Categoría: Tendencias Digitales

Con el lanzamiento de La Larga Marcha , un libro infravalorado de Stephen King ha recibido el tratamiento cinematográfico que merece. Sin embargo, otra aclamada adaptación de King sigue siendo lamentablemente ignorada, a pesar de haber recibido elogios de la crítica: El Juego de Gerald .

Dirigida por el aclamado director de terror Mike Flanagan , Gerald's Game sigue a Jessie (Carla Gugino) mientras se embarca en una escapada romántica con su esposo, Gerald (Bruce Greenwood), y se encuentra esposada a una cama con pocas esperanzas de escapar después de que este último muere de un ataque cardíaco.

A pesar de formar parte del resurgimiento moderno de las adaptaciones de Stephen King que comenzó en la década de 2010, El juego de Gerald no ha sido tan popular como películas como Carrie , It o El resplandor . Esto podría atribuirse a que la novela original es uno de los libros menos conocidos de King. Flanagan también estaba labrando notoriedad como cineasta cuando dirigió El juego de Gerald , que se estrenó un año antes de que innovara con La maldición de Hill House .

El Juego de Gerald merece mayor atención por parte de los fans de King y del terror en general. La película de Flanagan es una obra maestra del terror psicológico que superó todas las expectativas tras su estreno. Incluso el propio Flanagan, a pesar de ser fan de King, declaró en una entrevista que consideraba El Juego de Gerald imposible de filmar. Sin embargo, gracias a su increíble reparto, guion y terror, la película se ha convertido en una de las mejores —y más subestimadas— adaptaciones de King de los últimos tiempos.

El juego de Gerald se hace grande con su pequeño entorno

Al igual que Misery de Stephen King, Gerald's Game muestra a su protagonista confinado en un solo escenario durante gran parte de la película. Sin embargo, aprovecha al máximo su limitado reparto y ambientación de forma extraordinaria.

Jessie podría ser el único personaje con vida en la habitación, pero no está sola. Su mente asustada y deshidratada evoca versiones imaginarias de ella y de Gerald. Estos dos se convierten en el ángel y el demonio, respectivamente, sobre los hombros de Jessie mientras lucha por sobrevivir y escapar. Esto le permite a Gugino ofrecer una interpretación dual, poderosa y compleja, como ambas versiones de Jessie.

El Juego de Gerald trasciende entonces los confines del dormitorio de Jessie, ya que su mente se convierte en el escenario de la película. A medida que pierde la fuerza y ​​el contacto con la realidad, Jessie se ve obligada a explorar su pasado, desenterrando el traumático recuerdo de haber sido agredida sexualmente por su padre (Henry Thomas) de niña (Chiara Aurelia). Entonces se da cuenta de que, incluso años después del abuso inicial, su subconsciente seguía manteniéndola prisionera al casarse con alguien manipulador y abusivo como su padre.

El Juego de Gerald se convierte así en algo más que una simple historia de supervivencia. Se transforma en un profundo estudio de personajes que explora los efectos del abuso infantil y el trauma reprimido en la mente humana. Pocas películas han explorado estos temas con tanta sinceridad, matices y sensibilidad, lo que convierte a El Juego de Gerald en una historia extraordinaria tanto de King como de Flanagan.

La película es terror psicológico en su máxima expresión.

El Juego de Gerald es una película de terror de ritmo lento que no recurre al gore ni a los sobresaltos para aterrorizar al espectador. Si bien esto probablemente no atrajo a los fans del cine de terror más tradicional, la película presenta un viaje inquietante y fantasmagórico a la psique de Jessie que es un espectáculo digno de contemplar.

A lo largo de El Juego de Gerald , Jessie se ve atormentada por imágenes surrealistas e inquietantes de un eclipse solar rojo sangre y del misterioso "Hombre de la Luz de Luna" (Carel Struycken), quien la observa desde las sombras con su caja de huesos, esperando su inminente muerte. Durante la mayor parte de la película, no queda claro qué es real ni qué hay en la cabeza de Jessie. Pero esa ambigüedad atrapa al público mientras espera ver si Jessie escapará y cómo.

El Juego de Gerald no teme presentar momentos extremos e impactantes de horror sangriento. Desde un perro que roe el cadáver de Gerald hasta la macabra e infame escena del desguace, estos momentos sangrientos son especialmente intensos, incluso para una película de Stephen King, y sin duda harán que el público se tape los ojos.

