He usado el Oura Ring sin complicaciones durante 6 meses y todavía es una felicidad conyugal
Hace seis meses, le dije "Sí, quiero" al Anillo Oura, y no ha salido de mi dedo desde entonces. Puede ser una pieza de tecnología portátil, pero a diferencia de la pieza más popular de tecnología portátil, el reloj inteligente, no tiene pantalla. Tampoco va en tu muñeca. Lo usas en tu dedo, y resulta que esto hace una gran diferencia en cómo vives con él. Tampoco es tan llamativo como muchos relojes inteligentes, lo que lo hace menos molesto a diario.
En resumen, el período de la luna de miel ha pasado, pero mis sentimientos sobre el Anillo Oura no han cambiado. Si tiene curiosidad acerca de esta emocionante pieza de tecnología portátil, vale la pena dar el paso.
No como un reloj inteligente
Un reloj inteligente como el Apple Watch hace todo lo que queremos de un dispositivo portátil. Envía notificaciones, realiza un seguimiento de la salud y la actividad, realiza y recibe llamadas, ejecuta aplicaciones y mucho más. Es un brillante todoterreno y es casi seguro que puede hacer más de lo que la mayoría de la gente necesitará, pero necesita mucha atención. Ya sean notificaciones, recordatorios para levantarse y moverse o carga diaria, siempre sabrá que el Apple Watch está ahí. El Oura Ring no es un Apple Watch ni un competidor de Fitbit. Si bien hay algunas funciones que se superponen, está dirigido a aquellos con un estilo de vida que no se adapta a un reloj inteligente y es mucho menos necesitado.
¿Por qué? El Oura Ring no rastrea específicamente los entrenamientos, cuenta los pasos ni envía notificaciones. El Oura Ring de tercera generación podrá rastrear su frecuencia cardíaca durante un entrenamiento después de que llegue una actualización a finales de este año, pero por el momento, no puede, y tampoco sé exactamente cómo funcionará la función. Independientemente de cómo termine funcionando, el Oura Ring aún no tendrá la misma profundidad y versatilidad de seguimiento de entrenamiento y actividad que un reloj inteligente.
Probablemente ahora esté pensando por qué debería usarlo, y la respuesta se reduce a la importancia que le da a las estadísticas profundas sobre el ejercicio o las notificaciones. Si realmente no le importa y prefiere métricas simples pero fáciles de entender y consejos sobre su sueño y actividad diaria, sin la necesidad de un mantenimiento y atención constantes, el Oura Ring probablemente será todo lo que necesita.
Úsalo y olvídalo
Esta discreción es donde el Anillo Oura realmente tiene éxito. Lo he usado casi todos los días desde junio porque no es absolutamente ninguna molestia hacerlo. Lo uso durante el día y durante la noche y, a menudo, apenas me doy cuenta de que está allí. Me tomó alrededor de dos semanas llegar a esta etapa, ya que no había usado un anillo durante años antes de que llegara el Oura y anteriormente no me gustaba usarlos, pero encontré que ponerme el Anillo Oura en mi dedo medio era mucho menos molesto que usar un anillo. cualquier otro dedo. Comencé con el Oura Ring de segunda generación y recientemente cambié al modelo de tercera generación .
Solo con el uso a largo plazo obtendrá el mayor beneficio de cualquier rastreador de actividad, y la clave es eliminar las barreras que nos impiden usarlos con regularidad. El Oura Ring me permite usar cualquier reloj que me guste sin la necesidad de usar doble muñeca , y encuentro que la construcción de titanio liviano es mucho menos molesto que usar incluso el reloj más liviano en la vida cotidiana. Realmente solo me lo quito para hacer cosas como la ducha o para tareas en las que puede dañarse.
¿Por qué quitárselo? Probablemente no sea por las razones que crees. El Oura Ring es resistente al agua hasta 100 metros, por lo que podría usarlo en la ducha, pero se me resbala del dedo en el agua, así que me lo quito. También lo coloco en el cargador cuando me ducho para asegurarme de que la batería esté cargada. En los seis meses que llevo usando el Oura Ring, solo lo cargué específicamente porque la batería estuvo a punto de agotarse dos o tres veces, a pesar de usarlo todo el día y toda la noche. A menudo, olvido que lo llevo puesto no solo porque es ligero y cómodo, sino también porque no requiere una atención constante como un reloj inteligente.
Como cualquier joya cara, me la quito cuando hago algo que puede dañarla. No usaría mi reloj suizo cuando trabajo en el jardín, y tampoco llevo el anillo Oura. Durante aproximadamente cinco meses con el anillo Oura de segunda generación, incluso con estas precauciones, detectó algunos rasguños, desgastes y marcas, lo que disminuyó el aspecto del acabado Stealth al examinarlo de cerca, pero no se puede ver desde la distancia. . Ahora estoy usando la versión en negro brillante y estoy interesado en ver cómo se compara después de un período de tiempo similar.
Lo importante aquí es que, aunque me lo quito algunas veces al día, siempre me pongo el Anillo Oura.
Estadísticas simples
No soy un fanático del fitness. Solo hago un seguimiento de dos tipos diferentes de entrenamientos en mi Apple Watch, a pesar de las docenas de cosas que cree que podría estar haciendo, y aunque me complace cuando veo una notificación sobre el logro de un objetivo de actividad, es casi seguro que no he hecho un esfuerzo especial para lograrlo. Sin embargo, quiero comprender mejor mi salud y mis niveles de actividad, pero no a través de métricas que no entiendo o que me molesten los mensajes que me animan a "esforzarme mucho hoy".
