Las 6 mejores aplicaciones de Android que te ayudarán a dejar de fumar
Fumar tiene efectos graves para la salud del cuerpo humano, pero debido a la naturaleza adictiva de la nicotina, puede ser difícil dejar el hábito.
Estas aplicaciones ayudan a rastrear su hábito de fumar y el dinero que ha perdido, y ofrecen pasos que puede seguir para permanecer libre de nicotina. Aquí hay una lista de algunas de las mejores aplicaciones de Android para ayudarlo a dejar de fumar.
1. Flamy
Flamy tiene varias características para motivarte a no volver a fumar nunca más. Después de configurar su perfil y objetivos para dejar de fumar, puede comenzar a usar la aplicación. Puede incluir detalles personales como cuántos cigarrillos fuma al día, el costo de un paquete, su edad y cuántos años lleva fumando.
La aplicación ofrece una amplia gama de consejos que le ayudarán a prepararse para reducir su dependencia. Si quieres afrontar este desafío con tus amigos, ellos pueden apostar en tu contra para ver quién pasa más tiempo sin fumar.
Es fácil realizar un seguimiento de sus hábitos diarios de fumar y el dinero que ahorra con la interfaz amigable. También puede agregar sus emociones y actividades alternativas que está haciendo para dejar de fumar. Esta es una aplicación fácil de usar para ayudarlo a controlar su deseo de fumar.
Descargar: Flamy ( compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
2. Sin humo
La aplicación Smokeless es fácil de usar. Le permite realizar un seguimiento de cada cigarrillo que enciende.
Mientras configura la aplicación, puede crear su programa en el que elija la cantidad de cigarrillos que fuma, el número al que se dirige y cuánto tiempo planea permanecer libre de tabaco. Puede finalizar el programa en cualquier momento y comenzar cuando esté listo para continuar dejando su hábito .
Si solo desea realizar un seguimiento de su tabaquismo diario, esta aplicación tiene una interfaz simple para su uso diario.
Descargar: Sin humo (gratis)
3. Libre de humo
La característica principal de Smoke Free es el temporizador que le muestra cuánto tiempo ha pasado sin fumar un cigarrillo. También tiene características de salud que estiman sus mejoras en cosas como los niveles de oxígeno, el aliento, la textura de las encías y la circulación.
Con esta aplicación, puede contar cuánto de su dinero se destina a la compra de cigarrillos en el año. La aplicación también cuenta con un muro de la fama que clasifica a los usuarios según la cantidad de días que pasan sin fumar. Esto le recordará el progreso que está logrando y su objetivo de dejar de fumar.
Esta aplicación también tiene un entrenador para dejar de fumar con el que puede consultar todos los días. Aunque el apoyo es esencial para dejar de fumar, tendrá que pagar para acceder a él. Sin embargo, puede tomar notas en la función de diario para ver cómo disminuyen sus antojos con el tiempo. Para ver el gráfico de análisis, debe completar dos o más entradas del diario.
Descargar: libre de humo (compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
4. Quit Tracker: deje de fumar
Manténgase al día con sus objetivos para dejar de fumar en la aplicación Quit Tracker para Android. Esta aplicación rastrea el dinero que gasta en cigarrillos y los días que permanece libre de humo. Ofrece información sobre cómo mejora su salud física en general cuanto más tiempo pasa sin fumar.
Combine esta aplicación con una aplicación de monitor de frecuencia cardíaca para controlar la salud de su corazón a lo largo del tiempo. Quit Tracker es más divertido porque es la única aplicación en esta lista que ofrece un juego para distraerte cuando anhelas un cigarrillo.
También obtendrá recompensas cuanto más se acerque a dejar de fumar. Esta motivación es muy importante para mantenerlo encaminado a lograr sus objetivos en cada período. Con las estadísticas de su progreso disponibles, puede obtener rápidamente una descripción general de su crecimiento.
Descargar: Quit Tracker: Stop Smoking (compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
5. Deje de fumar
Después de ingresar sus datos personales, como la edad y el sexo, en la aplicación para dejar de fumar, puede comenzar a usarla. La información adicional que debe ingresar incluye cuántos cigarrillos fuma por día y el dinero de sus ingresos que se destina a fumar.
Al igual que las otras aplicaciones de esta lista, puedes analizar tu salud y cómo se recupera tu cuerpo cada día que decides no fumar. También puedes interactuar con una comunidad de seguidores para lograr tus objetivos. Es sencillo actualizar las publicaciones de su viaje dentro de la comunidad, pero solo los miembros premium pueden publicar en el chat.
También puede configurar alertas oportunas para indicar su progreso y realizar pruebas para determinar cuánto depende de fumar para pasar el día. Redirigir su energía a hábitos más saludables puede ser una excelente manera de ayudarlo a dejar de fumar y mantenerse libre de tabaco.
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6. Chantix
Aunque la aplicación Chantix no tiene muchas reseñas, es una aplicación confiable para ayudarlo a reducir el tabaquismo. Como de costumbre, comience por completar sus datos personales y estadísticas sobre sus hábitos de fumar.
Con una interfaz blanca clásica, esta aplicación es agradable a la vista y fácil de entender. La función 'encontrar médicos' le permite encontrar un especialista cerca de su ubicación, mientras que la sección de análisis le permite realizar un seguimiento de la cantidad de dinero que gasta y seguir el progreso en su viaje para dejar de fumar para siempre.
La aplicación también calcula la cantidad de vida perdida cada vez que fuma un cigarrillo, para darle más razones para dejar el mal hábito.
Descargar: Chantix (Gratis)
Manténgase libre de nicotina con estas aplicaciones de Android
No es fácil dejar hábitos como fumar incluso después de conocer los efectos negativos en su salud y finanzas. Con estas aplicaciones de Android, puede tomar las riendas de su viaje y ser responsable.
Estas aplicaciones llevan la cuenta de los cigarrillos que fuma, sus efectos en su salud y los gastos en los que incurre. La motivación, los consejos y el apoyo de estas aplicaciones le ayudarán a recordar sus objetivos para dejar de fumar y mantener la concentración.
Tanto las aplicaciones Flamy como Quit Tracker son sencillas de usar, y la aplicación Quit Smoking tiene la mayor cantidad de funciones para ayudarlo en su viaje. Si desea una aplicación minimalista, Smokeless o Chantix se adaptarán a sus preferencias.