Del mismo modo, Gerald's Game no se contiene en su exploración del terror y los matices del abuso sexual. El enfoque inquebrantable de la película… Un asunto tan delicado es suficiente para que los espectadores se sientan incómodos. Incluso hoy, sigue siendo un tema difícil de abordar y reconocer para muchos, y la forma en que Gerald's Game captura esa experiencia la hace aún más intensa.

A pesar de la abrumadora tarea de adaptar la novela de King al cine, Flanagan y su equipo desafiaron las probabilidades y lograron una adaptación exitosa. Con un elenco y un entorno tan reducidos, El Juego de Gerald presenta una historia desgarradora pero empoderadora sobre una mujer que supera su trauma y sobrevive a una agresión sexual y una muerte casi segura, lo que la convierte en una película imprescindible incluso hoy en día.

Gerald's Game está disponible para transmitir en Netflix .

El New York Times tiene muchos juegos de palabras en su catálogo hoy —con Wordle , Connections , Strands y el Mini Crucigrama , hay para todos los gustos—, pero el crucigrama estándar del periódico sigue siendo el rey. El crucigrama diario está lleno de curiosidades interesantes, ayuda a mejorar la flexibilidad mental y, por supuesto, te da derecho a presumir si logras terminarlo todos los días.

Si bien resolver el crucigrama del NYT puede parecer una tarea imposible algunos días, resolver un crucigrama es una habilidad que requiere práctica: no te desanimes si no puedes resolver todas las palabras de un crucigrama.

Si tienes problemas para completar el crucigrama del NYT de hoy, estamos aquí para ayudarte. Tenemos todas las respuestas a las pistas de hoy abajo.

