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  • Cómo crear miniaturas para sus videos en las redes sociales

    Cómo crear miniaturas para sus videos en las redes sociales

    Los creadores de redes sociales a menudo pasan por alto las miniaturas de videos, pero pueden ser una poderosa herramienta de marketing. Una miniatura atractiva atraerá a más personas a su contenido porque despierta la curiosidad. Después de todo, su video solo obtendrá vistas si recibe "clics".

    Hay diferentes tipos de miniaturas y le daremos un resumen de lo que son y cómo crearlas.

    ¿Qué es una miniatura?

    Una miniatura de video es la imagen pequeña que ve antes de reproducir un video. El término "miniatura" proviene del concepto de una imagen o fotograma de video que se reduce al tamaño de una miniatura real. Actúa como una vista previa o resumen de lo que está por venir.

    Por lo general, las personas seleccionan un fotograma del video para que actúe como miniatura, pero esto puede resultar en miniaturas poco interesantes o incluso borrosas. Piense en ello como tomar una captura de pantalla de un video en reproducción: la imagen no tendrá una calidad muy alta debido al movimiento y la falta de efectos.

    Alternativamente, los editores pueden crear una imagen en miniatura separada y editarla en el video. Esto le brinda más libertad, ya que puede usar imágenes fijas de alta calidad, aplicar efectos y agregar texto para describir verbalmente el contenido. También puede crear miniaturas animadas, lo que es ideal para aplicaciones como TikTok, donde las miniaturas están animadas.

    ¿Por qué son importantes las miniaturas?

    Muchos creadores consideran que las miniaturas son una trivialidad o una ocurrencia tardía, pero es tan importante como cualquier otra parte del proceso de edición de video. La miniatura ofrece a los espectadores potenciales un resumen del tema o concepto del video. Y también les da una visión general de la estética y su marca.

    Si sus miniaturas son aburridas o no transmiten suficiente información, es más probable que las personas hagan tapping. Además de ofrecer una vista previa del contenido, una buena miniatura también les permite a los espectadores saber que usted se toma su contenido en serio y que pueden confiar en usted para lograr consistencia y buen rendimiento.

    Los elementos clave de una buena miniatura de redes sociales

    Antes de comenzar a crear su miniatura, hay algunos elementos clave a considerar.

    1. Resalta el tema

    El propósito de una miniatura es que los espectadores sepan de qué se trata el video, por lo que es esencial que enfoque la miniatura en el tema principal. Por ejemplo, si creó una edición de video de la actuación de un cantante en el escenario, use una foto de él durante esa actuación para la miniatura.

    2. Incluya su marca

    Si el tipo de videos que graba o edita tiene un color, superposición o efectos de uso específicos, inclúyalo también en la miniatura. Deje que la estética de la miniatura combine o complemente el estilo del video.

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    3. No se pase por la borda

    Trate de evitar el uso de demasiados efectos, pegatinas y texto en la miniatura, ya que puede distraer al sujeto. Su edición debe mejorar el tema, no ahogarlo.

    4. Sea consistente

    Sabemos que la inspiración para la creatividad puede golpearnos en cualquier momento, lo que probablemente resultará en un deseo de cambiar su estética. Pero trate de mantenerlo lo más consistente posible.

    Si la plataforma que está utilizando tiene un diseño de tres videos por fila en su perfil, mantenga la misma estética para seis o nueve videos antes de cambiarla. Esto dará como resultado una cuadrícula rectangular con miniaturas agrupadas por estilo.

    5. Manténgalo lo más corto posible

    La miniatura terminará en el video como su propio clip. Por lo tanto, es importante mantenerlo tan corto como su editor de video le permita cortar un clip, o tan corto como la duración de la miniatura animada de la plataforma. De esta manera, los espectadores solo lo verán por una fracción de segundo antes o después del video, y no distraerá del contenido.

    6. Utilice la proporción de tamaño correcta

    La proporción del tamaño de la miniatura debe ser la misma que la del video, de lo contrario, terminará con bordes vacíos y no deseados en la miniatura.

    Cómo crear una miniatura

    Hay algunos métodos diferentes que puede utilizar para crear una miniatura. Discutamos todos ellos.

    Editar una imagen

    Primero, obtenga una imagen de alta calidad del sujeto en el video. Manténgalo relacionado con el contenido; así que si estás haciendo un vlog redecorando un dormitorio, obtén algunas buenas instantáneas de ti sosteniendo un pincel.

    Hay muchas aplicaciones de edición de imágenes a su disposición para obtener la edición perfecta. En este artículo, usamos Video Star , un editor de video para iOS.

    Un buen consejo estético es hacer uso de bordes para que luzca prolija y profesional. Además, aumente la exposición y la nitidez para que la imagen sea más clara.

    Galería de imágenes (3 imágenes)

    Para poner la miniatura en su video, necesita exportar la imagen editada a su biblioteca de fotos. Luego, abra su editor de video, vaya al principio o al final del video y divídalo en otro clip que sea tan corto como lo permita el editor. Ahora, importe la imagen en miniatura a ese clip.

