Para la mayoría, sentirse deprimido a medida que el verano se acerca es normal. Para otros, siempre es una época del año realmente difícil.
El trastorno afectivo estacional, o SAD, para abreviar, afecta al 5% de los adultos en los Estados Unidos. Los sentimientos asociados de desesperanza, ansiedad inquieta y agotamiento son lo suficientemente difíciles de manejar cuando estás fuera de casa todos los días. Si trabaja de forma remota, es posible que necesite ayuda adicional para controlar sus síntomas de TAE.
¿Qué es el trastorno afectivo estacional?
SAD describe la depresión que muchos sienten durante el invierno. El sol, fuente natural de vitamina D, estimula la producción de serotonina. En su ausencia, podemos comenzar a sentirnos deprimidos, aparentemente sin razón.
Algunos otros síntomas del trastorno afectivo estacional incluyen:
Un cambio de humor que viene con el cambio de estaciones.
Depresión durante los meses más fríos del año.
Poca energía y dificultad para dormir
Si todo lo anterior le suena familiar, tenemos muchos consejos para compartir.
Cómo tratar el trastorno afectivo estacional cuando se trabaja de forma remota
Hay tantas formas de elevarse cuando el trastorno afectivo estacional comienza a establecerse para el invierno:
Yoga y meditacion
Terapia artística
Mantener una dieta saludable.
Hacer ejercicio regularmente
Consejería con un terapeuta
Suplementos de vitamina D
Aromaterapia
Llevar un diario
Usando un simulador de amanecer, también conocido como luz terapéutica
Según algunos estudios, una de las formas más eficaces de tratar el TAE es mediante la fototerapia. Este estudio de la revista CNS Drugs encontró que la exposición diaria a una luz calibrada por la mañana mejoró la disposición de casi la mitad de los participantes del ensayo después de solo dos semanas de tratamiento.
Suena salvaje, pero la lógica está ahí. Podemos simular nuestra respuesta biológica a la luz solar a nuestro favor. Elegir una lámpara de terapia de luz para su oficina en casa es una solución homeopática que recomendamos sin lugar a dudas.
Fototerapia: cómo utilizar un simulador de amanecer para el TAE en el hogar
Si la terapia de luz suena como el boleto, tenemos opciones para usted. Lastar se especializa no solo en atractivos artefactos de iluminación, sino que también está profundamente involucrado en la terapia de luz en un sentido clínico.
La lámpara de terapia de luz CM011-CL005 Lastar es tan elegante y compacta como psicológicamente beneficiosa para SAD. Cabe cómodamente en su mesa de noche para la terapia tradicional del amanecer o en el escritorio de su oficina en casa.
Lastar recomienda que lo use durante veinte minutos al día, justo cuando se despierta por la mañana.
Esta luz ajustable también se puede utilizar periódicamente durante el día en cualquier momento que necesite un descanso y un impulso, todo sin moverse de su escritorio.
Otros tipos de luces para el trastorno afectivo estacional
Las lámparas de fototerapia no siempre necesitan ser recetadas por un médico; Si una lámpara mejora su estado de ánimo, no nos importa el pedigrí, y usted tampoco debería hacerlo. Las otras selecciones de Lastar también tienen mucho que ofrecer a las personas que buscan alivio de SAD, todo en un estilo decorativo impecable.
Esta lámpara de pie Lastar, por ejemplo, es una luz extremadamente fresca para su oficina en casa en un sentido general. Si tiene SAD, puede ajustar el brillo de la luz y la temperatura de color para que coincida con las especificaciones de cualquier simulador de amanecer que pueda encontrar en línea. También es compatible con sus enchufes inteligentes , lo que significa que nunca tendrá que preocuparse por recordar su configuración preferida de ajustes.
Y, por supuesto, si opta por comprar la lámpara de pie, tenemos que recomendar la lámpara de escritorio Lastar a juego. Viene con todas las capacidades mencionadas anteriormente; incluso tiene una función de luz nocturna diseñada para llevar el día a un final tranquilo y pacífico.
Trastorno afectivo estacional: trabajar desde casa no tiene por qué apestar este invierno
Si el SAD es algo que conoces y temes, es probable que otro invierno trabajando desde casa no sea nada que estés esperando.
Tome una hoja de nuestro libro y mantenga un poco de sol en su escritorio para esos días en los que parece que nada va bien. Si la terapia de luz parece ser la mejor opción para usted, Lastar lo tiene cubierto este año.
Entrar en la industria editorial no es fácil, pero Reedsy tiene recursos que pueden ayudarlo a prepararse y encontrar un trabajo. Si bien necesitará hacer un gran esfuerzo, un apoyo como este puede ayudarlo a seguir adelante y orientarlo.
