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Las mejores aplicaciones de fitness social para entrenar con amigos
Una y otra vez, la investigación ha demostrado que una de las mejores formas de seguir la rutina de capacitación es involucrar a otras personas. Tener amigos, familiares o desconocidos completos lo alienta mientras entrena puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos e incluso superarlos.
Las aplicaciones de acondicionamiento social son una de las mejores formas de hacer esto, pero debes encontrar la que mejor funcione para ti. Entonces, en este artículo, hemos enumerado las mejores aplicaciones de acondicionamiento social para entrenar con amigos. Debe encontrar uno que lo ayude a alcanzar sus objetivos de condición física.
1. Fitbit

Fitbit es una de las aplicaciones de fitness social más utilizadas. La mayoría de los usuarios lo emparejan con su rastreador Fitbit favorito , ya que estos rastreadores registran automáticamente estadísticas, como los pasos dados, los diferentes niveles de actividad y las escaleras.
Sin embargo, técnicamente no necesita tener un rastreador Fitbit para usar la aplicación, ya que la mayoría de los teléfonos inteligentes tienen una función de podómetro que Fitbit puede usar para rastrear sus pasos. Lo único negativo es que tendrá que ingresar manualmente todos los demás ejercicios que haga.
Fitbit también es una excelente manera de mejorar tu estado físico mientras compites contra otros. Una vez que te pongas en contacto con tus amigos y familiares en la aplicación, puedes competir por la mayoría de los pases durante la semana. Además, Fitbit tiene muchos desafíos físicos que hacer con amigos y familiares que lo motivarán a ponerse en forma.
En la página de la comunidad de Fitbit, puedes unirte a grupos de ejercicios que cubren actividades específicas, como correr, caminar y nadar. Personas de todo el mundo pueden publicar fotos de sus últimos entrenamientos, lo que debería inspirarte aún más.
Descargar: Fitbit para Android iOS (gratis, con versión premium disponible)
2. Nike Run Club

Nike Run Club está repleto de características que pueden mejorar tus sesiones de entrenamiento. No solo realiza un seguimiento de sus estadísticas de carrera y lo alienta a completar desafíos, sino que también tiene una función de entrenamiento que lo guía a través de un programa dirigido a distancias de carrera y niveles de carrera específicos.
El aspecto social de la aplicación Nike Run Club es una parte integral de su diseño. Le permite compartir la finalización de sus ejecuciones en la red social que elija. Una cámara en la aplicación también le permite compartir fotos sin salir de la aplicación. Incluso puede recibir "vítores" de sus amigos en el Nike Run Club, que activa un sonido alentador que escuchará a través de sus auriculares.
Si desea conectarse con otros corredores en persona, puede usar la aplicación para buscar y participar en eventos de carrera cercanos. Cuanto más entrenes, más resultados en la aplicación podrás mostrar.
Nike Run Club es compatible con dispositivos portátiles Apple Watch y Android. Dicho esto, definitivamente es una de las mejores aplicaciones de fitness para Apple Watch y la mayoría de los dispositivos de fitness Android.
Descargar: Nike Run Club en Android | iOS (gratis)
3. PumpUp

Las aplicaciones como PumpUp están diseñadas específicamente para aquellos a quienes les gusta hablar sobre sus entrenamientos en las redes sociales. Aunque está destinado a mujeres, muchos hombres también usan la aplicación. La aplicación realiza un seguimiento de su entrenamiento y le permite publicar fotos con descripciones para compartir con sus seguidores.
La interfaz de PumpUp se parece a Instagram en apariencia y funcionalidad. Tienes acceso al feed de las personas que sigues, junto con los feeds de las publicaciones más recientes y populares. La mayoría de las publicaciones muestran el progreso de un usuario, mientras que otras se ocupan de una alimentación saludable. De cualquier manera, PumpUp puede inspirarte a ponerte en forma junto con los miles de otros usuarios de la aplicación.
PumpUp no se trata solo de compartir tus actividades en el gimnasio. Además, te ayuda a mantenerte activo mientras te conectas, ya que viene con una variedad de entrenamientos guiados que puedes probar. Cada entrenamiento tiene un tema específico. Con entrenamientos completos, de alta intensidad, entrenamiento de fuerza, abdominales y cintas de correr a su disposición, es probable que encuentre una rutina que funcione para usted.
La versión premium de la aplicación te da acceso a una selección más amplia de entrenamientos, pero es bastante costosa. No obstante, PumpUp sigue siendo una gran opción si te encanta usar las redes sociales para conectarte y estás interesado en compartir tus actividades físicas con grupos relacionados.
Descargar: PumpUp para Android iOS (gratis, con versión premium disponible)
4. Strava

