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Puede haber sido divertido ver Netflix en tu tiempo libre, pero la sensación de no trabajar en tu proyecto es definitivamente estresante.

Ese sentimiento te lleva a pensar que eres una persona muy improductiva. Si comprende y conoce sus problemas, podrá manejarlos mejor.

Estos son algunos hábitos que hacen que las personas sean improductivas y cómo detenerlos.

1. Físicamente desorganizado: tiene problemas para hacer un seguimiento de las cosas

Lo primero que debe notar en sí mismo es si mantiene las cosas ordenadas y organizadas o si tiene montones de cosas esparcidas por todas partes.

¿Cuánto tiempo te lleva conseguir algo que usaste hace meses? Su respuesta puede indicar que está físicamente desorganizado, dado el tiempo que puede tardar.

Qué hacer al respecto

Ya sea que esté en casa o en la oficina, si tiene todo a su alcance, puede reducir la cantidad de tiempo que dedicaría a buscarlo. Y así, puede comenzar a hacer el trabajo esencial que debe hacerse en lugar de desperdiciar su energía en tareas triviales.

Aquí tienes una aplicación que puede ayudarte a hacerlo con facilidad.

FamilyWall: puede ayudarlo a mantener todo organizado en casa y en la oficina. Desde la programación hasta la limpieza de su habitación y las reuniones de la oficina, puede planificar y realizar un seguimiento de casi todo con él.

Descargar: FamilyWall para Android | iOS

2. Mentalmente desorganizados: sus mentes siguen divagando

¿Alguna vez te has encontrado divagando durante 30 minutos sobre algo cuando unas pocas frases podrían haber hecho el trabajo?

Si es así, es probable que esté mentalmente desorganizado. No hay una comprensión clara de lo que quiere en este momento, lo que puede causarle muchos problemas. Por ejemplo, no podías conseguir que alguien hiciera algo de la manera que querías porque estabas demasiado ocupado explicando por qué tenía que hacerse de cierta manera.

Qué hacer al respecto

Es fundamental comunicarse con claridad, no solo para las relaciones personales, sino también para las profesionales. Aquí tienes una aplicación que puede ayudarte a concentrarte mejor y mantener tu mente relajada.

Moodfit: la aplicación está diseñada para moldear mejor su estado de ánimo y ayudarlo a comprender mejor sus sentimientos y lo que está experimentando. De esta manera, puede tener comunicaciones mejores y claras, hacer las cosas a tiempo y lograr más en la vida.

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3. Nunca planifique con anticipación: la planificación es una molestia para ellos

Si nunca planifica su día y le gusta ir con la corriente, entonces es improbable que haga algo. No planificar es uno de los peores hábitos de las personas improductivas.

Porque cuando no sabes qué hacer a continuación, por lo general terminas en el sofá viendo un video divertido de un gato. Y el ciclo se repite.

Qué hacer al respecto

Si se toma en serio el logro de sus objetivos, haga una lista de tareas pendientes a primera hora de la mañana o planifique sus días con anticipación. Utilice la siguiente aplicación para administrar su tiempo de manera efectiva.

Toggl: es una aplicación maravillosa para realizar un seguimiento del tiempo que dedica a cada una de las tareas de su lista de tareas pendientes. De esta manera, siempre puede mantenerse organizado. Y cuando trabajas con un temporizador, normalmente haces más cosas en menos tiempo, ya que estás más concentrado.

De esta manera, finalmente puede tener más tiempo para dedicarlo a las cosas que le gustan. ¿Qué tal ver ese gracioso video de gatos sin ningún sentimiento de culpa por tener un proyecto incompleto?

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4. A menudo se pierden los plazos: nunca se presente ni presente a tiempo

Otro signo de una persona altamente improductiva que generalmente conduce al fracaso es el incumplimiento de los plazos.

Simplemente no sabe a dónde se fue el tiempo y ahora necesita una extensión para las tareas que podría haber hecho fácilmente en unas pocas horas. Si eso está sucediendo contigo, es hora de cambiar algo.

