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  • Comparta su programa o episodio favorito de podcasts de Apple en unos sencillos pasos

    Con Apple Podcasts, obtiene acceso fácil a millones de podcasts. Seguramente habrá algo que a ti y a tus amigos les guste allí. Entonces, ¿cómo puede compartir fácilmente episodios y programas de podcast con sus contactos?

    Cómo compartir un programa de podcasts en tu iPhone

    Con Podcasts, puede compartir cómodamente un canal de podcast con sus contactos sin necesidad de suscribirse al programa en sí. Esto es perfecto si encuentra un programa que cree que es perfecto para un amigo, pero no excelente para usted.

    Si desea compartir un programa de podcast que está escuchando actualmente:

    1. Abra Podcasts , luego toque Biblioteca .
    2. Toque y mantenga presionado el programa que desea compartir, luego elija Compartir programa . Elige cómo quieres compartirlo. Puede enviarlo a través de Mensajes , Correo y otras aplicaciones de mensajería de terceros como Skype , Messenger y Viber .
    3. Alternativamente, puede elegir Copiar enlace y luego pegar el enlace en cualquier lugar que desee.
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    Si desea enviar un programa al que aún no está suscrito, vaya a la pestaña Examinar o Buscar , busque el canal, manténgalo presionado y elija Compartir programa o Copiar enlace . También puede suscribirse al canal presionando Seguir .

    Cómo compartir un episodio de podcast en tu iPhone

    A veces, hay episodios de podcast específicos que desea compartir en lugar de todo el programa de podcasts. Para hacer esto:

    1. Vaya a Podcasts y toque Biblioteca .
    2. Toque el programa de podcast donde está el episodio, luego desplácese hasta el episodio que desea compartir. Manténgalo pulsado y luego elija Compartir episodio o Copiar enlace . También puede tocar el episodio, tocar el ícono de puntos suspensivos ( ), luego tocar Copiar enlace .
    3. También puede hacer lo mismo con los episodios que no están en su biblioteca. Simplemente vaya a la pestaña Examinar o Buscar y busque el episodio específico.
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    Difunda el conocimiento con podcasts

    Los podcasts pueden ser una excelente fuente de información, tendencias e inspiración. Compártelos con amigos y familiares para que puedas discutir y aprender sobre temas interesantes que despierten tu curiosidad. Si eres un creador de podcasts, esta también puede ser una forma rápida de promocionar tu podcast a través de los canales de las redes sociales.

  • 6 herramientas digitales para ayudarlo a combatir un estilo de vida sedentario

    6 herramientas digitales para ayudarlo a combatir un estilo de vida sedentario

    Todos hemos estado atrapados en casa en algún momento durante los últimos dos años. Durante ese tiempo, pasamos una cantidad significativa de tiempo sentados en nuestras sillas de oficina para trabajar o acostados para ver películas, lo que significaba que nos movíamos menos que antes.

    A pesar de que se han levantado muchos bloqueos, es probable que todavía esté luchando por mantener un estilo de vida sedentario, lo que puede tener consecuencias indeseables.

    ¿Qué es un estilo de vida sedentario y cuáles son sus consecuencias?

    Los estilos de vida sedentarios o inactivos implican períodos prolongados de estar sentado o acostado con poca o ninguna actividad física. Si se sienta en su escritorio durante 8 horas, envía mensajes de texto durante horas en su teléfono, juega videojuegos durante su descanso y mira Netflix en su sofá, está realizando actividades que requieren poco movimiento.

    Entonces, ¿cuáles son las consecuencias de vivir así a largo plazo?

    Pasar una cantidad significativa de tiempo haciendo actividades sedentarias significa que su cuerpo quemará menos calorías, puede perder fuerza muscular, puede tener una circulación sanguínea más deficiente, huesos más débiles y una respuesta inmune, etc. Estos pueden exponerlo a condiciones crónicas como obesidad, alta presión arterial, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, osteoporosis, etc.

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    Todo esto puede hacer que suene la alarma, pero la buena noticia es que puede solucionarlo moviéndose más y sentándose menos. Y aunque la forma en que usa la tecnología puede haber contribuido a un estilo de vida más inactivo, puede cambiar las tornas con las herramientas adecuadas para volverse más activo.

    Dicho esto, aquí hay algunas herramientas digitales para evitar los efectos de un estilo de vida sedentario:

    1. Motívese con ThinkUp

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    Probablemente no seas un novato cuando se trata de hacer ejercicio. La mayoría de las veces, ni siquiera recuerdas cuántas veces has comenzado uno sin terminarlo. Eso está bien; usted no está solo. Encontrar la motivación y ser responsable no siempre es fácil.