Strava es otra aplicación fantástica para compartir fitness. Si te gusta correr, andar en bicicleta, hacer senderismo, practicar kayak, practicar yoga o hacer ejercicio en el gimnasio, esta aplicación puede rastrearlo. Strava incluso registra la distancia, el ritmo, la velocidad y las calorías quemadas.
¿Quieres involucrar a tus amigos y familiares en una aplicación de entrenamiento grupal? Afortunadamente, simplemente puede agregarlos a Strava desde su lista de amigos de Facebook o contactos telefónicos. Después de completar un entrenamiento, puede publicar sus estadísticas en la aplicación para que todos sus amigos puedan verlas.
Strava te brinda la oportunidad de unirte y competir en desafíos contra tus amigos y familiares. En otras palabras, esta característica lo convierte en una opción viable si está buscando una aplicación de capacitación que los responsabilice a usted y a sus amigos.
Una de las mejores partes de Strava es su énfasis en la actividad física local. Puede consultar las rutas cercanas para correr o andar en bicicleta que otros usuarios de Strava han utilizado y probarlas usted mismo. Si se suscribe a la versión premium de la aplicación, puede ver cómo se clasifica su tiempo en comparación con otros usuarios que han utilizado esa pista.
Descargar: Strava para Android iOS (gratis, con versión premium disponible)
¿Cuál de estas aplicaciones de fitness social utilizas?
Las aplicaciones de fitness social están mejorando rápidamente y probablemente seguirán mejorando. Ya sea que desee competir con sus amigos, atletas locales o personas de todo el mundo, el aspecto social hace que entrenar sea mucho más divertido. La aplicación que elija debe depender del tipo de conexiones sociales que mejor se adapten a su estilo de vida y personalidad.
La mayoría de estas aplicaciones vienen con entrenamientos que puedes hacer desde casa, pero es posible que te aburras de hacer la misma rutina. Si es así, edítelo con estas aplicaciones de ejercicios de peso corporal para ayudarlo a mantenerse en forma en cualquier lugar.
Lea el artículo completo: las mejores aplicaciones de entrenamiento social para entrenar con amigos
junio 16, 2020
Google Stadia ahora funciona en casi todos los teléfonos Android
Google está abriendo Stadia en varios teléfonos. Tanto es así que Google Stadia ahora debería funcionar en casi todos los teléfonos Android. Si bien un teléfono de 8 años con KitKat no podrá ejecutar Stadia, un teléfono de 5 años con Marshmallow también podría funcionar.
Google Stadia es oficialmente compatible solo en un número selecto de computadoras portátiles. Y mientras el número crece, hay más teléfonos no compatibles de los admitidos. Sin embargo, gracias a una función experimental, Google Stadia ahora debería funcionar en muchos más teléfonos.
Cómo usar Google Stadia en cualquier teléfono Android
Para usar Google Stadia, primero asegúrese de que su teléfono esté en la lista de computadoras portátiles compatibles . Si es así, días felices. Puede descargar la aplicación y comenzar a jugar de inmediato. De lo contrario, todavía hay una posibilidad. Vaya a Google Play y descargue la aplicación Google Stadia .
Si su dispositivo es viejo e incompatible, no tiene suerte. Sin embargo, si puede descargar e instalar la aplicación Google Stadia, podrá transmitir juegos a Google Stadia. Inicie sesión en la aplicación, abra Configuración , toque Experimentos , luego seleccione "Reproducir en este dispositivo".
Por lo tanto, Google Stadia debería funcionar en su dispositivo, incluso si tiene varios años. Casi todos los teléfonos con Android 6.0 (Marshmallow) o posterior deben ser compatibles. Sin embargo, los juegos en la nube aún requieren una conexión a Internet rápida y confiable para funcionar correctamente.
Prueba Google Stadia para ver si te gusta
Esta característica aún está en desarrollo hasta el punto de que Google lo ha calificado como un experimento. Esto significa que no hay garantía de que Stadia funcione perfectamente en su teléfono en particular. Sin embargo, no hay nada de malo en probarlo, ¿verdad?
Para obtener más información sobre Google Stadia, aquí se explica cómo utilizar diferentes controladores con Google Stadia y los mejores juegos de Google Stadia para jugar hoy . Dicho esto, Google Stadia está lejos de ser perfecto, por lo que vale la pena leer primero nuestra reseña de Google Stadia .
Lea el artículo completo: Google Stadia ahora funciona en casi todos los teléfonos Android
junio 16, 2020
Los mejores juegos de Escape Room para Android y iPhone
Si te quedas atrapado en la casa todo el día y tienes que escapar, ¿por qué no intentas hacerlo en un videojuego? Los juegos de sala de escape son una forma divertida de juego de rompecabezas en el que debes usar las herramientas que te han dado para escapar de una habitación cerrada. Entonces, en este artículo, exploramos las mejores aplicaciones de sala de escape en Android y iPhone.
1. La serie de habitaciones
The Room es un juego de sala de escape muy popular para Android e iOS desarrollado por Fireproof Games. El juego tiene puntajes de revisión muy altos y reconocimiento de premios, incluido un premio BAFTA.
La sala es un excelente punto de entrada para principiantes. No solo es un juego bien hecho con excelentes rompecabezas, sino que también condensa la fórmula del juego de la sala de escape en un solo artilugio.
Cuando comienzas el juego, se te presenta una extraña caja de rompecabezas sobre una mesa. No puedes abandonar la mesa, ni puedes realizar acciones fuera de la caja del rompecabezas. El enfoque del juego se centra completamente en el dispositivo y sus interacciones con él.
Por esta razón, The Room no requiere que los jugadores regresen a lugares o profundicen en otros rompecabezas para encontrar una solución. Si está atascado, todo lo que necesita es una mirada más cercana al dispositivo y un pensamiento inmediato. La solución probablemente te estaba mirando todo el tiempo.
Si realmente no puedes progresar, el juego tiene un sistema de pistas que te guía a través de los acertijos malvados. Como tal, nunca estás "verdaderamente" atrapado; tienes ayuda hasta el final. En cuanto a la forma en que el ataque te lleva a "escapar de la habitación", tendrás que terminarlo para averiguarlo.
The Room es una serie de cuatro juegos, más una versión especial de realidad virtual para Oculus, Steam y PlayStation VR. Si no tiene un auricular VR pero tiene un teléfono potente, ¿por qué no convertirlo en un auricular y jugar uno de los mejores juegos de realidad virtual para Android e iOS ?
Descargar: The Room para Android (gratis)
Descargar: The Room para iOS ($ 0.99)
2. La serie Birdcage
Si jugaste The Room y te pareció alucinante, prueba The Birdcage. Use una fórmula similar a The Room, donde tiene un solo artilugio que necesita explorar. Sin embargo, en este juego, no eres el que escapa de la habitación; más bien, estás ayudando a un pájaro a escapar de su jaula.
La jaula de pájaros difiere de The Room en que proporciona múltiples jaulas como niveles, en lugar de presentar un rompecabezas como todo el juego. Esto significa que solo tendrá que pensar en un puñado de módulos de rompecabezas en cualquier momento, lo que reduce considerablemente la dificultad de cada rompecabezas.
Si bien los expertos en salas de escape probablemente se burlarán de acertijos fáciles en este juego, la serie Birdcage es la aplicación perfecta para cualquiera que quiera jugar algo menos agotador. También es la aplicación perfecta si quieres darle a tus hijos algo parecido a un cerebro para jugar. Hay un pequeño costo que desbloquea múltiples niveles, elimina anuncios y le brinda consejos ilimitados.