    La mayoría de las aplicaciones de edición de video también le permiten editar imágenes. Por lo tanto, puede seguir el mismo método para dividir el clip y editar la imagen en el editor de video. Esto elimina la necesidad de aplicaciones de edición de fotos y exportación e importación adicionales, ya que la proporción de tamaño ya está configurada para la del video.

    Crear una miniatura animada

    Algunas plataformas animan las miniaturas y, si bien aún puede usar una imagen inmóvil, aprovechar la animación podría atraer a más espectadores.

    Primero, determine por cuánto tiempo la plataforma reproduce una miniatura animada una vez, luego divida su video en un clip de esa duración al principio o al final. Busque un segmento del video que sea claro y pegadizo, preferiblemente antes de editarlo con movimiento, e impórtelo a ese clip. Edítelo con el mismo estilo que lo haría con una miniatura de imagen fija.

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    Dado que la animación de una miniatura es tan efímera, agregar un efecto de cámara lenta ayudará a que la miniatura parezca menos acelerada. También puede agregar un efecto inverso para que el sujeto parezca ir y venir en un bucle sin fin.

    Tenga en cuenta que si usa una imagen fija para una plataforma con miniaturas animadas, deberá cortar su clip a la misma longitud que la duración de la animación. De lo contrario, la imagen en miniatura incluirá la reproducción del video.

    Elegir una miniatura del video

    Cuando subes un video a una plataforma de redes sociales, se te pedirá que selecciones una miniatura. Si ha editado el suyo, simplemente arrastre el cursor al principio o al final del video, dependiendo de dónde lo haya incluido. Y si ha omitido por completo el paso de personalización de miniaturas, aún tendrá que seleccionar una miniatura del video.

    Galería de imágenes (2 imágenes)

    Para asegurarse de seleccionar una miniatura buena y sin editar del video, el video en sí necesitará una edición de alta calidad . Asegúrate de que esté en alta definición y de que haya momentos en los que no haya demasiado movimiento o borrosidad. Asegúrate de que también estás usando un buen color para el video.

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    Crea miniaturas llamativas para redes sociales

    Una miniatura es la primera impresión que el espectador tiene de su contenido, por lo que no es un paso que desee omitir. Ir por la ruta fácil y seleccionar una miniatura del video no siempre es la peor opción, pero definitivamente puede aumentar la presencia de su marca personalizando sus propias miniaturas.

  • Los 5 mejores sitios para encontrar puntos intermedios entre dos lugares

    Los 5 mejores sitios para encontrar puntos intermedios entre dos lugares

    ¿Quieres quedarte con un amigo, pero no puedes decidirte por un lugar que sea justo? Si viven a millas de distancia, no siempre es conveniente ir a su casa o viceversa. Además, puede ser divertido encontrarnos en algún lugar intermedio que sea nuevo.

    En lugar de abrir una aplicación de mapas y tratar de encontrar un punto intermedio, hay sitios web creados solo para este tipo de situación. Por lo tanto, la próxima vez que usted y su amigo quieran hacer planes para reunirse, consulte estos sitios útiles para encontrar una ubicación adecuada entre ambos.

    1. WhatsHalfway

    WhatsHalfway le da el punto medio entre dos lugares cualesquiera. Simplemente ingrese sus dos ciudades y verá el punto medio con el tiempo de viaje y la distancia para usted y su amigo. WhatsHalfway también le muestra un mapa útil en el que puede hacer clic para hacer zoom en el punto medio, o ver la ruta completa entre las dos ciudades.

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    Cuando ingresa a sus ciudades, también puede seleccionar un tipo de lugar como vida nocturna, comida y bebida o compras. Luego, cuando vea su punto medio, verá un enlace titulado Haga clic aquí para encontrar un lugar . Al hacer clic en el enlace, se le llevará a una lista de esas opciones de lugar en Google Maps.

    Si está buscando reunirse con más personas, puede agregar otras ciudades o códigos postales y ver el punto medio para todos. WhatsHalfway es fácil de usar y una excelente opción.

    2. MeetWays

    MeetWays ofrece funciones similares a WhatsHalfway, pero con un par de funciones adicionales de las que podría beneficiarse. Comience ingresando sus dos ciudades o códigos postales y puede mostrar un punto de interés si lo desea, como una pizza o un café. Antes de hacer clic en Ir! , puede personalizar su modo de viaje y si desea evitar las carreteras de peaje o las autopistas.

    Cuando revise los resultados para su marca a mitad de camino, verá la dirección exacta que está en el medio, junto con la distancia que cada uno debe viajar en millas. El mapa también muestra la ruta entre las dos ubicaciones, y puede acercar fácilmente para ver la ruta con más detalle.

