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La mayoría de las listas de los mejores juegos de Xbox Series X se centran en los mejores juegos FPS , juegos de mundo abierto o simplemente los juegos con mejores gráficos . Eso deja a los juegos de rompecabezas injustamente pasados ​​por alto por lo satisfactorios y creativos que pueden ser. Mucha gente ignora todo el género pensando que son solo una serie de acertijos numéricos o lógicos y nada más, pero eso solo representa una pequeña fracción de los juegos de acertijos modernos. Ahora tienen narrativas profundas, mecánicas alucinantes y mecánicas satisfactorias. Ya sea que estés buscando ver lo que te has estado perdiendo en el espacio de los juegos de rompecabezas o estás buscando el próximo juego para poner a prueba tu capacidad cerebral, aquí tienes los mejores juegos de rompecabezas en Xbox Series X.

Condado de Donuts

• Metacrítico: 71%
• Plataformas: PlayStation 4, Android, PC (Microsoft Windows), iOS, Mac, Xbox One, Nintendo Switch
• Género: Puzles, Aventura, Indie
• Desarrollador: Ben Esposito
• Autor: Annapurna interactiva
• Lanzamiento: 28 de agosto de 2018

Estamos comenzando con un juego de rompecabezas muy informal, pero un juego genial y acogedor que probablemente puedas vencer en un solo día . Donut County es un juego independiente en el que controlas un agujero para tragar objetos en el suelo para crecer y poder tragar objetos aún más grandes. Es un poco como un Katamari al revés. El juego se divide en diferentes etapas en las que debes encontrar el orden correcto para tragar objetos y eventualmente superar el nivel. Esto no es tan fácil como buscar primero los objetos pequeños, sino hacer cosas como manipular el entorno para acceder a objetos que flotan en el agua o usar una catapulta para activar interruptores. Es divertido y te hará sentir inteligente sin mucha fricción.

El principio de Talos II

• Metacrítico: 88%
• Plataformas: Xbox Series X|S, PC (Microsoft Windows), PlayStation 5
• Género: Puzles, Aventura, Indie
• Desarrollador: Croteam
• Autor: Devolver Digital
• Lanzamiento: 02 de noviembre de 2023

Si lo que estás buscando es fricción, The Talos Principle 2 es uno de los juegos de rompecabezas más exigentes que hemos jugado. Tu objetivo siempre es encontrar un camino hasta el otro extremo de un rompecabezas para presionar un botón, lo cual obviamente nunca es sencillo. Jugado en primera persona, tendrás que mover y apuntar láseres, colocar cajas sobre placas de presión y organizar ventiladores. Los acertijos por sí solos valen el precio de la entrada, pero también hay una historia de ciencia ficción muy fuerte sobre la humanidad que crea una IA antes de extinguirse y que necesita completar acertijos para demostrar su sapiencia. La historia se relaciona directamente con el primer juego, que también es excelente, pero no es necesario para disfrutarlo por completo.

Mansión botánica

• Metacrítico: 62%
• Plataformas: Xbox Series X|S, PlayStation 4, PC (Microsoft Windows), PlayStation 5, Xbox One, Nintendo Switch
• Género: Puzles, Aventura, Indie
• Desarrollador: Estudios de globos
• Autor: Juegos de Whitethorn
• Lanzamiento: 09 de abril de 2024

Muchos juegos de rompecabezas están divorciados de la realidad. Eso permite una cantidad ilimitada de tipos de acertijos que traspasan los límites de la creatividad, pero a veces necesitas algo un poco más fundamentado para comprender. Botany Manor es un juego de rompecabezas sobre el cultivo de plantas. Este juego se juega como una aventura clásica de apuntar y hacer clic en la que debes encontrar el método correcto para cultivar cada planta de tu libro. Por supuesto, estas son plantas mágicas que requieren algunas cosas extrañas para crecer, pero todas las pistas y sugerencias necesarias se encuentran dentro de la mansión principal en la que juegas. Es un juego muy relajante y gratificante al que puede acceder casi cualquier persona.