Descargar: The Birdcage para Android iOS (gratis, con compras en la aplicación disponibles)
3. Escarcha
Si puede completar juegos de sala de escape fáciles con los ojos cerrados, es hora de un desafío más difícil. Los fanáticos de las salas de escape difíciles obtendrán el kilometraje de Rime, lo que demuestra ser una experiencia divertida para los expertos.
En Rime estás en un mundo de libros y tienes que escapar de un edificio. Si bien solo hay un nivel, los rompecabezas son endiabladamente difíciles y te patearán después de descubrir cómo resolverlos.
Afortunadamente, el juego viene con un sistema de pistas, en el que ves un anuncio a cambio de una pista de guía. Si todo lo demás falla, el juego tiene su propio tutorial que le permite echar un vistazo a la solución.
El juego también tiene algunos finales para explorar, incluido un "final real" para aquellos que son especialmente cuidadosos.
Descargar: Rhymes para Android iOS (gratis, con compras en la aplicación disponibles)
4. Historias de habitaciones pequeñas: misterio de la ciudad.
Tiny Room Stories te hace jugar como un detective, llamado a la ciudad por tu padre. El único problema es que cuando te presentas, todos parecen haberse desvanecido en el aire. Depende de usted explorar la ciudad y comprender lo que sucedió.
Tiny Room Stories es una mención digna de mención gracias a su juego único. Mientras que otros juegos usan una perspectiva en primera persona como si estuvieras en la habitación, Tiny Room Stories adopta una perspectiva isométrica.
Como tal, no está escapando de una "habitación" tanto como está escapando de un diorama. Puedes rotar la escena, encontrar las puertas para entrar y agrandar las partes importantes para encontrar todas las piezas del rompecabezas.
Vale la pena señalar que el juego bloquea los capítulos futuros con un pago de pase único, por lo que no es un juego ideal si estás buscando una experiencia totalmente gratuita. Sin embargo, el precio de entrada es de solo $ 5 y también elimina los anuncios, por lo que vale la pena si te gusta la historia.
Descargar: Tiny Room Stories: Town Mystery para Android (gratis, con compras en la aplicación disponibles)
5. Monument Valley
No se desanime por el precio inicial de Monumental Valley; Es un pequeño precio a pagar por un juego tan hermoso e ingenioso. Este juego difiere de otros juegos de sala de escape en que no hay inventario disponible o toca una habitación para encontrar un solo elemento. En cambio, se necesita un enfoque refrescante y más relajado para el género.
El objetivo detrás de Monumental Valley es moverse de un lado de la escena al otro. El problema es que el escenario está roto y no te dejará pasar. Puede mover la geometría tocando cada parte, creando así una ruta que le permita cruzar.
La parte interesante del Valle Monumental es que usa espacios imposibles. Las pasarelas que parecen no conectarse en la vida real terminan haciéndolo debido a la perspectiva forzada. Si alguna vez has visto una pintura de Escher y quisiste jugar un juego basado en su mundo, te encantará esta aplicación.
Descargar: Monument Valley para Android iOS ($ 3.99)
Otros juegos de Escape Room para jugar online
Los juegos de la sala de escape han existido durante algún tiempo e incluso han inspirado a sus homólogos de la vida real en todo el mundo. Afortunadamente, ya sea que estés en casa o viajando a algún lugar, siempre tienes una sala de escape esperándote por teléfono.
Después de jugar todo esto, echa un vistazo a los mejores juegos de sala de escape en línea .
Lea el artículo completo: Los mejores juegos de Escape Room en Android y iPhone
junio 15, 2020
Las 7 mejores computadoras para estudiantes universitarios
No es ningún secreto que ir a la universidad es caro. Aparte de los préstamos estudiantiles, la vivienda y los gastos diarios requieren mucha planificación financiera. Además, se espera que poseas artículos esenciales como computadoras, teléfonos inteligentes y computadoras portátiles.
A medida que la mayoría de nuestra educación superior se mueve en línea, obtener la mejor computadora para la universidad se vuelve cada vez más crítico. Sin embargo, equilibrar costos y funcionalidad es un arte.
Estas son algunas de las mejores computadoras para estudiantes universitarios de hoy si estás buscando un lugar para comenzar.
1. Paquete Acer Chromebook 14
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El paquete Acer Chromebook 14 es una de las mejores computadoras para estudiantes universitarios. Las Chromebook generalmente son económicas, ya que ejecutan el sistema operativo Chrome OS de Google, basado en el navegador web Google Chrome. Este paquete incluye el Chromebook 14, un mouse inalámbrico y una funda protectora. Si no necesita un software específico y hace la mayor parte de su trabajo en línea en un navegador, un Chromebook es la opción ideal.
También tienen bajos requisitos de mantenimiento; las actualizaciones se instalan automáticamente al reiniciar y no necesitará software de seguridad adicional. Chrome OS también admite aplicaciones de Android para que pueda instalar y usar sus aplicaciones favoritas de teléfonos inteligentes en su computadora portátil. El Chromebook 14 tiene una pantalla HD de 14 pulgadas, 4 GB de RAM y 32 GB de espacio de almacenamiento integrado y otros 100 GB de almacenamiento en la nube de Google Drive.
Es importante destacar que este Chromebook puede durar hasta 12 horas con una sola carga. Incluso la configuración inicial es muy fácil; todo lo que tiene que hacer es iniciar sesión en su cuenta de Google y los marcadores, extensiones y contraseñas existentes se sincronizan automáticamente con su nuevo Chromebook. Chrome OS también tiene funciones de bienestar como Night Light y Do Not Disturb que te ayudarán a relajarte al final del día y a alejarte del trabajo universitario por la noche.
2. Asus Chromebox 3
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Si no necesita algo portátil como una computadora portátil, pero disfruta de la ligera experiencia de Chrome OS, considere Asus Chromebox 3 . Esta mini computadora de escritorio tiene especificaciones de hardware ligeramente más altas por el mismo precio. Sin embargo, esto se debe a que no viene con un monitor o periférico, por lo que deberá suministrarlos por separado.
Sin embargo, si ya tiene este equipo y está buscando una actualización, esta es una excelente opción. El Chromebox 3 tiene 4 GB de RAM, 32 GB de memoria integrada y puede admitir una configuración de monitor dual. Chromebox 3 también tiene acceso a Google Play Store para que pueda instalar sus aplicaciones de teléfonos inteligentes más populares.
La mini PC tiene un puerto Ethernet, tres puertos USB A, una ranura HDMI y una conexión USB-C. La compatibilidad con USB-C le permite aprovechar al máximo las características de transferencia de datos y alimentación por cable. Como resultado, los dispositivos compatibles se pueden cargar a la velocidad máxima con esta conexión.
3. Computadora todo en uno HP Pavilion 27
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En la mayoría de las universidades, el espacio es limitado, por lo que es posible que tu dormitorio no tenga mucho espacio libre. Si es así, no querrás una gran torre de escritorio en el medio de tu habitación. Dicho esto, todavía hay opciones de escritorio disponibles, como la computadora HP All-In-One . Esta PC de escritorio con Windows 10 combina un monitor y una computadora en una unidad que ahorra espacio.