Qué hacer al respecto

No enviar el trabajo a tiempo puede hacer que otras personas pierdan la confianza en ti. Además, también puede perder su negocio o trabajo debido a esto. Por lo tanto, hacer un seguimiento de sus tareas y hacerlas a tiempo es esencial.

Aquí tienes una aplicación que puede ayudarte a hacerlo.

Any.do: es una aplicación de escritorio que se puede sincronizar fácilmente con su calendario G, iCloud y Exchange. Le permite agregar tareas, notas y compartirlas con sus compañeros de trabajo.

Descargar: Any.do paraWindows | Mac | Android | iOS

5. Sin meta en la vida real: la lucha por ser productivo

Si quieres ser productivo, debes tener metas, prioridades y algo que quieras de la vida. Si, por ejemplo, piensa: "Si pudiera completar esta tarea en dos horas, tendría más tiempo para practicar mi guitarra".

Sin embargo, si no tiene tales metas y prioridades, y todo es igual en importancia, hacer las cosas a tiempo no será tan importante para usted.

Qué hacer al respecto

Ahora es tu turno de decidir tus metas en la vida. Si no quieres goles, no hay problema. Probablemente tengas algunos pasatiempos o actividades al margen que quieras seguir, ¿no es así? Haz una lista de eso.

Luego, usa la aplicación para convertirte finalmente en una persona más hábil.

GoalsOnTrack: la aplicación lo ayuda a crear metas INTELIGENTES (específicas, medibles, alcanzables, relevantes y oportunas). Además, le permite agregar hitos para evitar la procrastinación y facilitar el logro de sus objetivos.

Descargar: es un software basado en la web. Puede acceder a él aquí para una prueba gratuita limitada. Una vez que finalice la prueba, deberá pagar $ 68 por mes.

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Es hora de romper con sus hábitos improductivos

Si pudieras identificarte con alguno de los hábitos mencionados anteriormente, debes tener una idea de lo que te impide vivir el tipo de vida que siempre quisiste.

Pero ahora sabe lo que puede hacer al respecto y también tiene los recursos.

Entonces, no más esperas. Levántate y deshazte de la causa raíz, los hábitos de las personas altamente improductivas, que te impiden convertirte en una mejor versión de ti mismo. Es ahora o nunca. La vida es corta. ¡Así que recoja los recursos y vuelva a su trabajo!

PDF es un formato de archivo tan común que probablemente trabaje con estos archivos a menudo. Es una pena, entonces, que no todos los lectores de PDF tengan un modo oscuro fácil de usar.

Si tiene el resto de su sistema configurado en modo oscuro, con texto claro sobre un fondo oscuro, abrir un PDF por la noche podría sorprenderlo con su brillo abrumador. Este es un problema especialmente molesto si a menudo lee archivos PDF por la noche o durante largos períodos de tiempo, como con los libros de texto en PDF.

Le mostraremos cómo usar Adobe Acrobat Reader en modo oscuro para una experiencia más agradable para sus ojos.

Cómo usar el modo oscuro en Adobe Reader

Para alternar el modo oscuro para sus archivos PDF en Adobe Acrobat Reader, siga estos pasos:

1. Abra Adobe Reader y diríjase a Editar> Preferencias (usando el atajo Ctrl + K si lo desea).
2. Allí, elija la pestaña Accesibilidad en la barra lateral izquierda.
3. A continuación, busque la sección Opciones de colores del documento en la parte superior. Dentro de esto, marque la casilla de verificación Reemplazar colores del documento , luego elija el botón de radio para Usar colores de alto contraste .
4. Seleccione Texto blanco sobre negro en el cuadro desplegable junto a Combinación de colores de alto contraste . Este tema es equivalente al modo oscuro y es más agradable a la vista. Si lo desea, también puede probar el texto verde sobre negro , que se verá como una terminal de la vieja escuela.
5. Ahora, haga clic en Aceptar para salir de la ventana de Preferencias. Debería ver inmediatamente que los PDF abiertos ahora se muestran en modo oscuro. Cualquier PDF que vea en el futuro también usará este tema oscuro.

Tenga en cuenta que esto solo afecta al texto, por lo que no cambiará los colores de las imágenes y otros contenidos. Esto puede dificultarle ver algunos elementos en la página después del cambio, así que eche un vistazo antes de dejar el modo oscuro habilitado en Adobe Reader todo el tiempo.

