Categoría: Tendencias Digitales

  • Ahora puedes escuchar Spotify con amigos en línea

    Ahora puedes escuchar Spotify con amigos en línea

    Si alguna vez has querido escuchar Spotify con amigos en línea, ahora puedes hacerlo. Y todo gracias a la función de sesión grupal de Spotify. Spotify lanzó la sesión grupal en mayo de 2020 , pero actualmente estaba limitada a personas en el mismo lugar. Ahora ya no es así.

    Cómo comenzar una sesión grupal de Spotify

    En una publicación en For the Record , Spotify anunció la última versión de su función Group Session. Mientras todavía está en versión beta, la función está evolucionando para permitir que "los usuarios de Spotify Premium de todo el mundo sintonicen la misma lista de reproducción o podcast simultáneamente".

    No importa cuán lejos viva de su familia y amigos, ahora pueden escuchar Spotify en línea juntos. El contenido se sincronizará para todos, por lo que todos saben que están escuchando la misma canción (o podcast) al mismo tiempo.

    Todos en la sesión grupal pueden controlar la reproducción. Esto significa que puede reproducir, pausar, omitir pistas y seleccionar pistas para la cola. Esto podría llevar a discusiones, que necesitará tener en una aplicación de mensajería separada, ya que actualmente no hay una función de chat disponible en Spotify.

    Para comenzar una sesión grupal de Spotify con amigos en línea:

    1. Abre Spotify y comienza a reproducir contenido.
    2. Toque el menú Conectar en la esquina inferior izquierda.
    3. Desplácese hacia abajo para iniciar una sesión grupal y tóquela.
    4. Comparta el enlace de invitación con sus amigos en línea.

    Por ahora, hasta cinco personas pueden escuchar Spotify juntas en una sesión grupal. Sin embargo, la función todavía está en versión beta y el servicio de transmisión de música predice que la sesión grupal evolucionará con el tiempo. Entonces, quién sabe, tal vez algún día podrás invitar a todos tus conocidos a escuchar música pop pegajosa.

    Otras formas de escuchar música con amigos lejanos

    Si bien la mayoría de nosotros estaremos encantados de escuchar Spotify solo a través de auriculares la mayor parte del tiempo, la función de sesión grupal es una buena opción cuando se necesita compañía. Y si no se suscribe a Spotify Premium, aquí hay otras formas de escuchar música con amigos .

    Lea el artículo completo: ahora puede escuchar Spotify con amigos en línea

  • Pixoo Max: la mejor pantalla de píxeles, a un precio asequible

    Pixoo Max: la mejor pantalla de píxeles, a un precio asequible

    imagen de primer plano de pixo max lego
    Nuestro veredicto del Divoom Pixoo Max :
    Una magnífica pantalla de pixel art sin pelusa y a un excelente precio económico. Si está esperando el momento adecuado para tomar una pantalla Divoom, creemos que le gustará.
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    Divoom hace pantallas retro pixel art de todas las formas y tamaños, pero su última pantalla, Pixoo Max, es la más simple, brillante y vívida.

    El Pixoo Max está disponible para pre-pedido en Kickstarter hasta el 14 de agosto, pero date prisa para asegurarte los últimos puntos del precio inicial de $ 69. Si suenan las campanas de alarma justo ante la mención de la palabra Kickstarter, no te preocupes. Divoom es un experto profesional en crowdfunding y tampoco debería tener problemas para cumplir con esta campaña.

    Especificaciones de Pixoo Max

    • Dimensiones : 2.5 cm de grosor, 18 cm de ancho y alto
    • Tamaño de pantalla : 6.25 × 6.25 pulgadas cuadradas (16 × 16 cm)
    • Resolución : 32 × 32 píxeles
    • Batería : 5000 mAh.
    • Accesorios : cable USB-C de 1,5 m, soporte, pegatinas
    • Kit de montaje para automóvil : dos ventosas, cable de extensión de puerto para automóvil de 3,5 m, adaptador para automóvil a puerto USB
    pixoo max
    Incluso a medio brillo, la pantalla de 32 × 32 píxeles es perfectamente visible a la luz del día y los colores son vívidos.