Los recursos a continuación deben guiarlo a medida que adquiere experiencia, confianza y un CV sólido. Úselos todos de manera productiva y observe cómo florece su carrera editorial.
1. Inicio de su carrera editorial
Los primeros pasos son los más difíciles, especialmente si no sabe qué hacer o a quién acudir. Reedsy ofrece consejos sobre cómo trabajar como editor y corrector de pruebas, así como dónde buscar oportunidades laborales.
Asesoramiento en trabajos de edición y corrección
Con los útiles recursos de Reedsy, puede aprender todo, desde la diferencia entre la corrección de pruebas y la edición hasta las tarifas que debe establecer para sus servicios.
En qué sector centrarse: libros, revistas, artículos académicos, etc.
Ya sea autónomo o no
Lo que los clientes deben esperar de ti
Qué habilidades necesitas desarrollar
Buscando trabajo
Una vez que sepa lo que quiere hacer, comience a buscar trabajo. Si su objetivo es roles y ubicaciones muy específicos, la guía de Reedsy para trabajos de asistente editorial en Nueva York está llena de consejos relevantes. Puede seguir su ejemplo al explorar otras carreras.
La experiencia previa es invaluable para los empleadores. Significa que tiene una idea de lo que exigen los trabajos editoriales y un interés demostrado en el campo. Para ayudar con eso, Reedsy tiene dos servicios a los que puede unirse de forma voluntaria y adquirir habilidades editoriales útiles.
Revisar libros sobre Reedsy Discovery
Trabajar en publicaciones no se trata solo de evaluar y producir libros. Idealmente, también debería poder solucionar problemas narrativos, dar comentarios constructivos y ver dónde encaja un libro en el mercado actual.
Como revisor, aprenderá a leer críticamente, a dar retroalimentación y a desarrollar su conocimiento del mercado literario actual. Conviértase en un revisor exitoso en Reedsy Discovery y comprenderá mejor la industria, mientras crea un CV para impresionar a los empleadores.
Juez del concurso semanal de relatos cortos de Reedsy
Todos los viernes, Reedsy publica cinco avisos, enviados en su boletín y publicados en la página de avisos de Reedsy. Luego, los escritores envían historias para ganar premios en metálico y reconocimiento.
Lo que puede hacer es unirse al servicio completando el formulario de solicitud de Reedsy para jueces . Aprenderá a leer rápido y críticamente, al mismo tiempo que establecerá conexiones con escritores y profesionales de la publicación.
Si espera convertirse en editor de libros, esta experiencia como juez de concurso le permitirá demostrar su capacidad para leer y evaluar críticamente un escrito.
Encuentre su lugar en el mundo editorial
El proceso de publicación es multifacético, por lo que es mejor centrarse en una parte clave y desarrollar habilidades allí. Enfócate en algo que disfrutes y en lo que seas naturalmente bueno. Dominar la corrección de pruebas y la edición, por ejemplo, lo convierte en un activo para cualquier editor.
Siga sus instintos y utilice los recursos de Reedsy para alcanzar su potencial, uno que se adapte a sus habilidades y beneficie la carrera elegida. Si decide diversificarse más tarde, tendrá una base sólida para comenzar.
La autogestión es una forma de controlar su conocimiento y comprensión para estar al tanto de las cosas relacionadas con su vida personal y profesional. Como resultado, se vuelve más eficiente en lo que hace.
Al desarrollar habilidades de autogestión, puede tener una percepción mejor y clara de sus capacidades. Siga leyendo para conocer las habilidades de autogestión probadas y comprobadas que necesita adquirir.
Además, la gestión del tiempo garantiza un equilibrio óptimo entre la vida laboral y personal en su vida. Esta habilidad se convierte en la base para desarrollar otras habilidades vitales de autogestión.
Hay varias técnicas de administración del tiempo disponibles que puede seguir de acuerdo con sus necesidades. También puede utilizar aplicaciones que le ayuden a implementar estas técnicas.
Método GTD : este método consta de cinco pasos, a saber, capturar, aclarar, organizar, revisar y comprometer. Infinity es una herramienta GTD que te ayuda a mantenerte enfocado y terminar el trabajo a tiempo.
Método de bloqueo de tiempo : le permite dividir su día en bloques de tiempo y asignar un bloque para cada trabajo. Todoist es una aplicación de bloqueo de tiempo que puedes usar para delinear tareas.
Ley de Parkinson : aunque esta no es una técnica de administración del tiempo, comprender esta ley ayuda a administrar sus tareas y su tiempo. Según la ley, cuanto más tiempo tengas para terminar una tarea, más tiempo tendrás. Los procrastinadores deben entender esto y crear fechas límite en consecuencia.
