Mientras usa su computadora y navega por la web, ocasionalmente puede encontrar advertencias de infección que parecen ser legítimas. Estos mensajes de advertencia antimalware, apropiadamente llamados "scareware", están diseñados para forzarlo a instalar programas falsos antimalware que en realidad son malware disfrazados.
Si bien el scareware puede ser, bueno, aterrador, exploremos cómo saber si una alerta de virus es real.
3 Advertencias sobre los virus falsos más comunes
Si bien las advertencias de virus falsos podrían aparecer en teoría de alguna manera, la historia ha demostrado que a menudo aparecen tres tipos. Por lo tanto, si puede aprender a detectarlos, debe estar seguro.
1. Anuncios de sitios web disfrazados de antivirus
Los diseñadores de publicidad a veces recurren a tácticas poco claras para convencerlo de que haga clic. Algunas compañías de antivirus sospechosas le permitirán visitar su sitio web mostrándole una advertencia falsa. Por ejemplo, la imagen de arriba muestra una página web modelada para parecerse a un escáner antivirus.
Los anuncios maliciosos, conocidos como " publicidad maliciosa ", no son nada nuevo; sin embargo, aún pueden ser atemorizantes. Mientras navega por una página web, es posible que vea anuncios intermitentes que afirman conocer su dirección IP, dónde vive y que su PC tiene miles de infecciones de virus.
Es importante tener en cuenta que una publicidad ilegal que dice conocer su posición no es nada especial. Después de todo, su dirección IP le dice a cada sitio web que visita desde donde se conecta. Por eso, si accede a una tienda con sede en EE. UU., Es posible que le pregunten si desea visitar la versión británica.
La única solución es ignorar estos anuncios. Ninguna empresa antimalware respetuosa puede informar sus advertencias a través de un anuncio en el sitio web, ni una empresa puede saber qué tipo de infección está presente en su sistema simplemente visitando una página web.
2. Ventanas emergentes del navegador que dicen ser antivirus
Los anuncios publicitarios son ciertamente fáciles de notar y evitar, pero hay otra forma de publicidad que es más convincente.
Estas ventanas emergentes a menudo copian la apariencia real de las alertas del software antimalware real. Lo peor es que estas ventanas emergentes a menudo enmascaran sus botones "X" y muestran uno falso. Si hace clic en la "X" falsa, cuenta como si hubiera hecho clic en el anuncio mismo.
Por lo general, puede decir que una ventana emergente es falsa porque se exagerará en su escasez. Le indicará que debe "actuar de inmediato" para evitar la destrucción de su computadora o la pérdida de sus datos. La urgencia solo está ahí porque quieren que actúes sin pensar.
3. Notificaciones de la barra de tareas que pretenden ser advertencias del sistema operativo
Una forma más rara pero más severa de scareware aparece en la barra de tareas como una notificación, generalmente diciéndole que hay una infección masiva en su sistema que necesita ser reparada. Desafortunadamente, estos pueden ser bastante convincentes.
Windows 8 y 10 usan notificaciones de tostadas en lugar de notificaciones de dibujos animados, pero siguen siendo vulnerables a los mensajes falsos. Los videos o navegadores de pantalla completa también pueden mostrar advertencias falsas.
En última instancia, las señales de advertencia de una ventana emergente falsa también se aplican aquí. Busque una disparidad excesiva y un sentido de urgencia que lo haga querer actuar de inmediato. Esta es una buena señal de que la advertencia no es real.
Qué hacer si se sospecha una advertencia falsa
Si alguna vez encuentra uno de los tipos de advertencia mencionados anteriormente, no se preocupe. No es el fin del mundo. Aquí hay una lista de verificación simple de lo que debe hacer para asegurarse de que está navegando la alerta de manera segura.
No haga clic en la alerta falsa
Lo peor que puede hacer es actuar rápidamente y accidentalmente hacer algo de lo que se arrepentirá. Incluso si la alarma muestra palabras inquietantes, no haga clic de inmediato. Así es como funciona mejor el scareware, aprovechando su miedo y obteniendo una reacción antes de darse cuenta de lo que está haciendo.
Asegúrate de que sea una advertencia falsa
Luego, asegúrese de que la alerta sea falsa y no una alerta legítima. Los obsequios comunes incluyen nombres de productos falsos, características, promesas vagas y una alta frecuencia de alertas, más de una vez al día.
Además, esté atento a rasgos como el inglés deficiente. Cualquier software antivirus confiable se asegurará de que su inglés sea perfecto. Por ejemplo, eche un vistazo a esta advertencia antivirus falsa y vea cuántos errores gramaticales puede detectar:
El mayor regalo es un aviso que requiere dinero de inmediato. Por ejemplo, puede pedirle que compre un producto de seguridad, actualice un producto que realmente no tiene o transfiera dinero a alguna parte. Si bien los programas antivirus confiables y gratuitos pueden empujarlo a comprar un producto o suscripción, no son tan descarados como una publicidad fraudulenta.
Busque el nombre del producto antivirus
Si no reconoce el nom
bre del producto, búsquelo. Si es legítimo, se colocará en algún lugar de la primera página de resultados. Si no puede encontrar ninguna mención al respecto, o si hay muchas otras personas que piden la legitimidad del mismo nombre del producto, probablemente sea falso.
Cierre su navegador y verifique la advertencia nuevamente
Si la advertencia se mostró mientras navegaba por la web, no haga clic en la "X" para cerrarla. En su lugar, cierre el navegador por completo (a través del Administrador de tareas o haciendo clic derecho en el navegador en la bandeja del sistema). Si la advertencia se cierra con el navegador, es falsa.
Ejecute un análisis completo de virus en su sistema
Encontrar una advertencia de malware falso no significa necesariamente que su sistema tenga malware; sin embargo, las infecciones de malware pueden hacer que aparezcan anuncios falsos de escáner de virus. Por lo tanto, es una buena idea ejecutar un análisis de virus; doblemente si no ha revisado la higiene de su computadora recientemente.
Afortunadamente, no hay necesidad de pagar por un análisis de virus efectivo en estos días. Simplemente tome uno de los programas antivirus gratuitos que recomendamos para el uso diario.
Si encuentra que el malware no desaparecerá, es posible que necesite una solución más avanzada. Consulte nuestra guía completa de eliminación de malware para obtener consejos sobre cómo darle a su PC una limpieza decente.
Protégete de las amenazas en línea
Scareware, como su nombre lo indica, puede ser aterrador para un usuario. Si ve uno, no renuncie a sus solicitudes; después de todo, así es exactamente como te atrapan en primer lugar. Afortunadamente, ahora sabe cómo saber si un virus es falso y qué hacer si lo ve.
Su iPhone captura videos increíbles, ya sea que esté filmando en 4K, en cámara lenta o con una buena 1080p. Pero, ¿de qué sirve el glorioso video si nadie puede verlo?
Compartir cualquier cosa desde iOS es un asunto indoloro y el video no es una excepción. El mejor método o servicio para usted depende de con quién quiera compartir. También le mostraremos cómo crear un enlace para videos en su iPhone para que las personas puedan verlos desde cualquier dispositivo.
Echemos un vistazo a las mejores formas de cargar y compartir videos directamente desde su iPhone.
1. Comparte videos desde la aplicación Fotos
Cuando graba un video, se guarda en la aplicación Fotos en su iPhone, posiblemente cargándose en Fotos de iCloud si usa ese servicio. Para ver todos sus videos, abra Fotos y vaya a la pestaña Álbumes , luego desplácese hacia abajo y toque Videos .
La forma más fácil de compartir videos desde tu iPhone es usar la aplicación Fotos. Aquí se explica cómo hacerlo:
Abra el video que desea compartir en la aplicación Fotos y toque el botón Compartir .