La computadora está equipada con 4 GB de RAM, un procesador AMD A4 y un disco duro de 1 TB. Si tiene una gran colección de DVD, CD u otros medios basados en disco, se alegrará de ver que la computadora HP All-In-One viene con una unidad grabadora de DVD. La computadora tiene una cámara web integrada, lo que puede ser un problema para algunos. Sin embargo, la cámara de privacidad HP HD tiene un interruptor que cubrirá la cámara y deshabilitará los videos cuando no esté en uso.
No tendrá que preocuparse por los periféricos, ya que la computadora tiene un teclado y un mouse con cable. Dicho esto, la mayoría de las personas prefieren las opciones inalámbricas, por lo que es posible que desee cambiarlas por alternativas. Sin embargo, su inclusión significa que puede comprar fácilmente la computadora HP All-In-One, instalarla en su escritorio y comenzar con poco esfuerzo.
4. Microsoft Surface Pro 7
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Microsoft Surface Pro 7 es fácilmente la mejor computadora portátil con Windows para estudiantes universitarios. Es importante destacar que también es uno de los dispositivos más versátiles en esta lista. Surface 7 Pro es un dispositivo dos en uno que puede funcionar en modo portátil o tableta. A diferencia de algunos dispositivos dos en uno, el teclado es extraíble, por lo que obtiene las ganancias de productividad de una computadora portátil, pero la portabilidad y conveniencia de una tableta.
La computadora portátil viene con Windows 10 Home preinstalado y está disponible en una amplia gama de configuraciones de hardware. Este modelo presenta 8 GB de RAM, 128 GB de espacio de almacenamiento y un procesador Intel Core i5. Surface Pro 7 es liviano y pesa solo 1.7 kg. A pesar de esto, la computadora portátil puede alcanzar hasta 10.5 horas de duración de la batería con una sola carga. La capacidad de carga rápida de Surface puede llevar su dispositivo al 80% de vacío en poco más de una hora.
Es importante destacar que, para los estudiantes universitarios, Surface Pro 7 también tiene un modo Studio, en el que la tableta se coloca en un ligero ángulo de 15 grados desde el escritorio. Esto simplifica el uso de accesorios de stylus para diseño, arte y dibujo y, sobre todo, para tomar notas escritas a mano. Aunque el costo inicial es más alto que algunas computadoras portátiles con Windows, el dispositivo es fácil de usar y puede obtener soporte directo de Microsoft cuando las cosas salen mal.
5. Lenovo Yoga S730
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Una alternativa a Microsoft Surface Pro 7 es el Lenovo Yoga S730 . Esta computadora portátil es otro dispositivo dos en uno que puede usar tanto como computadora portátil como tableta. La principal diferencia aquí es que la pantalla se pliega contra el teclado, en lugar de separarse de él. Aunque la mayoría de la gente no llevaba el S730 como si fuera un iPad, sigue siendo una gran computadora portátil para estudiantes universitarios.
La pantalla táctil de 14 pulgadas es ideal para tomar notas escritas a mano e interactuar rápidamente con las aplicaciones de Microsoft Store. El dispositivo está equipado con un procesador Intel Core i5, 8 GB de RAM y 256 GB de espacio de almacenamiento. La computadora portátil tiene Windows 10 Home preinstalado y está equipada con una cámara web HD integrada y un lector de huellas digitales para una seguridad conveniente; ideal si su computadora se deja desatendida por un corto período en las aulas o en la biblioteca del campus.
Se espera que el Lenovo Yoga C740 dure hasta 13 horas con una sola carga, por lo que podría pasar un día entero de lecciones antes de necesitar una recarga. Curiosamente, la computadora portátil viene con el asistente digital Amazon Alexa preinstalado. Si ya usa el servicio de Amazon, esto hace que el C740 sea una opción útil. Para esos momentos en los que necesita escuchar audio, el dispositivo utiliza un sistema de altavoces Dolby Atmos. También incluye micrófonos de campo lejano para grabaciones de alta calidad.
6. Apple MacBook Pro
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Las computadoras Apple se han asociado durante mucho tiempo con las industrias creativas. Los escritores, productores de video y creadores de contenido a menudo se ven con el logotipo de Apple grabado en sus dispositivos. Sin embargo, el Apple MacBook Pro también es una opción ideal para todos los estudiantes universitarios. Esto es especialmente cierto si ya está utilizando un iPhone u otro dispositivo Apple.
La última edición de MacBook Pro presenta una pantalla Retina de 16 pulgadas, 512 GB de espacio de almacenamiento y un procesador Intel Core i7. La barra táctil le permite acceder fácilmente a aplicaciones y otros accesos directos, mientras que la identificación táctil significa que puede acceder a su computadora con su huella digital. Viene con seis altavoces y tiene una duración de batería de 11 horas. También hay cuatro puertos Thunderbolt 3 que aceptan conexiones Thunderbolt y USB-C.
Además del hardware, macOS es un sistema operativo fácil de usar y de bajo mantenimiento. Las actualizaciones de software se administran automáticamente, el riesgo de malware y virus es menor que para los usuarios de Windows y el software se puede instalar fácilmente a través de la App Store. Si ya usó una PC con Windows 10, le complacerá saber que la mayoría de su software favorito es multiplataforma y puede instalarse en una computadora Mac.
7. Dell New XPS 13 Developer Edition
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Linux es una excelente alternativa a Windows 10, macOS e incluso Chrome OS. El software de código abierto se puede descargar e instalar de forma gratuita y, a menudo, es más seguro y personalizable que sus homólogos conocidos. Además, la flexibilidad de Linux se presta bien a los mayores de informática y programación.
La nueva XPS 13 Developer Edition de Dell es una de las mejores computadoras Linux para estudiantes universitarios. La computadora portátil viene con Ubuntu 18.04 preinstalado, 256 GB de memoria y 8 GB de RAM DDR4. El dispositivo funciona con un procesador Intel Core i5 de décima generación y utiliza una pantalla FHD + InfinityEdge de 13.4 pulgadas. Dadas estas especificaciones, puede que no sea sorprendente que esta sea una computadora portátil costosa.
Sin embargo, invertir en la nueva XPS 13 Developer Edition debería llevarlo a la universidad sin más actualizaciones. La computadora portátil admite Wi-Fi 6, Bluetooth 5.1 y puede durar hasta 19 horas con una sola carga. El hardware admite instalaciones de Windows 10, por lo que es posible que también desee considerar el arranque dual de la computadora portátil con el sistema operativo Microsoft.
Las mejores computadoras para estudiantes universitarios
Los gastos educativos pueden ser difíciles de mantener bajo control, pero hay computadoras para estudiantes universitarios que no tienen que romper el banco. Dicho esto, hemos cubierto una variedad de las mejores computadoras de la universidad aquí, por lo que debe haber algo para cumplir con todos los presupuestos y requisitos.
Antes de ir al campus, es posible que también desee actualizar sus otros dispositivos. Si un nuevo teléfono está en las tarjetas, considere uno de los mejores teléfonos inteligentes de bajo presupuesto .
junio 15, 2020