    Pero afortunadamente, existen muchas técnicas efectivas que puede utilizar para motivarse, incluidas las afirmaciones positivas. Al utilizar ThinkUp, puede desarrollar la motivación que necesitará para volverse más activo a través del diálogo interno positivo personalizado.

    Su forma de pensar, pensamientos y sentimientos tienen un impacto significativo en su motivación. Pero puede inclinar el equilibrio de la motivación a su favor con esta aplicación, ya que le permite seleccionar afirmaciones de una amplia gama de categorías, o utilizarlas como inspiración para crear la suya. Puede configurar notificaciones para escuchar sus afirmaciones cuando lo desee y agregar música para hacerlo más agradable.

    Descargar: ThinkUp para Android | iOS (compras gratuitas desde la aplicación)

    2. Seguimiento de su nuevo hábito con Rabit

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    Asumiremos que está totalmente comprometido con adoptar un estilo de vida más activo físicamente. Sin embargo, probablemente quieras que sea diferente a la primera vez. Es decir, quieres quedarte a largo plazo. Puede ser un desafío romper con los viejos hábitos o desarrollar otros nuevos . Puede usar una aplicación de seguimiento de hábitos para un viaje más suave.

    Las herramientas de seguimiento de hábitos son efectivas porque brindan una representación visual de su progreso, lo que lo ayuda a ganar más confianza y hace que sea menos probable que se rinda en el camino.

    Puede utilizar Rabit para realizar un seguimiento de su progreso todos los días. La consistencia es clave cuando se trata de desarrollar hábitos con Rabit. Con esta aplicación, cada nuevo hábito que comienzas representa una semilla que siembras. A medida que progresa completando sus hábitos todos los días, su planta continúa creciendo. De lo contrario, su planta muere cuando no mantiene la rutina. También puede utilizar la aplicación para configurar recordatorios.

    Descargar: Rabit para Android | iOS (compras gratuitas desde la aplicación)

    3. Mejore su estado físico con FitOn

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    Como hemos mencionado anteriormente, el antídoto para un estilo de vida sedentario es la actividad física. Y si desea moverse más, no se equivocará con un buen programa de acondicionamiento físico. ¿Pero por dónde empiezas?

    Solo necesitas usar FitOn como tu compañero de fitness. No se preocupe por el equipo; puedes ponerte la ropa deportiva y las zapatillas para empezar. La aplicación está cargada con una tonelada de ejercicios que incluyen estiramientos, cardio, entrenamiento de fuerza, HIIT, yoga, etc. También puede optar por entrenar con entrenadores si lo prefiere.

    Descargar: FitOn para Android | iOS (gratis, ofrece compras dentro de la aplicación)

    4. Diviértete con Learntodance.com

    En su mayor parte, el baile proporciona beneficios similares a los de un entrenamiento completo. Ayuda a quemar calorías, mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, fortalecer los músculos y aumentar la resistencia. Y la guinda del pastel es que es mucho más divertido.

    Pero, ¿y si no sabes bailar?

    Puedes aprender paso a paso con learntodance.com . Este sitio web ofrece una amplia gama de clases de baile gratuitas para varios estilos de baile, por ejemplo, salsa, Hip Hop, breakdance, baile en línea, ballet, danza del vientre, etc.

    5. ¡Tome descansos activos con Stand Up!

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    Si su trabajo requiere que permanezca sentado durante largos períodos de tiempo todos los días, es posible que desee considerar la posibilidad de tomar algunos descansos fuera de su escritorio de vez en cuando. Sin embargo, recordar hacer eso todo el tiempo puede ser un desafío.

    Puede obtener un temporizador de descanso de trabajo divertido que le recordará que debe pararse y moverse cuando lo desee. Esta aplicación puede servir como recordatorio de que su trabajo es importante, pero vivir más tiempo y de manera más saludable es más importante.

    Descargar: Stand Up! para iOS (gratis, ofrece compras desde la aplicación)

    6. Juega Walkr

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    ¿Quién dijo que tenías que quedarte quieto mientras jugabas en tu teléfono inteligente? Si eres de los que disfrutan jugando en sus teléfonos inteligentes, pero ahora quieres un juego que te ponga en movimiento, entonces deberías probar Walkr: Fitness Space.