    Si ingresó un punto de interés para su búsqueda, verá una lista de lugares específicos para su solicitud y esas ubicaciones trazadas en el mapa. Si lo dejó en blanco, verá algunas opciones intermedias adecuadas para elegir. Cuando selecciona una ubicación en el mapa, puede obtener más detalles a través de Yelp. El sitio MeetWays hace que encontrar ese medio feliz sea muy fácil.

    3. TravelMath

    TravelMath es un sitio que le ayuda a planificar sus viajes, ya sea conduciendo o volando. Pero también ofrece una forma práctica de encontrar su punto medio. Cuando aterrice en el sitio, use el cuadro desplegable y elija Halfway Point , luego ingrese sus dos ciudades y presione Ir .

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    Una vez que vea la ciudad en el medio, puede hacer clic para buscar hoteles cercanos si lo desea. De lo contrario, desplácese hasta la parte inferior y obtenga detalles completos sobre la ubicación, como la ciudad principal más cercana o el código postal. También puede ver cuántas millas necesitará conducir cada uno y cuánto tiempo en horas y minutos debería tomar.

    TravelMath ofrece un mapa conveniente y enlaces para cosas que hacer, lugares para detenerse, alojamiento y más para su viaje. Vale la pena visitar este sitio para encontrar un lugar para reunirse en el medio.

    4. Distancia entre ciudades

    El sitio web de Distancia entre ciudades le brinda exactamente eso, la distancia entre dos ciudades y mucha información sobre la ruta. Y ofrece específicamente una sección Halfway Point para su conveniencia. Ingresa tus dos ciudades en la página principal y, cuando te lleven a los resultados, desplázate hacia abajo hasta esa sección.

    El sitio le indica la ciudad o pueblo más cercano al punto medio, junto con la ciudad principal más cercana y otras ciudades importantes a lo largo de la ruta. Obtendrá el tiempo de viaje y la distancia para cada uno de ustedes y las coordenadas exactas, si las encuentra útiles también.

    Además, asegúrese de verificar el consumo de gas y los detalles de las emisiones, los hoteles cercanos e incluso los autos de alquiler. Si está interesado en algo más que lo que está en el medio, Distancia entre ciudades le brinda todo tipo de información sobre la ruta entre ustedes.

    5. Trippy

    Un sitio web más para visitar para encontrar un punto intermedio es Trippy. Este sitio es ideal para encontrar lugares para reunirse en una ciudad entre usted y un amigo. En la página principal, escriba su pregunta en el cuadro. Por ejemplo, puede ingresar "punto medio entre [ciudad uno] y [ciudad dos]" y hacer clic en preguntar a Trippy.

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    Desplácese hacia abajo y verá las mejores ciudades para reunirse en el medio, hoteles en esa área, lugares para comer y cosas que hacer. Para cada opción, obtendrá la dirección y puede hacer clic en ella para obtener más información de Trippy.

    Entonces, si no solo está buscando ese punto medio, sino que también quiere cosas que hacer u hoteles para su estadía, Trippy es un excelente recurso.

    Prepárese para encontrarse a mitad de camino

    Cuando tiene amigos o familiares que viven a millas y horas de distancia, reunirse puede ser difícil. Pero con sitios web útiles como estos, puede ser un poco más fácil planificar un viaje.

    Estos sitios pueden ayudar a que su viaje sea excelente, al encontrar un punto intermedio junto con lugares para quedarse y cosas que hacer mientras está allí. Ya sea que esté conduciendo o volando para reunirse con alguien pronto, asegúrese de utilizar estas herramientas para encontrar puntos de encuentro adecuados.

  • ¿Son seguras las licencias de conducir digitales?

    ¿Son seguras las licencias de conducir digitales?

    No es de extrañar que las tarjetas de identificación físicas se estén digitalizando ahora. Una licencia de conducir digital es simplemente una copia de nuestra identificación física que se puede almacenar en nuestros teléfonos inteligentes.

    Como parte de la actualización de iOS 15, Apple anunció que los usuarios de iPhone pueden guardar copias digitales de sus licencias de conducir junto con cupones, tarjetas de crédito y tarjetas de fidelidad dentro de la billetera del iPhone. Tan conveniente como suena, ¿viene con una trampa? ¿Puede una identificación digital plantear problemas de seguridad?

    ¿Es segura una licencia de conducir digital?

    ¿Alguna vez ha olvidado su identificación en casa y ha deseado poder usar un reemplazo? Tener una copia digital de su licencia de conducir a mano en tales situaciones puede ser una bendición. Sin embargo, como con todo lo digital, lo primero que me viene a la mente es la seguridad y protección de sus datos.

    Si bien las identificaciones digitales brindan una seguridad mejorada en el sentido de que las identificaciones de plástico son más fáciles de extraviar o robar, presentan los mismos riesgos que enfrentan las credenciales digitales.

    A continuación, se muestran algunas posibles preocupaciones de seguridad que plantean las licencias de conducir digitales.

