Los científicos afirman que los maratones de series podrían ser beneficiosos
A principios de este año, la Asociación Americana del Corazón publicó un informe detallado que documenta las enfermedades cardíacas y cómo se convirtieron en la principal causa de muerte en Estados Unidos. Cabe destacar la mención del estilo de vida sedentario y su asociación con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares mortales.
Ver series y películas de una sentada, un hábito conocido como maratón televisivo , es una de las principales causas de este estilo de vida sedentario. Numerosos estudios han detallado los inconvenientes de estas rutinas de inactividad física. Ahora, un nuevo análisis científico revela que los maratones televisivos tienen un lado positivo.
El estudio, cortesía de expertos de la Universidad de Georgia , señala que ver contenido en exceso puede ayudar a lidiar con el estrés. Esto se debe a que, al sumergirse en un mundo ficticio durante un tiempo prolongado, las historias permanecen más tiempo en la mente, conectan más profundamente con la trama y construyen sus propios mundos imaginarios.
“El estudio descubrió que las personas que ven películas, series o libros en maratón son más propensas a recordar historias y a seguir enganchadas a ellas a través de ensoñaciones y fantasías”, declaró el equipo. La investigación, publicada en la revista Acta Psychologica , concluye que los maratones de series pueden ayudar a las personas a recuperarse de los factores estresantes de la vida real, permitiéndoles construir modelos mentales de las narrativas que ven en una serie de televisión o una película.
En general, los recuerdos persistentes (y comparativamente más intensos) de una maratón de series sirven como un recurso psicológico continuo y su influencia se extiende al usuario mucho después de terminar de ver el contenido. Estos recuerdos, según la investigación, pueden ayudar a los usuarios a "contrarrestar las consecuencias negativas, recuperarse mentalmente y prosperar".
Recuerdos, historias e imaginaciones
El tema principal es la interacción mental con las historias que se desarrollan en un programa de televisión y cómo esta se asocia con la participación retrospectiva-imaginativa (RII). Esto, según los expertos, solo se logrará si los usuarios conservan una buena memoria del contenido, y ahí es donde entran en juego los maratones de series.
“La mayoría de los participantes afirmó que tienden a recordar y fantasear con más frecuencia sobre historias que disfrutaron o que consideraron conmovedoras y significativas”, explicó el equipo. Es como leer un libro de una sentada. Quienes lo leen de principio a fin de una sola vez tienen más probabilidades de recordar los puntos clave de la trama que quienes se toman descansos o lo terminan en días o semanas.
Cuando los usuarios ven una serie de televisión completa, o una temporada completa a la vez, no se pierden la narrativa general ni los pequeños eventos que conectan el ritmo de la trama y los arcos argumentales. Esta memoria es lo que les permite conectar con la historia a través de ensoñaciones y fantasías.
Mirar series en maratón o ver maratones de series no siempre es una actividad puramente mecánica y olvidable.
Naturalmente, quienes ven una serie de televisión de corrido son más propensos a recordar la trama que quienes ven el mismo contenido en sesiones más cortas. La investigación se realizó con más de 300 estudiantes de dos universidades.
El umbral para el maratón de series se estableció en ver cinco o más episodios de una serie de televisión en una sola sesión. En función de su hábito de consumo, se pidió a los estudiantes que recordaran los puntos de la trama y los elementos de la historia en una encuesta de dos etapas. El equipo descubrió que los espectadores suelen reflexionar sobre las historias que ven e incluso las experimentan en su imaginación.
Es más probable que esto ocurra si estos programas de televisión están profundamente grabados en la mente y los elementos se recuperan de la memoria a largo plazo. Sin embargo, tenga en cuenta que esta investigación no respalda los maratones de películas y series .
También hay que tener en cuenta que las experiencias pueden variar de una persona a otra. En comparación con los estudiantes que participaron en el estudio, una persona con un trabajo de 9 a 5 podría no retener el mismo nivel de detalle de una serie de televisión devorada ni obtener beneficios psicológicos, especialmente al lidiar con el estrés de la vida real.