    Este juego te permite disfrutar de una aventura impresionante en tu nave espacial Walkr por todo el universo mientras usas tus pasos para impulsar tus misiones. El juego cuenta con un contador de pasos con podómetro para registrar la cantidad de pasos que das mientras juegas. También puedes divertirte un poco con tus amigos tomando pasos a través del juego.

    Descargar: Walkr: Fitness Space Adventure para Android | iOS (compras gratuitas desde la aplicación)

    Nunca es demasiado tarde para moverse

    Aunque muchos culparán a la tecnología por sus estilos de vida sedentarios, diríamos que todo se reduce a cómo se usa. Hay muchas herramientas digitales que puede comenzar a usar ahora para ser más activo y productivo.

  • ¿Qué es un receptor de audio / visual? ¿Necesita uno?

    ¿Qué es un receptor de audio / visual? ¿Necesita uno?

    A todos nos encanta acurrucarnos en casa y ver nuestras películas o programas favoritos en un sistema de cine en casa. Es algo que hacen miles de personas todos los días. Pero hay ciertos elementos que a menudo se requieren para que su experiencia de cine en casa funcione para usted. Aquí es donde entra en juego un receptor de audio / visual. Entonces, ¿qué es un receptor de audio / visual? ¿Realmente lo necesita?

    ¿Qué es un receptor AV?

    Un receptor audiovisual (también conocido como AVR) es tanto un amplificador como un dispositivo de conmutación de audio / video, que esencialmente actúa como el centro de su sistema de cine en casa. Los AVR controlan los elementos más importantes de su sistema de cine en casa: lo que ve y lo que escucha.

    Piense en su cine en casa promedio. Puede tener un reproductor de DVD, un reproductor de Blu-Ray, un concentrador de Apple TV o un conjunto de altavoces. Y, por supuesto, tendrá televisión. Un AVR se puede conectar a todos y cada uno de estos dispositivos y recibir varias señales de ellos. Luego, el AVR coordina estas señales y las envía a las ubicaciones de salida correctas.

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    Un ejemplo de cómo funciona un AVR se puede explicar considerando su reproductor de DVD de uso diario. El AVR recibe señales del reproductor de DVD, luego dirige las señales de audio a los altavoces y las señales visuales a la televisión. ¡Piense en ello como el cerebro del cine en casa!

    Los AVR son realmente pequeños dispositivos ingeniosos y han ayudado a miles de personas a crear un cine en casa eficaz. Pero, ¿se han vuelto redundantes? Bueno, para responder a esa pregunta, debemos echar un vistazo a cómo funcionan los sistemas de cine en casa más modernos.

    ¿Necesita un receptor A / V?

    Los AVR ciertamente solían ser los favoritos para los sistemas de cine en casa. Pero en estos días, ese no es el caso, y hay varias razones por las cuales.

    En primer lugar, la forma en que vemos películas y programas de televisión ha cambiado mucho durante la última década. Ahora, no tiene que ver YouTube en una computadora portátil, las noticias por cable o películas con un reproductor de DVD. Ahora, todo viene en un paquete conveniente en forma de televisor inteligente.

    Probablemente sepa lo que es un televisor inteligente y es posible que tenga uno. Los televisores inteligentes le permiten ver servicios de transmisión, televisión por cable, sitios web, escuchar música y más, sin necesidad de dispositivos externos. Todo lo que realmente necesita es una conexión sólida a Internet. Esto hace que los dispositivos externos, como los reproductores de DVD, sean inútiles.

    En este caso, realmente no hay necesidad de un receptor de AV, ya que no hay muchos dispositivos externos diferentes que requieran una conexión. Estaría mejor con un buen juego de parlantes si desea un buen sonido envolvente, o podría mirar en las barras de sonido .

    Las barras de sonido son esencialmente dispositivos largos en forma de columna que contienen varios altavoces alineados uno al lado del otro. Mientras que los altavoces del sistema de cine en casa crean un sonido envolvente, las barras de sonido pueden proporcionar un sonido envolvente virtual con un solo cable que se conecta a su televisor.

    Si bien algunas barras de sonido pueden costar más de mil dólares, puedes comprar una excelente por mucho menos. Tanto BOSE como Samsung tienen excelentes barras de sonido que oscilan entre $ 150 y $ 600.

    Por supuesto, si tiene un televisor tradicional y le gusta usar un reproductor de DVD, Apple TV, reproductor Blueray o algo similar, un receptor de AV sigue siendo una opción muy útil para usted y su sistema de cine en casa.