    Caer en el robo de identidad

    Si pierde su teléfono o se lo roban, corre un grave riesgo de robo de identidad, especialmente si alguien accede a su iPhone Wallet o cualquier aplicación que esté utilizando para almacenar su identificación digital. Es por eso que necesitará usar algún tipo de cifrado para mantener las cosas seguras.

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    Hackers que obtienen acceso a su información personal

    Al igual que con cualquier credencial digital, siempre existe el riesgo de que su información personal sea pirateada. Los ciberdelincuentes también podrían acceder a los datos que se transmiten desde y hacia la base de datos de su departamento local de vehículos motorizados.

    Exponer sus datos a quien esté revisando su teléfono

    Al desbloquear la licencia, los usuarios de teléfonos podrían exponer sus datos a quien los esté verificando. Los agentes de la ley normalmente requieren una orden judicial para registrar un teléfono, pero cualquiera que no conozca la ley podría verse obligado a entregar el teléfono, permitiendo el acceso a todo, desde contactos hasta mensajes.

    Problemas de compatibilidad técnica

    Los problemas de compatibilidad entre el sistema de aplicación de la ley TraCS (programa de software de tráfico y criminal) y su licencia de conducir digital pueden generar problemas de verificación de identidad si lo detienen y no tiene su licencia de conducir física a mano.

    Seguimiento de las actividades diarias

    También existe una creciente preocupación de que los registros de las comprobaciones de identidad digitales puedan guardarse en una base de datos centralizada que podría permitir el seguimiento de nuestras actividades diarias.

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    Problemas con el teléfono inteligente mientras se revisa su identificación

    Perder la conexión de su teléfono inteligente o que la batería del teléfono se agote puede ser un problema si se encuentra en medio de una verificación de identificación y no lleva la versión física de su licencia de conducir.

    ¿Cuáles son los beneficios de las identificaciones digitales?

    El principal beneficio que ofrece una identificación digital es la conveniencia. Es útil tener una copia digital de su licencia de conducir en su teléfono en caso de que olvide llevarse la verdadera.

    Además, una licencia digital contiene la misma información que una licencia impresa, incluido el nombre, la dirección y la fecha de nacimiento, junto con una fotografía. Además, incluye un código de barras escaneable para que las máquinas puedan descifrar la información.

    En forma de una aplicación de teléfono inteligente, una licencia de conducir digital puede ayudar a acelerar las cosas, ya que puede descargar datos en tiempo real directamente del Departamento de Vehículos Motorizados del estado. Esto ahorra tiempo, especialmente en los casos en que la policía lo detiene y necesita verificar su identificación.

    Conviértase en digital pero proceda con precaución

    Al ser la forma principal de identificación personal, las licencias de conducir juegan un papel integral en la verificación de identidad de las personas. La lista de estados de EE. UU. Que están adoptando la licencia de conducir digital como una forma de identificación aceptable está creciendo rápidamente; y tarde o temprano, las identificaciones digitales se adoptarán a nivel mundial.

    Por lo tanto, si no le gusta llevar billeteras e identificaciones, continúe e inscríbase en una identificación digital. Pero siempre pecar de cauteloso teniendo en cuenta los riesgos potenciales.

  • ¿Qué es la Green Software Foundation de Microsoft?

    En el mundo contemporáneo, es cada vez más claro que la tecnología es el único camino a seguir para cualquier industria, y el software es lo que está en el centro de todo. Si bien el software ha transformado prácticamente cualquier proceso, no se puede ignorar el impacto que esta transformación tiene en el medio ambiente.

    El proceso de desarrollo de software genera una huella de carbono significativa, que a menudo no se contabiliza. Para reducir el impacto ambiental del desarrollo de software, los líderes de la industria se han unido y han tomado la iniciativa llamada Green Software Foundation.

    ¿Qué es la Green Software Foundation?

    El desarrollo de software requiere potencia informática y consume energía y otros recursos. A medida que el desarrollo de software se vuelve más avanzado y complicado, el proceso se vuelve más intensivo en recursos, lo que significa que la mayor eficiencia y capacidad que ofrece el software tiene el costo de una alta huella de carbono.

    Los modelos de desarrollo de software existentes no son sostenibles porque son ineficientes, derrochadores y redundantes en lo que respecta al consumo de energía. Estas preocupaciones exigen un modelo de desarrollo de software más eficiente, y aquí es donde entra en juego la Green Software Foundation.

    A medida que diferentes industrias en todo el mundo se vuelven más conscientes de su huella de carbono y trabajan para reducirla o eliminarla siempre que sea posible. La Green Software Foundation es un paso significativo en la misma dirección en lo que respecta a la industria del desarrollo de software.

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    ¿Quiénes son los actores clave de esta iniciativa?

    Microsoft se ha asociado con otros gigantes tecnológicos, incluidos Accenture , GitHub y ThoughtWorks , para establecer la Green Software Foundation. Es una organización sin fines de lucro cuyo objetivo es construir un ecosistema de personas, estándares, herramientas y mejores prácticas, para una forma más sostenible de desarrollo de software.

