Revisión de Wyze Scale S: altamente funcional y asequible

Es enero y eso significa que miles de personas intentan una vez más alcanzar su peso ideal. También significa que la báscula no siempre es tu amiga. Después de una dieta estricta, despertarse antes del amanecer para correr y todos los demás pasos que toma para perder esos kilos, se sube a la báscula con la esperanza de haber bajado algunos números.

El problema es que hacer ejercicio no se trata solo de perder peso: se gana músculo al mismo tiempo, y el músculo pesa mucho más que la grasa. ¿Te diste cuenta de que un fisicoculturista técnicamente puede tener "sobrepeso" a pesar de estar en mejor condición física que el 90% de las demás personas?

Wyze Scale S puede ayudarlo a obtener una medida más precisa de su composición corporal real, no solo de su peso. Lo probé durante un par de semanas.

Más que una báscula

Como la mayoría de las básculas inteligentes, la Wyze Scale S requiere que se pare sobre sus cuatro puntos de sensor con los pies descalzos. Se tarda varios segundos en darte una lectura que te indique no solo tu peso, sino también tu índice de masa corporal (IMC) y tu masa muscular. Esta es la tarifa estándar para la mayoría de las básculas inteligentes, pero Wyze Scale S va un paso más allá con mucha más información, que incluye:

• Grasa corporal
• Masa muscular
• Agua corporal
• masa corporal magra
• La masa ósea
• Proteína
• Grasa visceral
• BMR
• Edad metabólica

La báscula proporciona un desglose increíblemente detallado de métricas vitales sobre su cuerpo. Pero si bien esta información es útil, tampoco es completamente precisa. Todas estas medidas son estimaciones basadas en algoritmos. Necesitaría un dispositivo médico real para obtener lecturas exactas de esta información, pero Wyze Scale S puede darle una idea aproximada de su nivel actual de condición física.

Cada vez que se sube a la báscula, sus números se registran automáticamente en la aplicación (suponiendo que su teléfono esté dentro del alcance de Bluetooth, de todos modos). La aplicación genera un gráfico de su progreso de peso a lo largo del tiempo.

Elegir grasa corporal, masa muscular o cualquier otra métrica muestra una explicación de lo que significa cada término y también muestra sus propias medidas en un gráfico codificado por colores. Muestra dónde se encuentra en el gráfico usando términos como promedio, por debajo del promedio o por encima del promedio, lo cual es útil si no está seguro de lo que significan los números o cuál es un rango saludable.

Sin embargo, las funciones no se limitan a la escala. La aplicación en sí también tiene algunas herramientas útiles, como la capacidad de medir su frecuencia cardíaca. La forma en que lo hace también es interesante. Le pide que cubra la cámara trasera de su teléfono con un dedo y luego use la otra mano para sujetar el teléfono para que la luz se refleje hacia su dedo.

La cámara de tu teléfono mide las pulsaciones debajo de tu piel y es bastante precisa. Lo probé al mismo tiempo con un rastreador de actividad física de alta gama y obtuve el mismo resultado. Si necesita una forma rápida de controlar su pulso durante un entrenamiento (y el antiguo método de presionar los dedos contra el cuello y contar no funciona para usted), entonces la aplicación Wyze puede funcionar en un abrir y cerrar de ojos.

Sin embargo, en mi opinión, la mejor característica es el modo mascota/niño. ¿Alguna vez te has preguntado cuánto pesa tu mascota? Este modo le permite subirse a la báscula con las manos vacías, luego subirse a la báscula con su mascota y calculará la diferencia de peso y le dará una medida precisa para su mascota (o su hijo).

Spoiler: mi gato fornido pesaba 14.9 libras y se opuso mucho a que lo pesaran.

El principal problema que he encontrado con las básculas inteligentes es que tienden a estar enfocadas a un solo usuario. Wyze Scale S le permite tener más de un solo usuario y rastreará las medidas de cada uno por separado. También puede configurar una Medición de invitado si alguien quiere pesarse, sin alterar su seguimiento.

Configuración e instalación

Poner el Wyze Scale S en funcionamiento fue tan simple como sacarlo de la caja y conectarlo a través de la aplicación. El único requisito real es que coloque la báscula sobre una superficie dura. La alfombra interferirá con los sensores, por lo que deberá colocarla sobre baldosas o madera dura para que funcione correctamente.

Descubrí que no registraría las medidas de peso correctamente si su teléfono estaba demasiado lejos de la báscula. Si dejo mi teléfono en la sala de estar y me subo a la báscula en el baño (a unos 25 pies de distancia), no registrará la medición en la aplicación.

Hay algunas opciones adicionales disponibles para usted en la aplicación. Por ejemplo, puede establecer un objetivo de peso específico para el que está trabajando. Esto se mostrará cada vez que abra la aplicación. También puede elegir ver el peso en unidades imperiales o métricas, y puede autorizar a Wyze a trabajar con aplicaciones de terceros como Apple Health y Fitbit. Estas son las únicas dos opciones que encontré, lo cual es un poco decepcionante: me hubiera gustado ver la inclusión de otros rastreadores de actividad física importantes como Garmin.

Puede exportar sus métricas de salud para una semana, mes, año o cualquier otra cantidad de tiempo a su correo electrónico. Si está manteniendo registros o utilizando las medidas con fines médicos, esta puede ser información útil para su médico.

nuestra toma

Wyze Scale S logra un gran equilibrio entre asequibilidad y funcionalidad. Incluso tiene un Modo Atleta para aquellos que entrenan más de 10 horas por semana para un seguimiento más preciso. Es una de las mejores básculas inteligentes con las que he trabajado y se ha convertido en mi forma preferida de medirme.

¿Hay una mejor alternativa?

Por su precio, el Wyze Scale S es difícil de superar. Por alrededor de $ 20, no encontrará una báscula más funcional . Si desea más funcionalidad con una gama mucho mayor de aplicaciones de fitness, Withings Body+ ofrece más de 100 aplicaciones e integraciones diferentes por $100.

¿Cuánto tiempo va a durar?

Esta es una escala, por lo que se abusará un poco de ella. Entre ser pisado, pateado accidentalmente y golpeado contra la pared, puede esperar que Wyze Scale S sufra algunos daños aquí y allá, pero está bien hecho e incluye una garantía de un año a partir de la fecha de compra. Espero que dure muchos años con el cuidado adecuado.

¿Deberías comprarlo?

Sí, sin duda. Si está buscando una báscula inteligente que lo ayude a realizar un seguimiento de sus objetivos de acondicionamiento físico, no puede equivocarse a este precio.