    Para el futuro de la televisión, menos cables y dispositivos es el camino a seguir

    Tiene sentido que la mejora del entretenimiento en el hogar implique una configuración mucho más elegante y eficaz. Después de todo, a nadie le gustan los cables enredados y un dispositivo apilado encima del otro. Entonces, si bien los receptores AV son útiles para algunos, lo más probable es que no sean demasiado populares en las próximas décadas.

  • ¿Para qué se utiliza OnlyFans?

    ¿Para qué se utiliza OnlyFans?

    Desde Facebook hasta LinkedIn y Reddit, parece que cada pocos años aparece una nueva plataforma de redes sociales que domina la atención y se convierte en una estrella de Internet. El último contendiente es OnlyFans.

    Si bien, sin duda, ha oído hablar de OnlyFans antes, es posible que se pregunte para qué se usa exactamente. Aquí, echaremos un vistazo a eso.

    ¿Qué es OnlyFans?

    OnlyFans es un servicio de suscripción de contenido de redes sociales. Cobra a los suscriptores una tarifa recurrente por el acceso a su contenido. Este contenido incluye imágenes, videos grabados y en vivo, mensajes directos y, a veces, incluso mercadería.

    OnlyFans es más conocido por el contenido NSFW y se ha convertido en una aplicación muy popular para la industria del entretenimiento para adultos. Desafortunadamente, este contenido significa que OnlyFans no está disponible en ninguna tienda de aplicaciones móviles.

    En su lugar, tendrá que visitar OnlyFans con un navegador en una computadora de escritorio o en un dispositivo móvil. En dispositivos móviles, puede guardar la página web en su pantalla de inicio. Esto creará un icono de aplicación adicional en su pantalla de inicio, lo que le permitirá acceder a OnlyFans como una aplicación.

    Para acceder a cualquier contenido en OnlyFans, primero debe configurar una cuenta. La creación de una cuenta es rápida y gratuita, pero debe ser mayor de 18 años. Debe suscribirse a la cuenta de un creador y pagarle una tarifa para ver el contenido que ha colocado, a menos que la cuenta del creador esté configurada específicamente para permitir el acceso gratuito.

    Los fanáticos pagarán desde una tarifa mínima de $ 4,99 hasta una tarifa máxima de $ 49,99 por mes para acceder al contenido de un creador. También tiene la opción de dar propina a los creadores para que compren contenido adicional de ellos, o simplemente para dar un regalo. La propina mínima es de $ 5 y la propina máxima es de $ 100.

    ¿Qué contenido encontrará en OnlyFans?

    Hay cuatro tipos principales de contenido disponibles en OnlyFans: videos, fotos, mensajes directos y actualizaciones de estado. Como la mayoría de las plataformas de redes sociales, las fotos y los videos son los más populares entre los fanáticos, especialmente en lo que respecta al entretenimiento para adultos.

    Las actualizaciones funcionan como las publicaciones de Facebook. Todo lo que los creadores tienen que hacer es escribir un mensaje en su teclado y publicarlo en su página de OnlyFans para atraer a los fans.

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    Como mencionamos, la mayoría del contenido de OnlyFans (estimado en alrededor del 70-80 por ciento) es creado por artistas adultos y trabajadores sexuales. El contenido puede variar desde contenido levemente coqueto hasta contenido con clasificación X.

    El resto del contenido de la plataforma está completamente limpio. Este contenido consta de videos de actores de Hollywood, músicos, preparadores físicos, influencers, periodistas, cineastas y pequeñas empresas, entre otros.

    Algunos creadores no sexuales populares incluyen a Duke y Jones, que usan OnlyFans para promocionar su contenido y para apoyar a organizaciones benéficas COVID-19, el rapero estadounidense Swae Lee y The Plastic Boy que comparten regímenes paso a paso de maquillaje y cuidado de la piel.

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    Por supuesto, no todos los usuarios de OnlyFans son personas conocidas, cualquiera puede tener una cuenta. Si echa un vistazo a su alrededor, no hay escasez de creadores a los que pueda apoyar.

    OnlyFans parece decidido a generalizarse en contenido no sexual, ya que también lanzó una aplicación exclusiva de SFW llamada OnlyFans TV (OFTV).

    En lugar del modelo de suscripción paga, OFTV permite el acceso gratuito a todos. Hasta ahora, OFTV tiene más de 800 videos de más de 100 creadores. Los videos cubren todo el contenido de SFW del sitio anterior, desde ejercicios hasta vlogs, moda, cocina y meditación.

