Los 15 mejores audiolibros de autoayuda para cambiar tu vida
Ya sea que esté tratando de obtener una resolución para el nuevo año o simplemente tratando de mejorar su vida de alguna manera, los mejores audiolibros de autoayuda pueden ayudarlo. Sin embargo, hay tantos por ahí que puede ser difícil saber por dónde empezar.
Esta lista de audiolibros que podrían mejorar tu vida. Cubren todo, desde limpiar el desorden hasta construir una red de seguridad financiera. Eche un vistazo ahora y comience a trabajar en productividad, felicidad, finanzas y disciplina.
Audiolibros para una vida más simple
Eliminar el desorden y redirigir la mente puede tener un profundo efecto en tu vida. Estos audiolibros de autoayuda simplifican las diferentes áreas de su vida para ayudarlo a obtener más atención y claridad día a día. Consulte nuestro artículo sobre el método KonMari para obtener más información sobre cómo simplificar su vida digital.
1. Adiós, las cosas de Fumio Sasaki
Fumio Sasaki no es un gurú de la autoayuda y no es un experto en organización. Además, no es fundador de startups ultramodernas con sede en Silicon Valley. Es un tipo normal que decidió que no necesitaba tener tantas cosas.
Adiós, las cosas incluyen consejos prácticos sobre cómo reducir la cantidad de cosas que posee. Este audiolibro de autoayuda habla sobre su viaje y las extraordinarias formas en que su vida cambió después de abrazar el minimalismo japonés.
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2. El esencialismo de Greg McKeown
Una vez que haya degradado su espacio, puede comenzar a deteriorar su mente. Greg McKeown alienta a los lectores a dejar de perseguir todo y comenzar la búsqueda disciplinada de lo más mínimo. Es un método para desarrollar la mentalidad para comprender qué es importante y dónde debe pasar su tiempo.
Al centrarse en tareas, proyectos y prioridades, en lugar de activos, McKeown ayuda a los lectores a aclarar sus ideas. Y esto se traduce en una mejor concentración, más disciplina y más efectividad. Si bien este audiolibro a menudo se discute como uno de los mejores audiolibros de autodisciplina para empresarios, las ideas son aplicables a la vida de todos.
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3. Solo UNA Cosa de Gary Keller
La idea de Gary Keller es simple: encuentra lo único en lo que estás trabajando y persíguelo sin cesar. Él dice que esta es la verdad sorprendentemente simple detrás de muchos resultados extraordinarios. Hacerlo, sin embargo, no es tan fácil como parece.
Cuando te enfocas en lo que es importante, ignoras las cosas que no son necesarias y pasas más tiempo en actividades que te acercan a tus objetivos. Este audiolibro de autoayuda es una de las mejores herramientas para ayudarlo a hacerlo.
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4. Todo lo que queda de los minimalistas.
Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus son los minimalistas. Han estado predicando la importancia de la vida intencional desde 2010 y todo lo que queda es su guía para seguir sus lecciones.
En este audiolibro, The Minimalists propone que las cosas que realmente posees te poseen. Y puede perder su activo más valioso, el tiempo, al organizarlos, preocuparse y recolectar más cosas. Incluso si no agrega valor a tu vida. Cambia este estilo de vida a través del minimalismo; Los beneficios son aparentemente infinitos.
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Audiolibros para una mayor productividad
Todos estamos buscando formas de hacer más. Estos audiolibros lo llevan más allá de las listas de tareas y los sistemas de productividad y abordan los sistemas más profundos detrás de la productividad.
5. El poder del hábito de Charles Duhigg
Si bien nuestras mentes conscientes son capaces de hacer algunas cosas bastante sorprendentes, son nuestros hábitos básicos los que guían gran parte de lo que somos y hacemos. Hay muchos hábitos que hacen que las personas tengan éxito. Y cambiar sus hábitos es la clave de su éxito.
Charles Duhigg guía a los lectores a través de algunas ciencias fascinantes en su búsqueda del poder de los hábitos. Él comparte historias de algunas de las personas más exitosas de nuestro tiempo, desde Howard Schultz hasta Michael Phelps. Y muestra cómo los hábitos de la «piedra angular» forman la base del éxito.