La fila superior de la hoja para compartir muestra contactos recientes de AirDrop y Mensajes. La segunda fila enumera las aplicaciones que puede usar para compartir videos.
Toque el contacto o la aplicación con la que desea compartir el video.
Esta es la mejor manera de compartir los videos que desea enviar utilizando la aplicación Mensajes, especialmente porque la fila superior de la hoja para compartir enumera sus contactos más recientes de esa aplicación. Sin embargo, su iPhone puede comprimir los videos que envía usando Mensajes (si se envía por SMS) para cumplir con los límites de tamaño de su proveedor de servicios.
Al tocar una aplicación de iPhone en la segunda fila de la hoja para compartir, generalmente se abre una nueva ventana que le permite agregar un mensaje o elegir exactamente cómo compartir el video usando esa aplicación. Alternativamente, puede abrir la aplicación en sí y usar las funciones para compartir dentro de la aplicación para obtener más opciones.
¿Por qué elegir la aplicación Fotos? Compartir directamente desde este menú es una excelente opción si desea buscar videos en su iPhone antes de elegir cuál compartir.
2. Compartir en dispositivos locales a través de AirDrop
La mejor manera de compartir videos desde su iPhone a dispositivos Apple cercanos es usar AirDrop. Es mucho más rápido que subir videos a Internet y no comprime su contenido en absoluto. Aún mejor, AirDrop le permite compartir en cualquier dispositivo Apple: iPhone, iPad o Mac.
Te mostramos cómo compartir tus videos de iPhone con AirDrop:
Abre la aplicación Fotos y encuentra tu video.
Toque el botón Compartir , luego seleccione la opción AirDrop en la segunda fila.
Debería ver todos los dispositivos Apple dentro del alcance de Bluetooth con AirDrop activado. Toque el que desea compartir su video.
AirDrop es un poco templado y parece funcionar mejor con dispositivos más nuevos. No necesita estar en la misma red Wi-Fi, pero Wi-Fi y Bluetooth deben estar encendidos. Consulte nuestra guía de solución de problemas de AirDrop si tiene un problema.
¿Por qué elegir AirDrop? Las tasas de transferencia son extremadamente rápidas ya que AirDrop no se basa en una conexión a Internet. Además, AirDrop no tiene que comprimir tus videos en absoluto.
Compartir con dispositivos Android locales
AirDrop no funciona con dispositivos Android, por lo que debe usar aplicaciones de terceros para compartir localmente en múltiples plataformas. En general, para funcionar, ambos dispositivos deben usar la misma aplicación de terceros y conectarse a la misma red Wi-Fi.
Si no puede conectarse a la misma red Wi-Fi, cree un punto de acceso personal en su iPhone. Vaya a Configuración> Móvil> Punto de acceso personal para hacerlo.
Muchas aplicaciones de terceros están disponibles para el intercambio multiplataforma, pero recomendamos aplicaciones como SHAREit o PhotoSync. Ambos están disponibles de forma gratuita en dispositivos iPhone y Android.
Descargar: SHAREit para iOSAndroid (gratis) Descargar: PhotoSync para iOSAndroid (gratis, suscripción disponible)
3. Sube videos a plataformas de redes sociales
Si desea compartir los videos de su iPhone con todos sus amigos, familiares y seguidores, las plataformas para compartir videos y redes sociales son la mejor opción. Simplemente descargue su aplicación favorita, inicie sesión y cargue su video usando la aplicación misma.
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p> Estas son algunas de las mejores aplicaciones para cargar sus videos de iPhone:
YouTube: videos públicos, privados o no listados, casi sin límite de tamaño.
Vimeo: videos públicos y privados de alta calidad limitados a 500 MB / semana.
Instagram: videos públicos de hasta un minuto o más con IGTV.
Facebook: videos públicos o privados con un límite de 240 minutos o 10 GB de tamaño.
Twitter: videos públicos con un límite de dos minutos y 20 segundos o 512 MB de tamaño.
Flickr: videos públicos o privados con un límite de tres minutos o 1 GB de tamaño.
Todos estos sitios de alojamiento de videos ofrecen formas ligeramente diferentes de subir videos desde su iPhone. La mayoría de estos están disponibles en la hoja Compartir en la aplicación Fotos, pero también puede optar por cargar , publicar o compartir videos desde las propias aplicaciones.
¿Qué plataforma debes elegir? Si sus videos no son particularmente largos, use cualquier servicio que ya use la mayoría de sus amigos y familiares. Solo tenga en cuenta que muchas aplicaciones de redes sociales utilizan una compresión de video bastante agresiva.
4. Sube videos a un álbum compartido en iCloud
Los álbumes compartidos de ICloud son una de las mejores maneras de compartir videos con otros amigos y familiares que tienen un iPhone. Los álbumes compartidos funcionan como una fuente privada de medios sociales. Todos reciben notificaciones de nuevas fotos o videos y pueden agregar comentarios. También puede permitir que otras personas agreguen sus propios videos.
Los álbumes compartidos en iCloud no utilizan ningún espacio de almacenamiento adicional de iCloud, por lo que no perderá espacio porque otras personas siguen subiendo más videos. Para que esto funcione, Apple comprime los videos cargados. Por lo tanto, no se verán tan bien en los dispositivos receptores como en los suyos.
Aquí se explica cómo crear un álbum compartido para compartir videos en iCloud:
Inicie Fotos y encuentre el video que desea compartir. Seleccione varias fotos y videos si lo desea.
Toque el botón Compartir , luego elija Agregar al álbum compartido debajo de las dos primeras líneas.
En la ventana emergente que aparece, agrega un comentario a tu video. Luego elija un álbum compartido o cree un nuevo álbum compartido y elija con quién compartirlo.
¿Por qué usar álbumes compartidos de iCloud? Los álbumes compartidos de ICloud son gratuitos y fáciles de usar con cualquier dispositivo Apple, lo que le permite agregar varias fotos y videos al mismo álbum compartido de vez en cuando.
Crea un enlace de iCloud para compartir tus videos de iPhone
Para usar los álbumes compartidos de iCloud, todos deben tener un dispositivo Apple. Pero si en su lugar crea un enlace de iCloud para sus videos, las personas pueden verlos o descargarlos desde cualquier dispositivo.
Puede compartir estos enlaces de video con personas a través de mensajes de texto, correos electrónicos, redes sociales o incluso agregar un enlace en su blog. Los enlaces caducan automáticamente después de 30 días, pero también puede decidir dejar de compartir el video antes si lo desea.
Te mostramos cómo crear un enlace de iCloud para videos en tu iPhone:
Abra Fotos y seleccione el video al que desea vincular.
Toque el botón Compartir , luego desplácese hacia abajo y seleccione Copiar enlace de iCloud .
Después de que su iPhone haya preparado el enlace del video, péguelo en un mensaje de texto, correo electrónico o publicación en las redes sociales para compartirlo con quien quiera.
Para dejar de compartir un enlace de iCloud, vaya a la pestaña Para usted en Fotos y busque la sección Compartido recientemente . Toque el video que desea dejar de compartir, luego toque el menú de tres puntos ( … ) y elija dejar de compartir .
5. Comparte videos usando Google Photos
Google Photos es similar a iCloud Photos , pero es una mejor opción para compartir con usuarios de Android y Windows. Después de cargar la biblioteca de fotos y videos de iPhone en Google Photos, puede compartir un enlace a sus videos con cualquier persona que tenga una cuenta de Google.
Google le permite subir todas sus fotos y videos a Google Photos de forma gratuita en "alta calidad", que utiliza una compresión mínima para reducir el tamaño de sus archivos. En su lugar, puede cargar videos de calidad original, pero estos archivos consumirán su espacio disponible en Google Drive (obtendrá 15 GB gratis).