    ¿Cómo será el futuro de OnlyFans?

    OnlyFans es todavía relativamente nuevo, y el jurado aún está deliberando sobre si se pondrá al día con las populares aplicaciones de redes sociales que usamos a diario.

    Si bien puede ser difícil competir en un mercado saturado de redes sociales, no se puede negar el impacto y la prevalencia que tiene la aplicación para las trabajadoras sexuales.

  • ¿Es la telemedicina un riesgo para la seguridad?

    ¿Es la telemedicina un riesgo para la seguridad?

    La industria médica se ocupa de mucha información confidencial a diario. La gente quiere mantener la privacidad de sus registros médicos, por lo que muchos tienen opiniones firmes sobre la seguridad de los datos de hospitales, clínicas y otras instalaciones de salud.

    Entre la oficina en casa y el aprendizaje remoto, muchos aspectos de nuestras vidas obtuvieron una actualización digital en 2020 cuando la sociedad tomó medidas para reducir el contacto social. Estas medidas llamaron la atención sobre el concepto de telemedicina.

    La telemedicina revolucionó la atención médica y cambió la forma en que las personas recibían la atención médica que necesitaban. La telemedicina es una realidad tanto si está preparado como si no, por lo que es fundamental conocer esta herramienta fundamental.

    ¿Qué es la telemedicina?

    La telemedicina involucra a los pacientes que reciben atención de forma remota a través de la tecnología de las comunicaciones. El médico puede tratar afecciones en curso, además de determinar otras nuevas.

    Si bien esto es algo que normalmente pensamos sobre la tecnología moderna, como los teléfonos inteligentes, la telemedicina es más sencilla que eso. Incluso hablar con un profesional médico por teléfono o por radio cuenta como telemedicina.

    ¿Existía la telemedicina antes del COVID-19?

    La idea de la telemedicina existe desde hace un tiempo. Por ejemplo, en la década de 1920, los médicos usaban radios para comunicarse con las clínicas en los barcos o incluso con las aldeas remotas. Cuando el transporte no era tan fácil como lo era hoy, era una manera excelente para que los profesionales médicos obtuvieran el asesoramiento de expertos necesario para determinar si los pacientes necesitaban ese traslado costoso y arriesgado a un hospital más grande.

    La telemedicina en la que pensamos hoy es muy diferente. Cuando las personas se refieren a la telemedicina, piensan en concertar citas con el médico mediante videollamadas o monitoreo remoto.

    Si bien estos inventos sin duda agilizan la atención médica, muchas personas se muestran reacias a adoptar la atención médica digitalizada. Mucha gente teme que esta sea otra forma en que la era tecnológica comprometerá la privacidad y pondrá en riesgo la información confidencial.

    ¿Es la telemedicina un riesgo para la seguridad?

    Existen algunos riesgos de seguridad hipotéticos de la telemedicina que no existen en el enfoque tradicional. Con las visitas en persona, alguien que busque espiar una cita, o acceder a datos, debería estar presente. Los ladrones tuvieron que irrumpir en instituciones vigiladas para obtener registros médicos en papel, encontrar archivos en papel bajo llave y llevárselos.

    Con la telemedicina, un ladrón técnicamente podría acceder a los datos de un paciente desde cualquier parte del mundo mediante piratería. Si bien la perspectiva de que alguien “solo tenga que piratear” las herramientas de telemedicina para acceder a la información parece menos segura, existen varias medidas de seguridad que lo hacen increíblemente difícil de lograr.

    Cualquier industria que necesite lidiar con información médica sensible tiene la obligación legal de tomar medidas importantes para proteger la privacidad. Entre firewalls, contraseñas, cifrado y servidores privados, las posibilidades de piratear los servicios de telemedicina son bastante improbables.

    Los servicios de telemedicina son relativamente seguros. Existe cierta controversia en torno a la información médica y la privacidad frente a la confidencialidad , pero la mayor parte de la información ya está disponible.

    Ya sea que la gente se haya dado cuenta o no, la mayoría de las instituciones médicas se digitalizaron hace años. Muchas clínicas ya almacenan registros médicos en archivos de computadora, simplemente por conveniencia.

    Algunas cosas pueden suceder ocasionalmente, como un empleado que deja una computadora portátil abierta o una persona que usa su inicio de sesión en un dispositivo comprometido. Sin embargo, el personal puede evitar fácilmente estos problemas con la debida diligencia estándar.

