobre crímenes reales pueden ofrecer inmersiones cautivadoras en casos notorios que pueden hacer que los espectadores cuestionen el mundo que los rodea. Los programas de televisión presentan representaciones crudas de las perspectivas de las mentes criminales, las fallas sistémicas que contribuyen a los casos y las narrativas de aquellos atrapados en el medio.

    Desde la fascinante The Dropout hasta el popular Narcos , los mejores programas sobre crímenes reales ofrecen su propia lente única a los horrores de la vida real. Estas narraciones meticulosamente detalladas son a menudo inquietantes e inolvidables, y arrojan luz sobre los desgarradores acontecimientos reales en los que se basan.

    10. Historia del crimen estadounidense (2016-)

    Personajes de American Crime Story en la corte.
    divisas

    Para los fanáticos de las series de antología, American Crime Story es una visita obligada. Cada temporada reinventa algunos de los crímenes más notorios de la historia moderna, explorando casos de alto perfil y el caos que los rodeó. La primera temporada, The People v. OJ Simpson, garantiza que cada detalle del drama judicial quede al descubierto, desde la estrategia legal del “equipo de ensueño” hasta las políticas raciales y de género que encendieron los debates nacionales. La temporada 2, El asesinato de Gianni Versace, se centra en la escalofriante ola de asesinatos que terminó con el asesinato del ícono de la moda Gianni Versace (Édgar Ramírez). La tercera y última temporada hasta ahora se titula Impeachment y explora el escándalo Clinton-Lewinsky, examinando la crisis política y sus efectos.

    American Crime Story ofrece una variedad de narrativas, y cada temporada está diseñada para sentirse como una cápsula del tiempo que sumerge al público en la era en la que se desarrolla la historia. No sensacionaliza ni simplifica demasiado, logrando un equilibrio más preocupado por hacer que cada temporada se sienta como un thriller apretado que muestra los diversos lados de los eventos a menudo complicados y emocionales que describen.

    Transmita American Crime Story en Hulu .

    9. La escalera (2022)

    Colin Firth abraza a Toni Collette en The Staircase.
    HBO

    Adaptada de uno de los casos de crímenes reales más comentados de todos los tiempos, The Staircase es una escalofriante miniserie inspirada en la muerte de Kathleen Peterson en 2001. Toni Collette interpreta a Kathleen en la serie Max, y Colin Firth interpreta a Michael Peterson, el marido acusado de asesinato después de que su esposa fuera encontrada muerta al pie de una escalera en su casa de Carolina del Norte. El resto del programa se convierte en un tenso drama judicial que captura las consecuencias y los detalles controvertidos que salieron a la luz.

    The Staircase no es la primera vez que la historia real se retrata en los medios de comunicación, ya que el infame caso se convirtió anteriormente en un documental sobre crímenes reales que atrajo más atención a los eventos en los que se basó. La miniserie de 2022 es particularmente fascinante gracias a las actuaciones de Firth y Collette, y a los momentos familiares a puerta cerrada y los flashbacks utilizados para agregar más profundidad a la retorcida historia. Incluso hay escenas intercaladas de un equipo de documentalistas franceses que narran el caso, un meta toque inspirado en el documental de la vida real que se convirtió en un fenómeno cultural.

    Transmite La escalera en Max .

    8. Pájaro negro (2022)

    Paul Walter Hauser y Taron Egerton en Black Bird en Apple TV
    AppleTV

    Basada en las memorias In With the Devil de James Keene , Black Bird de Apple TV+ es una de sus mejores miniseries hasta la fecha. El programa de seis episodios sigue a Jimmy Keene (Taron Egerton), un criminal condenado a diez años de prisión. Pronto tiene una oportunidad de alcanzar la libertad cuando le piden que se infiltre en una prisión de máxima seguridad para criminales dementes para hacerse amigo del presunto asesino en serie Larry Hall (Paul Walter Hauser). Keene debe ganarse la confianza de Hall y lograr que confiese la ubicación de sus víctimas.

    Egerton y Hauser están impecablemente elegidos como protagonistas, y su dinámica ancla todo el espectáculo. La creciente tensión entre ellos mientras juegan un peligroso juego de ajedrez psicológico hará que los espectadores se queden viendo la serie corta para ver el resultado. Black Bird tiene una atmósfera sofocante que complementa su exploración de la psique de un asesino y la de alguien que intenta exponerlo sin perderse en el proceso.

    Transmite Black Bird en Apple TV+ .

    7. Increíble (2019)

    Merritt Weaver y Toni Collette en Increíble.
    netflix

    Unbelievable de Netflix narra los hechos reales detrás de un impactante error judicial después de que una mujer denuncia haber sido violada. Basada en el artículo ganador del Premio Pulitzer “Una increíble historia de violación” de T. Christian Miller y Ken Armstrong, la miniserie de suspenso y crimen sigue a Marie Adler (Kaitlyn Dever), quien se ve cuestionada por la policía y sus seres más cercanos después de que ella les dice que fue violada. Marie, etiquetada como mentirosa, es acusada de presentar un informe falso que cambia su vida. Años más tarde, las detectives Grace Rasmussen (Toni Collette) y Karen Duvall (Merritt Wever) investigan una serie de casos inquietantemente similares que las llevan de regreso a Marie.

    El programa de 2019 es una desgarradora historia de un crimen real que desafortunadamente suena cierta hoy en día, con acusaciones de violación que son notoriamente aterradoras de perseguir. Increíble es un retrato sensible pero poderoso de los defectos sistémicos y los prejuicios sociales que permiten tales injusticias. También celebra con éxito el coraje de quienes luchan para corregirlos, tal como los dos decididos detectives hacen todo lo posible por hacerlo.

    Transmite Increíble en Netflix .

