¿Alguna vez te has preguntado cómo afecta viajar a tu cuerpo? En particular, no sólo los síntomas y efectos que puedes sentir inmediatamente, sino más bien los matices que la tecnología puede ayudarte a comprender. ¿Cuándo fue la última vez que tomaste un vuelo, no dormiste lo suficiente y terminaste sintiéndote extremadamente cansado durante días y días?
Para responder a estas preguntas, tomé los cielos, literalmente. Mi agenda de viajes durante las últimas seis semanas ha sido agitada. Después de asistir a CES 2025 , volé a Londres, me enfermé y luego tuve que volar de regreso a los EE. UU. para ver el lanzamiento de la serie Galaxy S25 . ¿El único problema? Necesitaba estar en Dubai para unas vacaciones familiares dos días después de Galaxy Unpacked, y la única forma de hacerlo era cuatro vuelos en dos días.
Un viaje loco significó una oportunidad para explorar el impacto de los viajes en la salud y, en particular, una oportunidad para comparar tres de los mejores anillos inteligentes. ¿Es el Oura Ring 4 el mejor o es el anillo inteligente RingConn de segunda generación? ¿Cómo se compara el Galaxy Ring , el anillo inteligente de primera generación de Samsung? Esto es lo que pasó.
El plan de viaje más loco que he emprendido jamás
Mis viajes me llevaron de San José a Londres y Noruega, seguidos de una noche de descanso (si se puede llamar a eso tres horas de sueño) y un viaje de un día a Dubai vía Doha. Cuatro vuelos, cinco ciudades, demasiadas zonas horarias y el programa de viajes más loco que jamás haya completado.
Vuelo mucho y cuando reservé estos boletos en diferentes momentos, no entendí cuán estresante y agotador terminaría siendo este viaje. Más de una semana después, todavía tengo efectos residuales del desfase horario, agravados por el hecho de que tomé aún más vuelos y ahora llegué a la India por primera vez.
A lo largo de todos estos viajes, una cosa ha quedado clara: los vuelos, el desfase horario y los cambios de presión del aire pueden manifestarse de varias maneras. En particular, he notado que mis dedos se hinchan considerablemente, y cuando lo hacen, cada uno de estos anillos tiene un impacto diferente.
Sensaciones muy diferentes con los dedos hinchados.
Fue el día después de mi último vuelo a Dubai cuando comencé a notar un dolor punzante en los dedos. Un poco de investigación más tarde, me di cuenta de que habían comenzado a hincharse, algo común en personas con enfermedades cardíacas o diabetes. Curiosamente, sin embargo, el dolor no fue causado por la hinchazón en los dedos, al menos no directamente, sino que la hinchazón significaba que algunos anillos empujaban las partes hinchadas de mis dedos.
Anteriormente celebré el Galaxy Ring porque era sumamente cómodo con los dedos hinchados, y mucho más que el Oura Ring de la generación anterior. Sin embargo, el Oura Ring 4 actualizado utiliza sensores integrados, mientras que el Galaxy Ring todavía tiene pequeñas crestas que albergan los sensores. Si bien el diseño cóncavo significa que sigue siendo más cómodo que el Oura Ring 3, este fue el primer viaje en el que el Galaxy Ring me pareció incómodo.
El Oura Ring 4 demostró que un diseño sin sensores es el camino a seguir. Si bien el anillo en sí se siente un poco más grueso (una necesidad dados los sensores integrados y el deseo de construir tantas vías para el seguimiento de datos), la falta de protuberancias en los sensores significa que sigue siendo más cómodo que el anillo inteligente de Samsung, incluso con los dedos hinchados. Esta es la mayor mejora con respecto al Oura Ring 3, y es la primera vez que puedo notar esto con lo último de Oura.
Sin embargo, la mayor sorpresa fue el RingConn Gen 2. Tiene 2 mm de grosor en su parte más delgada y esto marca una gran diferencia cuando tienes los dedos hinchados. El Oura Ring 4 tiene un grosor de 2,7 mm, mientras que el Galaxy Ring tiene un grosor de 2,6 mm, y la diferencia de 0,6 mm con el RingConn Gen 2 hace que este último sea mucho más cómodo cuando tienes los dedos un poco hinchados. De manera similar, es un poco más estrecho con 6,8 mm, frente a 7 mm o más, y esto también ayuda cuando los dedos se hinchan.
A lo largo de las últimas cuatro semanas de viaje, es el único de estos tres que se ha mantenido cómodo con cada cambio de dedo, por falta de sueño y en el uso general. Mi Oura Ring 4 tiene algunos rayones que me dejan muy preocupado por su potencial de durabilidad, pero el exterior brillante del RingConn Gen 2 aún no tiene imperfecciones ni rayones.
Seguimiento de mi sueño… o falta grave del mismo
Siempre me he preguntado; Cuando viajo, ¿cómo duermo? Este viaje y estos anillos inteligentes representaron una gran oportunidad para entender esto y los resultados fueron interesantes.