Respuestas del crucigrama del NYT de hoy

Al otro lado de

1 competidor de Denny's y Waffle House: IHOP

5 Una cruz roja, para la Cruz Roja Americana: LOGO

9 Tocados para un monarca: CORONA

14 Hogar para un neandertal: CUEVA

15. Tableta de Apple: iPad

16 Capital de Vietnam: HANOI

17 Solución ingeniosa (San Francisco): ELEGANTSOLUTION

20 corredores de bolsa en línea populares: ETRADE

21 razones para que los adolescentes alquilen una limusina: fiesta de graduación

22 Poema de alabanza: ODA

23 Empapa: REMOJAR

25 Haga doble clic, como archivo: ABRIR

27 Descuentos de hotel para convenciones (Pittsburgh): TARIFAS PARA GRUPOS

32 Cuarteto inicial del alfabeto: ABCD

35 Robo a un banco, p. ej.: HEIST

36 Uno de 18 en un campo de golf: HOYO

37 Poco común: RARO

38. Parte de la rodilla que suele reparar un médico deportivo: ligamento cruzado anterior (LCA)

39 Galletas que a menudo se comen con sopa: SALTINE

42 Broma práctica: GAG

43 Yep's opuesto: NOPE

45 Impulsado, en el escenario: SEÑALADO

46 Gran sala de conciertos: ARENA

48 Demasiado tenso: ANAL

49 Breves apariciones de estrellas de primera línea en películas (Baltimore): CAMEOROLES

51 Ubicación: SITIO

53 Ford Explorer y Honda CR-V, para dos: SUV

54 horas de invierno en DC: EST

56 “¿En serio?”: ISIT

59 Técnica de camiseta hippie: TIEDYE

63 Axioma de entrenamiento sugerido por 17, 27 y 49 en horizontal: THERESNOIINTEAM

66 Qué representa cada letra en Roy G. Biv: COLOR

67 Hora habitual para el almuerzo: MEDIODÍA

68 Pop ___ (pastel de desayuno): TARTA

69 VIP de llamadas de Zoom: ANFITRIONES

70 Gasterópodo sin concha: SLUG

71 Hace alguna suma: SUMA

Abajo

Una bebida de verano que podría provocar congelación del cerebro: ICEE

2 “¡Ni un paso más!” : ALTO

3 Arriba: SOBRE

Caballo de 4 alas del mito griego: PEGASO

5 Unidimensional, en matemáticas: LINEAL

6 Haz una elección: OPT

7 Di “¡Oh, Dios mío!”, di: ¡JA!

8 Olor apestoso: OLOR

9 ___ cambio (una cantidad mísera): TONTO

10 Tattletale: RATA

11. Picante, redondo, pedido de delicatessen: ONIONBAGEL

12 Alternativa al hierro en el golf: MADERA

13 Tres al cuadrado: NUEVE

18 Trae a la familia: ADOPTA

19 Aflojar: Aflojar

24 Licor en un aluvión de lodo: KAHLUA

26 Parte del cuerpo con un lóbulo: OREJA

27 Su capital es Accra : GHANA

28 Misión de recopilación de información del espía: RECON

29 opciones brillantes para artistas: PASTELES AL ÓLEO

30 ___ poste (talla nativa americana): TÓTEM

31 Saltos, como una sílaba: ELIDES

33 Pájaro común de origami: GRÚA

34 Edgar ___, “La clase de ballet” artista : DEGAS

40 Qué otorga la autorización de seguridad: ACCESO

41 El verdadero nombre de Magic Johnson: EARVIN

44 Nombre hebreo que significa “alto”: ELI

47 ___ Piedra (reliquia inscrita en tres idiomas): ROSETTA

50 Viaje especial fuera de casa: SALIDA

52 escalones: NIVELES

54 Grabado: ETCH

55 “¡Sal de aquí!”: ¡SHOO!

57 lugares para pasar la noche: POSADAS

Artículo 58 en el cinturón de un mecánico: HERRAMIENTA

60 Sin batería: MUERTA

61 36 pulgadas: YARDA

62 tripulantes que administran RCP, para abreviar: EMTS

64 Cerebro ___ (contenido de internet de baja calidad): ROT

65 Nota “Déjame saldar la deuda más tarde”: pagaré

SpaceX ha lanzado con éxito una nave espacial Cygnus de nuevo diseño a la Estación Espacial Internacional (ISS) en la misión CRS-23.

El lanzamiento de la nave espacial Cygnus XL de Northrop Grumman que transporta carga para la ISS partió del Complejo de Lanzamiento Espacial 40 (SLC-40) en la Estación de la Fuerza Espacial de Cabo Cañaveral en Florida el domingo por la noche.

Puedes ver el cohete Falcon 9 despegando de la plataforma de lanzamiento en el siguiente video:

Poco después, la nave espacial Cygnus XL estaba en camino:

Aproximadamente ocho minutos después del lanzamiento, la primera etapa del cohete Falcon 9 aterrizó en la Zona de Aterrizaje 2 (LZ-2) en Cabo Cañaveral.

Este fue el cuarto vuelo de este propulsor de primera etapa, que previamente lanzó las misiones Ax-4, Crew-11 y Starlink. Gracias al sistema de vuelos espaciales reutilizables de SpaceX, el propulsor ahora puede reacondicionarse y lanzarse de nuevo en futuras misiones.

El Cygnus XL se acoplará a la estación espacial a las 6:35 am ET del miércoles 17 de septiembre.

La nueva nave espacial Cygnus XL reemplaza a la versión mejorada, que debutó en 2015. Como sugiere su nombre, la Cygnus XL es más grande que su predecesora y puede transportar hasta 11.000 libras (unos 5.000 kg) de suministros, es decir, un 33% más que la última versión, que podía contener 8.500 libras (unos 3.855 kg) de suministros.

"Es realmente crítico porque podemos entregar mucha más ciencia y también podemos entregar mucha más carga antes del lanzamiento, realmente tratando de reducir el costo por kilogramo para la NASA", dijo Ryan Tinter, vicepresidente de Sistemas Espaciales Civiles de Northrop Grumman, en comentarios informados por Spaceflight Now .

Tinter añadió: «Mientras nos preparamos para el futuro de la órbita terrestre baja comercial, intentamos asegurarnos de estar preparados con este tipo de opciones comerciales y económicas para llevar una gran capacidad y mucho equipo al espacio».

Al igual que el Cygnus anterior, la nueva versión de 7,89 metros de largo no se acopla de forma autónoma, sino que es capturada por el brazo robótico Canadarm2 de la estación y luego acoplada al módulo Unity de la estación.

El Cygnus XL puede permanecer atracado en el puesto orbital hasta 200 días antes de partir y luego se desintegra al entrar en la atmósfera de la Tierra a gran velocidad.

He tenido menos dinero extra para gastar en juegos en 2025 de lo habitual por una sencilla razón: los bebés son caros.