Atajos de teclado para páginas, números y notas clave en Mac

MacBook que muestra el documento de Pages

iWork, la suite ofimática suministrada con todos los Mac, tiene tres aplicaciones fáciles de usar: Páginas (para documentos), Números (para hojas de cálculo) y Keynote (para presentaciones). Son una excelente opción para elegir iWork en Microsoft Office .

Si usa una o todas las aplicaciones de iWork, tenemos una breve sugerencia para ayudarlo a transformar su flujo de trabajo: adopte atajos de teclado.

Puede descubrir muchos accesos directos útiles para páginas, números y notas clave con la hoja de trucos completa a continuación. (¡Las tres aplicaciones tienen algunos atajos en común, lo que significa menos atajos para aprender!)

La hoja de trucos contiene métodos abreviados de teclado para navegar, seleccionar herramientas, administrar archivos, editar texto, manipular objetos y más.

DESCARGA GRATUITA: esta hoja de trucos está disponible como un PDF descargable de nuestro socio de distribución, TradePub. Deberá completar un breve formulario para acceder solo por primera vez. Descargue métodos abreviados de teclado para páginas, números y notas clave en macOS .

Métodos abreviados de teclado para Pages, Numbers y Keynote en macOS

atajo	Acción
Gestión de archivos y ventanas.
Cmd + N	Modelo abierto / selector de tema
Esc	Cerrar plantilla / selector de tema
Cmd + O	Abre el archivo
Cmd + S	Guardar el archivo actual
Shift + Cmd + S	Duplicar el archivo actual
Opción + Mayús + Cmd + S	Guardar el archivo actual como
Cmd + P	Impresión
Shift + Cmd + P	Abra el cuadro de diálogo Configurar página
Fn + flecha arriba	Desplazarse hacia arriba una página
Fn + flecha abajo	Desplazarse hacia abajo una página
Cmd + W	Cerrar la ventana actual
Opción + Cmd + W	Cerrar todas las ventanas
Cmd + M	Minimiza la ventana actual
Opción + Cmd + M	Minimiza todas las ventanas
Control + Cmd + F	Cambiar al modo de pantalla completa
Control + Tabulador	Ir a la siguiente pestaña
Shift + Control + Tabulador	Cambiar a la pestaña anterior
Control + Cmd + =	Zoom ventana actual
Opción + Control + Cmd + =	Zoom todas las ventanas
Cmd + H	Ocultar la aplicación actual
Opción + Cmd + H	Ocultar otras aplicaciones
Cmd +,	Abre la configuración de la aplicación
Cmd +?	Abre la ventana de ayuda
Cmd + Q	Salir de la aplicación
Opción + Cmd + Q	Sal de la aplicación y mantén las ventanas abiertas
Instrumento y pantalla de panel
Shift + Cmd +;	Mostrar la ventana de ortografía y gramática
Control + Cmd + Espacio	Mostrar visor de personajes (ventana de Emoji y símbolos)
Opción + Cmd + E	Mostrar el cuadro de diálogo Editar ecuación
Cmd + T	Mostrar la ventana de fuente
Opción + Cmd + I	Activar / desactivar la barra lateral del Inspector
Control + `(Severo)	Cambie a la siguiente pestaña en Configuración
Shift + Control + `(Grave)	Cambie a la pestaña anterior en Configuración
Cmd + R	Habilitar / deshabilitar regla (s)
Shift + Cmd + C	Mostrar la ventana de colores
Opción + Cmd + T	Activar / desactivar la barra de herramientas principal
Cmd + elemento de barra de herramientas de arrastre	Mueve el elemento a la barra de herramientas
Comando + arrastre el elemento fuera de la barra de herramientas	Eliminar elemento de la barra de herramientas
Edita y encuentra
Cmd + Z	Deshacer la última acción
Shift + Cmd + Z	Repite la última acción
Cmd + A	Seleccionar todo el contenido
Shift + Cmd + A	Deseleccionar todo el c ontenido
Cmd + X	Cortar la selección
Cmd + C	Copia la selección
Cmd + V	Pegue el contenido cortado / copiado
Opción + Mayús + Cmd + V	Pega y combina el estilo objetivo
Opción + Cmd + C	Copia el estilo de selección
Opción + Cmd + V	Pegue el estilo copiado en la selección
Eliminar	Eliminar selección O Borra el contenido de las celdas seleccionadas en la tabla
Cmd + D	Selección duplicada
Cmd + F	Abra el cuadro de diálogo Buscar y reemplazar
Cmd + G	Buscar siguiente coincidencia (cuando el cuadro de diálogo Buscar y reemplazar está activo)
Shift + Cmd + G	Buscar coincidencia anterior (cuando el cuadro de diálogo Buscar y reemplazar está activo)
Cmd + E	Encuentra usando el texto seleccionado
Cmd + J	Mostrar el texto u objeto seleccionado en la ventana
Mayús + Cmd +. (Período)	Acercar el archivo
Shift + Cmd +, (coma)	Reduzca el contenido del archivo.
Cmd + 0	Devuelve el contenido del archivo a su tamaño real
Objetos, grupos y niveles.
Tecla de flecha	Mueve el objeto seleccionado un punto o píxel en la pantalla en la dirección especificada
Shift + tecla de flecha	Mueva el objeto seleccionado diez puntos o diez píxeles en la pantalla en la dirección especificada
Shift + Cmd + B	Enviar el objeto seleccionado de vuelta
Opción + Mayús + Cmd + B	Enviar el objeto seleccionado de vuelta un nivel
Shift + Cmd + F	Trae el objeto seleccionado al frente
Opción + Mayús + Cmd + F	Mueve el objeto seleccionado hacia adelante un nivel
Opción + Cmd + G	Agrupar los objetos seleccionados
Opción + Mayús + Cmd + G	Separa los objetos seleccionados
Cmd + L	Bloquear los objetos seleccionados
Opción + Cmd + L	Desbloquee los objetos seleccionados
Shift + Cmd + M	Cambiar máscara de imagen
Cmd + Retorno	Salga de la edición de texto y seleccione su tema
Shift + Cmd + V	Mostrar el cuadro de diálogo Elegir para insertar el objeto
Control + Opción + Cmd + T	Definir el texto seleccionado como texto de marcador de posición
Control + Opción + Cmd + I	Defina la imagen o película seleccionada como marcador de posición
Opción + Mayús + Cmd + P	Dibuja formas personalizadas con la herramienta Pluma
Manipulación del texto
¹Fn (dos veces)	Comienza el dictado
Mayús + flecha derecha	Extiende la selección un carácter a la derecha
Mayús + flecha izquierda	Extiende la selección un carácter a la izquierda
²Opción + Mayús + flecha derecha	Extiende la selección hasta el final de la palabra actual
²Opción + Mayús + Flecha izquierda	Extiende la selección al comienzo de la palabra actual
Mayús + Cmd + flecha derecha	Extiende la selección hasta el final de la fila actual
Mayús + Cmd + Flecha izquierda	Extiende la selección al comienzo de la fila actual
Mayús + flecha arriba	Extiende la selección a la fila de arriba
Mayús + flecha abajo	Extienda su selección a la siguiente línea
Opción + Mayús + flecha arriba	Extiende la selección al comienzo del párrafo actual
Opción + Mayús + flecha abajo	Extiende la selección hasta el final del párrafo actual
Shift + Cmd + Flecha arriba	Extienda la selección al comienzo del texto.
Shift + Cmd + Flecha abajo	Extienda la selección hasta el final del texto.
Cmd + B	Enfatizar o alentar el texto seleccionado
Cmd + I	Poner en cursiva el texto seleccionado
Cmd + U	Subrayar texto seleccionado
Opción + Eliminar	Eliminar la palabra antes del cursor
Opción + Fn + Eliminar	Eliminar la palabra después del cursor
Cmd ++	Aumentar el tamaño del texto seleccionado.
Cmd + –	Reduce el tamaño del texto seleccionado
Opción + Cmd + [	Reduce el espacio entre los personajes seleccionados
O pción + Cmd +]	Aumenta el espacio entre los personajes seleccionados.
Control + Mayús + Cmd + +	Convierta el texto seleccionado (o la palabra en el cursor) en superíndice
Control + Cmd + –	Crea el texto seleccionado (o palabra en el cursor)
Cmd + Shift + [	Alinear el texto seleccionado a la izquierda
Cmd + Shift +	Centrar el texto seleccionado
Cmd + Shift +]	Alinear el texto seleccionado al ras a la derecha
Opción + Cmd + Shift +	Justifica el texto seleccionado
Cmd + [	Reduzca el nivel de sangría del bloque de texto o la lista donde se coloca el cursor
Cmd +]	Aumente el nivel de sangría del bloque de texto o elemento de lista donde se posiciona el cursor
Cmd + K	Convertir el texto seleccionado en hipervínculos
Opción + espacio	Insertar espacio ininterrumpido
Shift + Enter	Insertar salto de línea (retorno suave)
Regreso	Insertar salto de párrafo
