Revisión de Garmin Epix Gen 2: el mejor reloj deportivo

Es valioso conocer información sobre su salud. Si está tratando de ponerse en forma, conocer su frecuencia cardíaca actual en reposo puede brindarle mucha información sobre su nivel actual de salud cardiovascular. Su frecuencia cardíaca también le dice mucho sobre la eficacia de su entrenamiento para quemar grasa, desarrollar resistencia y más. Su Pulse Ox le da una estimación del nivel de saturación de oxígeno en su sangre, mientras que su Respiración le da un promedio de cuánto respira minuto a minuto.

El Garmin Epix 2nd Gen me cuenta toda esta información y más. Todo lo que tengo que hacer es ponérmelo. Es uno de los relojes deportivos más inteligentes que he usado. Con algunos ajustes y mejoras, podría ser el mejor reloj inteligente que he usado. El Garmin Epix está diseñado para atletas serios, pero también tiene un precio importante.

Más información de salud de la que puedo sacudir un palo

El objetivo principal de Garmin Epix es contarle todo sobre su salud y estado físico personal . Proporciona una cantidad ridícula de información; de hecho, más información de la que realmente puedo usar. Por ejemplo, incluye información de seguimiento sobre buceo e incluso golf, dos deportes en los que nunca he participado.

Toda la información está disponible en el propio Garmin Epix (llamado "Glances"), pero puede ver un desglose más detallado en su teléfono a través de la aplicación. La “Tarjeta de mi día” te muestra información como la que detallé antes, pero puedes agregar o quitar datos que no te interese ver. Todas las opciones incluyen:

• Estado de entrenamiento : la métrica Estado de entrenamiento utiliza su estimación de VO2 Max, su aclimatación de rendimiento de calor y altitud, y su carga de entrenamiento para medir el progreso de su entrenamiento.
• Ritmo cardíaco : Mide tu ritmo cardíaco en reposo a lo largo del día, así como el ritmo más alto que alcanzaste.
• Body Battery : Body Battery toma muchos factores como su nivel de estrés, qué tan bien durmió la noche anterior y su ejercicio durante el día y determina cuánta "carga" le queda.
• Estrés : Garmin Epix utiliza la variabilidad de la frecuencia cardíaca para medir una estimación de sus niveles de estrés a lo largo del día.
• Minutos de intensidad : la métrica Minutos de intensidad mide cuánto tiempo pasó en ejercicio de moderado a intenso.
• Pasos : este se explica por sí mismo: es un podómetro.
• Pisos : Esto mide cuántos tramos de escaleras has subido.
• Calorías : puede conectar el Garmin Epix a MyFitnessPal para realizar un seguimiento de las calorías que entran y salen.
• Sueño : la medición del sueño desglosa cuánto tiempo pasó en cada fase del sueño, así como cuánto tiempo pasó dormido en total.
• Puntuación del sueño : la puntuación del sueño toma la medida del sueño y le da una calificación de 100, junto con consejos sobre cómo mejorar su sueño.
• Pulse Ox : El ajuste Pulse Ox mide el nivel de oxígeno en la sangre.
• Respiración : la medición de respiración realiza un seguimiento de sus respiraciones promedio por minuto a lo largo del día.
• Peso : Esto se explica por sí mismo. Puede agregar manualmente su peso, o puede conectarse a ciertos dispositivos externos y registrarse automáticamente.
• Hidratación : Tu medida de Hidratación es la cantidad de agua que has bebido a lo largo del día. Deberá agregar esto manualmente.

Toda esa información está comenzando a hacer que esta revisión se sienta más como una guía, pero es necesario explicar algunas de las objeciones que tengo con el dispositivo. El rastreador de frecuencia cardíaca es perfecto; Lo medí con varios otros rastreadores que tengo y descubrí que estaba dentro de un latido cada vez.

La batería del cuerpo es una característica interesante. No vas a caer cuando tu puntaje es bajo (y, de hecho, no creo que pueda llegar a cero; el mío solo llegó a cinco como mínimo). Sin embargo, definitivamente te sentirás cansado con un puntaje de batería corporal más bajo. .

La mayoría de las métricas son precisas, o al menos dentro de lo razonable. He usado el Garmin Epix durante un poco más de dos semanas y he tenido pocas quejas. Los únicos dos que se destacan son las mediciones de Estrés y Sueño.

La medición del estrés no se siente precisa en lo más mínimo. Se basa en su frecuencia cardíaca, por lo que mientras hace ejercicio o se esfuerza, su nivel de estrés puede ser alto. El reloj me dijo que estaba bajo mucho estrés cuando descansaba en el sofá una noche viendo la televisión. Teniendo en cuenta que estaba medio dormido en ese momento, tengo que discrepar respetuosamente.