¿Qué hace el anillo de Oura? Abra la aplicación de Oura Ring y se sincronizará de inmediato. La página de presentación se concentra en dos puntajes principales, Preparación y Sueño, y puede saber de un vistazo si es necesario abordar algo. Toque cada sección para obtener información más detallada y un breve resumen de un párrafo de lo que necesita mejorar, en todo caso. Cada semana, la aplicación proporciona un resumen sucinto en cuatro pantallas para que pueda comprender rápidamente si necesita ajustar las prioridades, como dormir más o hacer más actividad, por ejemplo.
Estas pantallas contienen todos los elementos básicos que necesita, pero hay secciones detalladas sobre preparación, sueño y actividad si desea encontrar todos los datos que recopila Oura Ring. Todas las secciones también contienen datos históricos, y es este uso a largo plazo lo que ayuda a Oura Ring a comprender los cambios en su salud. Realiza un seguimiento de la temperatura corporal ahora y pronto agregará los niveles de oxígeno en la sangre a la mezcla, lo que le ayudará a identificar los cambios que pueden indicar una enfermedad. Solo lleva unos minutos navegar por la aplicación Oura para comprender si necesita dormir más o hacer más ejercicio, o si su cuerpo funciona de manera diferente de lo habitual.
La función de resumen semanal de @ouraring es muy informativa, sin ser demasiado. Muchos dispositivos portátiles se exceden con los datos y terminan ocultando la utilidad real, pero los detalles aquí son correctos. pic.twitter.com/e3wQHwFRbj
& mdash; Andy Boxall (@AndyBoxall) 22 de noviembre de 2021
Esto proporciona información para cuando solo use el anillo Oura y, aunque probablemente será suficiente para muchas personas, el anillo se mejora aún más cuando lo usa con un reloj inteligente o una pulsera de fitness. Si bien ambos son piezas de tecnología portátil, son productos diferentes que en realidad funcionan bien juntos. Si bien el Oura Ring monitorea la actividad, no es tan efectivo como un reloj inteligente. La aplicación se integra con Apple Health y Google Fit, por lo que puede obtener datos de entrenamiento para mejorar sus recomendaciones. La decisión de usar ambos se reducirá a cuánto realmente necesita, o desea, saber sobre su actividad diaria.
Lo que no es tan bueno
El Oura Ring no me molesta con notificaciones que dicen que debería moverme más o dormir más. Tampoco da prioridad al cumplimiento de los objetivos todos los días. Es uno de los wearables menos sermoneadores y más relajados que he usado. En lugar de intentar ser un entrenador en tu muñeca, lo que encuentro intensamente irritante, el Oura muestra datos sobre cómo estás viviendo, lo que significa y agrega algunos consejos sobre los cambios que podrías hacer para mejorar tu estilo de vida.
Esto funciona muy bien para mí personalmente, pero también es bueno porque el Oura Ring no es muy bueno para el seguimiento en profundidad de la actividad. Me siento así porque generalmente subestima el recuento de pasos, lo que me hace cuestionar qué tan bien rastrea los datos de actividad ahora y cómo funcionará cuando comience a monitorear más de cerca los entrenamientos más adelante. Como alguien que no está demasiado preocupado por los datos detallados de fitness, no es una gran preocupación, ya que los datos de frecuencia cardíaca y sueño están en línea con otros dispositivos. Por lo tanto, si desea recibir datos detallados de la actividad, será recomendable un reloj inteligente.
También me enojaría con el Oura Ring si constantemente me molestara seguir las recomendaciones, ya que no siempre son muy buenas. Por ejemplo, se sugiere que debería ir a la cama 22:00-22:45 todas las noches, a pesar de mí, no ir a la cama antes de la medianoche nunca. Me dice esto firmemente en la aplicación, ignorando el hecho de que esto no parece encajar en mi estilo de vida en absoluto, incluso con seis meses de datos. Los relojes inteligentes con mayor poder de procesamiento, más inteligencia artificial y más énfasis en la microgestión de su vida hacen esto mejor, si es algo que desea.
Adaptarse a su estilo de vida
El anillo de Oura se adapta a la forma en que vivo mi vida. Me proporciona los datos suficientes relacionados con la salud y la actividad para mantenerme informado y satisfecho, no es necesario ni exigente, y puedo usarlo todo el tiempo sin que sea molesto. También creo que se ve muy bien, y me he enamorado de la versión en negro brillante más que del modelo gris Stealth.
Fuera de los relojes inteligentes, la tecnología portátil todavía se encuentra en pie, y es muy fácil comparar el nuevo hardware con el reloj inteligente porque es todo lo que realmente sabemos. Pero el Oura Ring es muy diferente a un reloj inteligente. La persona que realmente quiere uno probablemente no estará satisfecha con el Oura Ring, pero aquellos que no estén del todo convencidos por la sobrecarga tecnológica de un teléfono inteligente en su muñeca de un reloj inteligente pueden encontrar que el Oura Ring relativamente libre de complicaciones hace todo lo que quieren.
El anillo de Oura cuesta desde $ 299.