    6. La deserción (2022)

    Amanda Seyfried como Elizabeth Holmes en una escena de The Dropout.
    Hulu

    The Dropout es una miniserie fascinante que describe el ascenso y la caída de la controvertida empresa de biotecnología Theranos, centrándose particularmente en su fundadora, Elizabeth Holmes (interpretada por Amanda Seyfried). Basado en el popular podcast de ABC News, el programa retrata la transformación de Holmes de una ambiciosa desertora de Stanford a una prometedora directora ejecutiva que podría revolucionar la atención médica con su tecnología de análisis de sangre. A medida que Theranos crece, comienzan a aparecer grietas que exponen los compromisos éticos y la red de mentiras detrás de las afirmaciones de Holmes.

    El viaje de Holmes es una mirada convincente a la cultura de "fingir hasta lograrlo" de Silicon Valley, y The Dropout satiriza esto a través de su historia basada en personajes. También revela a los facilitadores sistémicos (inversores, miembros de juntas directivas y medios de comunicación) que hicieron la vista gorda ante las señales de alerta en su prisa por respaldar al próximo gran disruptor, poniendo en riesgo a millones de personas. Para cualquiera interesado en ver las consecuencias de la ambición desenfrenada y la innovación a cualquier precio, The Dropout es un reloj frustrante pero necesario.

    Transmita The Dropout en Hulu .

    5. Inventando a Anna (2022)

    Julia Garner como Anna Sorokin (Delvey) vestida de blanco y negro de Inventing Anna en Netflix.
    David Giesbrecht/Netflix

    La historia de Anna Sorokin cautivó al mundo y se convirtió en un gran éxito para Netflix en 2022, con la creadora Shonda Rhimes recontando de manera experta la fascinante cadena de eventos. La miniserie sigue las experiencias de la falsa heredera (interpretada por Julia Garner), que se rebautiza como la socialité Anna Delvey y se abre camino con encanto en los círculos más elitistas de Nueva York. Mientras tanto, la periodista Vivian Kent (Anna Chlumsky) está decidida a conocer la historia de Anna, especialmente cuando se enfrenta a una dramática caída que la lleva a un proceso legal.

    Julia Garner ofrece una actuación única como Anna, capturando el encanto manipulador y el extraño acento de la falsa socialité. Mientras los espectadores ven cómo engaña a los más ricos de la ciudad, el programa aparentemente anima a los fans a apoyar a la protagonista ridiculizando a sus víctimas; este es también el mayor defecto de Inventing Anna y un importante punto de crítica. Lo ames o lo odies, no se puede negar que el programa tiene un atractivo distintivo como ventana a un mundo invisible sacudido por un individuo ambicioso.

    Transmitir Inventando a Anna en Netflix.

    4. Paisajistas (2021)

    Una mujer sentada en la cama en Paisajistas.
    HBO

    Landscapers es una versión poco convencional de uno de los casos de crímenes reales más extraños de Inglaterra. Creada por Ed Sinclair, la miniserie describe la historia de una pareja británica de modales apacibles, Susan y Christopher Edwards (interpretados por Olivia Colman y David Thewlis). Su vida sencilla, llena de rutinas y perfectamente normal desde fuera, en realidad esconde un oscuro secreto: los cuerpos de los padres de Susan fueron enterrados en su jardín.

    La serie de 2021 es realmente destacada en el género, con su narrativa que combina flashbacks y secuencias de fantasía para contar una historia inquietante. Susan y Christopher son una pareja tan poco probable que cometa tal crimen, lo que facilita que los espectadores se sientan involucrados en los eventos y razones que conducirían a los espantosos asesinatos. Paisajistas es retorcido y onírico al mismo tiempo, con actuaciones notables de Colman y Thewlis para colmo.

    Transmita paisajistas en Max .

    3. Cuando nos ven (2019)

    Tres personas ante el tribunal en Cuando nos ven
    netflix

    Una de las mejores miniseries modernas de la historia hace justicia a la historia real de los Cinco de Central Park. When They See Us retrata los acontecimientos que rodearon la condena injusta de cinco adolescentes negros y latinos después de un brutal asalto en 1989. Contada en cuatro episodios, la serie de Netflix sigue a Antron McCray (Caleel Harris/Jovan Adepo), Kevin Richardson (Asante Blackk/Justin Cunningham), Yusef Salaam (Ethan Herisse/Chris Chalk), Korey Wise (Jharrel Jerome) y Raymond Santana (Marquis Rodriguez/Freddy Miyares) desde sus arrestos iniciales hasta sus juicios extenuantes, años de encarcelamiento injusto y eventual exoneración.

    Creado por Ava DuVernay, When They See Us es una poderosa crítica del racismo sistémico y un recordatorio de los fallos del sistema judicial. Muestra cómo los interrogatorios coercitivos y la mala conducta de los fiscales cobraron factura en las vidas de los niños y sus familias, que sufrieron durante años. La serie logra ser compasiva con el grupo y al mismo tiempo es inquebrantable en sus comentarios sobre el defectuoso sistema judicial que permitió que esto sucediera en primer lugar.

    Transmite Cuando nos ven en Netflix .

    2. Monstruo (2022)

    Dos hermanos se sientan en el sofá en Monsters.
    Millas Cristo / Netflix

    Monsters de Netflix es una popular serie de antología que describe algunos de los crímenes más infames de Estados Unidos. Creada por Ryan Murphy e Ian Brennan, la serie comenzó con Dahmer – Monster: The Jeffrey Dahmer Story , centrada en el famoso asesino en serie de Milwaukee (interpretado por Evan Peters) que asesinó a 17 jóvenes. Recientemente se amplió con Monsters: The Lyle and Erik Menendez Story , que vuelve a contar los asesinatos de José y Kitty Menendez en 1989 a manos de sus hijos, Lyle (Nicholas Alexander Chavez) y Erik (Cooper Koch).