    El establecimiento de esta fundación también está alineado con el compromiso de Microsoft de eliminar gradualmente la huella de carbono asociada con la organización y convertirse en carbono negativo para 2030. Como lo declaró el presidente de Microsoft, Brad Smith:

    El consenso científico es claro: el mundo se enfrenta a un problema de carbono urgente. Será necesario que todos trabajemos juntos para crear soluciones innovadoras que reduzcan drásticamente las emisiones.

    Hoy, Microsoft se une a organizaciones que se toman en serio un futuro ambientalmente sostenible para impulsar la adopción del desarrollo de software ecológico para ayudar a nuestros clientes y socios de todo el mundo a reducir su huella de carbono.

    Junto a los miembros fundadores, otras organizaciones como Goldman Sachs, The Green Web Foundation, Watt Time y Leaders for Climate Action también se han convertido en parte de esta iniciativa, asegurando que la causa del clima esté adecuadamente representada dentro del recientemente establecido Green Software. Fundación.

    ¿Cuáles son los objetivos de la Green Software Foundation?

    El énfasis de esta base radica en las siguientes áreas de enfoque:

    • Estándares: La Fundación de Software Verde tiene como objetivo crear y cumplir con los estándares de software verde y contribuir a una mayor adopción de esos estándares. Fomentaría la adopción voluntaria y guiaría la formulación de políticas a nivel nacional e internacional.
    • Innovación: la Fundación también fomentará la creación de proyectos confiables de código abierto y de datos abiertos. Garantizará que la industria continúe innovando y respaldando la investigación continua sobre el desarrollo de software ecológico.
    • Comunidad: Todos los objetivos de Green Software Foundation serán asistidos por una comunidad diversa de embajadores de software y programas verdes que involucran capacitación, educación y certificaciones.

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    Dado que la colaboración es uno de los pilares principales de Green Software Foundation, la comunidad da la bienvenida a cualquier organización que pueda demostrar su compromiso con el desarrollo de software verde y sostenible para colaborar y contribuir en su capacidad. El sitio web permite que cualquier organización elegible solicite la membresía general y se convierta en parte de la revolución verde en el desarrollo de software.

    Lleve la sostenibilidad al desarrollo de software

    Todas las organizaciones fundadoras y las que se han unido a la causa como miembros están de acuerdo en que, si bien el desarrollo de software debe seguir evolucionando, no debe hacerse a costa del medio ambiente. Iniciativas como la Green Software Foundation ayudarán a poner la sostenibilidad en el centro del desarrollo de software.

  • Nintendo presenta el nuevo interruptor de Nintendo (modelo OLED)

    Nintendo presenta el nuevo interruptor de Nintendo (modelo OLED)

    Por fin, después de meses de especulaciones y exageraciones, Nintendo ha revelado los detalles sobre el sucesor de su todopoderosa consola Switch.

    Pista: no se llama Switch Pro.

    Presentamos Nintendo Switch (modelo OLED)

    ¡El nuevo Nintendo Switch ya está aquí! Bueno, todavía no, pero según nuestras especulaciones sobre la nueva consola de Nintendo , se lanzará en octubre de 2021; justo a tiempo para que Nintendo aproveche la temporada navideña.

    El Nintendo Switch (modelo OLED) estará disponible en los EE. UU. A partir del 8 de octubre de 2021 y le costará $ 349.99. Ese precio comparativamente bajo puede sorprenderte, pero hay una razón por la que no cuesta mucho más que el Nintendo Switch actual.

    ¿Qué características tiene el interruptor de Nintendo (modelo OLED)?

    Ugh … bueno, esto es incómodo, ¿no es así, Nintendo? Además de darle el nombre menos emocionante del planeta, el Switch actualizado difícilmente viene con una variedad de características adicionales increíbles.

    Entonces, ¿qué estamos mirando aquí?

    Bueno, primero el nombre (aburrido) lo delata un poco; La característica principal sobre la que Nintendo está gritando es la nueva pantalla. Es una pantalla OLED (diodo emisor de luz orgánica), por lo que debería verse bastante bien.

    Al menos lo hará cuando lo juegues como una consola portátil. Esa pantalla es inútil cuando tienes el dispositivo en su base y conectado al televisor. ¿Es 4K? No. No lo es.

    La pantalla es de 7 pulgadas, por lo que obtienes un poco más de espacio para estudiar minuciosamente mientras disfrutas de esa bondad OLED.

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    Jugar en el modo de sobremesa ahora es más fácil, ya que el nuevo modelo contará con un soporte abatible extra ancho, por lo que puede inclinar el nuevo interruptor de modelo OLED para satisfacer sus necesidades.

    ¿Sigues con nosotros? ¿O la emoción se está volviendo demasiado difícil de manejar?