    Con el kit de montaje para automóvil (actualmente incluido en el paquete Kickstarter), puede convertir Pixoo Max en un sistema de mensajería en el automóvil. La batería también está diseñada para soportar temperaturas más altas de hasta 80 ° C (176 ° F), por lo que no debería explotar si se deja en el automóvil en un día soleado. El siempre es lindo.

    En el costado del dispositivo encontrará controles simples para la alimentación y para cambiar el modo. La carga se realiza utilizando un cable USB-C. No se incluye un cargador de CA, aunque cualquier cargador de teléfono funciona.

    En la parte superior e inferior del marco hay dos pequeños hilos de montaje, en los que es posible fijar los dos soportes de ventosa. Esto es excelente para la fijación al vidrio, tanto para el montaje en el parabrisas trasero del automóvil como para los vidrios estándar para aplicaciones de señalización digital. En la parte posterior de Pixoo Max hay un orificio para un tornillo o un gancho para fotos, si desea colgarlo.

    soporte de vidrio pixoo max

    Finalmente, para uso independiente, se incluye una varilla de plástico simple, que se puede meter en la parte posterior. Independiente, el chasis se inclina unos 30 grados hacia atrás.

    En comparación con las otras pantallas Divoom que he probado, el Pixoo Max parece ser el más brillante hasta ahora.

    Comparación máxima de pixoo con otras pantallas

    Integración Siri

    Una de las nuevas y sorprendentes funciones de Pixoo Max es el control por voz, diseñado principalmente para su uso cuando ha montado el dispositivo en su automóvil. Actualmente, esto solo es compatible con iOS Siri, aunque puede cambiar en el futuro.

    El control por voz hace uso de la función Atajos de Siri , que proporciona una serie de comandos predefinidos, como aumentar el brillo, así como hasta diez comandos completamente personalizados de su elección. Por ejemplo, puede configurar uno para agradecer al conductor que está detrás de usted o para mostrar algún otro gesto apropiado.

    En mi prueba, esto funcionó de manera muy confiable, presumiblemente porque Siri coincide más exactamente con comandos específicos almacenados localmente que tratar de inferir el significado. Siri abrirá automáticamente la aplicación Divoom y configurará el diseño apropiado en la pantalla.

    pixoo max lleva mensaje

    Por supuesto, el uso de atajos de Siri no se limita al uso en el automóvil. Las personas antisociales también pueden enviar mensajes a alguien en la puerta. Los comerciantes podían mostrar los emojis oficiales que usaban la máscara como un recordatorio amable. Sin embargo, sus mensajes ya deberían estar guardados como una animación: no puede decirle a Siri que muestre texto sobre la marcha o busque en la biblioteca de animación.

    El control por voz
    es una función precisa, pero si eso no es algo que cree que va a usar o no va a montar en su automóvil, no es un problema. Lo más destacado es la aplicación Divoom, disponible para iOS y Android.

    Características de la aplicación Divoom

    Al igual que con todas las pantallas Divoom, la aplicación Divoom es fundamental para la experiencia. Es su puerta de entrada a un archivo de pixel art de artistas talentosos y otros usuarios, todos disponibles de forma gratuita. De hecho, los usuarios son incluso recompensados ​​por enviar a concursos mensuales. La cantidad de pixel art que encontrará en la aplicación es inmensa, con más adiciones todos los días: seguramente encontrará algo que le guste.

    Pixoo Max puede mostrar obras de arte de 32 × 32 y 16 × 16, por lo que su elección es aún más amplia que antes. Puede buscar, explorar, marcar sus favoritos y crear una lista de reproducción personalizada con hasta 12 animaciones (que se pueden cargar en el dispositivo para su uso sin conexión). Si se siente flojo, configure la pantalla en un canal en la nube, una lista de reproducción seleccionada de las animaciones más populares que se actualiza cada mes.

    Los tipos creativos, por supuesto, pueden crear sus propias animaciones desde cero o usar las herramientas de texto completo para crear marcas de selección.

    También encontrará una variedad de pequeños juegos y "applets" que puede ejecutar en Pixoo, como un juego de pintura de números, un contador de puntajes o un visor de música (que usa el micrófono incorporado).