Superliminal

• Metacrítico: 81%
• Plataformas: Xbox Series X|S, PlayStation 4, Linux, Android, PC (Microsoft Windows), iOS, PlayStation 5, Mac, Xbox One, Nintendo Switch
• Género: Puzles, Aventura, Indie
• Desarrollador: Juegos de Pillow Castle
• Editor: Pillow Castle Games, Noodlecake Studios
• Lanzamiento: 12 de noviembre de 2019

Hablando de juegos que juegan con la realidad, Superliminal es un juego que se deleita con ilusiones ópticas y perspectivas forzadas. Jugando en primera persona, manipularás objetos que cambian de tamaño según tu perspectiva. Por ejemplo, si necesitabas llegar a una repisa alta pero solo tenías un cubo pequeño, podías acercarlo a tu cámara para que pareciera grande y luego imponerlo al mundo de ese tamaño para escalar. Es un poco de lógica onírica, pero tiene sentido dentro de su propio mundo y nunca rompe sus propias reglas. Los controles pueden ser un poco complicados con lo que intenta hacer y el juego es un poco corto, pero sigue siendo una experiencia genial como ninguna otra.

Regreso a la Isla de los Monos

• Metacrítico: 82%
• Plataformas: Xbox Series X|S, Linux, Android, PC (Microsoft Windows), iOS, PlayStation 5, Mac, Nintendo Switch
• Género: Point-and-click, Rompecabezas, Aventura
• Desarrollador: Terrible Toybox
• Autor: Devolver Digital
• Lanzamiento: 19 de septiembre de 2022

Las aventuras de apuntar y hacer clic son básicamente juegos de rompecabezas narrativos cuando los desglosas. Return to Monkey Island está lleno de acertijos que requieren que explores áreas, hables con toneladas de personajes encantadores y encuentres los usos adecuados para elementos poco intuitivos. Este juego no es tan críptico como las entradas anteriores en términos de esperar que sepas qué dos objetos oscuros deben combinarse para resolver un rompecabezas e incluso tiene resultados si los necesitas. También es uno de los pocos juegos de rompecabezas que intenta y logra ser genuinamente divertido. Tener un conocimiento previo de los juegos más antiguos hace que toda la aventura sea más satisfactoria, pero aún puedes disfrutar del juego por sí solo sin sentir que te estás perdiendo nada importante.

Trenza: Edición Aniversario

• Metacrítico: 61%
• Plataformas: Xbox Series X|S, PlayStation 4, Linux, Android, PC (Microsoft Windows), iOS, PlayStation 5, Mac, Xbox One, Nintendo Switch
• Género: Plataformas, Puzles, Aventura, Indie
• Desarrollador: Thekla, Inc.
• Editor: Netflix, Thekla, Inc.
• Lanzamiento: 14 de mayo de 2024

Braid ayudó a impulsar la escena independiente moderna en las consolas al ser un juego de rompecabezas como nunca antes habíamos visto. Incluso ahora que muchos juegos juegan con el tiempo, todavía hay algo especial en la forma en que este juego lo aborda y lo hace comprensible pero complicado. Braid Anniversary Edition es el mismo juego con gráficos retocados, mejor animación, 40 niveles nuevos e incluso una pista de comentarios del desarrollador. Eso es todo lo que un juego atemporal como este debe seguir siendo relevante. Incluso si jugaste al original hace tantos años, nunca es un mal momento para volver a visitar este clásico.

El regreso de la Obra Dinn

• Metacrítico: 89%
• Plataformas: PlayStation 4, PC (Microsoft Windows), Mac, Xbox One, Nintendo Switch
• Género: Puzles, Aventura, Indie
• Desarrollador: Lucas Papa
• Editorial: 3909
• Lanzamiento: 18 de octubre de 2018

Jugar a un detective ha sido un sueño por lo que pocos juegos logran capturarlo. Darles a los jugadores suficientes opciones para equivocarse, pero no hacer que sea tan difícil o engorroso brindar la solución correcta es un equilibrio delicado. Return of the Obra Dinn resuelve esto pidiéndote que explores un barco congelado en el tiempo y determines los nombres de cada uno de los tripulantes, cómo murieron y quién los mató. Eso convierte todo el barco en una gran caja de rompecabezas. Hay un total de 60 miembros de la tripulación para identificar y descubrir su destino, por lo que la telaraña de los eventos está muy enredada al principio, pero eso hace que sea aún más satisfactorio separar lentamente un hilo a la vez.

Don't Nod, junto con TellTale, ayudó a reinventar el género de los juegos de aventuras con su serie Life is Strange . Los juegos se centraban más en la narración y los personajes que en la acción o los disparos . El último juego del género es Lost Records: Bloom and Rage , una nueva historia dividida entre un grupo de amigos en los años 90 y 27 años después. A diferencia de Life is Strange, Lost Records: Bloom and Rage solo se divide en dos partes en lugar de cuatro o cinco. Si te preocupa que esto haga que este juego sea solo la mitad de largo de lo habitual, nos aseguraremos de darte una estimación más razonable de cuánto tiempo lleva completar esta aventura basada en una historia.