Si no está satisfecho con el aspecto de su PDF en el tema oscuro, puede modificar el esquema de color en la misma página de opciones de accesibilidad mencionada anteriormente. Intente utilizar la opción Color personalizado para un fondo gris en lugar de negro, por ejemplo. Eso podría ser más fácil de ver para ti.

Y si alguna vez abre un PDF y no desea utilizar el modo oscuro, puede desactivar esta configuración. Simplemente abra Editar> Preferencias nuevamente y desmarque la casilla Reemplazar colores del documento para eliminar la configuración.

Cómo cambiar el tema de Adobe Reader al modo oscuro

Además de cambiar los colores de los PDF reales, Adobe Reader incluye dos temas para sus otros elementos (como su página de inicio y la barra de menú). De forma predeterminada, siguen la configuración de tema de su sistema, pero puede cambiar el tema de Adobe Reader si no se muestra en modo oscuro automáticamente.

Relacionado: Los mejores temas oscuros de Windows 10 para tus ojos

Para hacer esto, vaya a Ver> Mostrar tema en la barra de menú superior de Adobe Reader. Allí, puede elegir entre las opciones de gris claro y gris oscuro . Dark Grey está más cerca del modo oscuro; no es completamente negro, pero es la mejor opción para los fanáticos del modo oscuro.

Esto es independiente de la opción anterior, por lo que puede usar el tema oscuro para archivos PDF mientras mantiene el tema claro para los elementos del menú, si lo desea.

Las mejores formas de obtener archivos PDF en modo oscuro

Con estos dos pequeños consejos, puede darle a Adobe Reader un modo oscuro decente. No es perfecto, pero es mejor que cegarse con elementos brillantes en todo el software.

Si no le gusta el tema oscuro de Adobe Reader, ¿por qué no prueba con otro lector de PDF? Algún otro software de PDF también admite el modo oscuro. También puede abrir archivos PDF en su navegador y usar una extensión de modo oscuro para invertirlos.

Haber de imagen: Elena Elisseeva / Shutterstock

Secretlab está de vuelta con una nueva gama de sillas de juego de primera línea para su consideración y comodidad. Como ningún jugador debería quedarse sin su propio lugar para sentarse dedicado, siga leyendo para ver lo que Secretlab ofrece con su última entrega de sillas para juegos.

Secretlab presenta sillas gaming Titan EVO 2022

Secretlab, uno de los diseñadores y fabricantes de sillas de juego de lujo más conocidos, ha compartido detalles sobre lo último en su línea de asientos; los modelos TITAN Evo 2022.

Según Secretlab, el TITAN Evo es un híbrido de los exitosos modelos Titan y Omega 2020, por lo que ofrece una gran cantidad de espacio para sentarse junto con una comodidad de nivel de lujo.

Puede comprar el TITAN Evo ahora, en el sitio de Secretlab .

¿Qué es la silla para juegos Secretlab Titan EVO 2022?

Bueno, como probablemente habrás adivinado, es una silla de juego. Sin embargo, el TITAN Evo es el último en la línea de asientos de Secretlab y la marca lo ha cargado con características para garantizar que experimente con comodidad incluso la sesión de juego más prolongada.

Entonces, ¿qué estamos viendo con la TITAN Evo 2022?

Empecemos por la estética. La silla viene en dos telas diferentes, cuero sintético y tela tejida, y no menos de 11 combinaciones de colores diferentes, que van desde cuero PU negro y dorado hasta un acabado de tela SoftWeave Plus rosa.

Las sillas están disponibles en tres tamaños, por lo que se adaptan a casi todo el mundo. Estos son pequeños, regulares y extra grandes. Entonces, ya sea que sea un jugador del tamaño de una pinta o un jugador alto y ancho, Secretlab lo tiene cubierto.

Viene con un asiento ergonómico de guijarros, que Secretlab ha diseñado para permitir que tus piernas tengan un mayor rango de movimiento cuando estás sentado jugando en él.