    La plataforma de transmisión es el rey de las series sobre crímenes reales, y Monsters es solo uno de los últimos testimonios de ello. Cada temporada está meticulosamente elaborada en base a hechos reales, con el objetivo de capturar la psique perturbada de los perpetradores. El programa ganador del premio Emmy se convirtió en un gran éxito para Netflix, y se ha confirmado que una tercera temporada titulada The Original Monster tratará sobre el asesino Ed Gein (Charlie Hunnam).

    Transmite Monstruo en Netflix .

    1. Narcos (2015-2017)

    Pedro Pascal en Narcos.
    netflix

    La vida del infame Pablo Escobar se retrata de una manera sin precedentes en la extensa saga criminal de Netflix, Narcos . El aclamado programa se centra inicialmente en el meteórico ascenso de Escobar (Wagner Moura) en la década de 1980 mientras construía su imperio de la droga que se expandiría mucho más allá de las fronteras de Colombia. También narra los intentos cada vez más ambiciosos de la DEA por detenerlo, y el programa presenta a autoridades cruciales de la vida real como Steve Murphy (Boyd Holbrook) y Javier Peña (Pedro Pascal). Las temporadas posteriores se centrarían en el Cartel de Cali, liderado por líderes astutos que cambiarían el crimen organizado para siempre.

    Lo que distingue a Narcos es su amplitud. Utilizando eventos reales y material de archivo para reforzar su historia, crea una imagen integral de los eventos históricos que influirían y darían forma al tráfico de drogas y la aplicación de la ley en todo el mundo. En esencia, Narcos es un drama convincente y uno de los mejores originales de Netflix hasta la fecha.

    Transmite Narcos en Netflix .

  • NYT Strands hoy: pistas, spangram y respuestas para el domingo 2 de febrero

    NYT Strands hoy: pistas, spangram y respuestas para el domingo 2 de febrero

    Strands es un nuevo rompecabezas diario del New York Times. Una versión más complicada de la clásica búsqueda de palabras; necesitarás buen ojo para resolver este acertijo.

    Al igual que Wordle , Connections y Mini Crossword , Strands puede ser un poco difícil de resolver algunos días. No es ninguna vergüenza necesitar un poco de ayuda de vez en cuando. Si estás estancado y necesitas saber las respuestas al acertijo de Strands de hoy, consulta el acertijo resuelto a continuación.

    Cómo jugar Hebras

    Comienzas cada rompecabezas de Strands con el objetivo de encontrar las "palabras temáticas" escondidas en la cuadrícula de letras. Manipule letras arrastrándolas o tocando para crear palabras; Toca dos veces la letra final para confirmar. Si encuentra la palabra correcta, las letras se resaltarán en azul y ya no podrán seleccionarse.

    Si encuentra una palabra que no es una palabra temática, ¡aún así será útil! Por cada tres palabras no temáticas que encuentres y que tengan al menos cuatro letras, recibirás una pista: se revelarán las letras de una de las palabras temáticas y solo tendrás que descifrarla.

    Cada letra de la cuadrícula se utiliza para deletrear las palabras del tema y no hay superposición. Cada letra se utilizará una vez y sólo una vez.

    Cada rompecabezas contiene un “spangram”, una palabra (o palabras) temáticas especiales que describen el tema del rompecabezas y tocan dos lados opuestos del tablero. Cuando encuentre el spangram, se resaltará en amarillo.

    El objetivo debe ser completar el rompecabezas rápidamente sin utilizar demasiadas pistas.

    Pista para el rompecabezas de Strands de hoy

    El tema de hoy es “Álbum del año”

    Aquí tienes una pista que podría ayudarte: el premio más alto.

    Las respuestas de Strand de hoy

    Logotipo de NYT Strands.
    NYT

    El spanagrama de hoy

    Comenzaremos brindándote el spangrama, que podría ayudarte a descubrir el tema y resolver el resto del rompecabezas por tu cuenta:

    • GANADORES DEL GRAMMY

    Las respuestas de Strands de hoy

    • CRUZ
    • ESTILOS
    • PREGUNTARSE
    • JONES
    • REY
    • COLINA
    • RÁPIDO
  • Wordle Today: respuesta de Wordle y sugerencias para el 2 de febrero

    Wordle Today: respuesta de Wordle y sugerencias para el 2 de febrero

    Tenemos la solución para Wordle el 1 de febrero, así como algunos consejos útiles para ayudarle a encontrar la respuesta usted mismo, aquí mismo. Hemos colocado la respuesta al final de la página, para no arruinar la sorpresa antes de que hayas tenido la oportunidad de resolver las pistas. Así que profundicemos, comenzando con un recordatorio de la respuesta de ayer.

    Este es solo uno de los fantásticos juegos del NYT que puedes jugar a diario, ¡así que déjanos ayudarte a resolver Conexiones , Hebras , Crucigramas y el Mini Crucigrama también!

    La respuesta de Wordle de ayer

    Comencemos recordando la respuesta de Wordle de ayer para aquellos nuevos en el juego o que no lo juegan a diario, que fue " RIVET ". Entonces podemos decir que la respuesta de Wordle hoy definitivamente no es esa. Ahora, con eso en mente, quizás vuelvas a intentarlo usando una de estas palabras iniciales de Wordle y retrocedas si no tienes suerte.

    Consejos para el Wordle de hoy

    ¿Aún no puedes entenderlo? Tenemos la respuesta de Wordle de hoy aquí, a continuación. Pero primero, una cosa más: echemos un vistazo a tres consejos que podrían ayudarle a encontrar la solución, sin revelarla, por lo que no hay necesidad de sentirse culpable por mantener viva su racha: ¡después de todo, se esforzó un poco! O simplemente sigue desplazándote para encontrar la respuesta.

    • El Wordle de hoy incluye la letra C.
    • El Wordle de hoy usa dos vocales.
    • El Wordle de hoy es una palabra para una tarea doméstica.
    Alguien jugando Wordle en un teléfono inteligente.
    Adobe Stock

    La respuesta de Wordle de hoy

    ¿No hubo suerte? No te preocupes, ¡no puedes conseguirlos todos! Si solo desea ver la respuesta de Wordle de hoy para continuar su racha, puede encontrarla a continuación.