Te mostramos cómo compartir tus videos de iPhone con Google Photos:
Abre Google Photos en tu iPhone. Si es la primera vez que lo usa, inicie sesión con su cuenta de Google y suba sus fotos y videos de iPhone a Google.
Seleccione el video que desea compartir, luego presione el botón Compartir .
Elija un contacto reciente de Google o use el botón Buscar para buscar una cuenta de Google usando el nombre, número de teléfono o dirección de correo electrónico de alguien.
Toque Siguiente y escriba un mensaje para enviar con su video, luego toque Enviar para compartirlo.
¿Por qué usar Google Photos? Es perfecto para compartir videos con dispositivos que no son de Apple que no pueden acceder a iCloud. Además, puede usar Google Photos para hacer una copia de seguridad de sus videos en línea.
Descargar: Google Photos para iOS (gratis, suscripción disponible)
6. Crear un enlace usando servicios de almacenamiento en la nube
Si solo desea compartir un archivo con un individuo o un pequeño grupo de personas, los servicios de almacenamiento en la nube son el camino a seguir. Estos servicios generalmente no comprimen sus videos, lo que significa que puede compartirlos en la más alta calidad. Esto también significa que puede necesitar más espacio para videos de alta definición más largos.
La falta de compresión hace que esta sea la mejor manera de compartir sus videos de iPhone cuando la calidad es un problema para la edición o producción.
La clave del éxito es tener suficiente espacio de almacenamiento disponible en el servicio elegido. Nuestras opciones favoritas incluyen Dropbox , Google Drive y Microsoft OneDrive . Cada uno le ofrece una pequeña cantidad de almacenamiento en la nube de forma gratuita.
La mayoría de los servicios de almacenamiento en la nube funcionan directamente desde la hoja para compartir en la aplicación Fotos. Pero también puede cargar archivos y crear enlaces para compartir videos dentro de las aplicaciones en su iPhone. Después de crear un enlace, envíelo a sus amigos o familiares en un mensaje de texto, correo electrónico o redes sociales.
¿Qué servicio es el mejor? Google Drive te ofrece 15 GB generosos de espacio gratis. Además, si usa Gmail o YouTube, ya tiene una cuenta de Google.
Descargar: Dropbox para iOS (gratis, suscripción disponible) Descargar: Google Drive para iOS (gratis, suscripción disponible) Descargar: Microsoft OneDrive para iOS (gratis, suscripción disponible)
7. Transferencia entre pares con Resilio Sync
Puede compartir videos con una configuración punto a punto utilizando una aplicación llamada Resilio Sync (anteriormente BitTorrent Sync). Esto elimina la necesidad de un servicio de almacenamiento en la nube, ya que Resilio Sync envía el archivo directamente desde su iPhone al dispositivo del destinatario.
Aunque Resilio Sync es seguro y rápido, limitado solo por la velocidad de Internet, ambos dispositivos deben estar en línea y usar la aplicación para que se realice la transferencia.
Debe dejar Resilio Sync abierto en su iPhone durante el tiempo que sea necesario para transferir sus videos. Por lo tanto, no es ideal para archivos grandes.
Te mostramos cómo compartir videos usando Resilio Sync en tu iPhone:
Abra Resilio Sync en su iPhone y asegúrese de que el destinatario lo haya abierto en su dispositivo.
Toque el botón Agregar ( + ) y elija Compartir archivo . Seleccione el video que desea compartir de su biblioteca de fotos.
En la hoja para compartir, elija cómo enviar el enlace Resilio Sync a un contacto.
Cuando el contacto comienza a recibir el archivo, debe poder seguir el estado de transferencia en la parte inferior de la pantalla.
¿Por qué elegir Resilio? Si desea una conexión segura de igual a igual para enviar videos sin comprimir, esta es la mejor manera de compartir videos desde su iPhone.
Edita tus videos perfectamente antes de compartirlos
Para la mayoría de los usuarios, compartir videos en Facebook o Instagram es bastante bueno. iCloud Shared Albums es el camino a seguir para compartir en privado si sus amigos y familiares usan todos los dispositivos Apple; de lo contrario, Google Photos es una gran alternativa.
Si tiene almacenamiento en línea disponible, los servicios en la nube como Dropbox son una buena opción para compartir archivos de video sin comprimir. Y si no tiene suficiente espacio de almacenamiento, transfiera videos de forma segura directamente entre dispositivos con Resilio Sync.
Elija la opción adecuada para usted y siga ejecutando la cámara. Asegúrese de utilizar algunas aplicaciones de edición de video de iPhone para perfeccionar sus videos antes de compartirlos con el mundo.
Nuestro veredicto de TickTime : Es muy simple de usar, eficiente y mejor que lo que existe. Cómpralo si quieres el mejor temporizador de método de tomate del mundo para tu oficina remota.810
¿Buscas el mejor rastreador de la época Método Pomorodo? TickTime supera a todos los competidores desde el trabajo desde casa, pero tiene un alto precio de $ 39 por el lanzamiento de IndieGogo, que aumenta a $ 59 cuando llega a la venta minorista.
Vale la pena solo para usuarios hardcore de la técnica Pomodoro. Pero si está buscando una mejor manera de administrar el trabajo desde casa, no hay nada mejor que un TickTime.
Hablemos de por qué TickTime ha aumentado mi juego de productividad personal; y al final de esta revisión, tenemos uno para ofrecer a un afortunado ganador.
Debido a que la mayoría de los dispositivos y aplicaciones de seguimiento de tiempo absorben
Si eres como yo, hay una docena de pestañas abiertas en tu navegador y has perdido la cuenta de todas menos una. Y para colmo, ni siquiera puedes recordar qué día es. Y parece que la palabra "fecha límite" es más literal que figurativa.
Y además del estrés y el terror, comparta una oficina con alguien que requiera completo silencio.
Y es por eso que su temporizador mecánico de cocina, que suena como una bomba que se acerca a la detonación, no lo hará.
¿Llegar a una aplicación o al asistente personal de su teléfono inteligente? Tampoco son buenas opciones. Verificar constantemente su teléfono también significa ver notificaciones que distraen. También puedes transmitir Netflix en lugar de trabajar. Y hablar por teléfono volverá loco a tu pareja. Necesita una alternativa que sea muy simple de usar y sin distracciones.
Si utiliza el método de tomate, ya está familiarizado con el tomate temporizador. Pero para quienes no lo son, es un sistema de gestión de productividad, perfecto para quienes trabajan desde casa.
¿Qué es la técnica Pomodoro?
La técnica de Pomodoro consiste en dividir tareas grandes en bloques más pequeños. Funciona así: divide una actividad más grande y más compleja en actividades secundarias más pequeñas y manejables. Luego, trabaje en una tarea durante 25 minutos, controlando cada intervalo de tiempo con un temporizador de cocina con forma de tomate, conocido como Tomato Timer: aquí es donde el método recibe su nombre.
El temporizador Pomodoro carga como un viejo reloj. Y como un viejo reloj, los Pomodoro Timers son ruidosos, hacen un sonido audible cada segundo con una agonía implacable y enloquecedora. Si eres sensible a los sonidos repetitivos, es imposible concentrarte mientras se está ejecutando. Afortunadamente, hay una variedad de temporizadores digitales especializados, como TimeCube Plus, temporizadores digitales de cocina y, desde mayo de 2020, el TickTime.
Funciones TickTime
Construyendo calidad y componentes
TickTime tiene una estructura mayormente de alta calidad. Está hecho de una combinación de plástico y aluminio. La cubierta exterior de su cuerpo en forma de prisma está hecha de aluminio. Los números del dial LED son de plástico semitransparente incorporado en la tapa de metal.