    Divoom continúa innovando constantemente con nuevas y divertidas características. No puede usar uno y puede estar aquí solo para la gran biblioteca de pixel art, pero es bueno encontrar una compañía que se involucre activamente con su comunidad de usuarios y continúe desarrollando productos.

    ¿Es esta la pantalla de píxeles que estabas buscando?

    En el automóvil, en el estante o para señalización digital, Pixoo Max es una pantalla increíblemente versátil que se verá fantástica. Para mensajería, memeing o simplemente el amor por el pixel art. Es brillante, vívido y pone toda la atención en el arte en sí mismo, en lugar de en los acabados alrededor del borde. Hay una variedad de opciones de montaje y sus opciones creativas son ilimitadas. ¡Haz un trato apoyando a Kickstarter hoy!

    pixoo max cerca de lego

    Si quieres algo más parecido a un objeto de arte, echa un vistazo a Tivoo Max . Está diseñado para parecerse a un viejo televisor CRT y cuenta con un altavoz Bluetooth muy bajo. O si prefiere atar una gran pantalla de píxeles en su espalda, la mochila Pixoo podría estar más arriba en su callejón.

    ¡Entra a la competencia!

    Sorteo Divoom Pixoo Max

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  • Los 8 mejores trípodes de cabeza fluida por menos de € 200

    Los 8 mejores trípodes de cabeza fluida por menos de € 200

    trípode de cabeza fluida

    Cuando busque un trípode para su videocámara, hay una variedad vertiginosa de opciones con diferentes precios. Esto ciertamente hace que sea difícil saber por dónde empezar. Si está buscando una excelente manera de capturar videos estables, un trípode fluido es una excelente opción.

    Como habrás adivinado por el nombre, el sistema usa una cámara de fluido para reducir cualquier clic o vibración durante la captura de video. Pueden marcar una gran diferencia en el resultado final y convertir un video decente en algo mejor.

    Estos son algunos de los mejores trípodes de cabeza fluida por menos de € 200.

    1. trípode resistente COMAN

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    Una gran opción de 360 grados es el trípode de servicio pesado COMAN . La cabeza del fluido puede girar 360 grados. También puede inclinar +90 grados y -75 grados verticalmente para capturar la mejor toma. Junto con las patas de aleación de aluminio de alta resistencia, hay un separador en el medio del trípode para ayudar a la izquierda a colapsar en terreno irregular y agregar estabilidad.

    Hay un tornillo de 1/4 de pulgada y un tornillo de repuesto de 3/8 de pulgada para compatibilidad con la mayoría de las cámaras y videocámaras. Un botón de seguridad en el lado izquierdo de la cabeza del fluido permite que el equipo se caiga accidentalmente. La carga máxima es de 13.2 libras. Puede ajustar el trípode de 10.2 libras de 35.6 pulgadas a 72 pulgadas.

    2. Sistema de trípode Magnus VT-4000

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    El sistema de trípode Magnus VT-4000 presenta una cabeza de fluido bidireccional para un movimiento suave. Un diseño de dos etapas le permite ajustar fácilmente la altura del trípode de 27.6 pulgadas a 59 pulgadas. El resorte de contrapeso fijo se establece en 3.3 lbs para proporcionar movimientos de inclinación más suaves. Los picos de tierra pueden ayudar a estabilizar el trípode al aire libre.

    Cuando se instala en interiores, hay pies de goma retráctiles que pueden ayudar a proteger los pisos delicados. La cámara se puede conectar usando una placa deslizante conectada por un tornillo de 1/4 de pulgada con un pin de video. El ángulo de inclinación es de +90 grados a -60 grados y puede girar 360 grados. El trípode puede soportar una carga de 8.8 libras y pesa 7.9 libras.

    3. Trípode para cámara de video GEEKOTO

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    El trípode de cámara GEEKOTO tiene una cabeza esférica fluida para ofrecer una visión general de 360 ​​grados y una inclinación de +90 grados a -70 grados. Gracias a los pestillos de liberación rápida y la columna de cuatro secciones, puede ajustar rápidamente la altura del trípode de 24 a 77 pulgadas.

    Para obtener más flexibilidad y estilos de disparo, el trípode también puede transformarse en un monopié ajustable de 35 a 82 pulgadas. Aunque el trípode pesa solo 3,1 kg, es capaz de manejar una carga de hasta 20 kg con un tornillo de 1/4 de pulgada. El mango se puede separar para una forma más compacta cuando se viaja.