Primero, permítanme profundizar en el cronograma de viaje que reservé. Primero tomé un vuelo de aproximadamente 10 horas desde San Francisco a Londres, que salía a las 5:30 p. m. y llegaba al mediodía. Luego hice una escala de tres horas y media en Londres antes de un vuelo de dos horas a Oslo. A continuación debería haber descansado una noche, y luego un vuelo de las 8 de la mañana a Doha, una escala de dos horas y un vuelo de una hora a Dubái con llegada a las 21 de la noche.
El mayor desafío con un horario como este no es el tiempo de vuelo, sino la diferencia horaria. Mi vuelo a Londres aterrizó a las 4 am, hora de San Francisco, y finalmente aterricé en Dubai a las 9 am del día siguiente. Como era de esperar, este horario de vuelo no era propicio para dormir lo suficiente y el resultado fue la necesidad de tomar una siesta en cada vuelo.
Así es como cada Smart Ring informó mi sueño durante la primera noche:
| RingConn Gen 2 | Anillo galaxia | Anillo Oura 4 | |
| Tiempo dormido | 2 horas 10 minutos | 1 hora 37 minutos | 1 hora 47 minutos |
| Tiempo en la cama | 2 horas 58 minutos | 2 horas 6 minutos | 3 horas 1 minuto |
| Eficiencia | 73% | – | 59% |
| Puntuación del sueño | – | 23 | 30 |
| Despierto: | 13,4% | 29 minutos (23%) | 1 hora 14 minutos |
| MOVIMIENTO RÁPIDO DEL OJO: | 10% | 10 minutos (7%) | 10% |
| Sueño ligero: | 3,3% | 1 hora 27 minutos (70%) | 50% |
| Sueño profundo: | 73,3% | – | 40% |
En primer lugar, está muy claro que no dormí lo suficiente, pero ¿cómo responden los informes de cada anillo inteligente a cómo me sentí? Creo que el Oura Ring 4 tuvo la mejor precisión ya que fui un desastre una vez que aterricé en Londres. Curiosamente, Samsung no registró ningún sueño profundo, así que toma lo que quieras, mientras que RingConn registró un conjunto sólido de métricas pero no informó una puntuación de sueño.
¿Qué tal el día siguiente, que incluyó una siesta forzada en el aeropuerto de Heathrow y durante el vuelo a Oslo, pero que también resultó en muy poco sueño esa noche en Oslo?
Lo frustrante de los tres anillos inteligentes es que ninguno informa todo tu sueño en una vista fácil de entender, sino que todos separan tu sueño en bloques individuales. El Oura Ring 4 fue el único que informó tres series de sueño, siendo las dos primeras mi sueño durante el vuelo que fue interrumpido por el servicio de alimentos.
La última conclusión de esta prueba es también que Oura Ring 4 no reconoció ninguna de mis siestas como siestas, sino como sueño completo. No tengo idea de por qué es así o cómo determina entre los dos, pero vale la pena tenerlo en cuenta de todos modos.
Duración de la batería y carga muy diferentes.
La última conclusión de esta prueba me ayudó a tomar una decisión sobre lo mejor en general: la duración de la batería. Comencé esta prueba con el Oura Ring 4 con la mitad de duración de la batería y tuve que buscar mi cargador una vez que aterricé en Dubai, ya que estaba demasiado bajo para realizar un seguimiento de otra noche de sueño. Para el Oura Ring 5, esta es mi principal queja que espero que la empresa solucione.
Al Galaxy Ring le fue mucho mejor, ya que duró otros dos días antes de morir (habiendo comenzado alrededor del 60%), mientras que el RingConn Gen 2 duró un día y medio más antes de sucumbir también a una batería agotada.
Fundamentalmente, ambos también superan al Oura Ring 4 en términos de almacenamiento, transporte y carga. Cada uno viene con un estuche de carga que facilita el transporte y la carga de su Ring mientras está en su bolso, mientras que el Oura Ring 4 requiere un disco de carga cuadrado que se mejoró con respecto al año pasado, pero es una gran oportunidad perdida.
Este es el anillo inteligente que elegiría
Entré en esta prueba esperando optar por el Oura Ring 4, seguido del Galaxy Ring y luego el RingConn Gen 2. Resulta que me equivoqué: el RingConn Gen 2 es el mejor anillo inteligente de estos tres principalmente por la comodidad que me ofrece cuando tengo los dedos hinchados.
Esto no quiere decir que sea el mejor en general, ya que la gran cantidad de métricas del Oura Ring 4 o la integración entre Galaxy Watch y Galaxy Ring atraerán a muchos usuarios. Sin embargo, para la mayoría de las personas, RingConn Gen 2 ofrece todo lo que podría desear de un anillo inteligente y lo hace tanto para usuarios de iPhone como de Android.
RingConn recibió, con razón, muchos aplausos por su primer anillo inteligente, que fue ampliamente reconocido como el anillo inteligente más asequible. La segunda generación lo mejoró significativamente y el conjunto de funciones, la duración de la batería y el estuche de carga ahora hacen que esto sea una obviedad. Dicho esto, ¿dónde está mi cargador Oura Ring 4?
