Un estudio muestra que el tiempo dedicado a los teléfonos inteligentes no está dañando la salud mental de los adolescentes
En la última década, muchos comentaristas han expresado su preocupación sobre cuánto tiempo pasamos usando la tecnología y sus efectos en la salud mental. Esto es particularmente un problema con las personas más jóvenes, que pueden experimentar altas tasas de acoso cibernético y pueden tener reacciones adversas a las redes sociales . Sin embargo, los adolescentes mismos no necesariamente están de acuerdo, y las encuestas muestran que son conscientes de las desventajas potenciales del uso de la tecnología, pero también son positivos acerca de sus beneficios .
Un nuevo estudio de la Universidad de California, Irvine, investigó este problema al rastrear cuánto tiempo pasaron los adolescentes en sus teléfonos y ver si esto estaba relacionado con peores resultados de salud mental. Y alerta de spoiler: los investigadores no encontraron un vínculo entre el uso de la tecnología y la salud mental. El equipo encuestó a más de 2000 jóvenes y luego rastreó específicamente el uso de teléfonos inteligentes de casi 400 sujetos entre las edades de 10 y 15 durante dos semanas. También recopilaron información sobre el estado de salud mental de los adolescentes tres veces al día durante el mismo período.
Después de recopilar estos datos, analizaron si los adolescentes que pasaron más tiempo con tecnologías digitales tenían más probabilidades de experimentar problemas de salud mental más tarde, y si pasar más tiempo en tecnología en un día en particular estaba relacionado con una peor salud mental ese día. Encontraron que la respuesta era no en ambos casos.
"Contrariamente a la creencia común de que los teléfonos inteligentes y las redes sociales están dañando la salud mental de los adolescentes, no vemos mucho apoyo a la idea de que el tiempo que se pasa en los teléfonos y en línea está asociado con un mayor riesgo de problemas de salud mental", dijo la autora principal, Michaeline Jensen. , profesor asistente de psicología en la Universidad de Carolina del Norte, dijo en un comunicado .
En cambio, los investigadores sugieren que para mejorar la salud mental de los adolescentes, debemos centrarnos en su calidad de vida general. "Puede que sea hora de que los adultos dejen de discutir sobre si los teléfonos inteligentes y las redes sociales son buenos o malos para la salud mental de los adolescentes y empiecen a encontrar formas de apoyarlos mejor en sus vidas fuera de línea y en línea", Candice Odgers, profesora de ciencias psicológicas en la Universidad de California, Irvine, dijo.
Los hallazgos se publican en la revista Clinical Psychological Science .