    La respuesta al Wordle de hoy es…

    FAENA

    Definición de Wordle de hoy

    Y esto es lo que significa, según nuestro buen amigo ChatGPT :

    Una tarea doméstica es una tarea o deber pequeño y rutinario, a menudo relacionado con el mantenimiento del hogar o el cuidado personal. Puede incluir actividades como limpiar, lavar los platos o sacar la basura. Las tareas del hogar suelen ser cosas que deben hacerse con regularidad para que todo funcione sin problemas.

    Consejos para el Wordle del mañana

    Puede parecer que Wordle es todo suerte, pero hay algunas buenas prácticas que puedes utilizar para ayudarte a obtener tantas pistas como sea posible con solo unas pocas conjeturas, lo que hace que sea mucho más probable que puedas descubrir la palabra final antes de que se te acabe. de intentos. La suposición más importante es la primera, y el truco consiste en llenarse de vocales (A, E, I, O y U).

    Algunas palabras iniciales populares con las que la gente ha tenido buena suerte son "adieu", "media", "arise" y "radio". Sólo asegúrate de no elegir una palabra con letras dobles, o estarás desperdiciando valiosas conjeturas. El objetivo aquí es tratar de descubrir qué vocales contiene la palabra misteriosa, luego agregar capas de consonantes comunes y cerrar desde allí.

    Su segunda palabra, asumiendo que la primera le dio un buen punto de partida, debería comenzar a apoyarse más en consonantes comunes como R, S y T. Las más buenas que hemos visto aquí son “severa”, “iracucha”. ”y “expiar”. Nunca querrás reutilizar ninguna letra de una ronda anterior que apareció en gris; sabes que no están en la palabra.

    Ahora que todo está resuelto y la definición está resuelta, y estás armado con algunos consejos para aplastar el Wordle del mañana, aquí tienes algunos juegos como Wordle que puedes probar hoy.

  • Las enfermedades cardíacas son las que matan a la mayoría de los estadounidenses cada año: los relojes inteligentes podrían salvarnos

    Las enfermedades cardíacas son las que matan a la mayoría de los estadounidenses cada año: los relojes inteligentes podrían salvarnos

    La Asociación Estadounidense del Corazón acaba de publicar su informe de actualización de estadísticas de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares de 2025 con algunas estadísticas de importancia crítica. Menciona que las enfermedades relacionadas con el corazón, que están en una trayectoria ascendente en todo el mundo, son la principal causa de muerte en los EE. UU.

    Los hallazgos, que se publicaron en la revista Circulation , señalan que miles de personas mueren cada día a causa de enfermedades cardiovasculares en el país. El número de víctimas es tan alto que las muertes relacionadas con el corazón representan más que el número combinado de víctimas relacionadas con el cáncer y los accidentes de tráfico.

    El informe también destaca el aumento de casos de enfermedad renal relacionada, tanto en EE. UU. como en todo el mundo. Aquí hay algunas otras estadísticas con enlaces a los problemas cardíacos de los estadounidenses, como se detalla en el informe de 620 páginas :

    1. La presión arterial alta afecta a casi el 47% de los adultos estadounidenses.
    2. Casi el 42% de los adultos estadounidenses son obesos y más del 72% se encuentran en la categoría de peso no saludable. Para los niños, esas cifras son del 40% y el 20%, respectivamente.
    3. Aproximadamente el 57% de los adultos estadounidenses viven con diabetes tipo 2 o prediabetes.

    Entonces, ¿cómo pueden exactamente desempeñar un papel los mejores relojes inteligentes en una situación tan sombría?

    "Pueden desempeñar un papel complementario como herramientas que fomentan y ayudan a realizar un seguimiento de hábitos saludables como la actividad física, la frecuencia cardíaca durante la actividad y los hábitos de sueño de varias maneras: en la medida en que dichas herramientas proporcionen de forma activa y precisa 'información sobre la salud' como parte de Gracias a la recopilación de datos/panel de control, los pacientes/individuos pueden volverse más conscientes de su salud/cuerpo y de las cosas que impulsan los resultados de estos dispositivos portátiles”, le dice a Digital Eduardo Sánchez, MD, FAHA, director médico de prevención de la Asociación Estadounidense del Corazón. Tendencias.

    ¿Cómo pueden ayudar los relojes inteligentes?

    Apple Watch Series 8 que muestra los resultados del seguimiento del sueño.
    Joe Maring / Tendencias digitales

    En particular, en varios puntos del informe completo, los expertos mencionan el papel y el impacto de los dispositivos portátiles en el alivio de la carga de la salud cardiovascular (CVH) y las muertes relacionadas. Por ejemplo, como parte de las Métricas actualizadas para la medición y evaluación cuantitativa de CVH de la AHA, los médicos sugieren utilizar datos de sueño proporcionados por dispositivos portátiles.

    La mayoría de los relojes inteligentes (e incluso los anillos inteligentes que existen) pueden proporcionar un desglose detallado de los hábitos de sueño de un individuo. Por ejemplo, el Apple Watch puede ofrecer un desglose de las etapas REM, Core y Deep Sleep. Y también lo pueden hacer los últimos relojes de Samsung y Google .

    Estadísticas sobre la calidad del sueño informadas por los estadounidenses.
    Diario circular

    El reloj inteligente de Apple, por ejemplo, también muestra un historial de sueño y lo vincula con los datos correspondientes de frecuencia cardíaca y respiratoria. Puedes encontrar detalles técnicos sobre la metodología de Apple aquí . Luego, tenemos la apnea del sueño, que afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo y se relaciona con el patrón de falta de sueño que afecta la salud cardíaca .

