Revisión de ESF00+ Smart Fitness Scale: seguimiento de lo bueno, lo malo y el IMC

Mayo es el Mes Nacional del Fitness, que nos hace pensar en el fitness personal. ¿Cómo sabes en qué tipo de forma estás y si estás progresando cuando los números en la balanza apenas se mueven una onza? Claro, quedarse sin aliento fácilmente es una buena señal de que no estás en la mejor forma, pero ¿realmente proporciona mucha información sobre tu nivel general de condición física, excepto por el hecho de que necesitas ponerte en forma? La respuesta: No tanto. Si le encantan los datos y el seguimiento de cada pequeña parte de su viaje de salud, entonces es hora de invertir en una báscula corporal inteligente como la Etekcity ESF00+ Smart Fitness Scale.

Diseño rico en datos

La báscula ESF00+ es lo que llamaríamos elegante. La escala blanca con bordes redondeados cuenta con vidrio templado de 8 mm en la parte superior para una apariencia pulida. Encajaría perfectamente en cualquier baño moderno de alta gama con facilidad. Mide 1 pulgada por 14,8 pulgadas por 11,8 pulgadas, es un poco más ancha que una escala estándar. También es bastante liviano, por lo que es fácil de mover por la casa. En la base de la báscula, un poco a la derecha, hay un puerto MicroUSB que se usa para cargar la báscula. En la caja se incluye un cable de conversión de MicroUSB a USB. También hay una cinta métrica, para que pueda seguir las pulgadas a medida que caen.

El verdadero sensacional es el panel central negro en la escala. Una vez que te subes a la báscula, puedes ver todo tipo de datos, incluido el porcentaje de grasa, músculo, agua y hueso. También hay datos sobre su peso (registrado hasta 0,1 libras), la tasa metabólica basal ( BMR) y el índice de masa corporal (datos de IMC). En la parte inferior del panel negro hay información sobre herramientas de BMI: estas son esencialmente barras que se iluminan en rojo y verde para alertarlo si está en las zonas correctas. Si ve algunas barras rojas, eso significa que parte de la composición de su cuerpo está en "Exceso". La aplicación mostrará un desglose detallado de las áreas en exceso, alto, bajo o estándar.

La báscula Etekcity utiliza la aplicación VeSync para registrar y rastrear datos. VeSync es un centro donde puede agregar dispositivos domésticos inteligentes de Etekcity, Cosori y Levoit. Incluso puede configurar salas y múltiples usuarios.

También sincronizará datos con Apple Health, Fitbit , Google Fit, Samsung Health y MyFitnessPal. Durante la configuración, la aplicación le pregunta si desea compartir los datos con alguna de esas otras aplicaciones. En nuestras pruebas, ofreció conectarse a Apple Health, Fitbit y MyFitnessPal. Probablemente no ofreció conectarse con las otras opciones porque usamos un iPhone.

Configuración e instalación

Configurar la báscula de fitness inteligente Etekcity no podría ser más fácil: sáquela de la caja, retire las instrucciones de la báscula y cárguela. Se carga completamente en unas tres horas. Pasé por ese proceso hace aproximadamente un mes y todavía no he tenido que cargarlo nuevamente, incluso con el uso diario.

Conectarlo a la aplicación es muy sencillo. Se sincronizó de inmediato, luego solicitó que le asignáramos una habitación y personalizáramos el ícono de la escala (no lo hicimos, nos gusta la imagen de la escala genérica). La aplicación hace algunas preguntas generales sobre la edad, la altura y el sexo, y luego tú. listo para ir. La unidad se activa en el momento en que la pisas. Puede ver la inteligencia de la báscula en funcionamiento, ya que lleva un momento registrar el peso y otros datos mencionados anteriormente.

La báscula utiliza tecnología de análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) para estimar la composición de su cuerpo. Básicamente, cuando te subes a la báscula, envía pequeñas corrientes electrónicas a través del cuerpo para analizar medidas biométricas clave. No te preocupes, no sientes nada. Lo que hace es proporcionar a la aplicación información general sobre usted, que incluye:

• Peso
• IMC
• Grasa corporal
• Peso corporal sin grasa
• Grasa subcutánea
• Grasa visceral
• Agua corporal
• La masa ósea
• Masa muscular
• Proteína
• BMR
• Edad metabólica

Puede rastrear estos datos con la aplicación en el teléfono y ver su progreso en esas categorías. También puede enviar los datos a un amigo o profesional médico por correo electrónico. Si su teléfono no está cerca y la aplicación no está abierta cuando se sube a la báscula, no rastreará los datos. Ese es el único problema real, pero aún puede mirar hacia abajo en la escala y ver algunos de esos datos si tiene una vista decente, aunque es difícil pasar por alto esas barras rojas en la base de la pantalla.

nuestra toma

En general, nos gusta la escala Etekcity y la gran cantidad de datos que proporciona, aunque definitivamente necesita un equipo médico real para medir con precisión todos los datos que recopila. Aún así, es útil tener algún tipo de línea de base, especialmente si está tratando de ponerse en forma y no ve un progreso real inicialmente. En ese sentido, nos encantaron los incrementos de 0,1 libras y la composición de nuestro peso. Después de un par de semanas de ejercicio, pudimos ver que el número de masa muscular aumentó.

¿Hay una mejor alternativa?

Si no quiere gastar mucho dinero, Wyze Scale S proporciona una buena cantidad de datos y cuesta mucho menos. Esa es una opción sólida como modelo inicial, pero si está comprometido con un régimen de pérdida de peso y desea ver más datos, invierta en una báscula inteligente como esta unidad Etekcity.

¿Cuánto tiempo va a durar?

Las básculas pueden durar mucho tiempo, al menos unos años. El Etekcity ESF00+ viene con una garantía de dos años. Si comienza a obtener lecturas inexactas o está encontrando problemas con la pantalla, o si no mantiene su carga por mucho tiempo, todas esas son señales de que es hora de buscar una nueva báscula.

¿Deberías comprarlo?

Las básculas inteligentes varían en precio desde $20 hasta más de $150. Con alrededor de $ 60, esta escala Etekcity está justo en el medio. Proporciona una gran cantidad de datos, una manera fácil de rastrearlos y compartirlos, y también se ve bien.