Control + O	Inserte una nueva línea después del cursor, sin mover el cursor.
Fn + Cmd + Retorno	Insertar salto de página
Control + T	Intercambia caracteres a ambos lados del cursor
Control + Cmd + D	Busca la palabra seleccionada
Opción + Esc	Ver la lista de palabras para completar la palabra seleccionada
Cmd +;	Revisa tu ortografía y gramática
Comentarios
Shift + Cmd + K	Ingrese un nuevo cuadro de comentario para el texto, objeto o celda seleccionados
Cmd + Retorno	Guarda el comentario actual
³Opción + Cmd + K	Mostrar el siguiente comentario
³Opción + Mayús + Cmd + K	Mostrar comentario anterior
Gráficos y Tablas
Shift + Cmd + D	Activar / desactivar el editor de datos gráficos
Regreso	Complete la entrada de celda y seleccione la celda a continuación
Shift + Enter	Complete la entrada de celda y seleccione la celda de arriba
lengüeta	Complete la entrada de celda y seleccione la celda a la derecha
Shift + Tabulador	Complete la entrada de celda y seleccione la celda de la izquierda
Tecla de flecha (cuando se selecciona la leyenda del gráfico)	Mueve la leyenda del gráfico un punto
Mayús + tecla de flecha (cuando se selecciona la leyenda del gráfico)	Mueve la leyenda del gráfico diez puntos
Opción + flecha arriba	Agregar fila sobre las celdas seleccionadas
Opción + flecha abajo	Agregar fila debajo de las celdas seleccionadas
Opción + flecha derecha	Agregar columna a la derecha de las celdas seleccionadas
Opción + flecha izquierda	Agregar columna a la izquierda de las celdas seleccionadas
Opción + Cmd + Retorno	Seleccione todas las líneas que se cruzan con la selección actual.
Control + Cmd + Retorno	Seleccione todas las columnas que se cruzan con la selección actual.
Mayús + flecha arriba	Seleccione fila / celda arriba de la fila / celda seleccionada
Mayús + flecha abajo	Seleccione fila / celda debajo de la fila / celda seleccionada
Mayús + flecha derecha	Seleccione la columna / celda a la derecha de la columna / celda seleccionada
Mayús + flecha izquierda	Seleccione la columna / celda a la izquierda de la columna / celda seleccionada
Retorno (cuando se selecciona la celda)	Comience a editar la celda
Opción + Cmd + U	Alinear automáticamente el contenido de la celda
Cmd + Retorno	Deja de editar la celda y selecciónala
Cmd + Retorno (dos veces)	Deja de editar la celda y selecciona su tabla
Tecla de flecha (cuando se selecciona la tabla)	Mueva la tabla seleccionada un punto o píxel en la pantalla en la dirección especificada
Mayús + tecla de flecha (cuando se selecciona la tabla)	Mueva la tabla seleccionada diez puntos o diez píxeles en la pantalla en la dirección especificada
Tecla de flecha (cuando la celda está seleccionada)	Seleccione la siguiente celda en la dirección especificada
Shift + tecla de flecha (cuando se selecciona la celda)	Extiende la selección de celdas de una celda en la dirección especificada
Control + Retorno	Insertar salto de línea (retorno suave) al editar texto en la celda
Regreso	Insertar salto de párrafo (retorno de c arro) al editar texto en la celda
=	Abra el editor de fórmulas para la celda seleccionada sin fórmula
Control + =	Cambiar la formula de la celda
Opción + Cmd + flecha izquierda	Seleccione la primera celda poblada en la fila actual
Opción + Cmd + flecha derecha	Seleccione la última celda poblada en la fila actual
Opción + Cmd + flecha arriba	Seleccione la primera celda poblada en la columna actual
Opción + Cmd + Flecha abajo	Seleccione la última celda poblada en la columna actual
Opción + Cmd + Eliminar	Eliminar las filas seleccionadas
Control + Cmd + Eliminar	Eliminar las columnas seleccionadas
Control + Cmd + M	Combinar las celdas seleccionadas
Control + Mayús + Cmd + M	Retire las celdas seleccionadas
Opción + Mayús + Cmd + Flecha izquierda	Expanda la selección actual para incluir la primera celda poblada en la fila actual
Opción + Mayús + Cmd + Flecha derecha	Expanda la selección actual para incluir la última celda poblada en la fila actual
Opción + Mayús + Cmd + Flecha arriba	Expanda la selección actual para incluir la primera celda poblada en la columna actual
Opción + Mayús + Cmd + Flecha abajo	Expanda la selección actual para incluir la última celda poblada en la columna actual
Control + Opción + Cmd + Flecha arriba	Activa / desactiva el borde superior de las celdas seleccionadas
Control + Opción + Cmd + Flecha abajo	Activa / desactiva el borde inferior de las celdas seleccionadas
Control + Opción + Cmd + Flecha derecha	Activa / desactiva el borde derecho de las celdas seleccionadas
Control + Opción + Cmd + Flecha izquierda	Activa / desactiva el borde izquierdo de las celdas seleccionadas
Cmd +	Habilitar el modo de llenado automático
Opción + Cmd +	Llenado automático desde la fila de arriba
Control + Cmd +	Llenado automático desde la primera columna.
Atajos específicos para páginas
⁴ Mayús + Cmd + H	Resalta el texto seleccionado
⁴Tab	Aumentar el nivel de sangría del elemento de la lista
⁴ Shift + Tabulador	Reduzca el nivel de sangría del elemento de la lista
Opción + Mayús + Cmd + E	Agregar una bibliografía EndNote
Opción + Cmd + A	Aceptar cambio (cuando el seguimiento de cambios está activado)
Opción + Cmd + R	Rechazar cambio (cuando el seguimiento de cambios está activado)
⁵Opción + Cmd + B	Añadir marcador
Shift + Cmd + L	Activar / desactivar diseño
Shift + Cmd + I	Habilitar / deshabilitar invisibles
Shift + Cmd + T	Activar / desactivar el cuadro de comentarios
Shift + Cmd + W	Activar / desactivar el recuento de palabras
Control + Cmd + G	Abra el diálogo para ir a una página específica.
Atajos específicos para números
Cmd + Retorno	Seleccionar tabla de selección de celda
Shift + Cmd +	Mostrar descripción general de la tarjeta
Shift + Cmd + [	Ir a la hoja anterior
Shift + Cmd +]	Ir a la siguiente hoja
Opción + Mayús + Cmd + [	Cambiar a la primera hoja
Opción + Mayús + Cmd +]	Cambiar a la última hoja
Control + Mayús + Cmd + D	Ingrese la fecha actual en la celda seleccionada
Control + Mayús + Cmd + T	Ingrese la hora actual en la celda seleccionada
Shift + Cmd + R	Aplicar reglas de clasificación
Opción + Cmd + F	Habilita los filtros
Cmd + 8	Contraer grupos seleccionados
Opción + Cmd + 8	Contraer grupos de pares
Opción + Mayús + Cmd + 8	Contraer todos los grupos
Cmd + 9	Expandir los grupos seleccionados
Opción + Cmd + 9	Expandir grupos de pares
Opción + Mayús + Cmd + 9	Expandir todos los grupos
Atajos específicos de Keynote
Cmd + A	Seleccione todos los tipos de objetos en la lista de objetos.
Shift + Cmd + A	Anule la selección de todos los tipos de objetos en la lista de objetos
Cmd + Retorno	Seleccionar tabla de selección de celda
Shift + Cmd + N	Insertar una nueva diapositiva O Agregar una nueva diapositiva maestra desde la vista Diapositivas maestras
Shift + Cmd + H	Saltar la diapositiva seleccionada
Shift + Cmd + E	Activar / desactivar la vista Diapositivas maestras
Shift + Cmd + P	Activar / desactivar nodos presentadores
Shift + Cmd + L	Habilitar / deshabilitar lista de objetos
Shift + Cmd + 0	Zoom sobre la selección
Opción + Cmd + 0	Zoom para encajar en la diapositiva
Opción + Mayús + Cmd + 0	Acercar para ajustar el contenido (incluidos los objetos en el lienzo extendido)
Opción + Cmd + P	Presentación de juego
Espacio	Reproduce videos durante la presentación
K	Pausar o reanudar el video
J	Rebobine el video cuadro por cuadro cuando esté en pausa
L	Avance rápido un cuadro a la vez cuando está en pausa
yo	Ir al comienzo del video
O	Ir al final del video
HortEl atajo solo está disponible cuando la función de dictado está habilitada en Preferencias del sistema> Teclado> Dictado . ²Utilice el enlace varias veces para seleccionar varias palabras. ³El atajo también funciona con cambios en las páginas cuando el seguimiento de cambios está habilitado. HortEl atajo no funciona en las celdas de la tabla. ⁵El atajo no está disponible para documentos de diseño de página.

