Pokémon Sleep muestra el poder y las trampas de una aplicación de salud gamificada
Pokémon Sleep se lanzó el día de mi cumpleaños. Probablemente nunca olvidaré ese hecho debido al vergonzoso mensaje de texto que tuve que enviar al enterarme de que la aplicación de seguimiento del sueño estaba repentinamente disponible en dispositivos iOS y Android. Sabiendo que tenía un deber periodístico que cumplir, le envié un mensaje a mi novia, que había planeado una noche encantadora para nosotros, para hacerle saber que tendría que dejar mi teléfono en mi cama cuando durmiéramos esa noche para que Snorlax podría engullir mis datos.
"Lmao está bien", respondió ella.
A pesar de esa vergüenza momentánea, tenía especial curiosidad por probar la adorable aplicación. Nunca antes había hecho ningún tipo de seguimiento del sueño y me preguntaba si Pokémon podría enseñarme un par de cosas sobre mis hábitos, empujándome a dormir mejor. Sabiendo que una noche no me diría mucho, decidí pasar una semana completa con eso y al menos tratar de modificar mi horario de sueño según los datos. Si alguien pudiera salvar mi salud, sería Pikachu.
Si bien no puedo decir que haya cambiado mucho en la última semana, Pokémon Sleep ya me ha enseñado mucho. Me ha dejado algunas preguntas complicadas sobre los beneficios y los peligros de la gamificación, pero también me ha dado una nueva apreciación de las pequeñas rutinas que ayudan a estructurar nuestros días. Toma algo mundano y lo convierte en algo que vale la pena compartir y celebrar con mis amigos más cercanos.
Lecciones de sueño
Pokémon Sleep es un cruce entre una aplicación normal de seguimiento del sueño y un juego inactivo que se inspira en otro de los experimentos móviles de la franquicia, Pokémon Go . Los usuarios son arrojados a una isla y se les asigna la tarea de "investigar" diferentes hábitos de sueño de Pokémon. Para hacer eso, emplean la ayuda del somnoliento Snorlax, cuya presencia calmante tiene una forma de atraer a otras criaturas somnolientas. Cuantos más usuarios duerman en la vida real, más Pokémon aparecerán durante la noche en adorables posiciones para dormir que se puedan documentar.
Es una forma inteligente de aplicar la fórmula de Pokémon RPG a una aplicación de salud, trayendo ese gancho familiar de "atrápalos a todos". Aunque me vendieron esa idea en el papel, era escéptico de que la aplicación funcionara para mí. Para realizar un seguimiento adecuado de mi sueño, tendría que poner mi teléfono en la esquina de mi cama y darle acceso a mi micrófono. Teniendo en cuenta que mi pareja a menudo pasa la noche conmigo, parecía poco probable que obtuviera datos perfectamente precisos. Aún más preocupante, sin embargo, fue mi querido gato, quien casi de inmediato se dejó caer sobre mi teléfono una de las primeras noches que traté de usarlo. Tendría que aceptar que mis datos pueden ser un poco inexactos, a veces rastreando los temblores producidos por el trasero de mi gato y sus tristes maullidos matutinos mientras suplicaba por el desayuno.
Afortunadamente, ninguna o esas cosas presentaron un gran obstáculo. Esto se debe a que los datos de sueño presentados son más una descripción general de alto nivel que una inmersión profunda detallada. Si bien un gráfico me muestra cuándo supuestamente me estoy quedando dormido y cuándo estoy atrapado en un sueño profundo, las métricas más importantes son simplemente cuánto tiempo me llevó quedarme dormido y cuánto tiempo permanecí dormido. Eso se representa como una puntuación simple con un máximo de 100.
A través de eso, comenzaba a tener una visión más concreta de cómo me afectaban mis patrones de sueño. Cuando dormí toda la noche un sábado, me sentí completamente alerta el domingo. Cuando me desperté después de menos de siete horas, tuve problemas para levantarme de la cama. Un descubrimiento revolucionario, ¿verdad?
Gamificando la hora de acostarse
Verme obligado a tener en cuenta el hecho de que era un duende era una cosa, pero lo que realmente quería era una aplicación que me ayudara a mejorar esos hábitos. Ahí es donde entra en juego el lado del juego real de Pokémon Sleep . El bucle central es que los usuarios necesitan acumular el poder somnoliento de Snorlax durante una semana para atraer a más Pokémon cada mañana. Eso se logra al registrarse periódicamente durante el día para preparar comidas y recolectar bayas recolectadas automáticamente por su grupo de monstruos elegido. Es en gran medida un bucle de juego inactivo de "números suben" que requiere minutos de participación por día.
Ahí es donde los incentivos comienzan a entrar en juego. La puntuación de sueño se convierte en una moneda que puedo usar para comprar galletas, lo que me permite "atrapar" Pokémon visitantes y agregarlos a mi escuadrón, así como elementos de evolución. Si duermo toda la noche, eso significa que puedo capturar más amigos. Algunos otros factores juegan en ese gancho de progresión. Cuanto más rápido investigue Pokémon, más rápido alcanzaré hitos que me otorgan recompensas y desbloqueo nuevas áreas.