    4. Sistema de trípode de video profesional Andoer

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    El sistema de trípode de video profesional Andoer está diseñado para viajar y viene con una bolsa de transporte de nylon con una correa ajustable para el hombro. El trípode pesa 8.8 libras y se desploma a 31.5 pulgadas. La carga máxima es de 20 libras.

    Cuando está listo para disparar, la cabeza fluida ofrece una panorámica e inclinación de 360 ​​grados de +90 grados a -80 grados. Se puede ajustar en cualquier lugar de 29 pulgadas a 66 pulgadas. Los tornillos de montaje doble convertible de 1/4 de pulgada y 3/8 de pulgada están hechos para la mayoría de los tipos de cámaras.

    5. Trípode para cámara Neewer 2 en 1

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    Considere el trípode de cámara Neewer 2-en-1 si tiene instalada una cámara pesada: puede manejar una carga de hasta 26.5 lbs. La cabeza de fluido permite una panorámica y titulación de 360 ​​grados de +90 grados a -70 grados.

    Las patas de la columna de cuatro secciones se pueden ajustar de 24.4 pulgadas a 70.8 pulgadas. Una pata extraíble se puede convertir en un monopié ajustable de 20.8 pulgadas a 55.9 pulgadas. Para proteger el equipo, hay una perilla de bloqueo de seguridad. Neewer proporciona una bolsa de transporte de trípode de 3.17 libras.

    6. Viltrox trípode de cámara de video profesional

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    El trípode de cámara de video profesional Viltrox es una excelente opción si desea grabar videos en muchos entornos diferentes. En una superficie fangosa, se pueden insertar patas especiales directamente en el suelo para mayor estabilidad. También pueden ayudar a la estabilidad en la grava. El cabezal fluido ofrece una visión general de 360 ​​grados y un rango de inclinación de +90 grados a -60 grados.

    El trípode puede extenderse de 32.28 pulgadas a 65 pulgadas. Puede aprovechar un tornillo de montaje de 3/8 «o 1/4». El trípode de 8,7 kg también cuenta con una bolsa de transporte resistente al agua con correa para el hombro. La carga máxima del trípode de cámara de video profesional Regetek es de 22 kg.

    7. Sistema de trípode de video Cayer BV30L

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    La cabeza de fluido en el sistema de trípode Cayer BV30L presenta un contrapeso preestablecido para movimientos más suaves. Puede desplazar 360 grados e inclinar desde +90 grados hasta -70 grados. Un separador central ofrece mayor estabilidad en superficies irregulares. Un adaptador de bola de 75 mm con un perno de 3/8 de pulgada facilita nivelar la cabeza del trípode sin tener que perder tiempo ajustando las patas nuevamente.

    La parte superior de la cabeza ofrece un tornillo de montaje de 3/8 «y 1/4». También hay una rosca de 3/8 de pulgada en el costado de la cabeza para montar accesorios adicionales. Puede ajustar el trípode de 8.8 libras en cualquier lugar de 33.3 pulgadas a 72.7 pulgadas. La capacidad de carga máxima es de 13.2 libras.

    8. Trípode para videocámara AVTP Ravelli

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    El trípode de cámara AVTP Ravelli está equipado con un separador de nivel medio para una máxima estabilidad y tiene una carga máxima de 27 kg. Las patas del trípode tienen perillas de ajuste de bloqueo y pies para mayor estabilidad. La cabeza fluida ofrece una rotación de 360 ​​grados y una inclinación completa de 180 grados. Como un toque agradable, las manijas dobles en el trípode de 14 libras ofrecen un control más preciso. También hay bloques independientes para el eje de giro e inclinación.

    La cámara se conecta a la cabeza del trípode con una placa de liberación rápida. También hay un bloqueo de seguridad para evitar que el equipo se caiga accidentalmente. El trípode se puede ajustar a una altura de 54.5 pulgadas. Las patas, la cabeza y el trípode se pueden colocar en la bolsa de transporte incluida.