Técnica de Eat That Frog : En esta técnica, primero completas la tarea difícil. Luego, completar las tareas restantes se vuelve fácil.
Técnica Pomodoro : este método te permite tomar un pequeño descanso después de trabajar durante un tiempo fijo para evitar el agotamiento. La aplicación Pomodoro le ayuda a automatizar el descanso de cinco minutos después de trabajar durante 25 minutos.
2. Manejo del estrés
A medida que aumenta la cantidad de estrés en nuestras vidas, es necesario implementar un manejo adecuado del estrés. Le ayudará a seguir adelante con sus tareas. No todo el mundo reacciona al estrés de la misma manera, y las formas de afrontarlo difieren de una persona a otra.
Si bien no puede eliminar el estrés de la vida por completo, manejarlo adecuadamente garantizará una mejor autogestión. Los hábitos saludables de alimentación y sueño pueden reducir el estrés y ayudarlo a mantener la calma. Puedes escuchar tus canciones favoritas y meditar en Spotify para aliviar el estrés y concentrarte mejor.
3. Auto-motivación
Incluso si desea lograr algo de todo corazón, mantenerse motivado todo el tiempo puede ser un desafío, ya que los factores externos pueden distraerlo. Por lo tanto, dominar la automotivación lo ayudará a mantener alejadas las distracciones, especialmente cuando haya una tarea urgente entre manos.
Esta habilidad de autogestión mantiene intacto su entusiasmo durante todo el tiempo de una tarea. Puede motivarse para convertirse en una persona productiva practicando estos:
Tener una actitud positiva hacia la vida y el trabajo.
Priorice sus tareas y objetivos.
Realice un seguimiento de su progreso y trabaje hacia el crecimiento.
Recompénsese después de alcanzar las metas.
Intente que sus objetivos sean alcanzables y divertidos.
4. Organización
La organización es una cualidad esencial de autogestión que lo inspira a ser productivo y competente. Se refiere a mantener limpio su espacio de trabajo y ejecutar sus tareas diarias mediante la planificación y la priorización. Manténgase organizado para poder terminar sus tareas de manera ordenada sin distraerse.
Como la computadora se ha convertido en una parte indispensable del trabajo, también debe mantenerla organizada. Ordene todos los archivos y documentos en carpetas separadas según la categoría, para que no pierda horas buscando un archivo. Además, inscriba las tareas que necesita realizar hoy en Microsoft To-Do para no olvidar ninguna.
5. Establecimiento de objetivos
Cuando se trata de la autogestión, el establecimiento de objetivos tiene una importancia extrema. También va de la mano con su productividad. Solo si tienes metas específicas en tu vida personal y profesional, podrás medir si vas en la dirección correcta o no.
Sabrás lo que quieres lograr cuando sigas viendo las metas que tienes por delante. Los criterios SMART son un método de establecimiento de metas que le permite establecer objetivos de una mejor manera. Puede utilizar los objetivos de Joe para establecer objetivos mediante la implementación de criterios SMART.
La productividad no significa trabajar durante el día y la noche. Significa lograr su objetivo con un mínimo de esfuerzo y tiempo. Medir la productividad no es fácil ya que implica varias métricas como tiempo, mano de obra, producción, costo, etc.
Puede concentrarse en lograr una productividad significativa como parte de las habilidades de autogestión. Al combinar la administración del tiempo y el establecimiento de objetivos, puede trabajar para ser productivo de la manera más significativa. Además, para realizar un seguimiento de tu productividad y la de tu equipo, puedes utilizar Universal Reporting en Asana .
7. Responsabilidad
En pocas palabras, la rendición de cuentas es aceptar la responsabilidad de sus acciones. Está estrechamente relacionado con la motivación y la productividad. Cuando tienes responsabilidad, te haces responsable del compromiso que asumiste. Significa que no busca ninguna excusa cuando las cosas no salen según lo planeado.
Mucha gente tiende a responsabilizar a otros por sus fracasos. Pero están felices de atribuirse el mérito de su éxito en el trabajo y la vida personal. Sin embargo, esto no es señal de una persona productiva. Los verdaderos triunfadores siempre aceptan sus fallas y hacen todo lo posible para obtener resultados positivos.
Si es una persona responsable, su familia, amigos y colegas lo considerarán digno de confianza y le pedirán ayuda cuando sea necesario. Puede volverse responsable practicando los siguientes consejos:
Ponga esfuerzos constantes
Siga religiosamente la fecha límite
Acepta tus faltas
Conoce tus fortalezas y debilidades
8. Autoconciencia y regulación
La autoconciencia y la regulación son partes integrales del autocontrol. Se trata de tener un conocimiento consciente del propio carácter y sentimiento. Si te das cuenta de ti mismo, puedes tener un impacto positivo en tu trabajo. Pero, puede pensar que no puede ser consciente de sí mismo, ya que es una acción involuntaria.