    Los relojes inteligentes de Samsung ya recibieron autorización para la detección de apnea del sueño y se rumorea que Apple pronto ofrecerá esa función. Una condición peligrosa en sí misma, el último informe también cita diversas investigaciones que relacionan la apnea del sueño con problemas cardiovasculares y de presión arterial graves, como la fibrilación auricular.

    Historial de Apple Watch y Afib mostrado en un iPhone.
    Manzana

    En particular, los fabricantes de relojes inteligentes también han logrado avances rápidos en los nichos antes mencionados. Apple fue el primero en incorporar una función de advertencia de AFib a los relojes inteligentes convencionales. Samsung y Fitbit también recibieron nodos regulatorios por ofrecer detección de AFib en sus respectivos relojes inteligentes.

    "Para las masas, que carecen de conocimientos adecuados sobre problemas cardíacos y respiratorios, seguiría recomendando dispositivos disponibles comercialmente, como el Apple Watch", dice el Dr. Ahmad Ghayas Ansari, DM (Cardiología) del Instituto Sree Chitra Tirunal de Ciencias Médicas y Tecnología.

    “Lo bueno de este enfoque es que todos los datos se registran y usted puede compartirlos directamente con su médico tratante o médico de consulta. Ahorra un tiempo crucial y abre vías de mantenimiento de registros para su futura reutilización”, añade, citando su propia experiencia con el uso de un dispositivo de ECG de mercado masivo para vigilar la salud del corazón de su madre.

    Arreglar el comportamiento sedentario

    El sedentarismo es una invitación abierta a las dolencias, siendo las enfermedades cardíacas sólo una de ellas. El último informe de la AHA, que cita un metaanálisis de más de una docena de artículos de investigación revisados ​​por pares, menciona que un estilo de vida sedentario está "asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares fatales".

    Un estudio de Taiwán, que contó con casi medio millón de participantes, señaló que los usuarios que pasan más tiempo sentados en un escritorio tenían un 34% más de posibilidades de contraer enfermedades cardiovasculares.

    Estadísticas sobre actividad física reportadas por los estadounidenses.
    Diario circular

    Por el contrario, más de dos docenas de estudios han aclarado que aumentar la intensidad de las actividades físicas puede mejorar significativamente la salud cardiovascular, reducir el riesgo de deterioro cognitivo vascular y brindar beneficios para la salud cardiometabólica.

    Citando datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición, el informe dice que si los adultos mayores de 40 años aumentaran su actividad física de nivel moderado a intenso en sólo 10 minutos por día, se podrían evitar aproximadamente 110.000 muertes anualmente.

    Los relojes inteligentes y otros dispositivos portátiles del mercado masivo pueden ayudarnos a cambiar los patrones de actividad física de muchas maneras. Para empezar, uno debe seguir los Recordatorios de soporte en el Apple Watch, que recuerda periódicamente a los usuarios que se pongan de pie si detecta que están sentados durante la mayor parte de una hora.

    Detalles de cardio en Apple Watch y iPhone.
    Manzana

    También se pueden habilitar recordatorios de inactividad similares en los relojes inteligentes Galaxy de Samsung y Pixel de Google. También hay aplicaciones de terceros disponibles para dispositivos watchOS y Wear OS. Por supuesto, si lleva un estilo de vida más activo, la mayoría de los relojes inteligentes que existen ofrecen reconocimiento de actividad para una amplia gama de entrenamientos.

    Puede participar en programas de acondicionamiento físico pagos o simplemente suscribirse a productos basados ​​en suscripción, como Apple Fitness+ , que brinda un régimen de acondicionamiento físico completo y orientación a su dispositivo portátil en la muñeca.

    Sueño, obesidad y nutrición.

    Las investigaciones realizadas en EE. UU., Europa y Asia han dado señales claras de que un sueño deficiente o inadecuado aumenta los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Además, un sueño reparador se asoció con un menor riesgo de infarto de miocardio.

    Actividad diaria en la aplicación Apple Health.
    Andy Boxall / Tendencias digitales

    Según un estudio realizado en el Reino Unido, incluso una mejora de un solo punto en la puntuación del sueño se relacionó con menores posibilidades de sufrir insuficiencia cardíaca. La apnea del sueño también apareció en los trabajos de investigación realizados durante las últimas dos décadas, especialmente su relación con la hipertensión, el infarto de miocardio recurrente y la hospitalización por insuficiencia cardíaca.

    El sueño a menudo no se informa como un problema menos grave, pero según estimaciones de 2018, los costos de atención médica debidos solo a los trastornos del sueño representaron aproximadamente $94 mil millones en costos directos de atención médica.

    El Dr. Arif Waqar, médico residente con experiencia en salud cardíaca, dice a Digital Trends que si un paciente puede compartir datos detallados sobre su historial de sueño y actividad cardíaca, podemos detectar fácilmente las irregularidades y comprender mejor su situación de salud.

    Reloj Huawei D2.
    Huawei Watch D2 puede medir los niveles de presión arterial mediante una pila integrada en la correa. Huawei

    “Es una cuestión de conciencia. Si tienes todos esos datos valiosos, aprovéchalos”, añade. De hecho, los relojes inteligentes pueden ofrecer un valioso banco de información que puede ayudar a los profesionales médicos a tomar decisiones más informadas.

    La obesidad, la nutrición y la presión arterial son algunos de los otros factores cruciales relacionados con la salud del corazón. Salvo algunas excepciones como el Huawei Watch D y el Samsung Galaxy Watch, la mayoría de los relojes inteligentes no pueden hacer mucho por los problemas antes mencionados.

    Sin embargo, ofrecen aplicaciones y paneles complementarios donde los usuarios pueden registrar su ingesta de alimentos y medicamentos a medida que avanzan en una ruta de ingesta de alimentos saludables. Por ejemplo, se puedeutilizar la aplicación Apple Medications para realizar un seguimiento del progreso de la ingesta de medicamentos.