    Estabilice su contenido con el mejor trípode de cabeza fluida

    El uso de un trípode de cabeza fluida puede ayudarlo rápidamente a llevar sus videos al siguiente nivel. Y con todas estas opciones por debajo de € 200, no tendrá que romper el banco.

    El uso de cualquier trípode puede abrir muchas posibilidades creativas. Después de elegir su favorito, asegúrese de consultar estos consejos adicionales para ayudarlo a hacer mejores videos .

  • El trailer de Samsung Unpacked Galaxy se burla de los nuevos dispositivos

    El trailer de Samsung Unpacked Galaxy se burla de los nuevos dispositivos

    Imagen de avance Samsung Galaxy Unpacked

    Samsung ha lanzado un avance que revela exactamente lo que la compañía planea mostrar en su próximo evento Galaxy Unpacked.

    La compañía se burló de un total de cinco dispositivos, incluidos teléfonos, auriculares, una tableta y un reloj. Los fanáticos de los dispositivos Samsung definitivamente están en crisis cuando la compañía sube al escenario el 5 de agosto para anunciar sus últimos dispositivos.

    Samsung se burla de los dispositivos Galaxy sin embalaje

    El video corto termina con las siluetas de cinco dispositivos Samsung diferentes. Según las pérdidas que llevaron al evento, es bastante seguro asumir que estamos viendo Galaxy Note 20, Galaxy Z Fold 2, Galaxy Watch 3, Galaxy Buds Live y Galaxy Tab S7. Sin embargo, no podemos estar seguros hasta que Samsung anuncie los dispositivos a las masas.

    En el extremo derecho hay un teléfono grande con un S Pen, que probablemente sea el Samsung Galaxy Note 20. Si bien las pérdidas han sido mínimas en este dispositivo, esperamos que tenga un procesador más rápido (la especulación apunta al final de Snapdragon) 865+ de altura). Los rumores también indican una pantalla de 6.9 pulgadas y 120Hz, pero tendremos que esperar hasta el anuncio oficial para averiguarlo.

    Al lado hay un teléfono que parece estar doblado en el centro. Esperamos que esta sea la secuela del Samsung Galaxy Fold original. El Galaxy Z Fold 2 debería presentar baches en la potencia de procesamiento y las cámaras. El aspecto más interesante del dispositivo es sin duda la pantalla plegable de 7,7 pulgadas.

    Puede ver claramente el contorno de un reloj inteligente, que probablemente sea el Samsung Galaxy Watch 3. Los rumores sobre el Samsung Galaxy Watch 3 han sido bastante escasos. Sin embargo, algunos informes indican que presentará una clasificación IP68, 1 GB de RAM, un monitor de frecuencia cardíaca y otras características de alta gama.

    Salir al lado del reloj es lo que parece un par de auriculares. Es de esperar que sea Galaxy Buds Live, que seguramente es el peor secreto de Samsung .

    Finalmente, Samsung parece completar su gama con una tableta. Este debería ser el Galaxy Tab S7. El rumor predominante es que la tableta vendrá con un modelo LCD estándar de 11 pulgadas y un modelo AMOLED de 12.4 pulgadas.

    Cómo ver el evento Galaxy Unpacked de Samsung

    Ahora que sabemos (prácticamente) lo que Samsung lanzará en su próximo evento Galaxy Unpacked, solo tenemos que esperar el evento en sí. Si desea verificarlo, puede hacerlo en el sitio web de Samsung a las 10:00 ET del 5 de agosto de 2020.

    Mientras tanto, asegúrese de consultar nuestra lista de los mejores teléfonos inteligentes baratos . De esta manera, puede comparar los próximos dispositivos Samsung de gama alta con teléfonos más baratos.

    Lea el artículo completo: el Samsung Galaxy Unpacked Trailer se burla de los nuevos dispositivos

  • Obtenga acceso de por vida a excelentes lecturas de no ficción por $ 39 con la librería de 12 minutos

    Obtenga acceso de por vida a excelentes lecturas de no ficción por $ 39 con la librería de 12 minutos

    La lectura es una poderosa herramienta de autoeducación. La mayoría de nosotros entendemos esto, pero el mundo moderno no fue creado para la concentración y la contemplación silenciosas. Obtener solo unos minutos de paz es una victoria. Si desea exprimir los beneficios de la lectura en su ajetreada vida, la biblioteca Micro Book de 12 minutos puede ayudarlo. Esta aplicación te da acceso a una gran biblioteca de no ficción condensada por líderes de opinión. Puede obtener una suscripción de por vida ahora por solo $ 39 en MakeUseOf Deals.