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6. ¡Come esa rana! por Brian Tracy
La dilación es un asesino de la productividad. Si está perdiendo el tiempo cuando podría estar trabajando, está saboteando su éxito. ¡Come esa rana! le ofrece estrategias accionables para vencer la procrastinación para que pueda hacer más en menos tiempo.
El título proviene del dicho: «Si comienzas el día comiendo una rana viva, tendrás la satisfacción de saber que has terminado con lo peor que harás todo el día». Si, es extraño. Pero cuando Brian Tracy lo aplica a la vida moderna, verá que es una metáfora adecuada y puede transformar su productividad.
Es por eso que es uno de los mejores audiolibros de autodisciplina de todos los tiempos.
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7. Trabajo profundo por Cal Newport
La tecnología ha hecho que sea más difícil concentrarse en lo que estamos haciendo. Estamos constantemente bombardeados con notificaciones, tentados por las redes sociales atractivas y rechazados por correos electrónicos implacables. En este audiolibro, Newport analiza la importancia del «trabajo profundo», un estado de concentración sin distracciones en una tarea cognitiva.
Con una combinación de estrategias prácticas y reflexiones sobre la cultura moderna, aprenderá a comprender la naturaleza del trabajo profundo. Puede obligarlo a considerar algunas sugerencias nuevas y alarmantes: como la idea de que los profesionales serios deberían abandonar las redes sociales .
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8. Aprender a fluir de Mihaly Csikszentmihalyi
Si alguna vez te has sentido en sintonía con lo que estás haciendo con un profundo sentido de diversión, has experimentado lo que Csikszentmihalyi llama «experiencia óptima» o flujo. En Flow: The Psychology of Optimal Experience, describe la idea de que el hecho de ordenar información que ingresa a nuestro subconsciente puede involucrarnos en un estado de flujo.
Si está interesado en la psicología, este es uno de los mejores audiolibros de autoayuda para escuchar. Apoya sus afirmaciones con resultados científicos y explica por qué la experiencia óptima es tan importante para la investigación. También lo ayudará a superar la falta de atención crónica en su vida para involucrarse más profundamente tanto en su trabajo como en su tiempo libre.
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Audiolibros para una vida mejor
Muchos de los mejores audiolibros de superación personal tienen un alcance de gran alcance y abordan una variedad de problemas. Sin embargo, las siguientes selecciones son más específicas, dirigidas al estrés y la felicidad.
9. Relájate! por Michael Olpin y Sam Bracken
El estrés impregna cada rincón de nuestras vidas. Afecta nuestro trabajo, nuestras relaciones, incluso nuestra salud. Si puede reducir sus niveles de estrés, verá todo tipo de mejoras. ¡Relajarse! se enfoca en siete «cambios de paradigma» que lo ayudarán a pensar y actuar de manera diferente en todas las áreas de su vida.
No es como cualquier otro libro de reducción de estrés que hayas leído, y los cambios que trae en la forma en que ves el mundo y tu relación con él podrían cambiar tu vida. Este es un breve audiolibro de autoayuda, pero es poderoso.
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10. The Shallows de Nicholas Carr
No lo encontrará en muchas listas de los mejores audiolibros autodesarrollados. Pero la exploración de Carr de lo que Internet le está haciendo a nuestro cerebro puede hacerle pensar de manera diferente sobre todos los aspectos de su vida. Cuando ves cuán grande es el efecto, no puedes evitar cambiar tu forma de vida.
Carr afirma que cada tecnología de la información tiene una ética. Y que la ética aportada por Internet no nos está haciendo ningún favor. Es una mirada dura en el espejo y, aunque no lo llames un audiolibro de desarrollo propio, creemos que merece un lugar en esta lista.
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11. 10% más feliz que Dan Harris
Dan Harris es un presentador de noticias cuyo entorno se ha vuelto tan estresante que tuvo un ataque de pánico en vivo. Este audiolibro realiza un seguimiento del viaje realizado después de este episodio, que lo llevó a abrazar la meditación. Echa un vistazo a estas aplicaciones de meditación y relajación si parece algo que te interesa.