Si bien Lost Records: Bloom and Rage está disponible en Xbox y PC, puedes obtenerlo como parte de tu suscripción a PlayStation Plus si tienes el nivel Extra o Premium.

¿Cuánto dura Lost Records: Bloom and Rage?

Al ser en su mayoría lineal y con solo un puñado de cosas opcionales para hacer y ver, es bastante fácil estimar cuánto tiempo tomará una reproducción de Lost Records: Bloom and Rage . Al jugar de forma natural, puedes esperar que toda la experiencia dure entre 12 y 14 horas para ambas partes si te gusta explorar los entornos, filmar todo con tu videocámara y hablar con todos los personajes tanto como puedas en cada escenario. Si intentaras agilizar el proceso, probablemente podrías terminar el juego en unas 10 horas.

Puede parecer corto incluso en comparación con otros juegos de Don't Nod, pero hay muchas razones para jugar este juego por segunda vez. Aquí hay varios finales, por lo que si quieres ver cómo pueden cambiar las cosas en función de todas tus decisiones, una segunda partida podría casi duplicar tu tiempo de juego.

A estas alturas de la generación de consolas, es difícil elegir los mejores juegos de Xbox Series X. El sistema tiene algunos de los mejores juegos FPS, mejores plataformas y mejores juegos cooperativos del mercado, y eso sin mencionar todos los próximos juegos de Xbox Series X que esperamos con ansias o la enorme biblioteca de Game Pass . Las metroidvanias son uno de los géneros más populares en Xbox y todo el tiempo aparecen nuevas interpretaciones de la fórmula. Estos juegos son especialmente atractivos para aquellos a quienes les encanta explorar y completar mapas complejos, desbloquear nuevas habilidades y enfrentarse a duras peleas contra jefes . Hay tantos que valen la pena que decidimos limitar la competencia a solo los mejores Metroidvanias en Xbox Series X que deberías poner en la parte superior de tu lista de juegos imprescindibles.

Nueve soles

• Metacrítico: 86%
• Plataformas: Xbox Series X|S, PlayStation 4, PC (Microsoft Windows), PlayStation 5, Mac, Xbox One, Nintendo Switch
• Género: Plataforma, Hack and slash/Beat 'em up, Aventura, Indie
• Desarrollador: Juegos de velas rojas
• Autor: Juegos de velas rojas
• Lanzamiento: 29 de mayo de 2024

El Metroidvania más nuevo de esta lista es el brillante Nine Sols . Este juego 2D presenta los mejores elementos que deseas de un juego de este género. El mundo es vasto y divertido de explorar, el estilo artístico es atractivo y lleno de vida, las actualizaciones son significativas y presenta combates satisfactorios y jefes desafiantes. Estos dos últimos puntos se destacan aquí especialmente. El combate de Nine Sols a menudo se compara con Sekiro debido a que tiene un gran énfasis en detener y desviar ataques, lo que lo hace más basado en habilidades que otros Metroidvanias, donde puedes confiar principalmente en obtener nuevas habilidades y subir de nivel para salir adelante. El misterio central también es sorprendentemente interesante y te ayuda a descubrir más sobre lo que realmente está sucediendo en este mundo.

Príncipe de Persia: La corona perdida

• Metacrítico: 83%
• Plataformas: Xbox Series X|S, PlayStation 4, PC (Microsoft Windows), PlayStation 5, Mac, Xbox One, Nintendo Switch
• Género: Plataforma, Aventura
• Desarrollador: Ubisoft Montpellier
• Autor: Ubisoft Entretenimiento
• Lanzamiento: 18 de enero de 2024

Los juegos 3D de Prince of Persia nunca fueron Metroidvania completo, lo que se vuelve más confuso ahora que hemos jugado Prince of Persia: The Lost Crown . Esto devuelve la serie a sus raíces 2D, pero la lleva a un mundo completamente conectado lleno de intensos desafíos de plataformas, combates elegantes y nuevas habilidades y mejoras. El conjunto de movimientos y habilidades principales de Price se traducen perfectamente en este género. Dicho esto, Prince of Persia: The Lost Crown sabe cuándo dejarlo todo y no excederse en su bienvenida. Es un juego de ritmo perfecto que esperamos que la franquicia vuelva a intentar.