    Aprende más en menos tiempo

    Incluso para el lector más rápido, es posible pasar por tantas páginas durante el almuerzo. Si estás leyendo para saber, este ritmo puede ser muy frustrante.

    ¿La solución? Al condensar las ideas de la gran literatura en resúmenes más cortos, la biblioteca de 12 minutos lo ayuda a aprender más rápido. Disponible en iOS y Android, esta aplicación ofrece la sabiduría de empresarios, científicos, filósofos, ganadores del Premio Nobel y muchas otras mentes brillantes.

    Como su nombre indica, cada resumen tarda aproximadamente 12 minutos en leerse. Puede descargar estos micro libros para leerlos sin conexión o disfrutar de una versión de audio mientras trabaja. La biblioteca ya es impresionante y crece con 30 nuevos títulos agregados cada mes.

    Acceso de por vida por $ 39

    La aplicación de 12 minutos tiene un puntaje de 4.6 en la App Store y 4.4 en Google Play. El acceso ilimitado de por vida vale $ 346, pero puede obtener su suscripción ahora por solo $ 39 .

    Lea el artículo completo: obtenga acceso de por vida a excelentes lecturas de no ficción por $ 39 con la biblioteca de libros de 12 minutos

  • Más de 5 pruebas, guías y recursos en línea gratuitos para superar el agotamiento en el trabajo

    Más de 5 pruebas, guías y recursos en línea gratuitos para superar el agotamiento en el trabajo

    Burnout laboral

    ¿Te sientes demasiado cansado para trabajar o sufres de agotamiento? Realice estas pruebas gratuitas para averiguar si tiene agotamiento y guías para aprender a manejarlo.

    En 2019, la OMS reconoció oficialmente el agotamiento como un fenómeno profesional, por lo que ya no es solo "en su mente". Hay signos de agotamiento a tener en cuenta y técnicas para superar el agotamiento en su vida profesional.

    Para comenzar, hay algunas pruebas en línea que puede realizar, libros electrónicos gratuitos que puede recopilar y videos que puede ver.

    1. Realiza un cuestionario para evaluar tu nivel de agotamiento

    Mind Tools ofrece un cuestionario gratuito de 15 preguntas para verificar si te has quemado en el trabajo

    La prueba de agotamiento más popular, completa y médicamente aceptada es el Maslach Burnout Inventory. Desafortunadamente, solo está disponible como prueba paga. Antes de ganar dinero para esto, es posible que desee probar algunas de las pruebas de agotamiento gratuitas bien revisadas en Internet.

    Tenga en cuenta que estos no están validados científicamente y no pueden considerarse como un diagnóstico de su afección. Úselos como plataforma para descubrir si necesita una prueba más clínica como el inventario de Burlut Maslach.

    Autoevaluación de quemado de Mind Tools : Mind Tools alberga un kit de autoevaluación de quemado gratuito de 15 preguntas. Tiene que responder cuán profundamente se aplica cada declaración a usted, con opciones que no son en absoluto, rara vez, a veces, a menudo y muy a menudo. Al final, obtendrá un puntaje, que luego podrá comparar con la tabla de interpretación de puntajes.

    Nivel de estrés de liderazgo de enfermería y prueba de agotamiento : el personal de enfermería en los hospitales es un grupo de agotamiento de alto riesgo. La Fundación de Liderazgo de Enfermería ha creado una prueba de agotamiento de opción múltiple gratuita que demora entre 5 y 10 minutos en finalizar. Las 35 preguntas se aplican a cualquier profesión, no solo a la atención de enfermería, lo que la convierte en una herramienta eficaz para evaluar los niveles de estrés y agotamiento.

    The Fried Quiz : el biólogo Joan Borysenko, autor de Fried: Why You Burn Out and How to Revive , ha creado un cuestionario gratuito, disponible en Oprah.com. El Fried Quiz es un conjunto de 14 preguntas de opción múltiple, que trata de entender si se ha agotado.