Un LED azul dentro del prisma brilla a través del plástico cuando está encendido, parpadeando repetidamente por cada segundo que pasa. Con el tiempo, su luz parpadea más rápido. El temporizador puede determinar qué lado está mirando hacia arriba a través de un sensor giroscópico. Un sensor giroscópico (también conocido como "giroscopio") puede determinar si el dispositivo está inclinado y el ángulo de inclinación, al igual que los teléfonos inteligentes y otros cubos electrónicos de cronometraje.
El contador LCD
En un extremo del dispositivo hay una cara de plástico hexagonal, que es el único lado de plástico del dispositivo. Tiene incorporada una pantalla LCD a color retroiluminada. La pantalla incluye un dial radial que muestra cuánto tiempo queda y un contador digital. La pantalla LCD gira parcialmente para adaptarse al ángulo del dispositivo. Al colocar el dispositivo con tres hacia arriba, la pantalla gira 180 grados. Al girarlo a 30 minutos, la pantalla gira otros 180 grados.
Desafortunadamente, la pantalla no gira para coincidir con la orientación de las otras configuraciones del temporizador, por lo que con una configuración de cinco minutos, la pantalla tiene un ángulo de aproximadamente 45 grados. Todavía visible y legible, pero me pregunto por qué los fabricantes tomaron la decisión de rotar la pantalla en solo dos posiciones.
botones
También incluye cuatro botones: un par de botones para subir y bajar el volumen y un botón para subir y bajar un minuto. Al presionar simultáneamente los botones para subir y bajar el volumen, se enciende o apaga el dispositivo. Los botones de ajuste de tiempo le permiten configurar temporizadores granulares. Por ejemplo, si necesita siete minutos en lugar de cinco.
Los botones en sí están hechos de plástico y no hay nada que destacar.
Usando el TickTime
Usar TickTime es muy simple. Simplemente enciéndalo presionando los botones Volumen + y Volumen- y luego colóquelo en una superficie plana con el número de tiempo deseado hacia arriba. Entonces TickTime comienza inmediatamente la cuenta regresiva.
TickTime ofrece dos modos: modo sin distracciones , en el que el temporizador se apaga de la pantalla LCD y comienza la cuenta regresiva silenciosa. Modo normal , en el que el temporizador comienza la cuenta regresiva desde uno de sus temporizadores preestablecidos o personalizados.
Uso del modo normal de TickTime
TickTime viene con seis temporizadores preestablecidos: 30, 25, 15, 10, 5 y 3 minutos. Establecer una hora simplemente requiere colocar el número deseado boca arriba, luego TickTime comienza la cuenta regresiva.
Uso del modo TickTime sin distracciones
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Para usar el modo sin distracciones, coloque el temporizador con una de las caras hacia arriba, luego gire el temporizador con la pantalla LCD hacia abajo. TickTime apaga la pantalla LCD (tendrás que confiar en nosotros, no puedes verlo porque está mirando hacia abajo). Luego, la cuenta regresiva comienza desde el último temporizador preestablecido. Por ejemplo, si lo tuvo por última vez en un temporizador de tres minutos, comience a los tres minutos.
Recomiendo usar el modo sin distracciones. Extiende significativamente la vida útil de la batería y al mismo tiempo reduce la cantidad de distracciones al apagar la pantalla LCD.
Duración de la batería
Para aquellos que están preocupados por la duración de la batería, TickTime no se apaga automáticamente, aunque cae en un estado de baja potencia cuando no se usa después de un período de inactividad. En su modo suspendido, el temporizador puede obtener semanas de tiempo de espera.
En modo Normal, su tiempo de uso no es excepcional. La pantalla LCD iluminada y las luces LED parpadeantes garantizan una duración de la batería de no más de tres días hábiles.
Pude terminar dos días hábiles de ocho horas y casi un tercio antes de que la batería tuviera que recargarse. Pero en comparación con otros temporizadores dedicados, como un TimeCube o un temporizador digital de cocina, la duración de la batería es baja. Incluso el temporizador digital más barato puede obtener meses de duración de la batería en lugar de días. Si TickTime hubiera utilizado una pantalla LCD monocromática y se hubiera deshecho de los LED azules, la duración de la batería podría haber sido mucho más larga.
Sin embargo, en comparación con la duración de la batería de un teléfono inteligente, no es tan malo. Y ejecutar una aplicación de temporizador para todo el día dejaría el teléfono con poca vida restante al final del día. Para aquellos preocupados por llevar un cargador, el puerto Micro-USB dentro de TickTime les permite recargar usando cualquier cargador de teléfono inteligente. Combinado con su rápida velocidad de carga de alrededor de 3o minutos y su pequeño tamaño, TickTime es el mejor temporizador personal para uso móvil en el mercado hoy en día.
En modo sin distracciones, TickTime obtiene al menos una semana de duración de la batería o más.
The TickTime vs. Temporizadores digitales y mecánicos.
Me enfrenté al TickTime en una competencia cara a cara contra un Pomodoro Timer, un reloj de arena, un reloj inteligente FossOS Gen 5 WearOS y un asistente de Google Home.
TickTime vs. Indicadores de tiempo Tomate y reloj de arena
Como todos los dispositivos electrónicos de seguimiento de tiempo, TickTime es quirúrgicamente preciso, a diferencia de los temporizadores mecánicos. Aunque es posible que no necesiten baterías, un reloj de arena o un temporizador de cocina automático no son confiables. Para comprender mejor cómo los temporizadores mejoran la productividad, probé el TickTimer con un reloj de arena y un temporizador de cocina tipo tomate enrollado. Estas son algunas de las observaciones que hice después de dos meses de pruebas.
Los temporizadores mecánicos son inexactos
Los temporizadores de reloj de arena y tomate son 10-20% menos precisos que los dispositivos digitales. En otras palabras, durante una sesión típica de 25 minutos, el temporizador puede apagarse durante dos o cuatro minutos, lo que lo hace indeseable como herramienta de gestión de la productividad o temporizador de cocina.
Los temporizadores y los relojes de arena de Pomodoro distraen
Los temporizadores mecánicos no son malos. Pero son basura para tareas que requieren una concentración inmensa, como escribir o leer. Ninguna de las dos tareas es ayudada por la desconexión de un reloj de péndulo o una bomba. Ninguno de los dos ha sido utilizado para administrar las horas productivas de alguien.
El silencio de un reloj de arena es exactamente lo contrario. Es completamente silencioso. Perfecto para alguien que se distrae fácilmente con sonidos repetitivos. Sin embargo, su silencio lleva a otro problema de productividad: hace que el usuario desvíe constantemente la atención de la tarea, la mano y el temporizador. Sin ninguna función que advierta al usuario que el tiempo ha expirado, un reloj de arena proporciona más distracciones de las que beneficia.
TickTime vs. Rastreadores electrónicos
Si está utilizando un temporizador electrónico, como un teléfono inteligente o un reloj inteligente FossOS Gen 5 WearOS, configurar un temporizador requiere que pase unos minutos preciosos preocupados con el dispositivo. Si bien el software de inteligencia artificial, como el Asistente de Google, puede responder a los comandos de voz, es potencialmente una fuente de conflicto en una oficina compartida. La fortaleza de TickTime es que puede permanecer completamente silencioso. Cada vez que se acaba el tiempo, el prisma hexagonal parpadea con luces azules, lo que le permite saber que el tiempo ha pasado.
Un teléfono inteligente o reloj WearOS, por otro lado, se puede configurar con un ejército de aplicaciones, cada una con sus propias ventajas y desventajas. Toggl (que recomendamos oficialmente como la mejor aplicación de monitoreo del clima en todas las plataformas).