Ori y la voluntad de los Wisps

• Metacrítico: 87%
• Plataformas: Xbox Series X|S, PC (Microsoft Windows), Xbox One, Nintendo Switch
• Género: Plataforma, Aventura
• Desarrollador: Estudios Luna
• Editor: Xbox Game Studios, iam8bit
• Lanzamiento: 10 de marzo de 2020

El primer juego de Ori fue uno de los primeros juegos exclusivos destacados de Xbox One . Sigue siendo increíblemente hermosa y tiene una historia conmovedora, pero la secuela la supera en todos los aspectos. El movimiento y la exploración son el enfoque principal aquí sobre el combate, aunque todavía hay muchas peleas y persecuciones emocionantes que harán latir tu corazón. La mayor parte del juego trata sobre complicados desafíos de navegación y resolución de acertijos para encontrar objetos coleccionables y llegar a nuevas áreas. Una característica nueva que no se ve a menudo en el género aquí es un área central donde puedes interactuar con NPC y realizar misiones opcionales. Jugar a este juego en Xbox Series X es, con diferencia, la mejor experiencia tanto visual como en términos de velocidad de fotogramas.

Colección Castlevania Dominus

• Plataformas: Xbox Series X|S, PC (Microsoft Windows), PlayStation 5, Nintendo Switch
• Género: Plataforma, Juegos de rol (RPG), Arcade
• Desarrollador: Konami
• Editor: Konami
• Lanzamiento: 27 de agosto de 2024

¿Qué lista de los mejores Metroidvanias estaría completa sin al menos un juego de Castlevania real? Pues no tenemos que elegir uno cuando podemos tener tres gracias a Castlevania Dominus Collection . Lamentablemente, no, la increíble Sinfonía de la noche no está incluida en este paquete, pero lo que sí obtienes es Dawn of Sorrow, Portrait of Ruin y Order of Ecclesia. Todas estas son evoluciones fantásticas del género por derecho propio que no reciben tantos elogios como deberían por vivir a la sombra de su hermano mayor, pero también en parte por estar vinculados a la Nintendo DS durante tanto tiempo. Con las mejoras y mejoras en la calidad de vida, estos son juegos esenciales para cualquiera que se los haya perdido.

Caballero hueco

• Metacrítico: 92%
• Plataformas: Linux, PC (Microsoft Windows), Mac, Wii U, Nintendo Switch
• Género: Plataforma, Aventura, Indie
• Desarrollador: Equipo Cherry
• Editor: Equipo Cherry
• Lanzamiento: 24 de febrero de 2017

No importa en qué plataforma estés, Hollow Knight es un juego de Metroidvania no negociable que debes jugar. Pocos juegos pueden ser tan grandes y, al mismo tiempo, resultar tan accesibles para explorar. Nunca te sentirás seguro o cómodo, pero el estilo artístico suave nunca se vuelve demasiado opresivo. El combate siempre es duro pero justo, y constantemente encuentras nuevos lugares para explorar y atajos en el mapa que parecen naturales. Lo más probable es que ya hayas jugado este juego si eres fanático del género, pero en caso de que de alguna manera te lo hayas saltado, deja que este sea el empujón que necesitas para finalmente ver de qué se trata tanto alboroto.

¡Guacamelee! 2

• Metacrítico: 81%
• Plataformas: PlayStation 4, PC (Microsoft Windows), Xbox One, Nintendo Switch
• Género: Lucha, Plataforma, Hack and slash/Beat 'em up, Aventura, Indie
• Desarrollador: Estudios Drinkbox
• Editor: Estudios Drinkbox
• Lanzamiento: 21 de agosto de 2018

¡Nos encantó el enfoque mexicano único del primer Guacamelee!, pero nos cansamos un poco de su dependencia del humor meme. ¡Guacamelee! 2 tiene mucha más confianza en su propia escritura y es el paquete mucho mejor para ello. Al jugar como luchador, todos tus movimientos y habilidades de combate son movimientos de lucha libre, además de un nuevo conjunto de movimientos específicos de pollo que desarrollan esa transformación del primer juego. Eso le da al combate una sensación diferente a casi cualquier otro juego en el espacio, mientras que el mundo y el diseño también se destacan por mostrar culturas subrepresentadas. En resumen, este es un paquete Metroidvania espectacular.