Puede volverse consciente de sí mismo y, con el enfoque correcto, aumentará con el tiempo. Tener autorregulación es igualmente vital, ya que le permite controlar sus emociones y manejar su carga de trabajo en la vida personal y profesional. A continuación, se ofrecen algunos consejos rápidos para ser consciente de sí mismo:
Concéntrese y sea consciente de las cosas que hace.
Escuche a los demás de forma activa y atenta.
Reflexiona para comprenderte a ti mismo.
Solicite comentarios en el trabajo para la autoevaluación.
Saca lo mejor de ti
Sin habilidades de autogestión, se retrasará en su camino hacia el éxito. Siga los consejos mencionados anteriormente para desarrollar habilidades de autogestión.
Puede aumentar su productividad personal en la oficina en casa o en el lugar de trabajo mediante la ejecución adecuada y la práctica regular.
En estos días, casi todos los movimientos que hacemos de alguna manera se registran en línea. Ya sea porque lo compartimos intencionalmente, nuestros dispositivos lo hacen por nosotros o alguien más lo carga, hay infinitas formas en que refinamos nuestra personalidad digital que determina todo, desde el contenido que vemos, los anuncios que nos sirven e incluso nuestro seguro. primas.
El capitalismo de vigilancia se está convirtiendo lentamente en la norma. Pero, ¿qué es el capitalismo de vigilancia y por qué es realmente un problema?
¿Qué es el capitalismo de vigilancia?
Acuñado por la profesora de Harvard Shoshana Zuboff, el capitalismo de vigilancia es un sistema económico centrado en la mercantilización de datos personales con el propósito principal de obtener ganancias.
En teoría, el capitalismo de la vigilancia ayuda a las empresas a crear mejores productos, mantener un inventario eficiente y atender a los clientes exactamente cuando lo necesitan lo antes posible. Al identificar con precisión o influir en la oferta y la demanda, el capitalismo de vigilancia abre un mundo de conveniencia infinita.
Sin embargo, la eficiencia prometida del captalismo de vigilancia no significa necesariamente que sea ético.
Es importante comprender que, si bien el capitalismo de vigilancia tiene sus ventajas, esencialmente prospera en un entorno donde no se cree que los seres humanos tengan un valor intrínseco. En términos sencillos, crea un sistema en el que el valor de una persona se equipara directamente a su rentabilidad esperada.
¿Cómo funciona el capitalismo de vigilancia?
El capitalismo de vigilancia también tiene su parte justa de inconvenientes, uno de los cuales es el comportamiento depredador inherente de la máquina que lo hace posible. Para que la máquina del capitalismo de vigilancia prospere, hay varios factores que deben estar en su lugar. Éstos son algunos de ellos.
Recopilación de datos granulares
Para que el capitalismo de vigilancia funcione, su principal fuente de poder radica en su capacidad para recopilar datos lo más granulares posible.
Lamentablemente, adquirir datos nunca ha sido tan fácil . Con el auge de las redes sociales, los dispositivos domésticos inteligentes, la tecnología portátil, el comercio electrónico, la telemedicina y los servicios financieros en línea, los corredores de datos tienen una gran variedad de opciones para recopilar una cantidad aterradora de datos sobre personas en tiempo real.
Además, a medida que las instituciones públicas digitalizan cada vez más los documentos y requieren identificación digital, los datos que alguna vez fueron extremadamente personales ahora son mucho más accesibles. Por ejemplo, el acceso a registros médicos, antecedentes penales, estado civil o información financiera ahora se puede extraer en línea.
Si se pregunta cuál es el problema con esto, es que tener una imagen tan granular de usted y su estilo de vida aumenta las posibilidades de robo de identidad o fraude si un pirata informático puede conseguirlo. Con el tiempo, una sola infracción puede costarle todo. Y, por supuesto, está el gran problema de la privacidad personal, a la que todos tenemos derecho.
Volatilidad emocional
Debido a que es inherentemente impulsado por el mercado, el capitalismo de vigilancia alienta a las empresas a vender a las personas cualquier cosa al precio más alto que estén dispuestos a pagar. Sin embargo, muchas empresas no lo hacen o les resultará difícil tener en cuenta si es ético hacerlo.
Si bien se puede argumentar que no es responsabilidad de una empresa implementar la ética, también debemos recordar que algunas empresas son directamente responsables de un entorno en línea que genera vulnerabilidad y lo saben.
Con esto, sabemos que esta disposición a pagar a veces puede tener sus raíces en lugares más oscuros, que no son por necesidad. Entonces, si bien las plataformas como las redes sociales hacen mucho para conectar a las personas, también crean entornos tóxicos de manera contradictoria.