    Fried: por qué te quemas y cómo revivirte Fried: por qué te quemas y cómo revivirte Compre ahora en Amazon $ 9.99

    2. Extinguir Burnout (Web): Curso de Burnout gratuito y kit de herramientas

    Robert y Terri Bogue escribieron un libro sobre identificación y manejo del agotamiento y lo convirtieron en un exitoso curso en línea. El curso Extinguir Burnout está disponible durante un año de forma gratuita durante COVID-19 para ayudar a los trabajadores estresados ​​a hacer frente a las circunstancias atenuantes.

    El curso Extinguir Burnout: Prevención y Recuperación tiene más de 25 módulos, cada uno de los cuales se enseñó como un video en menos de 13 minutos, por un total de aproximadamente seis horas. Puedes hacerlo a tu conveniencia. Le guiará a través de todos los pasos para identificar el agotamiento, las estrategias para lidiar con él y cómo prevenirlo.

    El sitio web también tiene otros recursos útiles. Los Bogues llevaron a cabo dos pruebas de agotamiento que se pueden realizar en línea de forma gratuita, según el inventario del agotamiento de Copenhague y el inventario de agotamiento de Oldenburg. También proporcionan un kit de herramientas para el agotamiento lleno de recursos gratuitos, como una ayuda provisional en caso de que no desee tomar todo el curso.

    3. La Evaluación del Escudo de Quemadura (Web): 5 áreas para evaluar su nivel de estrés

    Burnout Shield Assessment es una forma respaldada por la investigación para descubrir si se ha quedado sin agotamiento en cinco áreas clave de su vida

    Burnout Shield es un cuestionario más complicado para evaluar su nivel de burnout. Evaluar cinco áreas de maquillaje y vida mental: autocuidado, reflexión y reconocimiento, habilidades, comunidad, afrontamiento.

    Responda una serie de preguntas sobre el trabajo, la vida, la salud mental y más, para identificar los factores que lo protegen del agotamiento y cuán vulnerable es. En el paso final, deberá completar una hoja de inventario estándar de Holmes & Rahe Life Stress. Cada pregunta tiene una descripción clara, así que tómate tu tiempo para leerla y luego contéstala con sinceridad. Nadie te está juzgando, este es un indicador solo para tus ojos.

    Todo el B
    urnout Shield dura aproximadamente media hora, así que asegúrate de sacar algo de tiempo. Eventualmente, encontrará su riesgo de vulnerabilidad para las cinco áreas, para saber dónde necesita intensificarlo. Tome la libre Burnout Manual de primeros auxilios y usarlo como guía para obtener más de la joroba. Beth Genly, la creadora de Burnout Solutions, también ofrece una primera consulta gratuita.

    También debe familiarizarse con el método de cuatro pasos respaldado por la ciencia para vencer el estrés .

    4. Superando el agotamiento en 30 días (PDF): Guía gratuita para el psicoterapeuta del agotamiento

    Descargue el libro electrónico gratuito del psicoterapeuta Dr. Carien Karsten 30 días para superar el agotamiento

    Dr Carien Karsten es psicoterapeuta y coach especializada en casos de agotamiento, con una carrera que abarca más de 20 años y más libros. Uno de estos está disponible como un libro electrónico gratuito en su sitio web, Superando el agotamiento en 30 días.

    Es un gran libro que se centra en por qué te estás quedando sin nada y qué puedes hacer al respecto. Como sugiere el título, trace un camino diario con pequeñas tareas para ganar el agotamiento en un mes. Te enseña un método de seis pasos llamado ACCESO: Análisis, Condición, Conceptos, Efectivo, Social y Estabilizador. A través de los capítulos del libro, aprenderá lentamente a manejar y vencer el agotamiento.

    La Dra. Karsten dice que en los estudios, su método mostró que el 80% de los participantes regresaron al trabajo. Es importante destacar que también tenían una mejor comprensión del agotamiento y los desencadenantes y eran más conscientes de ello.