El competidor más cercano en el espacio del temporizador personal es TimeCube Plus y sus clones. Todos los cubos de tiempo realizan las mismas funciones que TickTime, pero tienen una desventaja principal: solo tienen cuatro lados funcionales para el monitoreo del tiempo. Esto significa que TickTime tiene una gama más amplia de usos y una mayor flexibilidad para cocinar y rastrear actividades. Y lo que es más, los cubos de tiempo son demasiado grandes y parecen basura barata.
La desventaja es que TickTime cuesta dos o tres veces más. Y aunque TickTime es mucho más pequeño y liviano que un Time Cube, su batería incorporada significa que cuando la batería de iones de litio se agota, debe tirarla. Un cubo de tiempo, por otro lado, puede usar dos baterías AAA, desechables o recargables. Y aunque tiene menos caras, Amazon y otros minoristas en línea ofrecen varias variaciones. El modelo rojo TimeCube
Plus incluye el temporizador de 25 minutos requerido para usar Pomodoro.
crítico
Es caro
Aunque es mejor que la competencia, el precio de TickTime es demasiado alto. Por $ 59, puedes comprar dos de los cubos de tiempo más baratos. Puede que no sea tan lindo, portátil o bien diseñado como un TickTime, pero hace más o menos lo mismo. Y lo hará durante un período de tiempo más largo, tanto en la vida útil del dispositivo como en la vida útil de la batería.
TickTime tampoco tiene suficientes caras para adaptarse a la flexibilidad de un temporizador analógico Pomodoro. Si bien ofrece la posibilidad de configurar manualmente una hora usando los botones de minutos y segundos, para aquellos que desean configurar un temporizador de 99 minutos y 99 segundos, debe presionar sus botones 198 veces: una cantidad absurda de presionar los botones.
Hubiera sido un antiprismo hexagonal . Una estructura anti-prismática habría permitido 12 caras, lo que habría permitido un rango más amplio de veces.
Fue (éxito) financiado multitud
Los proyectos financiados por las multitudes cuestan menos y lo obtienes antes que nadie, pero con una advertencia seria: si el fabricante no puede producir un producto, no obtienes nada. En otras palabras, existe un grave riesgo a cambio de un producto con descuento. Algunos proyectos de financiación colectiva ni siquiera le reembolsan su dinero si la financiación falla.
TickTime, sin embargo, ya ha sido financiado con éxito y está en producción. Todavía hay disponibles unidades de Early Bird de $ 39 , aunque una vez agotadas, el precio sube a $ 59.
Corta duración de la batería en modo normal
La duración de la batería es demasiado corta en aproximadamente tres días de uso durante todo el día en modo Normal. Sin embargo, en el modo sin distracciones, la duración de la batería ha aumentado significativamente, por lo que puede funcionar con el uso diario durante semanas, en lugar de días.
La carga frecuente degrada una batería de iones de litio, lo que puede llevar a una vida útil corta. Con uso frecuente, estima que la vida útil del dispositivo es de alrededor de dos o tres años. Pero como con todos los dispositivos que incluyen baterías de iones de litio …
La batería no es reemplazable.
Mi característica menos favorita de TickTime es su batería de iones de litio no reemplazable. Una batería típica de iones de litio de grado de consumo puede durar alrededor de 1,000 cargas antes de que se agote. Aunque, en verdad, rara vez duran más de tres años de uso frecuente, independientemente de la cantidad de ciclos de descarga y descarga a los que lo someta.
Otros dispositivos de seguimiento del tiempo, como TimeCube Plus, tienen baterías AAA reemplazables. Esto significa que su dispositivo probablemente durará tanto como la electrónica y no la batería.
Sin función de pausa
TickTime no tiene una función de pausa. Algunos de sus competidores, como TimeCube Plus, aplicaciones de temporizador en teléfonos inteligentes y otros temporizadores digitales, incluyen una función de pausa.
Luces azules siempre intermitentes
Si encuentra la luz azul que lo distrae, este no es el dispositivo para usted. Cada vez que configura un temporizador, independientemente de su modo, TickTime siempre parpadea una luz azul. Si bien es mucho menos molesto que un temporizador analógico que funciona, sigue siendo perfecto para las técnicas de productividad.
¿Debería comprar el temporizador personal TickTime?
Cualquiera que use el método de tomate y trabaje desde su hogar debería considerar usar un rastreador de tiempo digital en lugar de uno de esos grandes temporizadores de tomate. Confía en mí, soy basura. Pero TickTime se ajusta a un nicho especial en el mundo de los dispositivos de seguimiento de tiempo. Si bien es mucho mejor que sus competidores, tiene una mosca seria en su ungüento: una batería no reemplazable.
Para aquellos que pueden pasar por alto su defecto, TickTime es el mejor dispositivo de gestión del tiempo de Pomodoro Technique en el mercado.
La transmisión en vivo continúa creciendo en popularidad, en parte gracias a su accesibilidad. Si tiene un teléfono inteligente, puede transmitir a sus seguidores, ya sea que esté cocinando, jugando o simplemente chateando felizmente con usted mismo.
Las transmisiones en vivo en las redes sociales son fantásticas porque puedes interactuar con tus seguidores y crear una audiencia. O simplemente puedes bromear con amigos y familiares. Entonces, en este artículo, examinamos las mejores aplicaciones sociales de transmisión en vivo.
1. Instagram Live
Instagram se mantuvo bastante similar a lo que era cuando se lanzó en 2010. Era una aplicación social para compartir fotos en ese momento, aunque los videos ahora son una parte importante de la plataforma.
Además de compartir videos pregrabados en Instagram, también puedes transmitir en vivo a tus seguidores. Para comenzar, abre Instagram y toca el ícono de la cámara en la parte superior. En la parte inferior de la pantalla, desplácese hasta Live , luego toque el ícono de transmisión rojo .
A medida que transmita en vivo a sus seguidores sociales, pueden dejar comentarios que aparecerán en el video. También puede invitar a alguien a unirse a usted en la transmisión en vivo con usted.
Cuando esté listo para terminar, toque Listo en la parte superior y puede elegir guardar el video en su dispositivo y el feed de Instagram durante 24 horas. También puede compartirlo con IGTV, que es una aplicación de Instagram separada para ver videos hechos especialmente.
Si Facebook es su principal aplicación de redes sociales, tiene sentido ir allí. Aunque Facebook también posee Instagram, los dos tienen sus propias funciones de transmisión en vivo. Para publicar en Facebook, cree una nueva publicación y elija Ir en vivo .
Con la cámara ahora abierta, desplácese hacia abajo hasta llegar a Live . Luego, toque A en la parte superior para cambiar a quién desea que se pueda acceder a su video en vivo, como solo amigos o todos. Dé una descripción de la transmisión y, si lo desea, también puede etiquetar amigos y un lugar.
Cuando esté listo, toque Iniciar video en vivo . Su transmisión en vivo aparecerá en las redes sociales de cualquier persona que previamente le haya otorgado permiso. Puedes transmitir hasta 90 minutos, durante los cuales los espectadores pueden chatear contigo y enviar emojis de reacción.
Cuando llegue el momento de envolverlo, toque Finalizar . El video se verá en la línea de tiempo para verlo más tarde. A diferencia de Instagram, no hay límite de tiempo: su video en vivo puede permanecer allí todo el tiempo que desee.
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3. Contracción
Inicialmente, Twitch era una forma para que las personas transmitieran videojuegos desde sus computadoras de escritorio, pero se expandió para permitir también otros tipos de transmisión en vivo. Además, no se necesita ningún software complicado para comenzar: solo su teléfono inteligente y la aplicación Twitch.