Más allá de lo básico en las aplicaciones de iWork

¿Quieres más formas de mejorar tu experiencia de iWork? Explore estos consejos avanzados para páginas, números y notas clave .

Crédito de la imagen: Bram Naus en Unsplash

Lea el artículo completo: métodos abreviados de teclado para páginas, números y Keynote en Mac

junio 14, 2020

5 aplicaciones y guías de ayuno intermitentes para perder peso sin restricciones dietéticas
El ayuno intermitente a menudo se ve como una forma fácil de hacer dieta, ya que no tiene restricciones sobre lo que puede comer. En cambio, te limitas cuando puedes comer. Aprenda, realice un seguimiento y cumpla su promesa de dieta con estas mejores aplicaciones y sitios web de ayuno intermitente.
La idea de que tienes que ayunar por un tiempo y luego comer por un momento es mucho más fácil de seguir que las reglas de otras dietas. La forma más popular de ayuno intermitente (IF) es la dieta 16: 8, también llamada Leangains.
La ciencia dice que la [amazon link=»B08HTJ7DDR» title=»dieta Leangains» /] funciona para ayudarlo a perder peso. Estas aplicaciones le dirán qué dieta IF es adecuada para usted, le explicarán los conceptos básicos y lo ayudarán a controlar su progreso.
1. Realizar ayuno (Web): calcula una vista previa del ayuno intermitente
¿Cuánto peso perderás con el ayuno intermitente? Descúbrelo con la calculadora basada en web de Do Fasting, que te permite calcular una vista previa de los efectos en tu cuerpo antes de descargar cualquier cosa.
El cuestionario de 12 pasos hace preguntas básicas como las horas de comida, la actividad física normal y una mentalidad de dieta. Por supuesto, también necesita agregar altura, peso actual y peso objetivo.
Sobre la base de sus respuestas, el ayuno calcula el tiempo requerido para alcanzar el peso deseado. También muestra gráficos de dónde es probable que pierdas peso en tu cuerpo, cuánto perderás después de la primera semana, etc.
Do Fasting no te da un plan IF con él; para esto, deberá descargar la aplicación y pagar un plan de suscripción. Pero la aplicación web gratuita es una excelente manera de comprender y estimar cuánto peso perderá en un ayuno intermitente y qué tan rápido lo perderá.
2. 21 Day Hero (Web): Guía para principiantes sobre el ayuno intermitente
Este artículo gratuito detalla todo lo que quieras saber sobre el ayuno intermitente. Si bien 21 Day Hero es una aplicación paga para los planes y desafíos de comidas de IF, las publicaciones de blog como esta son gratuitas y ofrecen excelentes consejos.
La guía para principiantes sigue todos los pasos. Explica la ciencia detrás del ayuno intermitente para bajar de peso y cómo hacerlo de manera segura y saludable.
Aprenderá sobre los diferentes tipos de planes IF, como 16/8, 5-2, OMAD, Eat Stop Eat y otros. Y hay una lista clara de lo que puede y no puede comer o beber mientras ayuna. La Guía para principiantes de héroe de 21 días también ofrece una vista previa de siete días de cómo se ve su plan de tres semanas y el consejo es sólido.
Seguir una dieta IF significa cambiar su mentalidad y volver a calificar su cuerpo. La primera semana involucra lentamente la transición a la dieta 16-8 con pequeños cambios en los tiempos de consumo, ingredientes y hábitos de cocina. Es una lectura obligatoria antes de comenzar cualquier plan IF.
3. Aplicación de ayuno (Android): la mejor aplicación gratuita de monitoreo rápido intermitente
La aplicación Fasting es la aplicación de monitoreo rápido intermitente más hermosa y completamente gratuita para Android en la actualidad. Desafortunadamente, actualmente no hay una versión de iOS. Pero hace tantas pequeñas cosas correctas que vale la pena mencionar.
La aplicación guía a todos los tipos de usuarios IF (desde principiantes hasta avanzados) para elegir el plan IF adecuado para ellos. Luego puede realizar un seguimiento de sus horas de ayuno, establecer recordatorios para comenzar y finalizar su ayuno y registrar todas las actividades para verlo en diagramas y gráficos. También se sincroniza con Google Fit para rastrear la pérdida de peso y la actividad física.
La aplicación Fasting es particularmente útil para los recién llegados a IF. Recibirá una explicación rápida de lo que está pasando su cuerpo en cualquier etapa, correspondiente a cuántas horas ha ayunado. La pestaña «Aprender» contiene información adicional que tal vez quiera saber sobre IF, con preguntas frecuentes como qué puede y qué no puede comer. Obtiene todo en su aplicación, sin tener que buscarla en Internet.
No hay características detrás de un muro de pago en esta aplicación. Sin embargo, es compatible con la publicidad y estos anuncios pueden volverse molestos después de un tiempo. Si te gusta la aplicación, valdrá $ 4 para dejar de anunciarte.
Descargar: Fasting para Android (gratis)
Especial: Los libros más vendidos sobre el ayuno intermitente
[amazon bestseller=»ayuno intermitente» template=»table»]
4. Zero (Android, iOS): la aplicación más popular para realizar un seguimiento del ayuno intermitente
Zero es la aplicación más popular para el ayuno intermitente en Internet. Incluye la mayor parte de la funcionalidad de la aplicación de ayuno mencionada anteriormente y tiene una interfaz fluida que permite a los principiantes acceder fácilmente. Con las insignias y datos de Google Fit, Zero agrega más gamificación a la experiencia del ayuno intermitente.
Además de estas características, Zero incluye un diario para realizar un seguimiento de cómo te sientes mientras estás a dieta. El monitoreo del estado de ánimo ha demostrado ser una forma efectiva de lidiar con el reentrenamiento de la mente, que es una parte integral del ayuno intermitente. Simplemente puede rastrear el estado de ánimo con emojis o agregar notas para rastrear pensamientos más profundos.
La aplicación también tiene una sección sólida de «Aprendizaje» donde agrega regularmente nuevos videos realizados por su equipo de agentes médicos internos. Pero muchos de estos están detrás de un muro de pago, al igual que otras características de la aplicación. Por ejemplo, no puede configurar un plan IF personalizado en la versión gratuita. Obtenga Zero si planea pagar antes y cambie a Zero Plus, pero si no, Fasting App es un mejor rastreador.
