Las investigaciones dicen que los juegos de AR y VR pueden mejorar tu salud mental
El impacto de los videojuegos en la salud mental, tanto positivo como negativo, ha sido un tema de intenso debate durante años. Los expertos afirman que los juegos relacionados con el fitness pueden incluso contribuir al bienestar mental . En una interacción con DigitalTrends, la Dra. Kelli Dunlap, psicóloga clínica, también detalló el impacto positivo de los videojuegos en la salud psicológica . Ahora, una nueva investigación arroja más luz sobre cómo los juegos inmersivos de RV y RA pueden ayudar a combatir la soledad y mejorar la salud mental.
La gran conclusión
Según un estudio realizado por expertos del Departamento de Kinesiología de la Universidad Estatal de Michigan , participar en juegos de realidad aumentada (RA) y realidad virtual (RV) puede ayudar a los usuarios a conectar y mejorar su bienestar. El equipo señala que «jugar juegos deportivos de RA/RV puede promover el bienestar psicológico al ayudar a los jugadores a sentirse conectados con los demás y a comunicarse en tiempo real».
Para probar su teoría, el equipo pidió a 345 personas que participaran en partidas de tenis de mesa, bolos y billar desarrolladas en entornos de realidad aumentada (RA) y realidad virtual (RV), disponibles en las plataformas de Nintendo y Meta. Tras las sesiones de juego, se les preguntó sobre su bienestar psicológico, su sensación de soledad y su grado de inmersión en los juegos.
La conclusión general fue que las personas que participaban intensamente en los videojuegos reportaron mayores niveles de bienestar psicológico. Otra conclusión notable fue que las conexiones sociales que se generan en los videojuegos inmersivos son clave para que los jugadores se sientan mejor.
El capital social es la clave
Los investigadores informan que los avatares virtuales de los jugadores en estos juegos inmersivos contribuyen a convertirlos en una experiencia más social. "También descubrieron que los juegos deportivos de RA/RV pueden crear una fuerte sensación de convivencia mediante el uso de avatares, comunicación en tiempo real y señales no verbales", señala el equipo.
Sin embargo, los expertos destacan que los juegos de RA/RV no beneficiarán universalmente a todas las personas con problemas de salud mental, pero sin duda estas experiencias tienen un lado terapéutico. La investigación completa se ha publicado en el International Journal of Human–Computer Interaction .
En relación con esto, un estudio de 2021 publicado en la revista Frontiers in Psychology señala que jugar videojuegos sociales de realidad virtual puede tener un impacto significativo en el bienestar y, con una gestión adecuada, puede servir como un medio social constructivo. Otro análisis con casi cuatro mil participantes también destacó el capital social de los videojuegos.