Esa ingeniosa idea se convertiría rápidamente en un arma de doble filo. Claro, me encontré con ganas de descansar más, pero no tanto por los beneficios para la salud. Más bien, quería completar mi colección más rápido. Necesitaría los puntos de sueño si quisiera atrapar visitantes raros como Dodrio, que tiene un apetito insaciable por las galletas en comparación con criaturas más fáciles de capturar como Caterpie. El sueño se convirtió más en una ecuación RPG “ min-max ”; un recurso precioso que hay que gestionar.
Respuestas como esa son donde la gamificación se convierte en una propuesta complicada. Por un lado, Pokémon Sleep está haciendo el trabajo. ¿Importa cuáles son mis razones para acostarme más temprano mientras lo haga? Después de todo, la resistencia es una estadística del mundo real. Al mismo tiempo, soy cauteloso de convertir el buen dormir en algo por lo que siento que debería ser recompensado. Mi enfoque debería ser sentirme saludable, no poder enganchar un Swablu cuando me visita, ¿verdad?
Ese dilema se ve agravado por el enfoque de la aplicación para las microtransacciones. Para aquellos que quieren acelerar la progresión inherentemente glacial del "juego", hay atajos que bordean el sueño. Una suscripción Premium Pass de $10 al mes brinda a los jugadores 100 puntos de sueño adicionales por cada sueño registrado, así como galletas adicionales y obsequios mensuales. También desbloquea una tienda de intercambio premium, lo que reduce el costo de ciertos artículos. También hay una moneda diferente, los diamantes, que se pueden comprar con dinero real y gastar en una tienda completamente diferente.
No ayuda que la parte del "juego" sea una rutina tediosa. Para subir de nivel a la mayoría de las criaturas, necesito acumular 80 caramelos de su tipo. Esos se otorgan aleatoriamente a lo largo del tiempo en lotes de dos por lo general. Los caramelos también se usan para subir de nivel a los Pokémon, que es independiente de la evolución y desbloquea beneficios útiles. Necesito decidir si voy a usar mis preciados recursos para subir de nivel o esperar potencialmente semanas para evolucionar. O simplemente podría comprar el pase de sueño, desbloquear la tienda premium y obtener acceso a caramelos duros de tamaño mediano, que se pueden convertir rápidamente en caramelos de cualquier Pokémon.
A los pocos días, ya estaba pensando en cómo podría acelerar las cosas si solo dejaba unos cuantos dólares. ¿Cuántas galletas puedo comprar con $5? ¿Podría construir una operación de juego inactivo más eficiente al subir de nivel a mi grupo lo suficiente con elementos, desbloqueando habilidades pasivas útiles? No puedes tener un juego sin un metajuego; Tengo la edad suficiente para recordar cuando Pokémon SoulSilver y HeartGold venían con un podómetro, lo que incitaba a los jugadores a atarlos a las aspas del ventilador para subir de nivel a sus monstruos sin caminar. Eso es lo que Pokémon Sleep presenta al mercado de aplicaciones de seguimiento del sueño, y su enfoque de las microtransacciones me dice que probablemente no sea un accidente, pero no hay atajos cuando se trata de tu salud.
Rutina de construcción
Si bien esa configuración me deja con preguntas sobre qué tan saludable es para los niños, encontré algo bueno en mi primera semana con la aplicación. En lugar de dejarme después de mi primera noche con la aplicación, mi pareja decidió descargarla ella misma. Ella lo vio como una linda actividad de pareja que podíamos compartir mientras yo estaba en una tarea. Lo que ninguno de nosotros esperábamos era que la aplicación se convirtiera instantáneamente en una rutina entrañable durante los próximos días.
Por la noche, ambos nos sincronizamos para comenzar a rastrear la noche, saludando a nuestros respectivos Snorlaxes. Cuando sonaba mi alarma, ambos nos despertábamos mucho más rápido para poder mostrarnos a los adorables visitantes que se habían reunido en nuestras islas. Nos recordábamos cuándo era el momento de cocinar para Snorlax, aunque no antes de que alimentara a mi gato real. Incluso cuando estábamos separados, las características sociales de la aplicación significaban que podíamos vernos unos a otros, jactándonos de quién había dormido mejor (soy yo).
Siempre supe que soy alguien que se beneficia de la estructura y la rutina, pero Pokémon Sleep encuentra la manera de convertir esos rituales personales en algo que puedo compartir con mis seres queridos. Después de lidiar con mi escepticismo inicial, contacté a un amigo cercano y le pregunté si lo había descargado. Crecimos jugando Pokémon juntos y ha sido una de las principales formas en que nos hemos conectado durante los 15 años que hemos estado en diferentes estados. Se subió a bordo y notó que su ciclo de sueño está fuera de control por criar a dos niños pequeños. Puedo ver ese detalle de su vida reflejado en sus informes nocturnos, acercándome un poco más a su vida.
Aunque Pokémon Sleep tiene grandes deficiencias como aplicación de salud y como juego, he terminado mi semana experimental con una actitud un tanto positiva. Cada vez que lo abro, recuerdo esos primeros meses mágicos de la vida de Pokémon Go , donde caminaba por la calle y compartía conversaciones amistosas con extraños que también estaban pegados a sus teléfonos. Excepto que Pokémon Sleep es esa experiencia a un nivel más personal. Siento que quiero practicar un sueño más saludable con la esperanza de que mis amigos se sientan inspirados a hacer lo mismo.
Y oye, si atrapo un Jigglypuff mientras lo hago, es solo una dulce copa para dormir.
Pokémon Sleep ya está disponible en dispositivos iOS y Android.