Usé un reloj inteligente para tomarme la presión arterial. He aquí por qué me sorprendió

Después de un chequeo en el médico hace varios meses, me dijeron que controlara mi presión arterial regularmente para asegurarme de que no subiera. Utilicé Withings BPM Connect para hacerlo, lo que resultó ser un gran éxito. Pero desde que uso el Samsung Galaxy Watch 6 Classic , he estado probando su herramienta de control de la presión arterial.

No reemplazará un manguito de presión arterial tradicional, pero lo complementará por completo y estoy realmente impresionado por su simplicidad.

Cómo empezar

Primero, analicemos qué equipo y aplicaciones necesita si va a utilizar la función de presión arterial, ya que al principio no se trata solo de tocar un botón. Si desea utilizar la función de presión arterial (y electrocardiograma) del Galaxy Watch, hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de comenzar. La función solo está disponible en determinadas regiones (se incluye el Reino Unido, pero no EE. UU.) y requiere algunas cosas:

• Un reloj inteligente Samsung compatible (las series Galaxy Watch 4 , Galaxy Watch 5 y Galaxy Watch 6 tienen esta función)
• Un teléfono inteligente Samsung
• Una selección de aplicaciones y un tensiómetro tradicional

La aplicación Samsung Galaxy Wear, junto con la aplicación Samsung Health, también son esenciales y, de todos modos, las necesitas para conectar el reloj inteligente a tu teléfono. Cuando abre la aplicación de presión arterial en el reloj inteligente, se le solicita que descargue la aplicación Samsung Health Monitor de Galaxy Store en su teléfono. Es aquí donde un teléfono que no sea Samsung se atascará porque es imposible descargarlo y, si bien hay formas de solucionarlo, las soluciones no son oficiales.

Finalmente, su teléfono debe estar conectado a una red móvil, y no solo a una red Wi-Fi, para configurar la función. Parece que la aplicación Samsung Health Monitor usa esto para confirmar que se encuentra en una región donde la función de presión arterial y ECG está aprobada para su uso. ¿Suena complicado? No lo es si tienes un teléfono Samsung actual con tu tarjeta SIM normal dentro. así que no te preocupes.

Uso de la función de presión arterial

He estado usando la función de presión arterial en el Galaxy Watch 6 Classic y, si bien debería ser la misma experiencia en cualquier reloj inteligente Samsung, puede haber diferencias si no ejecuta Wear OS 4 y One UI Watch 5. Lo primero que debo Lo que sabemos es que la función de medición de la presión arterial del Galaxy Watch 6 Classic requiere calibración utilizando un manguito de presión arterial normal que se coloca en el brazo antes de que funcione.

La aplicación te guía a través del proceso y todo está muy claro. Usted toma tres mediciones con el brazalete mientras el reloj inteligente toma una medición automáticamente al mismo tiempo e ingresa los resultados del brazalete en la aplicación Health Monitor de su teléfono. Una vez que se completa el proceso de calibración, que toma menos de 10 minutos, puedes controlar tu presión arterial usando el reloj inteligente por sí solo.

Una vez que esté todo listo, se necesitan menos de 30 segundos para realizar la prueba, a la que se accede a través de un Tile en el reloj inteligente, y es mucho más fácil que hacerlo con un brazalete. Para empezar, el reloj ya está en su cuerpo, no hace ningún ruido y solo requiere tocar un botón para comenzar. En comparación con la medida del manguito, es simple, conveniente y discreta. Esta es la parte más impresionante. Las mediciones de la presión arterial no son invasivas, pero sí inconvenientes. La función de presión arterial del Galaxy Watch 6 es tan simple como medir tu frecuencia cardíaca con el reloj inteligente.

Sin embargo, las instrucciones son un poco confusas y revelan que aun así debes tomarte el proceso en serio. Si solo prestas atención a lo que se muestra en el reloj, pensarías que no hay necesidad de hacer nada más que sentarte y estar en silencio, pero profundiza en la aplicación Health Monitor y encontrarás pautas detalladas sobre cómo tomar tu sangre. presión, que coincide con el consejo habitual dado por un profesional de la salud usando un manguito. La medición de la presión arterial del Galaxy Watch 6 puede llevar menos tiempo que un brazalete, pero en realidad no es un atajo .

Está bien… pero ¿qué pasa con los resultados?

Después de calibrar el reloj inteligente con mi propio brazalete, los resultados que obtuvo fueron muy similares a las mediciones tomadas con el brazalete. Nunca fueron idénticos, pero nunca tan separados como para causarme preocupación. Parecía normal (para mí, personalmente), y pude ver cómo esto proporcionaría tranquilidad a alguien que necesitaba controlar su presión arterial con mucha más regularidad que yo.

Sin embargo, aprendí rápidamente que la calibración no es algo que se hace una sola vez. Según las instrucciones detalladas de la aplicación, se recomienda calibrar la función de presión arterial cada 28 días. Este es posiblemente el tiempo más largo que debería dejarlo, ya que incluso después de un par de semanas, pude ver una diferencia más amplia en los resultados en comparación con el manguito que antes. Si planea utilizar en serio la función de control de la presión arterial, no la calibre una sola vez y la olvide.

Samsung también deja muy claro que no debe cambiar la medicación ni tomar medidas basándose únicamente en los resultados que obtenga de la función de control de la presión arterial, por lo que sería prudente tratarlo como una opinión informada en lugar de un hecho absoluto. También se requiere diligencia para leer las instrucciones, ya que no están en primer plano. Dejan claro que el acto de utilizar la función debe tratarse de la misma manera que tomar una medida con un brazalete.

Los datos de su prueba de presión arterial se muestran en el reloj inmediatamente después y también se catalogan en la aplicación Samsung Health Monitor. La aplicación le permite agregar una nota a cada lectura y proporciona información histórica sobre todas sus pruebas que se puede exportar como un archivo PDF, listo para compartir con su médico.

Una adición muy impresionante al Galaxy Watch

¿Se pregunta si necesita tomarse la presión arterial con regularidad? La organización benéfica Blood Pressure UK afirma que si su presión arterial está en el rango normal y tiene más de 40 años, es recomendable realizar un control cada cinco años a menos que note otros cambios. Si una prueba muestra presión arterial alta o baja, debe consultar a su profesional de la salud y seguir sus consejos.

Tenía la presión arterial ligeramente elevada cuando me la midieron y me sugirieron que me tomara una medición de la presión arterial cada semana y realizara un seguimiento de los resultados a lo largo del tiempo. Desde entonces, esta recomendación ha cambiado a un control semiregular, pero no es algo que deba hacer todas las semanas. Esto significa que si quisiera usar el Galaxy Watch 6 Classic, debería calibrarlo cada vez que lo use y, en ese caso, también podría usar el brazalete solo.

Los requisitos de cada persona son diferentes y probablemente ya sepa si la función de presión arterial del Galaxy Watch 6 será beneficiosa para usted. La buena noticia es que la función es rápida y fácil de configurar y, siempre que siga las instrucciones habituales sobre cómo tomar su presión arterial y se asegure de que el reloj esté calibrado correctamente, parece brindar información precisa sobre su condición.

Es un avance fascinante para la tecnología portátil y, si bien no será una razón para que todos compren el reloj inteligente por sí solo, algunas personas obtendrán un beneficio considerable. Además, es otra función de salud bien diseñada y fácil de usar en el impresionante conjunto de herramientas similares de Samsung en el Galaxy Watch 6 y el Galaxy Watch 6 Classic.