En cuanto a apoyar el resto de su cuerpo, Secretlab también ha pensado mucho en eso. El asiento viene en espuma fría, que ofrece todo el apoyo que necesitan sus glúteos y la zona lumbar mientras juega.

Relacionado: Los revendedores incluso están volteando sillas de juego en eBay ahora

Pensando en la zona lumbar, Secretlab también ha desarrollado un innovador sistema lumbar L-ADAPT de 4 vías, que ofrece un soporte personalizable para la zona inferior de la columna. Esto se puede mover hacia arriba y hacia abajo y hacia adentro y hacia afuera, para garantizar que apoye su área lumbar única durante el juego.

Aparte de lo anterior, tenemos apoyabrazos 4D, que se mueven y giran en cuatro dimensiones (arriba / abajo, izquierda / derecha, atrás / adelante, rotar).

La silla también se reclina hasta 165 grados, por lo que es ideal para juegos relajados. Además, el TITAN Evo viene con cojines de espuma viscoelástica, que sostienen la cabeza y la parte inferior de la columna.

Secretlab completa el paquete con una distancia entre ejes de aluminio, apoyada sobre cinco ruedas para ayudar a moverse por su sala de juegos u oficina.

Secretlab quiere que juegues con comodidad

Las sillas Secretlab representan alta calidad y lujo en sillas de juego. Si bien esta calidad superior tiene un precio, pronto se dará cuenta de que las sillas de juego económicas son una falsa economía; a menudo son incómodos o los materiales no duran la distancia con el desgaste.

Una de las preguntas más importantes que hacen los usuarios sobre Facebook es si puede ver quién ha visto su perfil. De hecho, un vistazo rápido a los resultados de búsqueda muestra docenas de aplicaciones y servicios que afirman permitirle ver esta información.

¿Pero deberías creerles? ¿Existe realmente alguna forma de saber quién vio tu perfil de Facebook? En este artículo, respondemos esa pregunta y disipamos algunos de los mitos que rodean este tema.

¿Puedes ver quién mira tu perfil de Facebook?

A pesar de ser uno de los mitos más antiguos y comunes de Facebook, muchos usuarios todavía tienen esperanzas. Pero la palabra oficial de Facebook es: No, no hay forma de verificar quién ha visto su perfil de Facebook.

Facebook ha confirmado esto en una respuesta en su Centro de ayuda , indicando:

No, Facebook no permite que las personas rastreen quién ve su perfil. Las aplicaciones de terceros tampoco pueden proporcionar esta funcionalidad. Si encuentra una aplicación que dice ofrecer esta capacidad, infórmela.

Hay muchas cosas que Facebook rastrea, incluida su ubicación, su historial de navegación y una variedad de otros hábitos.

Pero la cosa es que Facebook no está haciendo todo este seguimiento de información para usted o sus compañeros usuarios. Está haciendo esto para la plataforma publicitaria de la empresa. Por lo tanto, esta información no está disponible para que la explore.

Leer más: Formas en que Facebook invade su privacidad (y cómo detenerlo)

Si Facebook ofreciera esta información, lo sabrías. Piense en LinkedIn. Los usuarios que no tienen una cuenta premium a menudo reciben notificaciones de que se ha visto su perfil. Para ver quién ha visto su perfil de LinkedIn , puede pagar el plan premium.

Este hecho a menudo es anunciado por la red. Por el contrario, Facebook no ofrece esta información a los usuarios. Es probable que esto se deba al hecho de que LinkedIn es una red profesional, mientras que Facebook es principalmente personal.

Poder ver quién visitó su perfil en Facebook podría ser vergonzoso para quienes lo hicieron, especialmente ex, admiradores secretos o conocidos.

Ofrecer la opción de ver a los visitantes de perfil en Facebook probablemente disuadiría a las personas de usar el servicio. Por lo tanto, la empresa no ofrece esta información a través de ninguna aplicación o código fuente público.

Aplicaciones para ver quién vio su perfil de Facebook

Entonces, si no hay forma de ver quién ha visto tu perfil, ¿por qué tantas aplicaciones afirman que puedes? Gran parte de esto está relacionado con la recopilación de datos.