Sí, estoy esperando a mi primer hijo en las próximas semanas, así que la mayor parte de mis gastos desde que nos enteramos se han centrado en preparar la habitación del bebé y comprar todos los artículos necesarios, como pañales, pijamas y mantas. En serio, un bebé necesita tantas cosas que no me había dado cuenta.

Es emocionante, y no echo de menos gastar mucho dinero en videojuegos. Pero además de la alegría de la inminente paternidad, hay otra razón por la que no he sentido tanto la pérdida.

Los juegos de bajo coste nunca han sido mejores. Entre servicios como Xbox Game Pass y la oleada de desarrolladores que exploran precios más intermedios, experiencias fantásticas como Clair Obscur: Expedition 33 y Hollow Knight: Silksong están disponibles por mucho menos que el precio de un juego AAA nuevo.

Además de los nuevos lanzamientos, tengo una enorme cantidad de juegos fenomenales pendientes que aún no he jugado, y estos juegos antiguos son más fáciles de conseguir que nunca. He dedicado tiempo a revisitar títulos que solo jugué brevemente, como Slay the Spire , y he dedicado decenas de horas a las ediciones "completas" de otros juegos.

Es un gran momento para ser gamer con un presupuesto ajustado. Tanto si te estás iniciando en el hobby como si ya tienes callos con el mando, te garantizo que puedes divertirte más con algunos títulos más económicos que los últimos juegos de FPS de $80.

Los juegos gratuitos son realmente buenos

Antes, un juego gratuito era, en el mejor de los casos, mediocre, o, en el peor, un infierno plagado de microtransacciones. Si bien esto último no ha cambiado, existen muchas opciones gratuitas en el mercado que pueden ofrecer horas de entretenimiento, y muchos desarrolladores se han dedicado a crear experiencias divertidas que no requieren pagar para ganar.

Tomemos como ejemplo Mecha Break ; me lo pasé bomba pilotando un robot gigante por el mapa, alternando entre el PvP estilo arena y el estilo de saqueo y disparos. Si te apetece una jugabilidad al estilo Battlefield , Delta Force es sin duda mucho mejor que incluso Battlefield 2042. Y, por supuesto, existe un universo de juegos estilo gacha como Genshin Impact , Zenless Zone Zero y otros similares.

Epic tampoco ha bajado su apoyo a Fortnite , y el juego es prácticamente irreconocible desde su lanzamiento. Para los jugadores que buscan una experiencia más acogedora, Infinity Nikki lo consigue con gráficos absolutamente magníficos.

Un vistazo rápido a Steam revela más de 7000 juegos gratuitos. Claro, muchos de ellos probablemente sean shovelware, pero también existen opciones como Warframe y Dota 2 que ofrecen suficiente contenido para entretenerte durante años.

Casi todos estos juegos tienen algún tipo de pase de batalla, y si te involucras mucho en la comunidad, podrías invertir mucho más que un juego normal en elementos cosméticos. Pero esa es la gracia: no tienes que hacerlo, a menos que quieras. Mientras tengas una consola o un ordenador compatible con estos títulos, podrías jugar a juegos gratuitos durante años.

Los servicios de streaming han visto un crecimiento de la biblioteca del tamaño de Godzilla

Xbox Game Pass cuenta con una biblioteca de juegos rotativa que mejora constantemente. Además, cuenta con varios niveles, así que incluso si no puedes permitirte Xbox Game Pass Ultimate, aún puedes encontrar mucho para disfrutar en el nivel Core. Core ofrece una selección de 25 juegos seleccionados de alta calidad, mientras que Game Pass Ultimate tiene más de 500 títulos para elegir.

Y aunque servicios de mayor nivel como Game Pass y GeForce Now no sean tan asequibles, la inclusión del streaming en la nube significa que los jugadores no necesitan necesariamente una consola. Siempre que tengan internet estable, pueden ver juegos en streaming desde la nube con poca o ninguna latencia. He jugado a Game Pass varias veces en mi teléfono mientras estoy fuera de casa, y aunque me costó un poco adaptarme a la pantalla más pequeña, al final fue una experiencia divertida.

Gastar entre $10 y $20 mensuales en servicios de streaming es mucho más asequible que desembolsar $80 o más por un solo juego.