Con la aplicación Twitch abierta, toca el ícono de tu perfil en la esquina superior izquierda, luego toca Ir en vivo . Dale a tu transmisión un titular atractivo y selecciona la categoría. Puede tocar Compartir y asignar el enlace de transmisión en vivo a amigos en otras aplicaciones. Cuando esté listo para comenzar , toque Iniciar transmisión .
Twitch es una excelente plataforma para cuando quieres transmitir en vivo, interactuar con los espectadores y construir una comunidad dedicada. Las personas pueden suscribirse a su canal y recibir una notificación cuando se active. También pueden darte dinero. Algunas personas basan toda su carrera en la transmisión en vivo de Twitch, pero también funciona como una excelente manera de transmitir a un grupo pequeño.
Descargar: Twitch para AndroidiOS (compras gratuitas en la aplicación disponibles)
4. YouTube en vivo
YouTube es el servicio de video más grande del mundo y es muy fácil alojar una transmisión en vivo usando la aplicación. Dicho esto, hay una serie de requisitos que debe cumplir antes de poder alojar una transmisión en vivo, como tener al menos 1,000 suscriptores y no tener advertencias de la Política de la Comunidad en su cuenta.
Después de aprobar, abra la aplicación de YouTube. Toca el ícono de la cámara en la esquina superior derecha, luego elige Ir en vivo . Deberá otorgar a la aplicación varios permisos de teléfono si esta es su primera transmisión en vivo.
Establezca varias opciones para su transmisión, como título, miniatura y personalización de chat. Puede tocar la flecha hacia la derecha en la parte superior para compartir la transmisión en vivo con sus seguidores en las redes sociales en otras plataformas. Cuando esté listo, toque Ir en vivo y comenzará a transmitir.
La transmisión en vivo en YouTube es una excelente opci
ón porque la plataforma tiene una infraestructura sólida y su transmisión en vivo se almacenará en su canal. Esto significa que quien haya perdido el flujo en ese momento puede venir y verlo más tarde.
Probablemente conoces mejor a TikTok por sus videos cortos y divertidos. Es particularmente popular entre los jóvenes y presenta muchos bocetos de bailes y comedias.
Lo que quizás no sepa es que también puede alojar una transmisión en vivo en las redes sociales con TikTok. Sin embargo, debes tener al menos 1,000 seguidores para hacerlo. Además, aunque es posible crear una cuenta TikTok a los 13 años de edad, debe tener al menos 16 años para la transmisión en vivo.
Si cumple con estos requisitos, comenzar su transmisión en vivo es simple. Abre TikTok y presiona el ícono más central, como lo harías normalmente al hacer un video. Esta vez, sin embargo, desplácese hacia abajo hasta llegar a la opción Live .
Ahora puede agregar un título y aplicar todos los filtros que desee. Cuando esté listo para transmitir a sus seguidores en TikTok, toque el botón Ir en vivo .
Periscope es una aplicación dedicada a las transmisiones sociales en vivo. Es una excelente plataforma para todo tipo de transmisión en vivo, como sesiones de preguntas y respuestas, actuaciones musicales, recorridos por destinos turísticos y más. También es la plataforma que usa Twitter para su transmisión en vivo, ya que Twitter posee Periscope.
Una de las mejores cosas de transmitir en vivo en Periscope es que es muy social. Las personas pueden chatear en comentarios, enviar corazones para hacerle saber que están disfrutando de la transmisión y compartirla con sus amigos para que puedan unirse también.
Para comenzar, abra Periscope y toque el icono de la cámara en la parte inferior. Asigne un nombre a su transmisión en vivo y seleccione con quién desea compartirla. Use los íconos relevantes para configurar su ubicación, chat y preferencias de uso compartido (esto es importante para controlar su privacidad).
Cuando esté listo para comenzar, toque Ir en vivo y puede comenzar a transmitir y chatear con sus seguidores en las redes sociales. Cuando termine, desplácese hacia abajo en la pantalla y toque Detener transmisión .
Para la mayoría de estas aplicaciones, las transmisiones en vivo son solo una parte de la experiencia. Experimente con cada uno y vea cuál prefiere cuando se trata de alojar transmisiones en vivo y crear una audiencia.
Cuando se trata de mantener su vida organizada, hay dos herramientas indispensables que debe tener: su calendario y su lista de tareas pendientes. Saber qué hacer y cuándo hacerlo asegura que no se olvide nada, especialmente si trabaja de forma remota o en casa.
Sin embargo, la mayoría de las soluciones de gestión de activos mantienen estos dos elementos separados. Claro, puede ver las fechas de vencimiento en la aplicación en su lista de tareas pendientes, pero ¿no sería mejor verlas en su calendario, donde se enumeran todos sus eventos?
Aquí hay una lista de aplicaciones para sincronizar con Google Calendar, junto con una explicación rápida sobre cómo integrarlas.
¿Por qué usar Google Calendar?
En primer lugar porque es extremadamente popular. Si bien hay toneladas de competidores en el mercado, casi todos tienen o han tenido experiencia con una cuenta de Gmail. Esto significa que han mirado Google Calendar al menos una vez.
En segundo lugar, debe usar esta aplicación porque es muy fácil encontrar listas de tareas que se sincronizan con Google Calendar.
Si prefieres iCal? No hay problema, puedes casarte fácilmente con los dos. ¿Usa Fantastical o el calendario de Windows? No hay problema con ninguno de estos.
La sincronización de estas aplicaciones se puede realizar en un par de pasos simples y, por esta razón, Google Calendar es un excelente lugar central para administrar la lista de actividades. Por último, pero no menos importante, Google Calendar también funciona con IFTTT y Zapier, lo que significa que puede hacer que funcione con casi cualquier otra aplicación.
La opción más simple: sincronizar Google Calendar con Google Task
Google Task no es tan avanzado como algunos de los otros sistemas de administración de tareas en esta lista, pero si necesita un lugar para escribir sus pensamientos y desea ver esas fechas de vencimiento en su calendario, es perfecto.
Haga clic en Actividades en Mis calendarios en la barra lateral izquierda. Debería estar automáticamente en una categoría separada en Recordatorios .
También puede hacer clic en el icono Actividades en la parte superior derecha de su calendario, que se muestra a continuación en rojo. Cuando lo haga, verá una lista ampliada de actividades y recordatorios para los días en que las actividades se vencen.
Además, puede abrir Tareas de Google en Gmail. Puede encontrar la aplicación haciendo clic en el icono de la aplicación Actividades para expandir el menú en su bandeja de entrada. Nuevamente, se encuentra en la parte superior derecha de la pantalla.
Además, si desea ver actividades de tamaño real, puede ir a mail.google.com/tasks/canvas , que lo redirigirá a su calendario con la aplicación de Actividades completamente expandida. De esta forma, ya no obtendrá funcionalidad, pero tendrá una tarjeta completa para trabajar.
En una de estas vistas de aplicaciones:
Haga clic en el icono de edición junto a una actividad para agregar una fecha de vencimiento.
Después de asignar una fecha de vencimiento, verá la actividad que se muestra en su Google Calendar.
También puede agregar notas o "detalles" a una actividad específica.
Es así de simple.
La opción de terceros: sincronizar otras aplicaciones de tareas con Google Calendar
Ahora supongamos que está utilizando un administrador de tareas de terceros, como una de estas opciones en esta lista de aplicaciones de recordatorio para Mac . Incluso si está utilizando una aplicación de terceros, todavía hay una buena posibilidad de que pueda sincronizarla con Google Calendar.
Las aplicaciones de gestión de tareas más conocidas tienen una especie de integración de calendario.
Evernote puede sincronizarse con las aplicaciones Calendario y Lista de tareas.
Trello también se puede sincronizar.
Básicamente, si existe un sistema de gestión de actividades, existe una buena forma de sincronizarlo con Google Calendar. Consulte los procesos de documentación de la aplicación para saber cómo sincronizarla.