Pozo de animales

• Metacrítico: 79%
• Plataformas: Xbox Series X|S, PC (Microsoft Windows), PlayStation 5, Nintendo Switch
• Género: Plataformas, Puzles, Aventura, Indie
• Desarrollador: Memoria compartida
• Autor: modo grande
• Lanzamiento: 09 de mayo de 2024

Animal Well es un Metroidvania en 2D, pero casi va en contra de todas las normas que esperarías del género. Sigue siendo un juego sobre exploración y descubrimiento, pero el estilo artístico, los sonidos y el tono del juego no se parecen a nada en el espacio, en gran parte gracias a que es el proyecto apasionante de un solo desarrollador . Puedes ver la pasión del creador, pero también la comprensión de lo que esperamos de Metroidvanias y cómo subvertir esas expectativas. El juego te anima a seguir tu propia curiosidad por la exploración, pero requiere que descubras formas alternativas de utilizar los extraños poderes del juego para luchar y resolver acertijos. Es un juego que se experimenta mejor sin ninguna influencia externa ni expectativas de la satisfacción que sientes cada vez que algo encaja en tu mente.

“Una vez que los jóvenes comenzaron a llevar Internet en sus bolsillos, a su disposición día y noche, se alteraron sus experiencias diarias y sus vías de desarrollo en todos los ámbitos”, escribió Jonathan Haidt en un artículo hace aproximadamente un año.

Coautor de The Anxious Generation , que figuraba en la lista de libros más vendidos del New York Times (no ficción), el artículo de Haidt generó comentarios divisivos poco después de su publicación. ¿Estamos echando demasiada culpa a las redes sociales e Internet? Bueno, eso es objeto de debate, pero revertir el escenario aparentemente produce resultados que podemos ver y sentir.

Investigadores de la Universidad de Alberta y la Universidad de Georgetown realizaron recientemente una prueba en la que bloquearon el acceso a Internet durante dos semanas en los teléfonos y descubrieron que mejoraba todo, desde la salud mental y el autocontrol hasta los hábitos de sueño. Para la salud mental, la experiencia fue incluso mejor que tomar antidepresivos.

El tiempo frente a la pantalla es la ventana a nuestros problemas

El artículo ha presentado un argumento basado en pruebas de que reducir el tiempo frente a la pantalla a la mitad puede ofrecer beneficios tangibles para la salud mental, la atención sostenida y el bienestar subjetivo de una persona. Esta no será la primera observación o advertencia de este tipo.

En 2023, un aviso de la Oficina del Cirujano General recomendó varias tácticas para limitar el uso de teléfonos inteligentes y centrarse más en crear experiencias sociales reales. Publicado bajo los auspicios del Departamento de Servicios Humanos y de Salud de EE. UU., mencionó repetidamente el lado adictivo del uso de teléfonos inteligentes.

El último experimento científico se llevó a cabo con un grupo de más de cuatrocientos voluntarios a lo largo de un mes. Se les pidió que instalaran una aplicación que cortaba el acceso a Internet en su teléfono durante dos semanas, pero mantenía las puertas abiertas para llamadas y mensajes de texto. Los resultados fueron nada menos que sorprendentes.

"El cambio en la capacidad de atención sostenida equivalió a borrar 10 años de deterioro relacionado con la edad y la mejora en los síntomas de depresión fue mayor que el efecto promedio de los antidepresivos farmacéuticos", dice la investigación publicada en la revista PNAS NEXUS .

La edad promedio de los participantes fue de 32 años y residían en Estados Unidos y Canadá. Al hacer que el grupo de prueba cerrara Internet en su teléfono, el tiempo promedio de pantalla disminuyó de 5 horas y 14 minutos a 2 horas y 41 minutos.

Una de las áreas de mejora más notables fue la salud mental, especialmente para las personas con síntomas depresivos. El equipo observó que las mejoras en el estado mental de una persona simplemente reduciendo el tiempo de uso del teléfono eran mejores que el impacto metanalítico de tomar medicamentos antidepresivos.

Desconectándonos de la matriz, hacia el mundo real

La intersección de los patrones de uso de teléfonos inteligentes con la salud física y mental es un camino bidireccional. Según un estudio publicado en el Journal of Behavioral Addiction , el uso excesivo de teléfonos inteligentes está relacionado con la depresión y el deterioro del funcionamiento social y emocional. Más importante aún, demostró que el uso de teléfonos inteligentes es un desencadenante del comportamiento sedentario.