Los desarrolladores están empezando a bajar los precios

Aunque Ubisoft y Activision aún fijan precios de $80 o más para sus juegos, cada vez más estudios independientes, e incluso grandes títulos triple A como Bethesda, ofrecen precios inferiores al precio habitual. Mi juego del año hasta ahora ha sido Clair Obscur: Expedition 33 , que se vende por tan solo $50. Ofreció una experiencia comparable a mi primera partida de Final Fantasy VII en PSOne.The Elder Scrolls IV: Oblivion Remastered también cuesta $50.

Si ninguna de estas opciones te convence, Elden Ring Nightreign cuesta solo $40. Y también está el esperado Hollow Knight: Silksong , que se lanzó hace un par de semanas por $20.

Aunque no puedas gastar cientos de dólares al mes en juegos, puedes disfrutar de títulos que te acompañarán durante mucho tiempo. Actualmente, casi todas las plataformas son fácilmente accesibles. La única que se resiste es Nintendo, y no me hago ilusiones de que se vuelva más asequible pronto.

Entre mis deberes académicos y mi carrera profesional, he acumulado casi 14 años de uso diario de la computadora. Es surrealista cuando lo recuerdo, pero cada vez que intento mirarlo físicamente en el mundo real, recuerdo el daño que sufrí en el cuello y la espalda por las horas que pasé frente a la computadora.

He desarrollado lo que mi terapeuta llama una postura de cabeza y cuello protuberantes. El impacto de estar encorvado sobre una silla es visible en mi cuello, y siento que los músculos se tensan cada vez que intento sentarme erguido, incluso durante 10 o 15 minutos seguidos. He probado todas las soluciones posibles, desde soporte para la espalda y reposacabezas hasta una estación de trabajo elevada y un corrector de postura.

Pero la conclusión general, basada en los consejos de médicos y en mi propia investigación, es que realmente necesito cuidar mi postura. Es más fácil decirlo que hacerlo, sobre todo cuando estás inmerso en el trabajo (o en los videojuegos). Últimamente, he probado una aplicación llamada Pose Nudge, que vigila tu cuello y hombros a través de la cámara de un portátil, te envía una alerta cuando detecta una mala postura y, además, crea un informe de tu progreso.

¿De qué trata la aplicación?

Pose Nudge es una aplicación gratuita y de código abierto para Mac que se ejecuta en segundo plano, mientras te vigila a través de la cámara web. Mediante IA, realiza un análisis de postura en tiempo real. En concreto, calcula el ángulo del cuello y la línea de los hombros en relación con la cara y el resto del cuerpo (una técnica utilizada por expertos en salud) y avisa a los usuarios cuando retroceden a la postura de "cuello de tortuga".

Además de enviar notificaciones, la aplicación clasifica tu postura en una escala de 0 a 100 en tiempo real y genera un informe detallado en un panel. La aplicación funciona localmente y sin conexión, lo que significa que no se transfieren datos a tu ordenador ni se procesan en la nube.

Cuando la cámara web está activa, la aplicación se ejecuta como una utilidad en la barra de menú , donde puedes iniciar o detener la monitorización, o cerrarla por completo con un par de clics. Además, es bastante ligera, así que no sentirás que consume muchos recursos del sistema al intentar solucionar el problema del ordenador.

¿Cómo me está ayudando?

Como mencioné antes, he desarrollado un problema crónico de dolor de espalda y cuello debido a años de malos hábitos posturales. La situación se agrava aún más porque vivo con una maleta la mayor parte del año. O, dicho de otro modo, una fase de "trabajo" que ha durado los últimos cuatro años.

En resumen, no tengo el lujo de tener una estación de trabajo impecable con una silla ergonómica y todo el soporte necesario para mis problemas de cuello y espalda. Generalmente, uso una silla de cafetería de diseño sin apenas prestar atención a la comodidad, un sofá, sillas de parque o la sencilla combinación de cama y regazo. Eso definitivamente no me ha ayudado, pero también echo de menos la falta de intervención.

Pose Nudge intenta corregir la brecha de varias maneras, comenzando con una postura de referencia para el análisis. Así, ya sea que trabajes de pie en un escritorio o con tu portátil sobre una mesa de centro, puedes hacer una foto de la postura "correcta" que te servirá de referencia para analizar tus cambios posturales a lo largo de tu jornada laboral.

Una vez establecida la postura de referencia, la aplicación monitorea tu cuello y hombros mientras te concentras en el trabajo o el ocio. En cuanto la aplicación detecta que tu cabeza se inclina hacia adelante, se encorva hacia un lado o presenta una alineación incorrecta de los hombros, te enviará una notificación sobre la postura problemática.

