Todo lo que necesita saber sobre la función de salud del nuevo movimiento Halo de Amazon
Amazon no es ajeno a la innovación. Y su dispositivo de salud, Halo, sigue esa tendencia. Amazon ha agregado continuamente nuevas funciones impulsadas por IA a lo largo de la vida útil del dispositivo, y su última incorporación puede ser la más impresionante hasta ahora. Movement Health, que debutó el 30 de junio, convierte su teléfono en un entrenador personal digital.
Movement Health tiene la intención de mejorar la aptitud funcional y la capacidad de realizar actividades cotidianas como agacharse y estirarse. Para hacer eso, la función aprovecha tecnologías como la visión por computadora y el aprendizaje automático. He aquí un vistazo más de cerca.
Comprobaciones de aptitud de visión artificial
El primer paso para usar Movement Health es una verificación de estado físico con la cámara de su teléfono y la aplicación Halo para iOS o Android . Halo lo guiará a través de cinco movimientos: equilibrio de una sola pierna, sentadillas sobre la cabeza, estocadas, estiramientos por encima de la cabeza y sentadillas con los pies juntos. Mientras trabaja con estos movimientos, la aplicación Halo utiliza visión artificial para rastrear su movimiento y evaluarlo.
Con los datos de esta prueba, Movement Health evaluará su postura, estabilidad y movilidad. Luego le dará una puntuación general de 100, junto con desgloses más detallados que cubren áreas específicas en las que es posible que deba mejorar. La experiencia se parece mucho a lo que atravesaría con un fisioterapeuta o un entrenador personal. Sin embargo, todo se hace desde tu teléfono.
Amazon afirma que esta evaluación es tan precisa como la de un entrenador profesional. Si eso es cierto o no puede ser discutible, pero los puntajes de movimiento de la función entran en detalles sorprendentes.
Tu nuevo entrenador personal digital
Después de la evaluación inicial, Movement Health proporcionará un programa de ejercicio personalizado para mejorar sus puntuaciones más bajas. Por ejemplo, si necesita trabajar en la movilidad de su cadera, puede recomendar extensiones de puente y rotaciones de columna. Cada conjunto de ejercicios viene con instrucciones en video del fisioterapeuta Dr. Kelly Starrett.
Cada serie tomará de cinco a 10 minutos en completarse y debe hacerse al menos tres veces a la semana. Amazon también sugiere reevaluar cada dos o cuatro semanas para realizar un seguimiento de su mejora. Si cree que tendrá problemas para mantenerse al día con estos ejercicios y evaluaciones, la aplicación le permite programar recordatorios.
El wearable y el servicio de Halo ciertamente no son baratos, aunque ciertamente es un beneficio comprar uno. Sin embargo, esta nueva característica podría proporcionar una alternativa más asequible al entrenamiento personal, y mejorar su condición física funcional ahorraría dinero a largo plazo.
Mantener segura su información médica
Amazon se aseguró de mencionar cómo proporciona "privacidad por diseño" cuando anunció Movement Health. Dado que la reciente introducción de Alexa a Halo planteó algunas preocupaciones de privacidad , es comprensible por qué Amazon quiere tranquilizar a sus clientes en ese sentido.
Para ayudar a mantener seguros sus datos de salud, Amazon encripta sus videos de evaluación de movimiento en tránsito. Eso significa que alguien que intente interceptar cosas en su camino a la nube no podría entenderlo. Después de procesar la información en su algoritmo de aprendizaje automático, Amazon la elimina, evitando filtraciones de datos más adelante.
Halo puede eliminar videos de evaluación de movimiento, pero almacena muchos otros datos de salud. Si le preocupa que esta información se filtre potencialmente o si desea maximizar la privacidad de Amazon, puede eliminarla en la configuración de la aplicación.
Amazon Halo sigue agregando nuevas funciones
Cuando Halo se lanzó por primera vez, fue un servicio decepcionante dado su precio comparativamente alto. Desde entonces, se ha convertido en una herramienta cada vez más útil. Las actualizaciones frecuentes, como la función de salud del movimiento, le brindan capacidades que tal vez no encuentre en ningún otro lugar.
Movement Health es quizás la actualización más emocionante de Halo hasta ahora y, junto con la farmacia de servicio completo de Amazon, puede mantener su salud bajo control mejor que nunca, incluso si no tiene seguro.
Cualquiera que busque mejorar su aptitud funcional puede encontrar útiles sus evaluaciones y ejercicios guiados. A medida que Amazon sigue trayendo actualizaciones como esta a Halo, podría convertirse en el dispositivo portátil de salud líder.