    La base ahora también cuenta con un puerto LAN incorporado. Para que puedas jugar en línea con una conexión más estable. Porque, ya sabes, jugar Switch en línea es muy exigente en tu conexión a Internet.

    Nintendo ha duplicado la capacidad del almacenamiento interno, por lo que el Switch (modelo OLED) viene con 64 GB de memoria a bordo, en lugar de 32 GB como el Switch actual. Perfecto si compras montones de juegos digitales.

    El audio mejorado significa que puede disfrutar del sonido de los parlantes incorporados con una calidad superior a la anterior (según Nintendo).

    ¿Es eso, Nintendo?

    Sí, eso es todo. No se habla de resolver los problemas de deriva que todavía asedian la consola hasta el día de hoy (junto con muchas otras consolas). Sin salida 4K (pero podría decirse que realmente no la necesitas de todos modos).

    Esta noticia un poco decepcionante podría molestar a algunas personas. Sin embargo, para aquellos que acaban de invertir en la luz Switch o Switch existente, será un alivio bienvenido; ¡Realmente no hay necesidad de comprar la nueva consola!

  • 5 desafíos virtuales de fitness para mejorar sus entrenamientos cardiovasculares en interiores y exteriores

    5 desafíos virtuales de fitness para mejorar sus entrenamientos cardiovasculares en interiores y exteriores

    Haz que las carreras en cinta y el entrenamiento en bicicleta en interiores sean más divertidos con estos desafíos virtuales de fitness que añaden medallas, competencia y camaradería a tus entrenamientos.

    Los ejercicios cardiovasculares como correr, andar en bicicleta, nadar, caminar y remar son fundamentales en su proceso de acondicionamiento físico. Sin embargo, pueden volverse aburridos, especialmente cuando los hace en interiores en cintas de correr, bicicletas, entrenadores elípticos o de campo traviesa y máquinas de remo. Estos desafíos virtuales de acondicionamiento físico le dan vida a sus ejercicios al brindarle objetivos por los que trabajar, amigos contra los que competir e incluso videos inmersivos en pantalla completa para correr.

    1. Myles (Android, iOS): desafíos virtuales de acondicionamiento físico para caminatas, carreras y ciclismo

    Galería de imágenes (3 imágenes)

    Myles es una aplicación de ejercicios para caminatas, carreras o paseos en bicicleta virtuales. Elija entre 14 senderos preseleccionados de diferentes distancias, el tipo de ejercicio que desea y comience a intentar lograrlo en la aplicación. Myles agregará sus millas completadas a su ruta.

    Los senderos son de todo el mundo, como un Camino Inca, Wembley al Palacio de Buckingham, el Camino de la Muerte de Bolivia, etc. En cualquier momento, puede verificar su progreso actual en el mapa del sendero e inmediatamente cambiar a Street View para ver lo que vería en la vida real si estuviera haciendo el recorrido.

    A medida que recorre los senderos, ganará trofeos en el camino. Myles también se puede usar para actividades grupales, uniéndose a amigos para lograr objetivos juntos. Varias personas han notado que usar aplicaciones de fitness social con amigos es un gran motivador para hacer ejercicio con regularidad.

    La aplicación Myles se sincroniza actualmente con los dispositivos y datos de Garmin, Strava y Under Armour Connected Fitness para realizar un seguimiento de su entrenamiento automáticamente. Pero si no los usa, también puede agregar los datos manualmente.

    Descargar: Myles para Android | iOS (gratis)

    2. El conquistador y mi misión virtual (Web, Android, iOS): desafíos virtuales de fitness con medallas

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    Myles es ideal para el ejercicio informal, especialmente para los usuarios que desean una opción gratuita. Pero uno de los mejores motivadores para seguir una rutina de ejercicios y esforzarse es si está listo para arriesgar su dinero. The Conqueror es una de las aplicaciones de desafío de fitness virtual más populares en la web para esto.

    Todos estos son desafíos de distancia, que debe completar por su cuenta corriendo, montando en bicicleta, remando, caminando, esquiando, nadando, en silla de ruedas o en una máquina elíptica. La aplicación se sincroniza con varios servicios de fitness y relojes inteligentes, y también puede ingresar datos manualmente.

    Los desafíos incluyen escalar el Monte Everest o el Kilimanjaro, nadar en el canal de la Mancha, caminar por la Gran Muralla China y muchos más. Cada desafío se paga (generalmente alrededor de $ 30). Con esa tarifa, obtienes la misión Conqueror, imágenes de Street View, postales virtuales (que desbloqueas a medida que avanzas) y una medalla genial al final. Estas medallas son en realidad la mejor razón para hacer los desafíos de The Conqueror y se envían a todo el mundo.

    También puede aceptar un desafío en grupo para que todas sus distancias se sumen. Es una buena forma de hacer ejercicio con amigos y haber compartido medallas al final, con una historia que contar.