La opción segura: sincronizar Microsoft To Do con Google Calendar
Entre todas estas aplicaciones de terceros, hay una a la que queremos dar su propia sección. Esto se debe a que tanto Microsoft como Google son pesos pesados cuando se trata de herramientas organizativas en línea.
Si nunca lo ha probado antes, Microsoft To Do es una aplicación organizativa disponible para Windo
ws, Mac y Android. A través de él, puede encontrar rápidamente listas de actividades diarias en múltiples dispositivos, compartir esas listas y usar la integración de aplicaciones con las actividades de Outlook.
Además, también puede sincronizar Microsoft To Do con Google Calendar utilizando un servicio de automatización como Zapier . Convenientemente, esto nos lleva a la siguiente sección.
Personalización: uso de un servicio de automatización para la sincronización con Google Calendar
Si su aplicación de terceros no es editable para sincronizarse con Google Calendar, tiene otras opciones. Zapier e IFTTT pueden conectar una gran cantidad de aplicaciones y muchas de ellas te permiten sincronizar con Google Calendar.
Por ejemplo, aquí hay una breve lista de aplicaciones y gestión de actividades compatibles con Zapier:
asana
Todoist
Tarea de Google
OmniFocus
Toodledo
Plan semanal
Nozbe
Recuerda la leche
Checkvist
Focuster
Zenkit
Configurar la integración automatizada con Zapier o IFTTT es realmente simple. Aquí hay uno que agrega recordatorios de Evernote a su Google Calendar.
IFTTT también le permite añadir sus seguimientos recordatorios arriba de followup.cc a Google Calendar, por lo que siempre se puede ver quién necesita a un correo electrónico y cuándo. Y con los zaps de múltiples pasos de Zapier , estás realmente limitado solo por tu imaginación.
Sé audaz: prueba una aplicación de lista de cosas completamente diferente como "Neat"
Si eres un fanático del bloqueo del tiempo y una planificación altamente específica y no estás satisfecho con las aplicaciones que enlazan con las listas de tareas pendientes que se sincronizan con Google Calendar, entonces puedes estar interesado en salir completamente del camino recorrido.
Prueba Order yourself , una aplicación que simplifica la planificación de todas las actividades en un día. Simplemente agregue esas actividades a su lista, use los gestos para reorganizarlas y verá lo que necesita hacer.
¿Cómo permanecer sincronizado usando un calendario?
Hay muchas formas de encontrar aplicaciones para sincronizar con Google Calendar. El grado en que desea sincronizarlos y la cantidad de detalles que desea compartir entre ambos dependen en gran medida de su sistema personal de gestión del tiempo.
Además de las listas de tareas, también puede sincronizar Google Calendar con otros servicios. Aquí se explica cómo usar una aplicación de terceros para sincronizar Google Calendar con Microsoft Outlook .
La salud mental se ha convertido cada vez más en el foco de atención como parte esencial de su bienestar general. Cada vez más personas están tomando medidas para buscar la ayuda que necesitan para lidiar con la ansiedad, la depresión y otras dolencias.
Si necesita ayuda para controlar su salud mental, pero no puede ver a un terapeuta en persona, hay varias aplicaciones a las que puede recurrir para obtener ayuda. Desde aplicaciones de terapia en línea que lo conectan con consultores remotos hasta aplicaciones gratuitas de salud mental que lo ayudan a controlar sus síntomas, aquí hay 10 de las mejores aplicaciones de salud mental para elegir.
Esta aplicación es para: personas que desean ver de forma remota a un consultor o terapeuta autorizado
Áreas de interés: depresión, ansiedad, asesoramiento de relaciones, asesoramiento para personas LGBT, dolor, trastornos alimenticios.
BetterHelp es un servicio pago que combina usuarios con consultores especializados en sus áreas de interés. Después de responder algunas preguntas sobre sus necesidades de salud mental, la aplicación lo conectará con un consultor calificado y autorizado. También puede especificar preferencias para consultores, como género y edad, de modo que esté emparejado con alguien con quien se sienta cómodo.
Algunas ventajas de la aplicación incluyen la posibilidad de cambiar consultores si no está satisfecho con el actual, así como especificar los tipos de comunicación que prefiere (como texto, teléfono o video).
La aplicación requiere una tarifa de suscripción semanal, que oscila entre $ 40 y $ 70. El precio exacto está determinado por una serie de factores, como si tiene bajos ingresos o tiene una discapacidad.
Descargar: BetterHelp para AndroidiOS (descarga gratuita, se requiere suscripción)
2. MindShift CBT
Esta aplicación es para: personas que necesitan una aplicación gratuita de salud mental para la ansiedad
Áreas de interés: ansiedad, ataques de pánico.
MindShift CBT es una aplicación de salud mental completamente gratuita de Anxiety Canada Association. Use un enfoque de terapia cognitivo conductual (TCC) para ayudarlo a sobrellevar los síntomas de ansiedad.
La aplicación incluye una variedad de herramientas y la capacidad de monitorear su progreso a lo largo del tiempo. Estas herramientas incluyen monitoreo del estado de ánimo, experimentos de creencias personales, tarjetas faciales y más.
También puede establecer objetivos para usted mismo, como expandir su zona de confort y enfrentar un desafío.
Esta aplicación es para: personas que lidian con el estrés, la ansiedad y / o la depresión.
Áreas de interés: depresión y ansiedad.
Sanvello es una aplicación completa que ayuda a los usuarios a lidiar con la depresión y la ansiedad mediante el uso de varias herramientas para desmantelar trampas de pensamiento y creencias falsas. La aplicación ofrece una variedad de formas de ofrecer ayuda, incluyendo meditación guiada, monitoreo del estado de ánimo, monitoreo de hábitos de salud y ejercicios basados en TCC.
La versión básica de la aplicación es gratuita, con una suscripción premium disponible.
Descargar: Sanvello para AndroidiOS (gratis, suscripción disponible)
4. Despeja el miedo
Esta aplicación es para: personas que necesitan ayuda para controlar la ansiedad
Áreas de interés: ansiedad
Clear Fear es una aplicación gratuita para ayudarlo a lidiar con la ansiedad y las fobias. Aunque se recomienda para personas de entre 11 y 19 años, puede ser utilizado por cualquier persona que quiera saber más sobre su ansiedad.
La aplicación incluye una variedad de recursos, como información sobre tipos de ansiedad y herramientas de autocontrol. También puedes crear una "caja de arena" que es un conjunto de afirmaciones y recordatorios para ayudarte cuando te sientas derrotado.
La herramienta de red de seguridad proporciona una lista de actividades que ha establecido para usted mismo cuando la ansiedad es abrumadora, así como las personas con las que puede comunicarse cuando tiene problemas.
Esta aplicación es para: personas que quieren practicar la conciencia y la meditación.
Áreas de interés: atención plena, meditación guiada, estrés, insomnio
Headspace es una aplicación de conciencia y meditación destinada a ayudar a los usuarios a manejar el estrés, el insomnio y la ansiedad. No está estrictamente dirigido a personas que se ocupan de problemas y trastornos de salud mental. Más bien, se refiere al bienestar mental en general.
Dicho esto, la meditación guiada puede ser útil para tratar ciertos síntomas de ansiedad y depresión, como el insomnio.
Si la meditación te ayuda con los síntomas, Headspace puede ser una herramienta útil. La aplicación ofrece una serie de meditaciones gratuitas, con opciones adicionales disponibles con una suscripción.
Descargar: Headspace en AndroidiOS (gratis, suscripción disponible)
6. Moodpath
Esta aplicación es para: personas con depresión
Áreas de interés: depresión y ansiedad.