La medición del sueño es precisa, pero no es un gran reflejo de sus niveles de energía reales. Las cantidades más bajas de sueño deberían traducirse en niveles de energía más bajos, pero hubo varias noches en las que mostró menos de cinco horas de sueño en las que me desperté y me sentí muy bien. Me di cuenta de que la medición del sueño se detiene si está despierto durante demasiado tiempo en un momento dado, por lo que podría registrar menos horas de sueño de las que realmente tuve.

Información más detallada para aquellos que la deseen

Todas las métricas anteriores están disponibles de un vistazo, pero Garmin Epix proporciona información de salud más detallada para aquellos que la desean. Por ejemplo, proporciona a los usuarios una estimación de Fitness Age que compara su edad real con el nivel de fitness de su cuerpo.

Tengo 32 años, pero dice que mi edad física es 30. Al aumentar la cantidad de ejercicio que hago cada semana, el reloj dice que podría reducirlo al nivel de condición física de una persona de 26 años.

Puede medir su umbral de lactato y sus niveles de estrés HRV mediante el uso de Epix, junto con un monitor de frecuencia cardíaca para el pecho de Garmin. Esto no está incluido con el Epix y requiere una compra por separado. Garmin ofrece múltiples monitores de frecuencia cardíaca, algunos de los cuales están diseñados para ser utilizados por nadadores, mientras que otros son para ciclistas y corredores.

Nuevamente, esto no es vital para el funcionamiento diario normal del Epix, pero los atletas serios apreciarán la característica.

Una locura de opciones de entrenamiento

El Garmin Epix es realmente un tipo de reloj inteligente que sirve para todo. Los ciclistas pueden medir su umbral de potencia funcional, VO2 Max y más. Los golfistas pueden descargar campos de golf para acceder fácilmente a un mapa e incluso realizar un seguimiento de sus puntuaciones a través de Epix. Se puede descargar otra aplicación llamada Garmin Dive para registrar sus inmersiones, administrar su equipo, consultar mapas y más.

Si estás entrenando para correr, las estrategias de ritmo de PacePro pueden ayudarte a desarrollar tu resistencia y técnica a un ritmo seguro y constante. Independientemente del tipo de atleta que seas, la aplicación de Garmin tiene algo para ti.

Si eres un corredor de larga distancia y quieres estar seguro mientras recorres un sendero largo, puedes configurar LiveTrack, una función que les permite a tus amigos y familiares saber tu ubicación y estado mientras estás en el sendero. El Garmin Epix tiene detección de incidencias y alertará a tu contacto de emergencia si ocurre algo. Incluso envía tu ubicación GPS para que alguien pueda encontrarte. Si tiene un teléfono Android (la función no está disponible para usuarios de iOS), puede usar GroupTrack para ver dónde están todas sus conexiones en tiempo real.

Incluso si solo desea una forma de mantenerse en forma sin hacer todo lo posible, los desafíos semanales, mensuales y anuales le brindan una comunidad contra la cual competir. Algunos de los desafíos incluyen caminar una milla por día durante 365 días, andar en bicicleta 250 kilómetros en un solo mes y más.

Mucha personalización, pero poca variedad.

Hay muchas cosas que puedes hacer con tu Garmin Epix desde una perspectiva estética. La cara se puede personalizar descargando una aplicación secundaria llamada ConnectIQ desde App Store o Google Play Store .

ConnectIQ le permite explorar docenas de caras diferentes para los relojes inteligentes de Garmin. Debido a que es la aplicación general, no todas las esferas son compatibles con todos los relojes, pero rara vez encontré alguna que no funcionara con Epix. El mayor problema es que muchas de estas caras están hechas a medida y te pedirán que hagas una donación a través de PayPal; si no lo hace, la cara cambiará constantemente y le pedirá dinero.

Sin embargo, hay muchas opciones completamente gratuitas. Me decidí por uno que muestra una gran cantidad de información, incluido el clima actual, las horas de salida y puesta del sol, la frecuencia cardíaca, el conteo de escaleras, el conteo de pasos y más. El único problema que he encontrado hasta ahora es que la temperatura a menudo no es precisa.

ConnectIQ también le permite crear esferas de reloj personalizadas a través de su pestaña Face It. Si eres del tipo que prefiere hacer algo completamente tuyo, vale la pena echarle un vistazo. No tuve mucha suerte, pero, de nuevo, mis talentos artísticos se detienen en los libros Paint By Number.