    La aplicación Medicamentos de Apple en iPhone y Apple Watch.
    Manzana

    Sin embargo, lo crucial es compartir los datos con un experto médico, un error que parece estar cometiendo la mayoría de los usuarios de relojes inteligentes . "Si los pacientes controlan su presión arterial en casa y notan que ha aumentado con el tiempo, es posible que deseen comentarlo con su médico antes en lugar de esperar su visita anual", explica el Dr. Laxmi Mehta, experto en enfermedades cardíacas.

    "O pueden detectar algunos ritmos cardíacos irregulares en sus dispositivos, como fibrilación auricular, mucho antes de lo que se diagnosticaría en el consultorio del médico", añade la Dra. Mehta, que actualmente se desempeña como Directora de Cardiología Preventiva y Salud Cardiovascular de la Mujer en el Ohio Centro médico estatal Wexner.

    El Dr. Sánchez también compartió sentimientos similares. "Podemos confiar en estos dispositivos en este momento para ayudar a los médicos y otros miembros del equipo clínico a incitar a sus pacientes a interesarse en adoptar hábitos más saludables y utilizar los dispositivos para realizar un seguimiento de su actividad", le dice a Digital Trends.

    Lo que dicen los expertos

    El Pixel Watch 3, Apple Watch Series 10 y Galaxy Watch 7 uno al lado del otro.
    Nirave Gondhia / Tendencias Digitales

    Los problemas de salud cardíaca están en una trayectoria ascendente preocupante, pero una intervención oportuna y un ojo atento utilizando los dispositivos portátiles a nuestra disposición pueden producir resultados positivos a largo plazo. Al menos los expertos médicos se muestran positivos sobre las innovaciones y su impacto.

    Por supuesto, siempre existe la línea estándar de precaución, especialmente cuando se trata de confiar demasiado en estos dispositivos portátiles. “Estos dispositivos permiten que dichos puntos de datos se compartan fácilmente con los profesionales de la salud, lo que puede complementar los datos clínicos/de consultorio tradicionales. El objetivo es que el dispositivo portátil complemente, no reemplace, la información que el paciente recibe de su profesional sanitario”, advierte el Dr. Sánchez de la Asociación Estadounidense del Corazón.

    “Un mayor uso de estos dispositivos para el diagnóstico y el manejo de enfermedades es prometedor, pero debe probarse rigurosamente su seguridad y eficacia. Necesitamos poder confiar en que los dispositivos no sólo proporcionen datos precisos, sino también que brinden retroalimentación oportuna y procesable al individuo de una manera que pueda comprender”, añade.

    Un Apple Watch salvó la vida de mi colega después de un ataque cardíaco en la flor de su juventud. ¡Un reloj inteligente podría salvar el tuyo a continuación!

  • NYT Connections: sugerencias y respuestas para el domingo 2 de febrero

    NYT Connections: sugerencias y respuestas para el domingo 2 de febrero

    Connections es uno de los mejores juegos de rompecabezas del New York Times. El juego te asigna la tarea de categorizar un grupo de 16 palabras en cuatro grupos secretos (por ahora) averiguando cómo se relacionan las palabras entre sí. El rompecabezas se reinicia todas las noches a medianoche y cada nuevo rompecabezas tiene un grado variable de dificultad. Al igual que Wordle , puedes realizar un seguimiento de tu racha ganadora y comparar tus puntuaciones con las de tus amigos.

    Algunos días son más complicados que otros, al igual que otros favoritos de los NYT Games, The Mini y Strands . Si tiene problemas para resolver el acertijo de hoy, consulte nuestra guía de trucos y consejos de Connections para conocer algunas buenas estrategias o consulte las sugerencias para el acertijo de Connections de hoy a continuación. Y si aún no puedes entenderlo, te contamos las respuestas de hoy al final.

    Cómo jugar Conexiones

    Puedes jugar Connections en el sitio web del New York Times o con la aplicación NYT Games en iOS o Android .

    En Conexiones , se le mostrará una cuadrícula que contiene 16 palabras; su objetivo es organizar estas palabras en cuatro conjuntos de cuatro identificando las conexiones que las vinculan. Estos conjuntos podrían abarcar conceptos como títulos de franquicias de videojuegos, secuelas de series de libros, tonos de rojo, nombres de cadenas de restaurantes, etc.

    Generalmente hay palabras que parecen encajar en varios temas, pero solo hay una respuesta 100% correcta. Puede mezclar la cuadrícula de palabras y reorganizarlas para ayudar a ver mejor las conexiones potenciales.

    Cada grupo está codificado por colores. El grupo amarillo es el más fácil de descubrir, seguido de los grupos verde, azul y morado.

    Elija cuatro palabras y presione Enviar . Si estás en lo correcto, las cuatro palabras se eliminarán de la cuadrícula y se revelará el tema que las conecta. Adivina incorrectamente y contará como un error. Sólo tienes cuatro errores disponibles hasta que finalice el juego.

    Consejos para las conexiones de hoy

    Podemos ayudarte a resolver la Conexión de hoy contándote los cuatro temas. Si necesita más ayuda, también le daremos una palabra de cada grupo a continuación.

    temas de hoy

    • ABATIDO
    • AVES QUE SON VERBOS
    • FAMILIAS DE COMEDIA DE TV
    • PALABRAS DESPUÉS DE “K”

    Una respuesta revela

    • ABATIDO – AZUL
    • PÁJAROS QUE SON VERBOS – PATO
    • FAMILIAS DE COMEDIA DE TV – GRIFFIN
    • PALABRAS DESPUÉS DE “K” – MART
    Logotipo del juego New York Times Connection.
    New York Times

    Las respuestas de Conexiones de hoy

    ¿Aún no has tenido suerte? Está bien. Este rompecabezas está diseñado para ser difícil. Si solo desea ver la respuesta de Connections de hoy, lo tenemos cubierto a continuación:

    Las redes de conexiones varían mucho y cambian todos los días. Si no pudiste resolver el acertijo de hoy, asegúrate de volver a consultarlo mañana.