Si acaba de comenzar su viaje para lidiar con la depresión, Moodpath es una herramienta útil que ofrece información y herramientas de autocontrol. La aplicación le hace preguntas sobre su estado de ánimo y sus patrones de pensamiento y proporciona una evaluación cada dos semanas.
A su vez, el médico o el terapeuta pueden usar estas evaluaciones para ayudarlo a decidir el curso correcto del tratamiento. Este seguimiento también puede ayudarlo a comprender los posibles desencadenantes y comprender los patrones que surgen con el tiempo.
La aplicación también incluye una variedad de cursos gratuitos que lo ayudan a comprender la depresión, sus causas y cómo afecta el cuerpo y los patrones de pensamiento con el tiempo.
Descargar: Moodpath para AndroidiOS (gratis, suscripción disponible)
7. Rootd
Esta aplicación es para: personas que tienen ataques de pánico o trastorno de pánico
Áreas de interés: manejo y prevención de ataques de pánico.
Rootd es una aplicación de salud mental que te ayuda a lidiar con un síntoma muy específico de ansiedad: los ataques de pánico. En lugar de centrarse en la ansiedad en general, Rootd se centra en el alivio a corto y largo plazo de los ataques de pánico y en el manejo del trastorno de pánico.
La aplicación proporciona información sobre ataques de pánico y por qué ocurren. También incluye la herramienta Rootr, que puede usar cuando siente la aparición de un ataque de pánico.
Otras herramientas incluyen ejercicios de respiración y meditación para ayudarlo a sobrellevar la ansiedad que conduce a los ataques de pánico. La aplicación incluye herramientas e información básica de forma gratuita, pero requiere una suscripción para lecciones adicionales.
Descargar: Rootd en Android | iOS (gratis, suscripción disponible)
8. Terapeuta
Esta aplicación es para: personas que quieren un lugar para chatear y desahogarse con sus compañeros sobre la salud mental
Áreas de interés: una amplia gama de trastornos de salud mental y eventos importantes de la vida.
Therapeer es una aplicación de apoyo emocional que te permite hablar con otras personas que tienen experiencia con problemas y problemas de salud mental. Puede suscribirse para recibir asistencia o brindar asistencia a otros.
Dentro de la aplicación, puede unirse a "salas" para ofrecer otros consejos sobre los problemas que enfrentan. También puede configurar su sala de soporte. Therapeer ofrece apoyo para una amplia gama de problemas de salud mental, emparejándose con colegas que han tenido experiencias similares.
Sin embargo, la aplicación no incluye acceso a terapeutas y, por lo tanto, no reemplaza la ayuda profesional. Más bien, ofrece un lugar para discutir sus desafíos y obtener el apoyo de colegas.
Descargar: Therapeer para AndroidiOS (compras gratuitas en la aplicación disponibles)
9. NOCD
Esta aplicación es para: personas con trastorno obsesivo compulsivo que desean conectarse con una comunidad y terapeutas
Áreas de interés: trastorno obsesivo compulsivo y sus diversos subtipos.
NOCD es una aplicación gratuita para personas con trastorno obsesivo compulsivo que tiene como objetivo conectarse con una comunidad, terapeutas especializados y herramientas de gestión.
Una gran ventaja de la aplicación es que se enfoca no solo en el trastorno en general, sino también en sus subtipos. Esto significa que adapta los consejos y sugerencias en función de los síntomas específicos y las compulsiones con las que está luchando.
La aplicación incluye un feed comunitario, que le ayuda a saber que no está solo en el manejo del trastorno. Mientras tanto, también puede programar una llamada gratuita con un terapeuta para ayudarlo a personalizar los ejercicios y el plan de tratamiento.
Esta aplicación es para: personas que sienten la necesidad de hacerse daño
Áreas de interés: autolesiones
La necesidad de autolesionarse es un síntoma que puede ocurrir en una variedad de dolencias de salud mental, y es algo de lo que muchas personas luchan para hablar. Calm Harm ofrece a los usuarios una forma de lidiar con estos impulsos sin juzgarlos.
La aplicación utiliza el concepto de "montar la ola", proporcionando actividades y ejercicios hasta que pase el impulso. Estos incluyen consejos sobre cómo liberar la ansiedad o la frustración que causan los impulsos, brindando consuelo, distracción y otras formas de lidiar con la tensión.
Calm Harm no trata la causa subyacente de los impulsos, pero proporciona una manera de lidiar con los sentimientos abrumadores que conducen a la autolesión.
Si tiene acceso y los medios para establecer atención médica individual profesional, esta es la mejor opción. Sin embargo, estas aplicaciones pueden ayudarlo a sobrellevar los síntomas o encontrar terapeutas remotos cuando no puede acceder a la asesoría en persona.
Si tiene dinero invertido en el mercado de valores, desea vigilar cómo están sus acciones. El rendimiento de las acciones, las tendencias del mercado y los futuros cambian y necesitan ser monitoreados en tiempo real.
Hay muchos sitios web que lo ayudarán a hacer esto, pero ¿cuál es el mejor sitio web para verificar los precios de las acciones? Los encontramos; Estas son las diez formas principales de mantenerse actualizado sobre los precios de las acciones en línea, sin ningún orden en particular.
MarketWatch es un sitio web completo que proporciona mucha información para los inversores. Puede ver los precios de las acciones en tiempo real para muchos sectores, incluidos los tipos de cambio, futuros y criptomonedas.
Puede profundizar en acciones individuales para ver el rendimiento de las acciones en diferentes períodos de tiempo. Puede ver los máximos, mínimos y composición de stock para los índices.
MarketWatch tiene una herramienta intuitiva de creación de gráficos que proporciona ayuda visual a los inversores que desean realizar un seguimiento de las inversiones. Estos gráficos se pueden personalizar para incluir el rendimiento general del mercado o indicadores clave junto con acciones.
Este sitio web también tiene un flujo masivo de noticias y artículos de opinión para recopilar más información sobre la situación del mercado monetario.
CNN Markets tiene un diseño limpio con fácil acceso a la información sobre acciones. Obtenga información actualizada sobre índices como DOW y Nasdaq, acciones en tendencia, mercados mundiales, divisas y materias primas. Las historias más importantes están disponibles en la página principal si tiene hambre de noticias.
Puede hacer clic en las acciones desde la página de inicio y obtener un desglose detallado del rendimiento de las acciones en CNN Business. Estos gráficos proporcionan un rendimiento del mercado que va desde un día hasta 10 años del precio de la acción. También encontrará información financiera detallada, pronósticos y análisis para operadores experimentados.
US News es una gran opción para sus controladores de valores y la sección de finanzas personales. Puede leer noticias actualizadas sobre sus acciones favoritas, ver acciones de alto rendimiento y vigilar diferentes sectores de renta variable.
También puede encontrar varias guías de inversión en valores, bonos, ETF, fondos mutuos y asesoramiento financiero.
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Puede encontrar información detallada sobre los títulos individuales que corresponden a la mayoría de los otros sitios en detalle. No es una fuente de información, pero Google Finance obtiene puntos por poder integrarse fácilmente en sus aplicaciones si es un fanático de los productos de Google.
Investopedia es una ventanilla única para inversores en ciernes. Este sitio es un excelente recurso para aprender sobre las diferentes formas de inversión y administración del dinero.
Puede obtener información sobre el comercio de acciones, fondos mutuos, Roth IRA, 401k, administración de dinero, economía y más. También tienen un simulador de comercio que le permite probar el comercio manual en un mercado real con dólares falsos.
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Bloomberg Markets es principalmente un agregador de noticias, pero la información del mercado de valores también está disponible. Tiene un rastreador atractivo con contenido de noticias y video para operadores.
Información sobre inversiones y acciones.
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