Harris no es místico o espiritual. En cambio, creó este audiolibro para mostrar que cualquiera, incluso los cínicos presentadores de noticias, pueden beneficiarse de la meditación. Cuando los colegas escépticos le preguntan por qué persigue la meditación, Harris les explica que lo hace un 10 por ciento más feliz. También podría hacerte más feliz.
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12. EL SUTIL ARTE DE QUE (CASI TODO) TE IMPORTE UNA MIERDA a Mark Manson
Independientemente de cómo suene el título, este audiolibro de autoayuda no tiene como objetivo dejar de preocuparte por todo. Su objetivo es hacer que deje de preocuparse por aquellas cosas que no son importantes para usted. Solo podemos prestarle mucha atención, así que elija sabiamente dónde gastar su energía emocional.
Manson destaca muchos problemas inherentes a los libros de autoayuda al reconocer que el deseo de cambio implica la infelicidad con la situación actual. Este es uno de los mejores audiolibros de desarrollo propio para escuchar porque te ayuda a encontrar la felicidad con tu vida tal como es.
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Audiolibros para la gestión de activos
El dinero, o su falta, es un tema común abordado en audiolibros de autoayuda. Hay muchos enfoques para abordar el tema, pero estos audiolibros ofrecen consejos probados que son útiles para personas de todos los ámbitos de la vida.
13. Padre rico Padre pobre de Robert Kiyosaki
A pesar del título, no se trata solo de enseñar lecciones de finanzas personales a sus hijos. Se trata de cómo las personas ricas piensan en el dinero de manera diferente a las personas no ricas. Y cómo estas distinciones pueden ayudarlo a pasar del último grupo al primero.
No es un libro nuevo: Rich Dad Poor Dad salió en 1997, pero el consejo es atemporal. Kiyosaki lo ayuda a repensar los activos y pasivos, uno de los fundamentos de las finanzas personales. Y con esa idea de último momento, verá cómo hacerse rico sin la necesidad de ganar mucho dinero.
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14. El hombre más rico de Babilonia por George S. Clason
Algunos de los consejos más antiguos para administrar su dinero son tan útiles ahora como lo fueron en la era de Babilonia. El audiolibro de Clason describe los principios financieros básicos seguidos por los hombres más ricos de la antigua Babilonia. También puede seguir estos principios para obtener más control sobre su situación financiera.
Las lecciones incluyen reservar dinero para pagarle, hacer que su dinero trabaje para usted y convertirse en una persona de acción. Pueden parecer simples, pero es fácil caer en trampas comunes, como dejar que su estilo de vida se expanda junto con sus ingresos. Este es un audiolibro que cambia la vida y uno de los mejores para ayudarlo a evitar errores financieros.
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15. La semana laboral de 4 horas de Time Ferriss
Este audiolibro no es para todos y probablemente no debería seguirlo literalmente. Pero hay algunas ideas increíblemente valiosas para extraer de él que pueden ayudarlo a escapar de su vida laboral típica, hacer que su dinero vaya más allá y redefinir su riqueza.
La idea principal es que su riqueza no depende del tamaño de su salario. En cambio, depende de cuánto tiempo le llevó ganar ese dinero y qué tan lejos puede llevarlo a donde vive. Puede ganar mucho más por su dólar en Tailandia que en Nueva York. Todo lo que tienes que hacer es ganar en dólares y gastar en baht. Gracias a Internet y al consejo de Ferriss, puedes hacerlo.
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No te distraigas
Los mejores audiolibros de autoayuda lo ayudarán a hacer cambios positivos en su vida. Pero los audiolibros no son las únicas opciones disponibles. El problema con ellos es que facilitan la distracción con otras actividades y pierden el foco en lo que estás escuchando.
Si descubres lo que te sucede, mira los mejores canales de YouTube para mejorar y motivarte . De esta manera, tiene algo que mirar mientras escucha las sabias palabras de consejo.