Descargar: Zero para Android iOS (gratis)
5. Vora (Android, iOS): ayuno intermitente con amigos
Los estudios demuestran que es más fácil apegarse al ayuno intermitente cuando se colabora con un amigo. Pueden motivarse mutuamente cuando las cosas se ponen difíciles, encontrar a alguien que se identifique con ustedes y vincular su progreso. Vora es un rastreador de ayuno intermitente con un componente social.
Regístrese y conéctese con sus amigos que usan la aplicación, disponible en Android y iPhone. Mantenga un registro de sus ayunos como lo haría normalmente con uno de los otros rastreadores rápidos. Y luego comparta sus datos en el feed para que otros puedan «apreciar» sus resultados. Es una manera fácil de compartir su progreso.
Vora es un rastreador básico y una fuente social, que es lo que muchas personas están buscando. Mantendrá registros de la actividad diaria, las horas semanales y los viajes para bajar de peso. También puede exportar todos esos datos a una hoja de cálculo de forma gratuita.
Descargar: Vora para Android iOS (gratis)
Mezclar la dieta con ejercicio
Verá resultados con ayuno intermitente, independientemente de las dietas que tome. Mantenga la idea básica de que las calorías consumidas deben ser menores que las calorías consumidas. Pero la pérdida de peso no es la única forma de estar saludable.
Es esencial equilibrar la dieta con ejercicio para garantizar una salud integral. Si se pregunta qué es más rápido, lea nuestro artículo sobre dietas vs. ejercicio fisico .
junio 13, 2020
Cómo formar equipo en Twitch
Ahora puedes transmitir con otras personas en Twitch gracias a una función llamada Squad Stream. Esto permite que hasta cuatro transmisores de Twitch transmitan en vivo juntos. Los streamers pueden colaborar y los espectadores pueden ver múltiples ángulos de los juegos en progreso.
Cómo funciona la función Team Stream de Twitch
Squad Stream permite a los streamers de Twitch vivir juntos por primera vez. Hasta cuatro transmisores pueden transmitir en vivo juntos en una ventana, compartiendo sus espectadores. Los streamers pueden iniciar una transmisión de equipo o unirse a una existente desde el panel de control de Twitch.
Squad Stream ofrece numerosas ventajas. Ayudará a los streamers a promover nuevas comunidades a las que les guste ver a los mismos creadores que Twitch, permitirá a los streamers populares ayudar a los streamers más pequeños a encontrar una audiencia y agregar un elemento adicional (o tres) para los espectadores.
Cómo usar Squad Stream en Twitch
Si eres un streamer de Twitch dispuesto a iniciar un flujo de equipo, ve al Panel de control de tu creador y abre tu Stream Manager . Luego haga clic en el panel Acciones rápidas y encuentre Squad Stream . Verás My Squad (para iniciar una transmisión del equipo) e Invitaciones (para aceptar una invitación para uno).
Para comenzar un flujo de equipo, haga clic en Agregar un canal y escriba el nombre del canal de Twitch que desea invitar. Puedes invitar entre uno y tres canales más. Una vez que todos los canales hayan aceptado sus invitaciones, haga clic en Iniciar Squad Stream para comenzar.
La siguiente forma de ver y jugar juntos ahora es en Twitch.
El flujo del equipo está disponible hoy. Use la etiqueta "Squad Stream" para ver quién está vivo ahora. Si es un socio, puede implementarlo directamente desde el tablero. Más información: https://t.co/HdB373Ayb5 pic.twitter.com/FxNhw70pq8
– Twitch (@Twitch) 27 de marzo de 2019
Si eres un espectador de Twitch apasionado por ver la transmisión de un equipo, solo tienes que buscar la etiqueta "Squad Stream" mientras navegas. Una vez encontrado, puede ver el flujo de un equipo y hacer clic en cada canal para colocarlos en la ranura principal.
Porque Squad Stream solo está disponible para los socios de Twitch
Squad Stream actualmente solo está disponible para socios. Sin embargo, Twitch planea ofrecer funcionalidad a los afiliados y, por lo tanto, a todos los streamers a lo largo del tiempo. Esto se debe a la "necesidad de opciones de calidad de video", que solo los socios reciben actualmente de forma predeterminada.
En resumen, las opciones de calidad de video (o transcodificación) permiten a Twitch ajustar las transmisiones en ciertas ranuras. Sin esta opción, Twitch intentaría entregar cuatro transmisiones de 720p + simultáneamente. Twitch profundiza en una publicación en el blog de Twitch sobre Squad Stream.
Hospedar e irrumpir son tal cosa
Twitch ya ofrece un par de formas para que los streamers se ayuden mutuamente. Existe el modo Host, que permite que un transmisor de Twitch aloje la transmisión en vivo de otro canal. Y Raids, que permite que un transmisor de Twitch envíe a sus espectadores a otro canal.
Los streamers de Twitch han estado colaborando de esta manera durante algún tiempo utilizando herramientas como MultiTwitch. Sin embargo, Squad Stream debería hacer que la práctica sea más popular. Mientras tanto, debe leer nuestros consejos para crear una audiencia de transmisión en vivo .
Lea el artículo completo: Cómo agrupar en streaming juntos en Twitch
junio 13, 2020

Blog

1. Fitbit

2. Nike Run Club

3. PumpUp

4. Strava

¿Cuál de estas aplicaciones de fitness social utilizas?

Cómo usar Google Stadia en cualquier teléfono Android

Prueba Google Stadia para ver si te gusta

1. La serie de habitaciones

2. La serie Birdcage

3. Escarcha

4. Historias de habitaciones pequeñas: misterio de la ciudad.

5. Monument Valley

Otros juegos de Escape Room para jugar online

1. Paquete Acer Chromebook 14

2. Asus Chromebox 3

3. Computadora todo en uno HP Pavilion 27

4. Microsoft Surface Pro 7

5. Lenovo Yoga S730

6. Apple MacBook Pro

7. Dell New XPS 13 Developer Edition

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Más allá de lo básico en las aplicaciones de iWork

1. Realizar ayuno (Web): calcula una vista previa del ayuno intermitente

2. 21 Day Hero (Web): Guía para principiantes sobre el ayuno intermitente

3. Aplicación de ayuno (Android): la mejor aplicación gratuita de monitoreo rápido intermitente

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