    Las ventajas de utilizar la telemedicina

    El enfoque tradicional de la medicina tenía algunos problemas graves que debían abordarse. Claro, los piratas informáticos no formaban parte de la ecuación, pero no eran seguros en absoluto.

    A diferencia de los archivos digitales cifrados, los archivos físicos no requieren mucho esfuerzo para descifrarlos. Una vez que alguien lograba tener en sus manos los registros, podía simplemente leerlos.

    Además, sin otra versión respaldada digitalmente, las copias físicas eran vulnerables a cualquier evento devastador, ya sea relacionado con la seguridad o no. Un robo, una inundación, un extravío o un incendio significaron que la información personal crucial se perdió para siempre. Muchas instituciones y pacientes enfrentaron estos problemas de primera mano en 2005, cuando el huracán Katrina destruyó varios hospitales y clínicas en los EE. UU.

    Los sistemas digitales no solo son adecuados para la telemedicina; son eficaces para evitar estos desastres. Es mucho más difícil destruir permanentemente los datos almacenados en estos servidores, tener computadoras destruidas durante una tormenta o una computadora portátil robada no es suficiente para perder la información para siempre. Vale la pena prepararse para el raro ataque de ransomware o la brecha de seguridad para evitar que la información desaparezca durante un desastre natural.

    Pero lejos de beneficiarlo en un sentido de seguridad, los servicios de telemedicina pueden ofrecer una mejora significativa de su visita típica al consultorio del médico. Hoy en día, en un mundo donde la mayoría de las personas tiene un dispositivo inteligente en su hogar, tiene sentido que la industria médica progrese con la tecnología para brindar un servicio optimizado.

    La telemedicina le permite tener citas menores desde la comodidad del lugar que elija. La mayoría de las veces, las visitas a la clínica justifican un examen rápido y algunos consejos.

    El tiempo que pasa con el médico no se compara con el tiempo que pasa en la sala de espera o viajando hacia y desde el consultorio. Solo piense en la conveniencia de las visitas remotas y en cómo no tendrá que viajar largas distancias con regularidad.

    Esta herramienta no solo es útil para ahorrar tiempo; puede salvar vidas. Reducir la frecuencia de interacciones innecesarias cara a cara, por ejemplo, ayuda a limitar la propagación de la infección, que es crucial para las personas con un mayor riesgo de desarrollar síntomas graves de ciertas enfermedades. Además, la telemedicina puede ayudar a las personas de entornos socioeconómicos más bajos a acceder a una atención médica más asequible.

    La telemedicina también hace que las visitas regulares al médico sean más accesibles para algunas poblaciones. Las personas que enfrentan problemas médicos que restringen su movimiento o comprometen su sistema inmunológico pueden sentirse disuadidas de ir al consultorio del médico hasta que los síntomas se agraven. Lo mismo ocurre con las personas que viven en áreas remotas donde las clínicas no son fáciles de encontrar o donde el transporte público es caro.

    ¿Debería preocuparme por la telemedicina?

    La telemedicina es el camino del futuro que revolucionó la atención médica. Aunque la práctica ha existido durante décadas, los acontecimientos recientes demuestran la importancia de la telemedicina moderna en la sociedad. Es una forma ideal de optimizar los servicios médicos de forma segura y cómoda.

    Puede estar tranquilo sabiendo que los proveedores de telemedicina toman medidas importantes para mantener su información segura y protegida para que pueda aprovechar al máximo su experiencia de atención médica.

  • Cómo encontrar y eliminar archivos duplicados en Linux usando fdupes

    Cómo encontrar y eliminar archivos duplicados en Linux usando fdupes

    Cuando se trabaja con grandes cantidades de medios y documentos, es bastante común acumular varias copias del mismo archivo en su computadora. Inevitablemente, lo que sigue es un espacio de almacenamiento desordenado lleno de archivos redundantes, lo que provoca comprobaciones periódicas de archivos duplicados en su sistema.

    Para ello, encontrará varios programas para identificar y eliminar archivos duplicados. Y resulta que fdupes es uno de esos programas para Linux. Así que sígalo mientras hablamos de fdupes y lo guiamos a través de los pasos para encontrar y eliminar archivos duplicados en Linux.

    ¿Qué es fdupes?

    Fdupes es un programa basado en CLI para buscar y eliminar archivos duplicados en Linux. Se publica bajo la licencia MIT en GitHub .