Por esta razón, las redes sociales se convierten en el canal perfecto para comercializar productos y servicios. Vende la idea de que siempre debe esforzarse por ser mejor, pero la única forma en que puede hacerlo es agregando a su carrito, ir de vacaciones que realmente no puede pagar o vivir los aspectos más destacados de la vida de otra persona.
Facilidad de transacciones
A primera vista, parece que vivimos en un futuro ideal. Hace una década, la naturaleza instantánea de muchas transacciones en línea, como la normalización de la moda rápida, los procesos de pago sin interrupciones y las opciones de entrega al día siguiente, hubiera sido un sueño. Sin embargo, nadie podría haber sabido los impactos negativos que tendría en nuestra sociedad en su conjunto.
Los anuncios, las ventanas emergentes y el marketing directo por correo electrónico han condicionado a toda una generación a tener un control deficiente de los impulsos. Nos hemos acostumbrado a calmarnos a nosotros mismos con nuestras compras, cediendo a cada desencadenante emocional y ansiando un flujo interminable de dosis de dopamina de cosas que no siempre necesitan.
La facilidad de las transacciones también facilita la disociación del precio que pagamos por el consumo, como el peaje ambiental y las manos humanas que lo hacen posible. A cambio de productos electrónicos baratos y ropa de moda, hemos aprendido a cerrar los ojos a cómo se hizo, que a menudo tiene sus raíces en los abusos de los derechos humanos y la contaminación.
De hecho, un excelente ejemplo de consumo conspicuo impulsado por el capitalismo de vigilancia no es otro que el minorista más grande del mundo, Amazon. Con una participación de mercado de comercio electrónico del 49,1 por ciento solo en los EE. UU., Amazon ha pasado de ser un mercado en línea a desarrollar productos para el hogar inteligente, como parlantes inteligentes errantes, robots de seguridad, termostatos para el hogar, etc.
La mercantilización de las experiencias personales
Con el mayor uso de las redes sociales, la mercantilización de las experiencias personales ha alcanzado niveles sin precedentes. Todo, desde la biografía de nuestro perfil hasta eventos de la vida, como comenzar la universidad, casarse o mudarse a una nueva ciudad, se convierte en un punto de datos que debe agregarse a su persona en línea.
Desde una perspectiva de marketing, es fácil deshumanizar a las personas y mirarlas simplemente desde el valor del ciclo de vida de sus clientes. Es evidente que, con el aumento de los corredores de datos y los anuncios dirigidos intrusivos, ya estamos en el camino del consumismo impulsado por la vigilancia.
Hoy en día, la presión por mercantilizarnos se puede ver en la obsesión por la cultura de los influencers, la cirugía plástica y volverse viral. En lugar de rechazar esta cultura de mercantilización, la hemos abrazado, alentado y aceptado como parte de la nueva normalidad.
Quedarse sin formas de optar por no participar
A medida que pasa el tiempo, el control que ejerce el capitalismo sobre nosotros no hace más que crecer. Es difícil desenredarnos de este ciclo de retroalimentación interminable de vender nuestros datos, ser manipulados en compras y enseñar a los sistemas circundantes cómo hacerlo con mayor precisión.
De hecho, ya nos estamos quedando sin formas de optar por no participar.
Si bien solía ser posible salir del círculo simplemente eliminando sus cuentas en línea, ahora no es tan sencillo. Creada meticulosamente conectando los puntos de múltiples fuentes, nuestra persona en línea puede incluso construirse a partir de un número cada vez mayor de registros públicos, hardware e incluso los datos de las personas con las que estamos rodeados.
Con el capitalismo de la vigilancia convirtiéndose en la norma, se necesita un esfuerzo consciente para no perdernos en esta carrera de ratas imaginaria que las empresas de tecnología han establecido a nuestro alrededor. Se necesita disciplina para no dejarse atrapar por el ciclo del consumo interminable, especialmente cuando todo lo que nos rodea está diseñado para aprovecharse de la incomodidad que es una parte normal de la vida cotidiana.
Afortunadamente, todavía hay algunas cosas que puedes hacer para que sea más difícil para ellos.
Dos veces al año, en abril y octubre, la comunidad detrás de Fedora lanza una nueva versión principal de la extremadamente popular distribución de Linux. Actualmente programado para el 19 de octubre de 2021, el lanzamiento de Fedora 35 se acerca rápidamente. Echemos un vistazo a lo que puede esperar cuando instala o actualiza a la 35a encarnación de la distribución de Linux de vanguardia más popular del mundo.
