¿Debería invertir en un gimnasio doméstico inteligente o seguir siendo miembro de un gimnasio?

Los gimnasios en casa han avanzado mucho en los últimos años. En lugar de un simple banco de ejercicios y algunas pesas, ahora encontrará gimnasios domésticos inteligentes que pueden brindarle entrenamientos personalizados adaptados a sus necesidades. También pueden realizar un seguimiento de sus estadísticas, brindarle consejos, mostrar lecciones e incluso sincronizarlo con una comunidad más grande de usuarios que trabajan con el mismo equipo. Sin embargo, muchos gimnasios domésticos inteligentes también requieren una suscripción, que puede oscilar entre 15 y 50 dólares, lo que los convierte en una propuesta costosa.

Entonces, ¿debería invertir en un gimnasio doméstico inteligente o seguir con una membresía de gimnasio tradicional? Ésta no es una pregunta fácil de responder y la verdad es que no existe una solución única para todos. Algunas personas pueden beneficiarse de la facilidad de acceso que ofrece un gimnasio doméstico inteligente, mientras que otras pueden disfrutar de la motivación y la socialización que ofrece un gimnasio tradicional.

¿Necesita ayuda para decidir cuál es mejor para usted? Aquí le ofrecemos un vistazo más de cerca para ayudarle a decidir si vale la pena invertir en un gimnasio doméstico inteligente.

¿Qué es un gimnasio en casa inteligente?

Los gimnasios domésticos inteligentes vienen en todas las formas y tamaños, pero tradicionalmente se los considera equipos de gimnasio que pueden conectarse a Internet o proporcionar funciones avanzadas más allá de su conjunto de pesas tradicional. Muchos hacen esto para brindarte acceso a lecciones personalizadas o conectarte con otros usuarios, dándote la oportunidad de sentirte parte de una comunidad más grande. Otros pueden usarlo para ayudar a realizar un seguimiento de sus objetivos y enviar premios por alcanzar hitos.

El mejor uso de esta tecnología es con sesiones integradas dirigidas por un entrenador. Por ejemplo, una cinta de correr doméstica inteligente puede hacer que usted vea un video de un entrenador escalando una montaña, y su cinta de correr ajustará automáticamente sus configuraciones (como inclinación y velocidad) a las del entrenador. Esto le permite realizar un entrenamiento intenso sin manipular manualmente el equipo; simplemente cargue una sesión y su máquina hará el resto.

En otras palabras, los gimnasios domésticos inteligentes ayudan a eliminar las conjeturas de su régimen de ejercicios, brindándole comentarios detallados y consejos personalizados para sus sesiones, junto con la capacidad de modificar automáticamente su configuración según sea necesario.

¿Cuáles son los beneficios de un gimnasio en casa inteligente?

Uno de los grandes beneficios de un gimnasio en casa inteligente es obvio: no es necesario aventurarse fuera de casa para hacer un entrenamiento riguroso. Ir al gimnasio puede ser una molestia y, si tienes una agenda apretada, puede resultar complicado encontrar el tiempo (o la motivación) para hacer ejercicio. Pero si el gimnasio está literalmente en su casa, es mucho más fácil mantenerse al día con los entrenamientos regulares.

Otro beneficio es el acceso a un entrenador personal. Ya sea a través de software como Tonal que ayuda a seguir tu progreso, entrenamiento experto de entrenadores personales para guiarte a través de diferentes entrenamientos o sugerencias impulsadas por IA para mejorar tu forma en función de la retroalimentación de los sensores del gimnasio, hay una gran cantidad de funciones disponibles en Smart gimnasios en casa.

Dependiendo de la suscripción y el costo de su gimnasio doméstico inteligente, también podría ahorrar dinero con el paso de los años. Y debido a que la mayoría de los gimnasios domésticos inteligentes permiten que los utilicen varias personas, podrían ser una excelente opción para una familia en lugar de inscribirse en varias membresías de gimnasios.

¿Cuáles son los inconvenientes de un gimnasio en casa inteligente?

El mayor problema de un gimnasio doméstico inteligente es el coste inicial. Muchos de estos sistemas cuestan miles de dólares (Tonal cuesta casi $4,000 y la cinta de correr NordicTrack Commercial 2450 cuesta $3,000), y cuando puedes entrar a la mayoría de los gimnasios y comenzar a hacer ejercicio por alrededor de $15, puede ser difícil justificar los costos. Sin embargo, si se beneficia de la comodidad y planea utilizar el gimnasio doméstico inteligente durante varios años, los costos comienzan a nivelarse.

Sin embargo, nunca podrá escapar de las suscripciones mensuales que requieren la mayoría de los productos. La mayoría de los gimnasios domésticos inteligentes están diseñados para usarse junto con una membresía paga; decida que ya no quiere ser miembro y su equipo no será tan emocionante. Eso significa que el costo real de un gimnasio en casa inteligente puede ser mucho más alto de lo previsto, así que asegúrese de investigar a fondo todas las tarifas asociadas con su producto favorito y compararlo con la membresía de un gimnasio estándar.

Si está interesado en mejorar su cardio, consulte las mejores ofertas en cintas de correr para ver si un producto con descuento hace que los números sean más atractivos.

También deberá asegurarse de tener espacio en su hogar para el gimnasio inteligente. La mayoría de los gimnasios domésticos inteligentes son elegantes y optimizados, pero aún así ocupan una buena cantidad de espacio. Si vive en un estudio o en una casa acogedora, puede que no valga la pena dedicar un rincón de su propiedad inmobiliaria a un gimnasio.

¿Vale la pena un gimnasio doméstico inteligente?

Si no le importa la inversión inicial, tiene espacio para ello y desea mayor comodidad, un gimnasio en casa inteligente podría ser una decisión acertada. No solo facilitan el ejercicio durante un día ajetreado, sino que los entrenadores personalizados y los sistemas de inteligencia artificial lo ayudan a sudar mejor que un gimnasio en casa tradicional. Incluso pueden ser más beneficiosos que las membresías de gimnasios, ya que tendrá acceso instantáneo a una variedad de clases y otros datos que normalmente faltan en las membresías básicas de gimnasios.

Por el contrario, es posible que los gimnasios domésticos inteligentes no sean para los entusiastas del fitness que aman el ambiente comunitario de su gimnasio local. Los gimnasios domésticos inteligentes pueden ofrecer tablas de clasificación y formas de conectarse con otros usuarios, pero nada puede reemplazar la sensación de un gimnasio local, para bien o para mal. Una membresía en un gimnasio también es excelente si tienes poco espacio y no estás seguro de si usarás el gimnasio dentro de unos años. Después de todo, nadie quiere invertir 4.000 dólares en algo que se quedará en un rincón acumulando polvo.