    En su forma más simple, el programa funciona ejecutando el directorio especificado a través de md5sum para comparar las firmas MD5 de sus archivos. Luego ejecuta una comparación byte por byte en ellos para identificar los archivos duplicados y asegurarse de que no queden duplicados.

    Una vez que fdupes identifica los archivos duplicados, le da la opción de eliminarlos o reemplazarlos con enlaces físicos (enlaces a los archivos originales). Entonces, dependiendo de sus requisitos, puede proceder con una operación en consecuencia.

    ¿Cómo instalar fdupes en Linux?

    Fdupes está disponible en la mayoría de las principales distribuciones de Linux, como Ubuntu, Arch, Fedora, etc. Según la distribución que esté ejecutando en su computadora, ejecute los comandos que se indican a continuación.

    En sistemas basados ​​en Ubuntu o Debian:

     sudo apt install fdupes

    Para instalar fdupes en Fedora / CentOS y otras distribuciones basadas en RHEL:

     sudo dnf install fdupes

    En Arch Linux y Manjaro:

     sudo pacman -S fdupes

    ¿Cómo utilizar fdupes?

    Una vez que haya instalado el programa en su computadora, siga los pasos a continuación para buscar y eliminar archivos duplicados.

    Encontrar archivos duplicados con fdupes

    Primero, comencemos por buscar todos los archivos duplicados en un directorio. La sintaxis básica para esto es:

     fdupes path/to/directory

    Por ejemplo, si desea buscar archivos duplicados en el directorio de Documentos , debe ejecutar:

     fdupes ~/Documents

    Producción:

    Si fdupes encuentra archivos duplicados en el directorio especificado, devolverá una lista de todos los archivos redundantes agrupados por conjunto, y luego podrá realizar más operaciones en ellos según sea necesario.

    Sin embargo, si el directorio que ha especificado consta de subdirectorios, el comando anterior no identificará los duplicados dentro de ellos. En tales situaciones, lo que debe hacer es realizar una búsqueda recursiva para encontrar todos los archivos duplicados presentes dentro de los subdirectorios.

    Para realizar una búsqueda recursiva en fdupes, use el indicador -r :

     fdupes -r path/to/directory

    Por ejemplo:

     fdupes -r ~/Documents

    Producción:

    Si bien los dos comandos anteriores pueden encontrar fácilmente archivos duplicados dentro del directorio especificado (y sus subdirectorios), su salida también incluye archivos duplicados de longitud cero (o vacíos).

    Aunque esta funcionalidad puede resultar útil cuando tiene demasiados archivos duplicados vacíos en su sistema, puede generar confusión cuando solo desea encontrar duplicados no vacíos en un directorio.

    Afortunadamente, fdupes le permite excluir archivos de longitud cero de sus resultados de búsqueda usando la opción -n , que puede usar en sus comandos.

    Nota: Puede excluir archivos duplicados no vacíos tanto en búsquedas normales como recursivas.

    Para buscar solo archivos duplicados no vacíos en su máquina:

     fdupes -n ~/Documents

    Producción:

    Si está tratando con varios conjuntos de archivos duplicados, es aconsejable enviar los resultados a un archivo de texto para referencia futura.

    Para hacer esto, ejecute:

     fdupes path/to/directory > file_name.txt

    … donde ruta / al / directorio es el directorio en el que desea realizar la búsqueda.

    Para buscar archivos duplicados en el directorio de Documentos y luego enviar la salida a un archivo:

     fdupes /home/Documents > output.txt

    Por último, pero no menos importante, si desea ver un resumen de toda la información relacionada con los archivos duplicados en un directorio, puede usar el indicador -m en sus comandos:

     fdupes -m path/to/directory

    Para obtener información de archivo duplicado para el directorio de documentos :

     fdupes -m ~/Documents

    Producción:

    En cualquier momento durante el uso de fdupes, si desea ayuda con un comando o función, use la opción -h para obtener ayuda de la línea de comandos :

     fdupes -h

    Eliminar archivos duplicados en Linux con fdupes

    Una vez que haya identificado los archivos duplicados en un directorio, puede continuar con la eliminación / eliminación de estos archivos de su sistema para despejar el desorden y liberar espacio de almacenamiento.

    Para eliminar un archivo duplicado, especifique la marca -d con el comando y presione Enter :

     fdupes -d path/to/directory

    Para eliminar archivos duplicados en la carpeta Descargas :

     fdupes -d ~/Downloads

    Fdupes ahora le presentará una lista de todos los archivos duplicados en ese directorio y le dará la opción de preservar los que desea mantener en su computadora.