Fedora 35 incluye el nuevo escritorio GNOME 41
Lo primero que notará cuando inicie Fedora 35 es el nuevo y brillante entorno de escritorio. GNOME 41, lanzado hace unas pocas semanas, es el entorno de escritorio predeterminado para Fedora 35. Viene con su propio conjunto de características nuevas que seguramente complacerán a muchos usuarios.
Algunas de las nuevas características de GNOME 41 incluyen:
La experiencia general de GNOME se siente más rápida y receptiva
La aplicación de software GNOME tiene una interfaz más elegante y actualizada
Nautilus (explorador de archivos) integra la gestión de archivos cifrados
GNOME Calendar ahora admite archivos ICS (formato de calendario universal)
Calculadora GNOME revisada con una nueva apariencia y menús mejorados
Opciones de configuración ampliadas para multitarea y configuración celular
Muchas mejoras y correcciones de errores bajo el capó
Cuando se lance, Fedora 35 será la única distribución de Linux que vendrá como estándar con GNOME 41.
¿Qué pueden esperar los usuarios de escritorio de Fedora 35?
Como ocurre con la mayoría de las nuevas e importantes versiones, muchos de los cambios y mejoras más importantes se producirán en segundo plano, ocultos a la vista de la mayoría de los usuarios ocasionales. Sin embargo, si le gusta jugar y tomarse su tiempo para explorar, notará varios cambios destinados a mejorar la experiencia del usuario de escritorio promedio de todos los días.
Uno de los cambios más bienvenidos que aparecen en Fedora 35 es la capacidad incorporada para habilitar ciertos repositorios de software de terceros. Si ha usado Fedora durante algún tiempo, probablemente esté familiarizado con la tarea común (y tediosa) de configurar nuevos repositorios de software para obtener acceso a cosas como controladores de hardware especiales o códecs de audio y video. Fedora mantiene su política de excluir este tipo de software propietario de la distribución predeterminada, pero ahora facilita a los usuarios instalarlo.
Además de GNOME 41 y los nuevos repositorios de software, se ha actualizado firewalld (el demonio de firewall de Fedora), se han agregado nuevas aplicaciones flathub, se ha actualizado el sistema RPM y, por supuesto, se han implementado muchas correcciones de errores y cambios en la eficiencia del sistema. .
¿Qué pueden esperar los desarrolladores de Fedora 35?
Fedora siempre ha sido una distribución de Linux atractiva para los desarrolladores, y con razón. La versión 35 de Fedora incluye muchos cambios y actualizaciones que ayudarán a mantener a los desarrolladores al frente de las últimas tecnologías. Las principales actualizaciones que afectan los flujos de trabajo de desarrollo incluyen:
Actualizaciones de la cadena de herramientas GNU a gcc 11, glibc 2.34, binutils 2.37 y gdb 10.2
BTRFS se convierte en el sistema de archivos predeterminado para Fedora Cloud
Las imágenes de Fedora Cloud se pueden construir con soporte de arranque híbrido BIOS + EFI
El compilador GHC se actualiza a 18.10 con Stackage LTS v18
Varias actualizaciones del idioma de codificación:
Node.js 16.x
PERL 5.34
Python 3.10
PHP 8.0
Python 3.5 está retirado
WirePlumber se convierte en el administrador de sesiones de PipeWire
Como era de esperar con Fedora, también puede contar con muchas actualizaciones después del lanzamiento inicial que mantendrán su sistema actualizado con la última tecnología.
Esté atento al lanzamiento o descargue Fedora 35 Beta ahora
Fedora 35 está programado tentativamente para ser lanzado el 19 de octubre con una fecha de reserva del 26 de octubre en caso de problemas de bloqueo de la versión. Si bien nos encantaría ver el lanzamiento de Fedora 35 lo antes posible, la historia muestra que es más probable que el lanzamiento llegue en una fecha posterior.
Actualmente puede descargar Fedora 34 o la versión Beta de Fedora 35 desde el sitio web del Proyecto Fedora. También encontrará enlaces a las versiones actual y beta de los muchos giros de Fedora.
Kaspersky es una empresa de ciberseguridad, famosa por sus productos antivirus y herramientas de seguridad. Su aplicación de protección antivirus es posiblemente una de las mejores soluciones antivirus disponibles para su computadora y dispositivo móvil. Pero, ¿qué pasa con Kaspersky Password Manager?
En este artículo, analizamos lo que Kaspersky Password Manager tiene para ofrecer. Desde el autocompletado hasta la generación y administración de contraseñas, hay mucho que cubrir.
Una descripción general de Kaspersky Password Manager
El Administrador de contraseñas de Kaspersky es una opción sólida para los usuarios que desean proteger sus cuentas en línea con contraseñas seguras y almacenarlas de forma segura.
Puede usarlo en su teléfono inteligente (Android o iOS) y escritorio (Windows y macOS). También es compatible con una amplia gama de navegadores web, incluidos Safari, Opera, Edge, Chrome, Firefox y otros.