    Si desea utilizar The Conqueror como una versión gratuita, pruebe su aplicación hermana My Virtual Mission. Estarás creando todo por tu cuenta aquí, como con Myles. Y, por supuesto, nada de medallas.

    3. BitGym (Android, iOS): recorridos y recorridos virtuales en pantalla completa y vista en primera persona

    Si está utilizando un entrenador de interior como una cinta de correr, bicicleta, elíptica o máquina de remo, definitivamente debe probar BitGym. Apoye su tableta o teléfono en la máquina e inicie esta aplicación de pantalla completa para ser transportado a una tierra lejana. Es una vista en primera persona de cómo sería correr o andar en bicicleta en esa ubicación.

    Seleccione una de las caminatas o carreras virtuales gratuitas después de seleccionar su máquina. Algunos de los recorridos también ofrecen un entrenador que lo guiará para acelerar o disminuir la velocidad (e incluso hablar sobre lugares interesantes al pasar por ellos). Es como una versión gratuita de entrenadores de bicicletas de interior como Peloton, NordicTrack y Echolon . Puede cambiar los sonidos ambientales ambientales en el menú en pantalla, así como activar y desactivar los subtítulos.

    La aplicación también usa su cámara frontal para rastrear sus movimientos y ajusta automáticamente la velocidad del recorrido virtual en consecuencia. En nuestra prueba, esto no funcionó bien, pero su kilometraje puede variar. No obstante, es fácil ajustar la configuración de velocidad en el menú.

    Descargar: BitGym para Android | iOS (gratis)

    4. Ambalco (Web, Android, iOS): alternativa gratuita de Zwift para recorridos virtuales en ciclismo indoor

    Si no puede montar al aire libre, solo o con amigos, lo mejor son las aplicaciones de entrenamiento de ciclismo en interiores como Zwift . Sin embargo, a la mayoría de ellos se les paga. Ambalco es un entrenador de ciclismo indoor completamente gratuito con la capacidad de competir contra otros en línea.

    Cuando esté en su bicicleta de interior, visite el sitio web de Ambalco y reproduzca cualquier video (incluso funciona en televisores). Puede elegir videos o paseos por los más populares, los más recientes, la duración (15 minutos, 45 minutos, 60 minutos) y la ubicación (París, California, Moscú y más). Luego puede reproducir el video para una experiencia inmersiva en pantalla completa que reproduce automáticamente cómo se grabó.

    Hay un segundo "modo interactivo" que es interesante. Descargue la aplicación Ambalco en su teléfono inteligente, luego coloque su teléfono en su calcetín o átelo a su pierna. Utilizará los sensores del teléfono para determinar su velocidad actual y reproducir el video según su velocidad. Es bastante ordenado y funciona bien.

    También deberá ingresar su apodo tanto en el navegador web como en el teléfono al mismo tiempo. Luego, pídeles a tus amigos que se unan al mismo video con su apodo, y podrás "competir" contra ellos virtualmente.

    Descargar: Ambalco para Android | iOS (gratis)

    5. Ironman Virtual Club (Web): desafíos virtuales con recompensas para los ganadores

    Seguro que has oído hablar de la legendaria competición Ironman, una de las carreras de triatlón más agotadoras que se celebra en todo el mundo varias veces al año. Durante la pandemia de 2020, el sitio web oficial de Ironman lanzó un club virtual para que los atletas pongan a prueba sus límites virtualmente.

    El Ironman Virtual Club (IVC) es una aplicación web gratuita que puede sincronizar datos con las aplicaciones de salud más populares y los mejores rastreadores de actividad física . Su tablero mostrará sus datos más recientes sobre ciclismo, natación o carrera, ya que convierte su distancia en puntos. Los puntos se pueden convertir en créditos para comprar cosas en la tienda Ironman.

    La sección de eventos del IVC tiene carreras virtuales y desafíos de acondicionamiento físico virtuales independientes, como paseos en bicicleta y carreras. Únase a cualquiera para competir en una tabla de clasificación mundial. Varios de estos tienen patrocinadores que ofrecen premios como crédito en la tienda. Así que además de ponerte en forma, también obtienes una buena bonificación.

    Ironman es una comunidad global de atletas motivados y debes estar en buena forma para probar estos desafíos. Puede buscar y unirse a capítulos y grupos locales a través de la aplicación, ganando nuevos amigos con los que competir.

    No se exceda en los desafíos de acondicionamiento físico

    No importa cuál de estos desafíos de acondicionamiento físico elija, asegúrese de no exagerar. Es tentador pensar que debería "escalar el Everest", pero no se limite a saltar; dar pequeños pasos. Por ejemplo, incluso si has hecho un triatlón Ironman antes, hacerlo solo con el equipo es una experiencia completamente diferente que tiene un costo diferente en tu mente y cuerpo. Estos desafíos virtuales de acondicionamiento físico están destinados a impulsarlo a lograr más, no a agotarse.