Hay muchas caras para elegir, pero encontré que muchas de ellas eran tan similares que hacían poca diferencia. Después de todo, Garmin Epix es una herramienta de entrenamiento, incluso su diseño físico es deportivo. No combinará bien con un blazer y gemelos, así que no se preocupe por encontrar una esfera de reloj digna de una cena formal.

Sin embargo, la aplicación ConnectIQ no es solo para encontrar carátulas de reloj. Puede conectar varias aplicaciones de música directamente a su Epix y descargar música para escucharla sin conexión. Puede conectar auriculares Bluetooth a su Epix y escuchar música sin llevar su teléfono con usted.

También hay otras aplicaciones de capacitación disponibles a través de ConnectIQ, pero no todas se crean de la misma manera. Muchas están hechas por la comunidad, y estas aplicaciones pueden ser impredecibles. Preste mucha atención a la puntuación de calificación de cada aplicación. Algunos, como la aplicación Hydration Tracking de Garmin, solo obtuvieron 1,5 estrellas de 5, mientras que la aplicación Wikiloc Trails obtuvo un 4 de 5 entre más de 1000 usuarios.

El Epix tiene algunas características épicas

El Epix no es el primer reloj inteligente de Garmin que pruebo, pero es el mejor con diferencia. Tiene un par de características que no había visto antes; por ejemplo, tiene un altímetro y una brújula incorporados. No es una función que esperaba usar mucho, pero me encontré levantando la brújula en más de una ocasión.

El cronómetro incorporado también es tremendamente útil, aunque reconozco que lo he usado más para cocinar que para entrenar. El Epix es fácil de navegar y se ha convertido en una parte tan importante de mi uso diario que me siento extraño cuando no lo tengo en la muñeca.

El Garmin Epix puede obtener hasta 16 días de duración de la batería en modo reloj inteligente, pero lo encontré más cerca de cinco a seis con la pantalla siempre encendida. La carga tarda solo unas pocas horas. Encuentro que rara vez paso sin usar el Epix ahora. Es resistente al agua, por lo que puedes ducharte con él (aunque todavía no puedo ducharme con un reloj inteligente después de años de mantener el agua lejos de los dispositivos electrónicos).

Puede vincular su cuenta de Garmin a Facebook, Google y los contactos de su teléfono para encontrar a otros usuarios de Garmin que conozca. Puede compartir datos y competir contra ellos para agregar un aspecto más social a su entrenamiento, algo que es particularmente bueno tener en un momento en que muchas personas todavía evitan el gimnasio.

Si ninguno de tus amigos usa Garmin, puedes buscar grupos públicos para unirte. Algunos se basan en la ubicación, pero otros son grupos generalizados en los que cualquiera puede participar. Encontré varios para tenis y béisbol. Incluso hay grupos para ultimate frisbee.

nuestra toma

El Garmin Epix es un reloj deportivo inteligente realmente increíble con solo algunos defectos menores. El solo hecho de tenerlo en la muñeca me ha hecho más consciente de mis niveles de actividad a lo largo del día, y ver cómo mejoran los números (junto con la comunidad amiga) me mantiene motivado para seguir entrenando.

¿Hay una mejor alternativa?

El Garmin Epix combina las mejores funciones de otros modelos de Garmin en el mejor reloj deportivo. Es difícil competir contra él, pero hay algunas opciones si estás dispuesto a sacrificar funciones. El Garmin Venu 2 cuesta $ 400 más asequible, pero carece de muchas de las herramientas avanzadas que tiene Epix.

El Apple Watch Series 7 tiene muchas funciones de acondicionamiento físico, pero es más un reloj inteligente que un rastreador de acondicionamiento físico. Si desea poder responder mensajes o realizar llamadas a través de su reloj inteligente, necesitará algo como la Serie 7: Epix no tiene esa funcionalidad.

¿Cuánto tiempo va a durar?

El Garmin Epix está construido como un tanque. Es cómodo, pero definitivamente tiene un poco de peso. La pantalla es resistente a los arañazos y capaz de soportar golpes, y es resistente al agua hasta 10 metros. Espero que dure muchos años, pero si sucede algo, Garmin ofrece una garantía limitada de un año.

¿Deberías comprarlo?

Sí, si es un atleta serio que necesita un reloj deportivo excepcional capaz de proporcionar una gran cantidad de información. Si recién está comenzando su viaje de acondicionamiento físico, considere una alternativa más asequible. El precio de $ 900 es elevado para un rastreador de actividad física que no tiene funciones completas de reloj inteligente.