Kaspersky Password Manager está disponible de forma gratuita, con algunas restricciones. También puedes optar por su versión de pago para desbloquear todos los beneficios.
Puede instalar la edición gratuita en varios dispositivos, pero está limitada a un total de 15 contraseñas y documentos combinados. La versión paga comienza en solo $ 15 por año para un solo usuario. Si necesita más usuarios, el precio será diferente.
Por lo tanto, debería poder usarlo de forma gratuita si tiene algunas cuentas o documentos importantes que proteger. Pero, si desea utilizar el administrador de contraseñas para todas sus cuentas en línea, con la capacidad de proteger documentos ilimitados, la versión de pago es una excelente opción.
Funciones clave de Kaspersky Password Manager
Kaspersky Password Manager incluye todas las funciones esenciales que esperaría, además de algunas ventajas que otros administradores de contraseñas pueden no ofrecer. Echemos un vistazo a lo que incluye.
Servicio de llenado automático
La capacidad de autocompletar contraseñas, credenciales bancarias y detalles de formularios es una característica que ahorra tiempo. Si su administrador de contraseñas no ofrece esto, ¡probablemente debería dejar de usarlo!
El servicio de autocompletar de Kaspersky funciona bien con detalles de pago, cuentas en línea, direcciones y más. Como beneficio adicional, también le ayuda a identificar si un sitio web es confiable o no. Esto debería evitar que proporciones información a un sitio web malicioso.
Bóveda de documentos en la nube
Con muchos administradores de contraseñas, tiene la opción de adjuntar o almacenar notas seguras a cada contraseña agregada. Si bien eso puede ser conveniente para algunos, es posible que deba buscar una opción diferente de almacenamiento seguro en la nube para guardar documentos importantes.
Sin embargo, Kaspersky Password Manager proporciona una bóveda cifrada separada disponible para dispositivos móviles y de escritorio, que le permite mantener de forma segura sus documentos, registros médicos y más. Incluso puede acceder a los documentos desde la web cuando sea necesario.
Una bóveda cifrada separada facilita la organización y el aislamiento de todos sus documentos confidenciales en un solo lugar. Incluso puede cargar y cifrar fotos, por lo que la bóveda es una característica bastante útil.
Puede generar contraseñas únicas mientras verifica la seguridad de la contraseña al mismo tiempo. También le notifica si hay contraseñas duplicadas para que no vuelva a utilizar la misma contraseña para diferentes cuentas.
Kaspersky Password Manager también incluye una función para monitorear sus contraseñas. Le informará de cualquier violación de datos o si su contraseña se filtra en Internet. En el momento de redactar este artículo, esta función solo está disponible en dispositivos Windows.
Herramienta de administracion
Puede administrar contraseñas, organizar documentos y también importar contraseñas desde otro administrador de contraseñas o su navegador si es necesario. También puede establecer favoritos o usar etiquetas para administrar todos sus datos.
Seguridad de conocimiento cero
Las contraseñas que agrega están encriptadas de forma segura. Kaspersky no tiene acceso a sus datos ni contraseñas.
La seguridad de conocimiento cero enfatiza el hecho de que solo el usuario tiene la clave de sus datos cifrados. Por lo tanto, tenga en cuenta: si olvida su contraseña, no hay forma de recuperar su cuenta y sus datos.
Otras cosas importantes que debe saber sobre Kaspersky Password Manager
Hay algunas cosas adicionales que vale la pena señalar sobre Kaspersky Password Manager:
Kaspersky Password Manager ofrece una bóveda web para acceder a contraseñas y documentos desde su navegador.
Aunque admite extensiones de navegador, no aparece por separado en la tienda de extensiones de Chrome. Solo puede encontrarlo disponible para Microsoft Edge como complemento o encontrar el enlace después de instalar la aplicación en su computadora.
Si desea la integración del navegador web, deberá instalar la aplicación en su computadora y luego reiniciar el navegador para completar el proceso.
Sin la aplicación de administración de contraseñas de Kaspersky en su computadora, la extensión del navegador no funciona.
¿Debería probar Kaspersky Password Manager?
Kaspersky Password Manager tiene sus puntos buenos y algunos pequeños defectos. Para empezar, tendrás que tener en cuenta lo que estás buscando en un administrador de contraseñas.
Sin duda, es una buena opción por el precio en comparación con otros administradores de contraseñas premium. Pero hay pequeños matices que pueden molestar a algunos usuarios. Por lo tanto, le sugerimos que pruebe la edición gratuita y la actualice más tarde si lo desea.
