Los 6 mejores artilugios para la relajación

Las vidas ocupadas y los horarios ocupados a menudo pueden significar que nos olvidamos de relajarnos. La relajación es muy importante para tu bienestar. Con esto en mente, es importante mantener un equilibrio entre el trabajo duro y el no trabajo. La relajación debe ocupar un lugar destacado en la lista de prioridades.

¿Cuáles son algunas de las mejores formas de relajarse? Bueno, acostarse boca arriba durante media hora puede ayudar a despejar la mente, pero también hay dispositivos disponibles.

Echemos un vistazo a los ocho mejores dispositivos para fomentar la relajación.

1. Masajeador de piernas Human Touch Reflex Swing Pro

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Si le gusta un buen masaje, no necesita salir de la casa para obtener uno. El masajeador de piernas Human Touch Reflex Swing Pro puede ser justo lo que necesitas para terminar el día. Hay muchos masajeadores de piernas en el mercado, entonces, ¿qué hace que esto sea tan bueno? Es personalizable para comenzar, lo que le permite cambiar la posición de los puños para adaptarse a sus piernas.

Sin embargo, no solo es bueno para las pantorrillas. La unidad puede masajear toda la parte inferior de la pierna y los pies. El masajista usa la figura de ocho para darle a tus músculos cansados ​​una felicidad bien merecida. También dará un buen roce a las plantas de los pies, gracias a los rodillos debajo del pie. Esto garantiza un masaje profundo que encuentra los lugares a los que solo puede llegar otra persona.

2. Diadema MUSE S para detección cerebral

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Puede descubrir que su mente a menudo piensa demasiado, se preocupa o analiza otras ansiedades. Este tipo de sentimiento le impide relajarse. La banda para la cabeza Brain Sensing MUSE S le permite controlar y responder a la actividad cerebral. El dispositivo se factura como un asistente de meditación personal. Al monitorear sus ondas cerebrales y proporcionar comentarios en tiempo real, puede calmar una mente ocupada.

La diadema se sincroniza con una aplicación móvil dedicada, lo que le permite navegar y analizar información. También se incluyen los viajes Ir a dormir, que lo ayudan a dormir. La duración de la batería de diez horas debería ser más que suficiente para que pueda ponerse la banda para la cabeza y comenzar a relajarse antes de irse a dormir. Cuando duermes, la banda controlará tus ondas cerebrales usando EEG y creará un informe detallado del sueño para que puedas comprender mejor el proceso y los patrones del sueño.

3. Dispositivo de ayuda para dormir Dodow

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Si tiene problemas para llamar la atención, el dispositivo de ayuda para dormir Dodow puede ser justo lo que necesita para quedarse dormido. Use una mezcla de terapia de luz y respiratoria para balancear su cuerpo en un estado relajado. Perfecto para golpear el saco y agarrar esas cuñas importantes. En particular, el dispositivo fue desarrollado por personas que tienen dificultades para dormir.

El Dodow tiene dos modalidades temporales; ocho minutos y veinte minutos. Durante este tiempo, emitirá una luz de pulso lento. Por lo tanto, es posible sincronizar la respiración con estos impulsos. Esta es una técnica de meditación bien conocida: concéntrate en la respiración para despejar la mente. Regule la respiración de modo que un ciclo de respiración (inhalación y exhalación) dure diez segundos. Esto alienta a su cuerpo a reducir la velocidad, lo que fomenta el sueño.

4. HoMedics, cojín de masaje Shiatsu XL

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Si trabaja desde casa, entonces probablemente sepa el dolor de estar sentado en su escritorio durante horas sin interrupciones forzadas. Un momento te sentarás allí escribiendo felizmente; el siguiente, tendrá un dolor insoportable en los hombros. O presiona el dolor en el coxis. O una región lumbar pulsante. Sea cual sea su problema, el cojín de masaje HoMedics Shiatsu XL está aquí para salvar el día. Simplemente colóquelo en la silla de su oficina, conéctelo y subirá al paraíso de shiatsu.

Como cubre el reposacabezas y el respaldo del asiento, el cojín de masaje es ideal para cubrir todos los puntos doloridos de la espalda asociados con sentarse en el escritorio. Hay un asiento acolchado para aliviar un poco las nalgas de su incómoda silla de oficina. Sin embargo, toda la magia reside en el respaldo, que ofrece un movimiento de amasado de estilo shiatsu, así como un rodillo suave que cubre toda la longitud de la columna vertebral.

5. Auriculares Kokoon Sleep

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Los auriculares Kokoon Sleep se encuentran entre los mejores dispositivos para relajarse. Al igual que la banda para la cabeza MUSE S, los auriculares Kokoon dependen del EEG para controlar sus ondas cerebrales y ayudarlo a dormir mejor por la noche. La aplicación de la compañía puede reproducir música relajante, efectos de sonido o incluso cursos de meditación diseñados para ayudar a dormir. Con los auriculares puestos, pueden grabar sus patrones de sueño y darle una visión detallada de la calidad del sueño. Los auriculares también tienen un perfil bajo, por lo que son más fáciles de dormir que las latas normales.

Los auriculares se suministran en un estuche rígido, lo que significa que se pueden usar para viajar. La inclusión de la cancelación activa de ruido (ANC) bloquea cualquier sonido externo hasta el punto en el que no desea molestarlo. Esto significa que no se distraerá con la tarea en cuestión: ¡relájese o duerma! Más inteligencia significa que los auriculares pueden decir cuándo te quedaste dormido. Como resultado, los auriculares Kokoon Sleep desvanecerán toda la música que escuche y la reemplazarán con ruido blanco para evitar el ruido.

6. Jardín de hierbas hidropónicas de interior AeroGarden

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El jardín de hierbas hidropónicas de interior AeroGarden es una excelente manera de llevar la naturaleza a la casa y al mismo tiempo cultivar ingredientes. Los sistemas hipoproponicos solo usan agua para cultivar plantas, por lo que menos desorden y más tiempo disfrutan de los frutos de su trabajo. Además, se sabe que estar cerca de las plantas es beneficioso para la salud mental y física. El verde también puede absorber CO2, ayudando a limpiar el aire en su habitación.

El kit utiliza luces LED de espectro completo en lugar de luz solar, por lo que se puede colocar en cualquier lugar de la casa. Hay nueve vainas disponibles, que le permiten recolectar una variedad de hierbas sabrosas para usar en su cocina. Las plantas también emiten olores deseables, ayudando a estimular múltiples sentidos simultáneamente. Luego está la satisfacción de cultivar hierbas y verlas crecer. Aparentemente, los dispositivos no tienen que ser completamente electrónicos para ayudarlo a relajarse.

Los mejores artilugios para ayudar a la relajación.

Si bien hay muchas formas no tecnológicas de encontrar algo de paz interior, los dispositivos que hemos enumerado aquí seguramente lo ayudarán a lograr un estado mental y físico más relajado. Luego está el Jardín de Hierbas AeroGarden, que lo ayuda a relajarse y también proporciona sustento.

Si desea confiar únicamente en el sonido para calmar los sentidos, puede probar los mejores auriculares para dormir y relajarse . Hay muchas opciones disponibles que pueden ayudarlo a mantener un estado relajado.

Lea el artículo completo: los 6 mejores dispositivos para relajarse