    Preguntas frecuentes sobre la conexión NYT

    ¿A qué hora cambia el rompecabezas de Conexiones?

    El rompecabezas cambia diariamente a la medianoche, hora local.

    ¿Quién edita el juego NYT Connections?

    Wyna Liu , que edita acertijos en The New York Times desde 2020, edita Connections a diario.

    “Hace unos meses, una nueva tarea cruzó mi escritorio: crear los tableros de juego para Connections, un juego de combinación de categorías que recientemente había recibido luz verde y estaba en busca de un editor”, escribió Liu en un artículo que explica su proceso en junio de 2024. La mayor parte de mi experiencia con rompecabezas ha sido trabajando con crucigramas y me entusiasmaba la oportunidad de probar algo diferente. Disfruté aprendiendo cómo se desarrolla la edición de acertijos una vez que se da luz verde a un juego y viendo cómo nuestro equipo encaja en un ecosistema más amplio”.

    En el primer aniversario del lanzamiento de Connections a principios de este año, Liu publicó este TikTok sobre sus acertijos favoritos hasta ahora:

    @thegamesteam ? Feliz primer aniversario de Connections, ¿nuestro nuevo juego oficial del NYT? #nytgames #nytconnections #nyt ♬ The Kite Live de Luisa Marion – luisa_marion_music
  • Mini crucigrama del NYT hoy: respuestas del acertijo del domingo 2 de febrero

    Mini crucigrama del NYT hoy: respuestas del acertijo del domingo 2 de febrero

    ¿Te encantan los crucigramas pero no tienes todo el día para sentarte y resolver un rompecabezas de tamaño completo en tu periódico? ¡Para eso está el Mini!

    The Mini, una versión reducida del conocido crucigrama del New York Times, es una forma rápida y sencilla de poner a prueba tus habilidades con los crucigramas a diario en mucho menos tiempo (el rompecabezas promedio tarda a la mayoría de los jugadores poco más de un minuto en resolverse). . Si bien The Mini es más pequeño y simple que un crucigrama normal, no siempre es fácil. Tropezar con una pista puede marcar la diferencia entre un mejor tiempo de finalización personal y un intento de resolución vergonzoso.

    Al igual que nuestras sugerencias de Wordle y de Connections , estamos aquí para ayudarte con The Mini hoy si estás atascado y necesitas un poco de ayuda.

    A continuación se encuentran las respuestas al crucigrama del NYT Mini de hoy.

    El mini crucigrama del NYT responde hoy

    NYT El logotipo del Mini Crucigrama.
    New York Times

    Al otro lado de

    • Punxsutawney ___, personaje del Día de la Marmota – PHIL
    • Ave con variedades “gran azul” y “gran blanco” – GARZA
    • Algo rehabilitado por una empresa de relaciones públicas – IMAGEN
    • Material para globos de fiesta y guantes hospitalarios – LÁTEX
    • Casa hecha de palos, digamos – NEST

    Abajo

    • ___ Connors, el personaje de Bill Murray en “El día de la marmota” – PHIL
    • Chico musculoso – HEMAN
    • Tan, tan enojado – IRATE
    • Secciones caras de teatros – LOGES
    • “¡Listo para otro cliente!” – PRÓXIMO
  • Nuevos juegos en febrero de 2025: Monster Hunter, Civilization y más

    Nuevos juegos en febrero de 2025: Monster Hunter, Civilization y más

    Si pensaba que enero era un mes tranquilo para los juegos, está a punto de desear tener solo un puñado de juegos para jugar. Febrero está aquí y está a punto de inundar tu cartera de juegos con enormes juegos que podrían llevarte el resto del año para completarlos. Juegos como Civilization 7 y Kingdom Come: Deliverance 2 serían suficientes para que el mes fuera inmanejable, pero eso es sólo la punta del iceberg. Con los nuevos juegos Like a Dragon y Monster Hunter en el horizonte, además de algunas IP nuevas, tendrás las manos ocupadas.

    Para ayudarte a prepararte, aquí tienes todo lo que puedes esperar jugar este mes. Seguramente siete juegos importantes deben estar en tu radar, pero eso es solo la punta del iceberg. Puedes esperar mucho más si tomas en cuenta los indies que se ubicarán entre estos lanzamientos más importantes. Sólo alégrate de que Assassin's Creed Shadows se retrasó hasta marzo . ¿Te imaginas intentar incluir eso en tu agenda también?

    Kingdom Come: Deliverance 2 (4 de febrero)

    Henry en Kingdom Come: Deliverance 2.

    Febrero comenzará con una banda gracias a Kingdom Come: Deliverance 2 . El último juego de rol de acción de Warhorse Studios es una secuela muy esperada de un clásico medieval. La epopeya histórica lanza a los jugadores a la Europa del siglo XV y los emprende en una búsqueda de venganza a la antigua usanza. El principal atractivo aquí es su gigantesco sandbox medieval, que brinda a los jugadores muchas oportunidades para derrotar a sus rivales en primera persona y dar forma a su personaje en un profundo sistema de rol. Si eso ya marca las casillas correctas para usted, probablemente querrá marcar esta en febrero. Simplemente recomendaría mantenerse lo más lejos posible de su comunidad en línea.

    Kingdom Come: Deliverance 2 estará disponible en PS5, Xbox Series X/S y PC.

    Grieta del Necrobailarín (5 de febrero)

    Aparece un tablero lleno de enemigos en Rift of the Necrodancer.

    Si lo tuyo son los juegos de ritmo, no puedo recomendar Rift of the Necrodancer lo suficiente. La continuación del exitoso Crypt of the Necrodancer le da un giro a la fórmula de Guitar Hero al reemplazar las notas musicales con monstruos que deben ser asesinados presionando un botón en el ritmo correcto. Suena simple, pero allana el camino para un gancho complejo donde cada monstruo tiene sus propias reglas rítmicas que aprender. Con una banda sonora fantástica y soporte completo para modding disponible en el lanzamiento, podría ser uno de los mejores juegos de ritmo de todos los tiempos. Llevo una semana o dos jugando y no puedo tener suficiente.