El 11 de octubre de 2021, Microsoft anunció que a fines de agosto, casualmente se defendió de un DDoS masivo de 2.4Tbps en su servicio Azure, sin apenas tiempo de inactividad para sus millones de usuarios en todo el mundo.
Hay dos cosas notables a partir de esto: el tamaño del ataque para empezar y que los clientes de Azure no se vieron obligados a desconectarse en masa.
Entonces, ¿cómo Microsoft descartó uno de los ataques DDoS más grandes jamás registrados y mantuvo Azure en funcionamiento?
Microsoft es el objetivo del segundo ataque DDoS más grande del mundo
Antes de considerar cómo Microsoft absorbió la presión, considere el tamaño del ataque.
Solo otro ataque DDoS ha superado el ataque sostenido por Azure: el ataque DDoS de 2.54Tbps en Google en 2017, que se informó en 2020.
Justo debajo del DDoS de Microsoft Azure se encuentra el ataque de 2020 a Amazon Web Services (AWS), que registra 2,3 Tbps.
Microsoft dice que el enorme ataque tuvo como objetivo a uno de sus clientes europeos, y que el tráfico se originó en "aproximadamente 70.000 fuentes de varios países de la región de Asia y el Pacífico", incluidos Malasia, Vietnam, Taiwán, Japón y China. Sin embargo, también se detectó tráfico desde dentro de los Estados Unidos.
El blog oficial de Microsoft que revela el DDoS masivo explica que el ataque utilizó la reflexión UDP para magnificar sus efectos. Los ataques de reflexión UDP amplifican el efecto DDoS al generar más datos de respuesta de los que se envían, que luego se desvían al objetivo millones de veces.
El volumen resultante es lo que deja al objetivo fuera de línea, por lo general.
En lo que respecta a los ataques DDoS, el ataque de Azure fue bastante breve. Microsoft registró tres ondas en el transcurso de unos diez minutos, con el primer pico registrando el volumen más grande de 2.4Tbps, el segundo a 0.55Tbps y el tercero a 1.7Tbps.
Microsoft Azure Attack ilustra la protección DDoS
Microsoft Azure parece haber llevado un ShamWow al enorme ataque DDoS, absorbiendo la enorme explosión de alta potencia con aparente facilidad.
Pero, ¿cómo contuvo la infraestructura de Microsoft el DDoS cuando tantos otros servicios se habrían derrumbado?
El blog de Microsoft explica que "la protección DDoS de Azure, basada en canales distribuidos de detección y mitigación de DDoS, puede absorber decenas de terabits de ataques DDoS". Si bien eso suena como un desafío para un atacante, en realidad es Microsoft quien ilustra cuánto se ha pensado en desarrollar una protección DDoS sólida, ya que el costo de lanzar un ataque es más bajo que nunca, pero los datos potenciales son enormes.
La mitigación de DDoS de Azure emplea una detección y mitigación rápidas de grandes ataques al monitorear continuamente nuestra infraestructura en muchos puntos de la red. Cuando las desviaciones de las líneas de base son extremadamente grandes, nuestra lógica del plano de control DDoS atraviesa los pasos de detección normales, necesarios para inundaciones de menor volumen, para iniciar la mitigación de inmediato. Esto asegura el tiempo de mitigación más rápido y evita daños colaterales de ataques tan grandes.
En resumen, un modelo distribuido mitiga los efectos al mover el tráfico, aislar áreas específicas y proteger el resto de la red.
Los ataques distribuidos de denegación de servicio son uno de esos problemas que pueden aumentar en dos direcciones: frecuencia y escala.
Responder a cualquier pregunta sobre un aumento de los ataques DDoS debe considerar ambos.
A principios de agosto de 2021, la Gerente de Programas de Microsoft para Azure Networking Alethea Toh escribió en el blog de Azure que la compañía registró un aumento masivo en los ataques DDoS en la primera mitad del año en comparación con los últimos seis meses de 2020.
El número de ataques DDoS diarios registrados aumentó un 25%, y Microsoft mitigó más de 250.000 ataques individuales contra Azure. Además, durante el mismo período, el tamaño promedio de los ataques DDoS dirigidos a Azure aumentó de 250 Gbps a 325 Gbps.
Las observaciones de Microsoft se correlacionan con tendencias DDoS más amplias. Imperva Research Labs 2021 Cyberthreat Defense Report encontró que el volumen general de ataques DDoS aumentó un 200% en comparación con 2020, con un aumento del número de paquetes por ataque en un 300%.
En general, los ataques DDoS están aumentando, pero los servicios web más importantes, como Azure, AWS, etc., son mucho mejores para mitigar el daño.
Utilizamos cookies para asegurarnos de brindarle la mejor experiencia en nuestro sitio web. Si continúa utilizando este sitio, asumiremos que está satisfecho con él.