Ahora bien, la aplicación no se activa con cada cambio momentáneo de la postura "naturalmente buena". El intervalo mínimo de análisis es de tres segundos, pero también se puede ajustar entre 5, 7, 10 y 15 segundos.

Puedes configurar cuántas notificaciones quieres recibir cada tres casos de mala postura. Puedes elegir entre uno o hasta tres avisos. Además, puedes seleccionar entre tres niveles de sensibilidad para la corrección de la postura de cuello y hombros, desde suave hasta estricto.

En cuanto a la precisión, las alertas de notificación funcionan bien. Personalmente, prefiero estar atento al panel. Si bien mi puntuación promedio de postura fue bastante decente, 96/10, lo que más importa es la cantidad de casos. En mi prueba de monitoreo más reciente, una sesión de trabajo de 15 minutos reportó 23 casos de mala postura.

El sistema de detección de postura de la aplicación puede fallar ocasionalmente, dependiendo del área capturada por la cámara. Si el visor solo ofrece una vista superficial de la zona de los hombros, la precisión de detección es menor. Sin embargo, si la laptop está a una distancia que permite una visión adecuada desde la cabeza hasta el pecho, los problemas de postura en el cuello y los hombros se detectan con mayor precisión.

Una vez más, te sugiero que no te preocupes demasiado por las notificaciones de cuello alto. Después de ver algunas, intentas conscientemente mantener una buena postura. Pero el verdadero progreso es ver cómo mejora tu puntuación y, aún más importante, la cantidad de malas posturas en cada sesión de trabajo. Sin duda, me ayudó.

Por supuesto, la luz verde de la cámara era un recordatorio constante de que alguien me vigilaba constantemente. Incluso si ese alguien era un programa, aceptaría con gusto cualquier pequeño progreso. En tan solo unos días de uso, me he encontrado sentado erguido, casi por miedo a la vigilancia, solo para ver una puntuación de postura en el límite "verde" seguro.

¿Qué dice la investigación sobre el problema?

Ahora, seguramente te estarás preguntando si es demasiado extremo que una cámara analice tu postura corporal constantemente. Bueno, eso dependería de la gravedad de tus problemas de espalda y cuello. ¿Es suficientemente grave el uso prolongado de la computadora y su impacto en la salud? Está comprobado por investigaciones, así que esto debería aclarar las cosas.

En las últimas décadas, numerosos artículos han arrojado luz sobre el impacto de los malos hábitos posturales relacionados con el uso prolongado del ordenador en la oficina o en casa. Según una investigación publicada en Nature , la zona lumbar, el cuello, la zona superior de la espalda y los hombros fueron las partes del cuerpo más afectadas entre los usuarios de ordenador. El equipo también se centró en el mayor riesgo de trastornos musculoesqueléticos (TME) en usuarios mayores de 30 años y en cómo los efectos sobre la salud se agravan si no realizan ejercicio con regularidad.

Un metaanálisis de más de 20 estudios publicado en la revista Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation señala que los patrones sedentarios de sedentarismo, la reducción de los descansos, las malas posturas al sentarse y el tiempo que se pasa sentado se asocian con el dolor lumbar. Entre los trabajadores de oficina, el efecto en la zona lumbar, la zona superior de la espalda, el cuello y los hombros es particularmente pronunciado, una situación que la revista Heliyon describe como trastorno musculoesquelético relacionado con el trabajo.

La Revista de Medicina Preventiva también se centró en los Trastornos Musculoesqueléticos Laborales (TMSL) entre los profesionales de TI y descubrió que la zona del cuello es la que presenta mayor incomodidad, seguida de la espalda. El artículo propuso que las autoridades sanitarias y laborales investiguen el impacto del tiempo dedicado a trabajar, organicen entrenamiento postural y adapten el entorno laboral.

Una solución digital como Pose Nudge es un excelente comienzo . Intenta abordar un problema desde su origen. No es el único alivio, y recomendaría estiramientos y ejercicios diarios para contrarrestar el impacto del tiempo que pasa sentado durante el trabajo. Hay casos en los que esta aplicación puede ser lenta en la detección y, en ocasiones, falla gravemente. Pero, en general, el impacto neto es positivo, y no está de más probarla.