    Por ejemplo, si desea conservar el primer archivo en el conjunto 1, debe ingresar 1 después de la salida de una búsqueda de fdupes y presionar Enter .

    Además, si es necesario, también puede guardar varias instancias de archivo en un conjunto de archivos duplicados devueltos. Para esto, debe ingresar los números correspondientes a los archivos duplicados en una lista separada por comas y presionar Enter .

    Por ejemplo, si desea guardar los archivos 1, 3 y 5, debe ingresar:

     1,3,5

    En caso de que desee conservar la primera instancia de un archivo en cada conjunto de archivos duplicados y desee ignorar el mensaje, puede hacerlo incluyendo el modificador -N , como se muestra en el siguiente comando:

     fdupes -d -N path/to/directory

    Por ejemplo:

     fdupes -d -N ~/Documents

    Eliminación exitosa de archivos duplicados en Linux

    Organizar archivos es una tarea tediosa en sí misma. Agregue a esto el problema que causan los archivos duplicados, y verá unas pocas horas de tiempo y esfuerzo desperdiciado en la organización de su almacenamiento desordenado.

    Pero gracias a utilidades como fdupes, es mucho más fácil y eficiente identificar archivos duplicados y eliminarlos. Y la guía anterior debería ayudarlo con estas operaciones en su máquina Linux.

    Al igual que los archivos duplicados, las palabras duplicadas y las líneas repetidas en un archivo también pueden ser frustrantes y requerir la eliminación de herramientas avanzadas. Si también enfrenta estos problemas, puede usar uniq para eliminar líneas duplicadas de un archivo de texto.

  • Cómo cambiar la ubicación de descarga de Safari en su iPhone

    Todas las descargas de Safari en su iPhone van a la carpeta de Descargas dedicada en la aplicación Archivos. Sin embargo, ¿sabías que puedes cambiar la ubicación de descarga de Safari en tu iPhone?

    Este artículo detalla una forma sencilla de cambiar el lugar donde el navegador Safari de Apple almacena las descargas de su iPhone.

    ¿Por qué necesita cambiar la ubicación de descarga en Safari?

    Antes de pasar al "cómo" cambiar la ubicación de descarga, es posible que necesite convencerse del "por qué". La razón principal por la que es posible que deba cambiar la ubicación de descarga en Safari es para ahorrar almacenamiento en iCloud.

    Si abre la aplicación Archivos, se dará cuenta de que la carpeta Descargas está en iCloud Drive y no en Mi iPhone . Entonces, sea cual sea el archivo que descargue, su iPhone lo cargará instantáneamente en su almacenamiento de iCloud. Eso consumirá fácilmente su almacenamiento de iCloud, especialmente si está en el plan gratuito de 5GB. Más temprano que tarde, tendrás que pagar para actualizar tu almacenamiento de iCloud .

    Otra razón para cambiar la ubicación de descarga puede ser que no sea de preferencia. O, quizás, porque tiene más que suficiente espacio de almacenamiento en su iPhone.

    Cómo cambiar la ubicación de descarga en Safari en iPhone

    Siga estos pasos para cambiar la ubicación de descarga predeterminada en Safari en su iPhone:

    1. Abra la aplicación Configuración .
    2. Desplácese hacia abajo y seleccione Safari en la lista de aplicaciones.
    3. Bajo General , seleccione Descargas . Esto lo llevará a la página Almacenar archivos descargados en : , donde puede cambiar sus preferencias de descarga.
    4. Toque En mi iPhone para cambiar su ubicación de descarga. Safari ahora almacenará las descargas en una carpeta de descargas local.
    5. Si desea seleccionar otra carpeta en su iPhone, toque Otro y seleccione la carpeta que prefiera, luego toque Listo .
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    Safari comenzará a almacenar de inmediato nuevos archivos en su carpeta personalizada, pero no moverá ninguna descarga existente.

    Leer más: ¿Qué es la vista de lector en Safari y cómo se usa?

    Almacene las descargas de Safari en la carpeta que elija

    De forma predeterminada, Safari almacena las descargas en iCloud Drive. Pero no tiene por qué ser así, especialmente si no planea comenzar a pagar por almacenamiento adicional. Simplemente siga los pasos anteriores y cambie su carpeta de descarga.

    Si su almacenamiento de iCloud ya se ha visto afectado debido a las descargas, tenemos algunos consejos sobre cómo liberar espacio.