  • 4 formas en las que el protocolo de mensajería en tiempo real mejorará los equipos de Microsoft

    4 formas en las que el protocolo de mensajería en tiempo real mejorará los equipos de Microsoft

    Tenemos Microsoft Teams, una plataforma de colaboración popular, y RTMP, una pieza de tecnología de transmisión en constante evolución. Al fusionar los dos, los usuarios de Teams podrían comunicarse de manera más amplia y eficiente.

    Aunque la actualización aún está en desarrollo, es útil saber qué significaría para los usuarios y su trabajo. Aquí hay una breve introducción al protocolo de mensajería en tiempo real y cómo mejoraría la comunicación en Microsoft Teams.

    ¿Qué es RTMP para Microsoft Teams?

    Un protocolo de mensajería en tiempo real, o RTMP, ha evolucionado con el tiempo para ser responsable de la ingestión de archivos de video desde codificadores a hosts de video en línea como YouTube y Twitch. En resumen, esta es una tecnología clave que hace posible la transmisión de video, una importante herramienta de comunicación en la actualidad.

    Según la hoja de ruta de Microsoft , Teams recibirá soporte de transmisión RTMP en algún momento de julio de 2021. Incluso si la fecha de lanzamiento se retrasa, es una buena noticia para las empresas de alto rendimiento que desean obtener más de su plataforma.

    Microsoft Teams actualmente solo le permite comunicarse con personas dentro de su círculo en la plataforma. Si desea transmitir un evento en otro lugar, necesita un codificador externo. Es una desventaja, especialmente al comparar Teams y Zoom para videoconferencias .

    Teniendo en cuenta que Zoom ya permite una interacción generalizada, Microsoft está tratando de mejorar su juego con soporte RTMP integrado. Si funciona, debería complementar muy bien sus otras características. Exploremos cómo.

    1. Mejor transmisión a terminales externos

    No subestime el poder de poder transmitir videos fuera de Microsoft Teams. Un cliente o socio potencial, por ejemplo, podría no estar en la misma plataforma. Necesitaría otros puntos finales para interactuar con ellos.

    Por ahora, el proceso de Microsoft para configurar un evento transmitido en vivo en Teams a través de una aplicación o dispositivo externo es simple pero requiere mucho tiempo. Además, los problemas con la calidad y las características de dichos puntos finales son comunes.

    Una vez que se inicie la compatibilidad con RTMP, tendrá un control más y más fácil sobre el rendimiento de sus sesiones de transmisión. Teniendo en cuenta la cantidad de sitios de alojamiento de videos gratuitos disponibles para individuos y grupos, encontrar una plataforma que se adapte a sus necesidades de comunicación ya es sencillo.

    2. Transmisión rápida y eficiente

    La principal ventaja de un protocolo de mensajería en tiempo real es la transmisión de baja latencia que puede producir. El ping cero puede ser casi imposible de alcanzar, pero la tecnología y los métodos correctos pueden acercarlo lo suficiente para una excelente experiencia de usuario.

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    Con los conceptos básicos de latencia o ping en mente, RTMP permitirá la transmisión rápida de videos desde Microsoft Teams y, lo que es más importante, sin demoras. Puede minimizar sus problemas de transmisión durante eventos corporativos virtuales, por ejemplo.

    3. Mayor accesibilidad y audiencia

    El soporte de RTMP en Microsoft Teams debería resultar en un mejor alcance para su empresa. Al comunicarse a través de video, no tendrá que preocuparse tanto, en primer lugar, de si los participantes están en Teams y, en segundo lugar, de la calidad de la experiencia.

    Con Teams, puede grabar una videoconferencia o publicar contenido directamente en las plataformas de redes sociales, lo que facilita su trabajo y mejora su imagen pública. Por supuesto, eso también se reduce a producir contenido e interacciones sólidos .

    4. Mayor productividad

    Más herramientas y capacidades pueden mejorar su flujo de trabajo y sus resultados. En ese sentido, un buen sistema de video significa una comunicación fluida y constructiva entre personas de cualquier parte del mundo.

    Aún no está claro si los objetivos de Microsoft incluyen la transmisión en vivo, pero incluso las mejoras básicas en sus interacciones de video impulsarán la productividad. Podía completar tareas con colegas remotos más rápido, hacer presentaciones en línea para socios y alcanzar los objetivos de ventas gracias a una mejor presencia en línea.

    Aprenda a solucionar problemas de video en Microsoft Teams

    No importa qué tan bien conozca una aplicación o cuán eficiente se supone que sea, surgirán problemas, a menudo por las razones más pequeñas. Si Microsoft Teams obtiene sus funciones de protocolo de mensajería en tiempo real, seguramente encontrará fallas a pesar de la experiencia de usuario mejorada.

    Por eso es una buena idea familiarizarse con las formas de arreglar, así como utilizar, todas las herramientas de la plataforma. Entonces, puede mantener sus comunicaciones en perfecto estado de funcionamiento y su negocio funcionando sin problemas.