El escándalo de Cambridge Analytica puso de manifiesto la cantidad de información que se puede recopilar a través de aplicaciones. Facebook ha tomado medidas enérgicas contra muchas aplicaciones poco fiables, pero siempre hay algunas que se escabullen.

Leer más: Por qué el escándalo de privacidad de Facebook podría ser bueno para todos nosotros

El mejor de los casos (que todavía no es genial) es que estas aplicaciones estén usando sus datos para vender a empresas de publicidad. El peor de los casos es que las aplicaciones en realidad disfrazan malware. El último caso es especialmente alarmante, ya que se puede utilizar malware para acceder a información de tarjetas de crédito y otros datos confidenciales.

De cualquier manera, ninguna de estas aplicaciones es legítima . Y Facebook recomienda que informe sobre cualquier aplicación que afirme ofrecer esta función.

Si ya ha instalado una de estas aplicaciones, todavía hay esperanza. Si desea saber qué hacer para restaurar su privacidad, lea nuestras guías sobre cómo revocar los permisos de aplicaciones en Facebook y qué hacer si su cuenta de Facebook ha sido pirateada .

¿Qué datos puedes ver en Facebook?

Si bien Facebook no le permitirá ver quién ha visto su perfil, hay otra información que puede obtener sobre su perfil. Pero esto se hace a través de herramientas nativas dentro del sitio web de Facebook y no a través de aplicaciones de terceros.

Con el tiempo, Facebook se ha vuelto más estricto con su política de datos. Como resultado, muchas de las aplicaciones que proporcionaron resúmenes de la información del perfil ya no funcionan o tienen una funcionalidad muy limitada. Incluso sitios conocidos como Klout cerraron sus puertas .

El mercado de este tipo de servicios ha disminuido significativamente. Esto se debe en gran parte a las políticas cambiantes y al hecho de que las personas tienden a ser más cautelosas con los permisos de las aplicaciones hoy en día.

A pesar de esto, aún puede usar algunas herramientas de Facebook para obtener una descripción general de cierta información. Esta información no tiene la misma profundidad que tenían los servicios más antiguos cuando las políticas eran mucho más laxas.

Si desea un resumen de sus interacciones con un amigo de Facebook, puede utilizar la herramienta Ver amistad . Puede acceder a esta herramienta visitando la página de perfil de su amigo y haciendo clic en el menú desplegable junto al icono de mensaje. Verá la opción para ver su historial de amistades, así como funciones más antiguas, como pinchar.

La página Ver amistad agrega sus fotos etiquetadas mutuas, publicaciones en el muro e historial de amistades. La cantidad de información en la página variará de un amigo a otro.

Tu registro de actividad de Facebook

Si desea ver información sobre su actividad personal en Facebook, puede visitar su registro de actividad. Se puede acceder a este registro a través del menú desplegable de la parte superior derecha de la barra de herramientas de Facebook. Simplemente vaya a Configuración y privacidad> Registro de actividad .

Aquí verá un resumen de sus publicaciones, etiquetas, interacciones y otra información. También puede buscar en el registro actividades específicas, como un registro de ubicación.

Si tiene una página de Facebook con más de 30 Me gusta, también puede acceder a la pestaña Estadísticas de Facebook para ver más información sobre el alcance y los seguidores de su página. Sin embargo, es importante tener en cuenta que una página de Facebook es pública, como se explica en nuestro manual Página de Facebook vs.Grupo , y diferente a un perfil personal de Facebook.

La descripción general más completa de los datos que Facebook tiene sobre ti vendrá de la página de información de Tu Facebook , que puedes encontrar en tu configuración.

Puede usar la pestaña Acceda a su información para obtener una descripción general de su actividad en la plataforma, así como otra información que la red social tenga sobre usted.

También puede solicitar y descargar una copia de sus datos de Facebook .

¿Qué más sabe Facebook?

Lo único que sabemos es que Facebook tiene toneladas de datos sobre ti. Pero eso no significa que toda esta información esté disponible para los usuarios.

Una cosa es segura: Facebook no te permite ver quién ha visto tu perfil. Y no se debe confiar en ninguna herramienta que prometa brindarle esta información.