Esto, según la American Heart Institution, es una invitación abierta a las enfermedades cardíacas . Es obvio, pero también extraño, ya que el mismo conjunto de dispositivos conectados también puede salvarnos. "Pueden desempeñar un papel complementario como herramientas que fomentan y ayudan a realizar un seguimiento de hábitos saludables como la actividad física", dice a Digital Trends el Dr. Eduardo Sánchez, director médico de Prevención de la Asociación Estadounidense del Corazón.

Por lo tanto, no es sorprendente ver que reducir la exposición a la pantalla esté dando buenos resultados en todos los ámbitos. Además, los cambios positivos observados estuvieron aproximadamente en los mismos niveles que los beneficios que se obtienen de la terapia cognitivo-conductual. Más del 70% de los participantes que participaron en el estudio informaron mejoras en su salud mental y bienestar subjetivo.

Además, casi el 58,5% de los usuarios informaron que sus niveles de atención sostenida también habían aumentado después de reducir su tiempo promedio diario frente a la pantalla y, con ello, la exposición a las tácticas de captación de atención de Internet.

Pero no solo se destacan los beneficios cuantitativos, sino también los cambios de comportamiento que se observaron en los usuarios una vez que moderaron sus hábitos de uso de teléfonos inteligentes.

Comenzaron a socializar más con otras personas, pasaron tiempo en la naturaleza, se involucraron más con sus pasatiempos y también comenzaron a hacer ejercicio. El efecto positivo neto también se reflejó en otras cuatro áreas, a saber. autocontrol, conexiones sociales, cómo las personas pasaban su tiempo y cuánto dormían.

En general, a medida que el tiempo frente a la pantalla y la conexión a Internet disminuyeron, las personas pasaron más tiempo en el mundo real, su sensación de autocontrol aumentó y registraron más horas de sueño. Un estudio publicado en la revista Frontiers también relacionó el uso excesivo del teléfono con la mala calidad del sueño, la depresión, la ansiedad y el estrés.

Esos hallazgos también encajan perfectamente con el último experimento, que en realidad ayudó a los participantes a mejorar su sueño y su estado mental a medida que disminuían sus estadísticas de uso de teléfonos inteligentes. Otra conclusión importante fue que incluso si los usuarios no cumplieron (o no pudieron) cumplir plenamente con el mandato de no tener Internet durante dos semanas, las mejoras aún eran visibles.

"Estos hallazgos sugieren que la conexión constante con el mundo en línea tiene un costo, ya que el funcionamiento psicológico mejora cuando se reduce esta conexión", señala el artículo de investigación.

¿Cómo podemos protegernos?

Por supuesto, no es posible que todas las personas desconecten su teléfono durante dos semanas seguidas. Pero el estudio señala que las redes sociales son uno de los impulsores clave de la adicción a las pantallas, y el FOMO (miedo a perderse algo) que generan hace que sea más difícil dejar el teléfono, sin mencionar su potencial de distracción. Pero existen soluciones que pueden ayudar al usuario promedio de un teléfono inteligente.

Los teléfonos Android, por ejemplo, vienen con un conjunto de herramientas de Bienestar Digital. Además de ofrecer controles parentales, este panel ofrece otras características, como la capacidad de configurar widgets de tiempo de pantalla, limitar la cantidad de tiempo que se pasa en cada aplicación o sitio web, configurar una rutina para la hora de dormir y habilitar el modo de enfoque para pausar las aplicaciones que distraen.

En los iPhone, el panel de Screen Time permite a los usuarios controlar el uso de su teléfono inteligente , establecer límites en el tiempo de uso para ciertas aplicaciones y habilitar la función de tiempo de inactividad para que las aplicaciones no los interrumpan durante un cierto período de tiempo.

Las aplicaciones de redes sociales también permiten a los padres vigilar cuánto tiempo pasa su pupilo en plataformas como Instagram, establecer límites de tiempo y colocar recordatorios para que puedan desconectarse después de un cierto lapso y no quedar atrapados en un bucle de visualización fatalista o compulsiva.

El Dr. Brian Boxler, MD, director médico del Boxer Wachler Vision Institute en Beverly Hills y médico de planta del Cedars-Sinai Medical Center de Los Ángeles, compartió en un comunicado con Digital Trends que personalmente se perdió momentos y experiencias personales que nunca podrán volver a vivir debido a la adicción a las redes sociales.

"Así como nos dieron reglas para mirar televisión cuando éramos niños, las mismas reglas se aplican a las redes sociales", dice, y agrega que debemos establecer protocolos estrictos con respecto a las horas y ocasiones en las que se permite el uso de teléfonos inteligentes y cuándo evitarlos.