Programación de agotamiento: cómo recuperar la motivación perdida
¿Has perdido tu pasión por la programación? ¿Está afectando tu motivación para hacer las cosas? ¿Te estás quedando atrás en todos tus proyectos y tienes dificultades para ponerte al día? Si te sientes agotado, estas son las buenas noticias: puedes vencerlo.
La programación de burnout es muy real. El verdadero desafío con el agotamiento es comprender las diferentes razones por las que puede encontrarse sin motivación. Encontrar la causa lo ayudará a recargarse y volver más fuerte.
Hay numerosas formas de reavivar la llama, encontrar el que respondes es el desafío. No será necesariamente fácil, pero ciertamente se puede lograr. Aquí hay algunas formas de lidiar con el agotamiento del programador y recuperar la motivación perdida.
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Vale la pena repetirlo: no eres el primer programador en perder el enfoque, ni serás el último. No estás solo en esta pelea. Millones de otros programadores han abordado este problema y muchos de ellos han ido por el otro lado. Lo mejor que puedes hacer es aprender de sus experiencias.
Es por eso que recomiendo los modelos de aprendizaje de Dave Hoover y Adewale Oshineye. Este libro electrónico está lleno de sabiduría para programadores. Recorre las etapas de la experiencia de programación, desde principiante hasta veterano, y los desafíos que surgen en el camino.
El motivo del agotamiento puede variar de persona a persona. ¿Sus expectativas sobre la programación eran diferentes de la realidad? ¿Estás corriendo hacia el dominio y estás abrumado por todo? ¿Te sientes estancado y no estás aprendiendo nada nuevo?
Dependiendo de sus respuestas, debería echar un vistazo a las secciones llamadas «Motivaciones sostenibles», «El largo camino» y «Frotar los codos», respectivamente.
Encuentra motivación con tus colegas de programación
Seamos claros sobre una cosa: esto no tiene nada que ver con el hecho de que eres lo suficientemente fuerte como para lograrlo. Estar desmotivado no significa que seas débil. Es importante permanecer arraigado en la realidad, lo cual es difícil de hacer cuando no se puede ver una perspectiva externa.
Cuando te sientes indiferente y aburrido, lo peor que puedes hacer es sufrirlo solo. Si aún no está rodeado de programadores de ideas afines, haría bien en buscar algunas comunidades. Las conversaciones en persona son ideales, pero las comunidades en línea también tienen ventajas.
El objetivo de la interacción entre pares es encontrar un terreno común con los programadores que puedan tener la misma pelea contigo. El objetivo es compartir sus preocupaciones, desahogarse y eventualmente descubrir qué podría matar su inspiración.
Inspírate aprendiendo algo nuevo
En muchos casos, la programación de burnout proviene del aburrimiento. Si ha trabajado como desarrollador de software empresarial durante más de una década, puede sentirse atrapado en un trabajo sin callejones sin salida. Quizás el código que administra es trivial y no lo desafía. Ninguno de los cuales menciona otros hábitos que pueden contribuir al agotamiento en el trabajo .
¿Que estas haciendo entonces? Tienes que cambiar de marcha. Algunos de los placeres de la programación provienen de resolver problemas creativos. Sin esto, la programación es poco más que una intensa actividad laboral diaria, especialmente si considera que sus proyectos de codificación diaria son fáciles.
Dependiendo de la flexibilidad del lugar de trabajo, pregunte a sus superiores si puede pasar a otro proyecto. Si puede permitirse el riesgo, también puede valer la pena pasar a otro campo (por ejemplo, si ha escrito software académico en Windows, puede ser interesante intentar escribir una aplicación social en la web).
También puede recopilar proyectos de pasatiempos que involucran áreas de programación que nunca ha explorado. Por ejemplo, intente crear un juego móvil en su tiempo libre.
Cuando no pueda escapar de sus principales responsabilidades de programación, se sorprenderá de cuánta inspiración pueden despertar en usted estos proyectos personales. Asegúrese de elegir algo que encienda su interés.
Mejora la salud para vencer el agotamiento
La falta de motivación podría ser un signo de problemas de salud. Estos pueden ser problemas de salud física como la deshidratación o problemas de salud mental como la depresión. Mejorar la salud puede ser muy útil para recuperar la motivación.
No dude en probar una aplicación que promueva la positividad para recargar su salud mental.
Para actividades pesadas como la programación, hay tres pasos que puede seguir para mantenerse saludable.
- Haga ejercicio regularmente (si el tiempo es un problema, puede intentar hacer ejercicio en el escritorio mientras trabaja).
- Tome medidas para minimizar la fatiga de la computadora.
- Aplica los hábitos de sueño correctos.
Las rutinas pueden dañar su salud mental. Si observa las mismas cuatro paredes todos los días, puede volverse monótono. La monotonía puede provocar aburrimiento y mayores niveles de estrés.
Puede remediarlo cambiando su escenario; si eso significa reorganizar los muebles, trabajar desde una nueva ubicación o algo pequeño como cambiar el fondo de pantalla de la computadora. Si desea incorporar algo de ejercicio en su flujo de trabajo, un escritorio permanente puede ayudarlo.
Finalmente, si su falta de motivación está estrechamente relacionada con problemas de dilación, una cosa que he encontrado extremadamente útil es la técnica de Pomodoro. Esta técnica divide la jornada laboral en períodos alternos de trabajo, descanso, trabajo, descanso. ¿Nunca lo has probado antes? Pruébalo durante una o dos semanas. Puede que se sorprenda gratamente con los resultados.
Escápate y actualiza
Es genial encontrar una solución al agotamiento que te ayude a convertirte en un mejor programador. Sin embargo, la programación es una carrera mentalmente agotadora y, en algún momento, cambiar la forma en que programa puede no ser suficiente para solucionar su agotamiento.
¡A veces la mejor manera de actualizar la programación es detener la programación!
Aléjese de la computadora, guarde el teclado y desconéctelo. Encuentra un pasatiempo que te motive. Tal vez sea aprender música o salir a caminar. No faltan pasatiempos que no incluyen ninguna programación . Visite a sus amigos, salga a la ciudad, vaya al cine o a un concierto. Quemar la vela en ambos extremos es excelente para la productividad pero terrible para su salud mental. Tómate un tiempo para apagar el cerebro; deja de pensar en algoritmos.
Cuando a menudo se toma un tiempo libre, tiene una mejor oportunidad de mantener la mente fresca y evitar perder la motivación.
Dale sabor a tu motivación para programar
He estado allí más a menudo de lo que me gustaría admitir. ¡La programación es divertida! La programación es aburrida. ¡Es divertido otra vez! Estos pasos son los tipos de acciones que me han resultado más efectivas a lo largo de los años. Espero que una o más de estas sugerencias puedan ayudarlo a recuperar la motivación que lo respalda.
Mantenga su energía fuerte separando el trabajo de su vida personal . Se recomiendan formas positivas de entretenimiento, encuentre lo que funcione para usted. Para algunos, puede ser tan simple como una lista de reproducción que te gusta o atractiva como uno de estos pasatiempos creativos que pueden hacerte una persona más feliz .