    Descargar: Superando el agotamiento en 30 días (PDF)

    5. TED Talks for Burnout (Web): mira los mejores videos en Burnout

    TED Talks ha compilado una lista de reproducción de video gratuita para aquellos que se sienten quemados en el trabajo

    ¿Quién mejor para hablar de agotamiento que algunos de los mayores éxitos y personas exitosas en las esferas profesionales? TED ha compilado una lista de reproducción de las mejores conversaciones de TED para el agotamiento , tocando una variedad de temas. Incluye expertos en sensibilización, psicólogos, periodistas, diseñadores, músicos y más. La lista de reproducción es ideal para profesionales creativos y no creativos que participan en la capacitación.

    También debería echar un vistazo a una charla sobre TEDx del experto en productividad Allan Ting. El mismo Ting fue aplastado por el agotamiento antes de disparar. Y en esta charla, comparte tres pasos simples para recuperarse del agotamiento .

    Finalmente, la terapeuta Kati Morton tiene una lista de reproducción especial para agotamiento en su canal de YouTube para AZ. En videos posteriores, habla sobre la ciencia del agotamiento, que es más probable que se queme, y otros temas relacionados. Es una buena destilación de las ideas que leerá en la mayoría de los otros artículos y guías sobre el tema.

    Medita en tu camino a la calma

    Como verá en las recomendaciones, cada experto dice que la meditación ayuda. Es una práctica común traer algo de calma a tu vida cuando experimentas agotamiento, ansiedad, estrés u otras formas de fatiga mental. Comience con estas aplicaciones de meditación gratuitas para combatir el estrés y la ansiedad , es una herramienta indispensable para combatir el agotamiento.

    Lea el artículo completo: más de 5 pruebas, guías y recursos en línea gratuitos para superar el agotamiento en el trabajo

  • Carga rápida 5 Puede cargar teléfonos en un 50% en 5 minutos

    Carga rápida 5 Puede cargar teléfonos en un 50% en 5 minutos

    Qualcomm logo carga rápida 5

    Qualcomm ha anunciado Quick Charge 5, una nueva versión de su tecnología de carga ampliamente utilizada que ofrece velocidades tan rápidas que te dejarán sin palabras.

    La carga rápida de Qualcomm es una de las tecnologías más subestimadas. Estamos entusiasmados con los nuevos procesadores, cámaras y pantallas, pero no oyes a la gente gritar desde los tejados al cargador de su teléfono. Pero deberían hacerlo, especialmente con la velocidad que ofrece el próximo Quick Charge 5.

    Qualcomm carga rápida 5 características

    Qualcomm ha publicado una publicación en Qualcomm.com que explica lo que puede hacer su nueva tecnología. Quick Charge 5 ofrece soporte para 100 W de potencia y más. También tiene compatibilidad con versiones anteriores de Quick Charge y USB Power Delivery.

    En cuanto a la velocidad, aquí es donde las cosas se ponen emocionantes. Quick Charge 5 promete cargar una batería de 4.500 mAh al 50 por ciento de potencia en solo cinco minutos. También puede cargar completamente la misma batería en menos de 15 minutos. Esto significa que los días de espera para que se cargue un teléfono realmente han terminado.

    En comparación con la versión anterior de Quick Charge, Qualcomm afirma que esto funciona con un enfriador de 10 ° C (50 ° F), con un 70 por ciento más de eficiencia y hasta 4 veces la velocidad.

    No todos los dispositivos tendrán la velocidad máxima que ofrece la próxima tecnología. Quick Charge 5 admite diferentes voltajes que van desde 3.3 V a 20 V. Solo el tiempo dirá qué dispositivos pueden empujar a la velocidad máxima proporcionada por Quick Charge 5, pero esperaríamos ver un poco de límite.

    Qué carga rápida 5 significa para ti

    La carga rápida y la entrega de energía de Qualcomm son las dos tecnologías más utilizadas para cargar teléfonos inteligentes. Esto significa que debe esperar ver muchos dispositivos con esta tecnología emocionante en el camino.

    Qualcomm ha insinuado que Xiaomi será la primera compañía en implementar su nueva tecnología, pero esperamos que otros dispositivos se lancen más adelante este año.

    Si desea saber más, eche un vistazo a esta guía práctica que explica cómo funciona la entrega de energía .

    Lea el artículo completo: Quick Charge 5 puede cargar teléfonos en un 50% en 5 minutos