    Rift of the Necrodancer estará disponible en Nintendo Switch y PC.

    Civilización 7 de Sid Meier (11 de febrero)

    Dos líderes mundiales, Cleopatra y César, se enfrentan frente a sus banderas.

    Es difícil decir cuál es realmente el lanzamiento más importante de este mes, pero Civilization 7 es un fuerte contendiente. La última entrada de la serie de estrategia de Firaxis vuelve a hacer que los jugadores construyan una civilización desde cero y la guíen a través de tres eras. En el camino, los jugadores tendrán que hacer malabarismos con la diplomacia con otras naciones, construir ciudades y gestionar recursos comerciales. Todo esto debería resultar familiar para los fans de la serie Civilization desde hace mucho tiempo. Nuestras primeras impresiones han sido positivas hasta ahora, por lo que esperamos que cause un gran revuelo cuando se lance el 11 de febrero. Puedes verme yendo a la guerra como Maquiavelo en esa fecha.

    Sid Meier's Civilization 7 se lanzará en PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series X/S, Nintendo Switch y PC.

    Lost Records: Bloom and Rage Tape 1 (18 de febrero)

    Las cuatro chicas están juntas en Lost Records: Bloom & Rage.

    A primera vista, puedes confundir Lost Records: Bloom and Rage con un nuevo juego de Life is Strange. Ese instinto estaría justificado. La aventura narrativa proviene de Don't Nod, el estudio detrás de Life is Strange (que desde entonces pasó a Deck Nine Games). Lost Records parece un regreso a las alturas de la serie, con una historia de los 90 teñida de terror bañada en punk rock. Podrás reproducir la primera mitad en febrero, y Tape 2 llegará en abril. Si febrero parece demasiado lleno, no te culparía si quisieras esperar hasta que saliera el juego completo.

    Lost Records: Bloom and Rage se lanzará en PS5, Xbox Series X/S y PC.

    Confesado (18 de febrero)

    Una figura enmascarada en Avoced. La máscara parece hecha de oro, tiene ojos rojos brillantes y una capucha sobre su cabeza.

    Obsidian Entertainment es conocido por algunos de los mejores juegos de rol de todos los tiempos , por lo que cualquier nuevo lanzamiento debería llamar la atención. Este mes, el estudio regresará al mundo de Pillars of Eternity con Avowed . El nuevo lanzamiento lleva a los jugadores a un mundo lleno de magia que lucha contra una plaga misteriosa. Lo hemos probado varias veces y el pronóstico es bueno hasta ahora. Se siente como otro sólido juego de rol de fantasía de un estudio que tiene esa fórmula al pie de la letra. Con suerte, eso iniciará el prometedor 2025 de Xbox con el pie derecho.

    Avowed se lanzará para Xbox Series X/S y PC.

    Como un dragón: Pirate Yakuza en Hawaii (21 de febrero)

    Majima dispara a un pirata con pistolas de chispa en Like a Dragon: Pirate Yakuza en Hawaii.

    Es un poco extraño que Like a Dragon se haya convertido en una serie anualizada como Madden en este momento, pero es difícil quejarse cuando el desarrollador Ryu Ga Gotoku sigue lanzando juegos tan consistentes. Este febrero, dará su giro más extraño hasta el momento con Pirate Yakuza in Hawaii , un spin-off protagonizado por Goro Majima. El título lo dice todo aquí. Puedes esperar una aventura exagerada y de capa y espada que se relaciona con los eventos de Like a Dragon: Infinite Wealth . Espere todo lo que ama de la serie, pero con algunas batallas de barcos en buena medida.

    Like a Dragon: Pirate Yakuza in Hawaii se lanzará para PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series X/S y PC.

    Monster Hunter Wilds (28 de febrero)

    Una enorme bestia peluda retrocede y ataca a un cazador con espada en Monster Hunter Wilds.

    Febrero termina fuerte con lo que podría ser el juego más importante de todo el año si Grand Theft Auto 6 termina retrasado. Monster Hunter Wilds continuará el impulso de la serie de juegos de rol de acción con una secuela aún más grande llena de monstruos más feroces y un mayor énfasis en la historia. Según lo que hemos jugado hasta ahora en algunas demostraciones, ya estamos convencidos de la continuación de Monster Hunter World , que continúa basándose en todo lo que hizo bien ese juego. Con una mejor incorporación para nuevos jugadores y el poder de las consolas de generación actual para hacerlo aún más espectacular, este será el juego que no te puedes perder del mes.

    Monster Hunter Wilds se lanzará para PS5, Xbox Series X/S y PC.

    Más juegos nuevos en febrero de 2025

    Un limo ha formado una espada y la está cortando contra un grupo de monstruos oscuros en Slime Heroes.
    • Spirit Swap: Lofi supera a Match-3 To (3 de febrero)
    • Aguas rebeldes (4 de febrero)
    • Héroes del Gran Casco (6 de febrero)
    • Héroes de limo (13 de febrero)
    • Centro de Disolución de Mitos Urbanos (13 de febrero)
    • Gente del amanecer (13 de febrero)
    • EP Afterlove (14 de febrero)
    • The Legend of Heroes: Trails Through Daybreak II (14 de febrero)
    • Tomb Raider IV–VI Remasterizado (14 de febrero)
    • Godzilla Voxel Wars (20 de febrero)
    • The King of Fighters XIII: Global Match (20 de febrero)
    • Ninja Five-O (25 de febrero)
    • Crystar (27 de febrero)
    • Yu-Gi-Oh! Colección Early Days (27 de febrero)
    • PGA Tour 2K25 (28 de febrero)
    • Bocados (por confirmar)
    • En tu cola (TBA)