Revisión de WEGYM Rally X3 Pro: una rutina de ejercicios rica en datos

A principios de este año, probé las bandas de resistencia inteligentes de WeGym y, aunque me encantó el concepto, pensé que el producto podría necesitar algunos ajustes. Pude ver en la aplicación actualizada que el cambio estaba en camino, y estaba emocionado cuando las nuevas bandas de resistencia inteligentes Rally X3 Pro llegaron a mi puerta unos meses después.

WEGYM Rally X3 Pro: misma funcionalidad, diseño mejorado

No hay mucho que puedas hacer para cambiar la apariencia de las bandas de resistencia, pero hubo algunas mejoras notables. Primero, el esquema de color naranja y negro ha sido reemplazado por uno elegante en negro y gris (también están disponibles en Burdeos y negro y verde oscuro y negro). Todavía obtienes los mismos accesorios: dos muñequeras, dos tobilleras, bandas de resistencia ajustables con sensores y anclajes para puertas y objetos. En la parte superior de una de las bandas de resistencia hay una pantalla LCD táctil. Esta adición es, con mucho, nuestra favorita. Lo bueno de esto es que puede realizar un seguimiento de su entrenamiento en esta pantalla. Incluso si no tiene su teléfono con la aplicación cerca, aún puede ver su progreso.

Encontrará Configuración (idioma y activación/desactivación de voz), Calibración, Brillo (ajustar la pantalla LCD), Mis datos (calorías quemadas, duración del entrenamiento, peso promedio/máximo) y Entrenamiento. Seleccione la opción Entrenamiento cuando esté listo para comenzar su entrenamiento, y luego rastrea cuántas repeticiones y con qué peso y calorías quemó.

Sincronización del WEGYM Rally X3 Pro con su teléfono

Ha habido algunas actualizaciones de aplicaciones desde la última vez que las revisé y son mejoras bienvenidas. Tiene una apariencia más elegante y la navegación es mucho más fácil; hablaremos de eso más adelante. La buena noticia es que, aunque la aplicación se actualizó y se actualizó automáticamente en mi teléfono, mis datos del modelo anterior todavía estaban en la aplicación. La mala noticia es que agregar las nuevas bandas a mi aplicación fue un poco desafiante. Sin embargo, una simple desinstalación y reinstalación de la aplicación funcionó, y mis datos aún estaban disponibles. Una vez más, cuando inicié sesión en mi cuenta, los datos aún estaban intactos. Hablando de iniciar sesión, puede usar Google y Facebook, y ahora también puede usar Apple, una buena adición.

La aplicación tiene un aspecto más limpio y es fácil saltar a un entrenamiento desde la pantalla de inicio. Puede crear un plan de ejercicios, elegir un entrenamiento que la aplicación cree que le puede gustar o elegir un área (mejora de la salud, forma, núcleo, estilo libre o fuerza) o parte del cuerpo en la que desea concentrarse, y le servirá ejercicio rutinas Cada rutina le dice cuánto tiempo debe tomar y aproximadamente cuántas calorías debe quemar. Las rutinas también duran entre cinco minutos y más de media hora. La aplicación registrará su progreso.

Entrenando con el WEGYM Rally X3 Pro

Cuando esté listo para hacer ejercicio, seleccione un video, conecte las piezas correctas a la banda de resistencia y presione reproducir. Los videos tardan más o menos un minuto en cargarse; eso es mucho tiempo para asegurarse de que su equipo esté bien ubicado y tenga algo de agua. Los entrenamientos comienzan y terminan con un calentamiento y algunos estiramientos. Antes de hacer cada ejercicio, puede ver a una persona realizarlo para saber qué hacer. Hay suficiente tiempo entre series para hacer cualquier ajuste en la ubicación de las bandas, y hay un descanso de 20 a 30 segundos entre series.

¿Qué tan inteligentes son las bandas Rally X3 Pro? Bueno, saben cuándo no estás siguiendo el ritmo del video y te dirán: "Estás perdiendo el ritmo". Por otro lado, si está realizando bien los ejercicios y al ritmo del video, le brindarán un poco de aliento y le dirán: "Aguanta, la victoria está a la vuelta de la esquina". Si está realizando el ejercicio incorrectamente, también se lo hará saber y le indicará lo que está haciendo incorrectamente para que pueda ajustar su formulario. Nunca pude ajustar mi forma a tiempo para mantener la velocidad, pero aun así contaba cuántas veces hacía un movimiento específico.

Una vez que completa un entrenamiento, obtiene estadísticas sobre su rendimiento y algunas sugerencias del entrenador. Incluso puede compartir una instantánea de su entrenamiento con cualquier persona. La aplicación también proporcionará opciones para su próximo entrenamiento. Las rutinas son sólidas; sin embargo, trabajar con las bandas puede resultar un poco engorroso al principio. Son más pesados ​​que las bandas de resistencia típicas, y los pesos de resistencia ajustables pueden interferir si los mantiene en la configuración de peso más baja. Dicho esto, es posible obtener un entrenamiento sólido de cuerpo completo en su hogar o en la carretera.

¿Qué tan inteligente es este entrenamiento?

Definitivamente existe un interés en los equipos de ejercicio inteligentes , y los dispositivos están mejorando. Hay de todo, desde bicicletas estáticas hasta máquinas de remo y entrenamientos con espejos inteligentes. Las bandas de resistencia Rally X3 Pro son una de las soluciones más portátiles que pueden volverse más desafiantes a medida que te vuelves más fuerte. El último modelo tiene cambios notables que marcan la diferencia: los sensores funcionan mejor, el seguimiento de datos es mucho más preciso y los pesos de resistencia ajustables son seguros.

A $ 250, las bandas son menos costosas que un sistema de gimnasio en casa diseñado para proporcionar un entrenamiento de cuerpo completo. Una gran ventaja es que no se requiere una tarifa de suscripción para acceder a los entrenamientos. Sin embargo, una de las cosas buenas de las bandas de resistencia es que son bastante asequibles (por lo general, menos de $ 50 por un conjunto robusto) y muy portátiles, lo que las hace ideales para hacer ejercicio mientras viaja. Es cierto que las bandas de resistencia Rally X3 Pro las puedes llevar de viaje (incluso tienen una bolsa de viaje), pero ocuparán el espacio de un par de zapatos de mujer en una maleta.

Me gusta el Rally X3 Pro y la multitud de ejercicios que ofrecen estas bandas de resistencia. Realmente puedes hacer un entrenamiento de cuerpo completo y cambiar constantemente tu rutina, pero aún así son un poco caros. Entiendo por qué son caros: hay mucha inteligencia en las bandas y la aplicación, y funcionan bien juntas. Si conoce a personas que viajan mucho y quieren comprometerse con un régimen de entrenamiento sólido, esto les ayudaría a hacer el trabajo en el camino y les proporcionaría toda la información que necesitan.