Los videojuegos pueden ser realmente buenos para ti, afirma un nuevo estudio
A pesar de todas las afirmaciones, jugar videojuegos no pudrirá tu cerebro. Cada vez más estudios han demostrado que jugar videojuegos (con moderación, por supuesto) tiene su propio conjunto de beneficios, que incluyen una mejor coordinación , un mejor reconocimiento espacial y mucho más. Ahora, un nuevo estudio sugiere que, además de los beneficios cognitivos, los juegos pueden ayudar a mejorar la salud mental.
En medio de la pandemia de COVID-19 y el confinamiento, los científicos japoneses se encontraron con un experimento algo natural entre manos. Los minoristas habían creado una lotería aleatoria para distribuir de manera justa las consolas Nintendo Switch, y esta lotería permitió a los científicos estudiar el vínculo entre los juegos y el bienestar mental general. El estudio analizó 97.602 respuestas de jugadores de entre 10 y 69 años, según The Brighter Side .
Según el informe, la propiedad de Nintendo Switch se relacionó con una mejora en la salud mental en 0,60 unidades de desviación estándar, mientras que la PlayStation 5 solo aumentó la salud mental en 0,12 unidades.
Suena a jerga médica, pero se reduce a esto: hay un efecto notable en la salud mental cuando se juega, y este estudio sugiere que Nintendo podría tener una ventaja en esa categoría. Por supuesto, Switch está repleto de muchos juegos alegres y agradables, mientras que PlayStation 5 tiene la reputación de centrarse más en narrativas basadas en historias.
El estudio también reveló que tanto la edad como la biología desempeñan un papel. Las adolescentes participantes sintieron mayores cambios en la salud mental con una Nintendo Switch que con una PlayStation 5. El investigador principal, Hiroyuki Egami, dijo: “Nuestros hallazgos desafían los estereotipos comunes de que los juegos son dañinos o simplemente proporcionan euforia temporal. Hemos demostrado que los juegos pueden mejorar la salud mental y la satisfacción con la vida en un amplio espectro de personas”.
El estudio es interesante y podría ayudar a impulsar aún más el cambio que ya está ocurriendo: la idea de promover los juegos como algo beneficioso, en lugar de la pérdida de tiempo que se pensaba en los años 1990. Seamos claros: jugar a un videojuego no será una cura para lo que te aqueja, pero la mejora del estado de ánimo y de los aspectos sociales puede actuar como un bálsamo.