Cómo usar el tiempo para caminar con Apple Fitness +

Apple Fitness + ofrece una amplia variedad de entrenamientos de video diferentes que aprovechan la potencia del Apple Watch para brindar una excelente manera de ponerse en forma. Pero la función Time to Walk del servicio es un poco diferente.

En lugar de pararse frente a una pantalla, esta función lo alienta a dar un paseo y escuchar historias mientras ve fotos significativas de estrellas influyentes y únicas. A continuación, destacaremos más sobre la función y lo que necesita para comenzar.

¿Qué es la hora de caminar?

Piense en Time to Walk como una experiencia única similar a un podcast con celebridades y otros nombres influyentes. Algunos de los episodios incluyen a la leyenda de la música country Dolly Parton, la estrella de la NBA Draymond Green, el músico Sean Mendes y el ganador del premio Emmy Uzo Aduba.

En los episodios de 25 a 40 minutos, el invitado hablará sobre sus momentos personales que moldearon su vida. En la pantalla de su Apple Watch, también puede ver fotos que ayudan a contar la historia. Al final de la historia, escuchará una lista de reproducción de la historia de canciones significativas seleccionadas por el invitado.

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Comenzar con el tiempo para caminar

Debe tener una suscripción a Apple Fitness + para acceder a Time to Walk. También necesita un Apple Watch Series 3 o posterior y auriculares Bluetooth, como los AirPods de Apple.

La buena noticia es que no tienes que hacer nada para descargar un episodio de Time to Walk. Siempre que su Apple Watch se esté cargando y conectado a Wi-Fi, los cinco últimos episodios se descargarán automáticamente en su reloj.

Solo para tener en cuenta, la cantidad de almacenamiento gratuito en su reloj podría afectar la cantidad de episodios disponibles. Una vez que haya escuchado un episodio, su reloj lo borrará automáticamente. Entonces, un nuevo episodio tomará su lugar.

También puede descargar un episodio específico de Time to Walk usando un iPhone. Dirígete a la aplicación Fitness y selecciona la pestaña Fitness + . En la sección Tiempo para caminar , elija Mostrar todo . Puedes ver todos los episodios disponibles aquí.

Toca un episodio para ver más información sobre qué esperar y las canciones de la lista de reproducción. En esa página, use el botón Agregar para descargar el episodio en su reloj. Si el episodio ya está descargado en su reloj, dirá Descargado y mostrará una marca de verificación.

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Si tiene un Apple Watch habilitado para celulares, no hay necesidad de preocuparse por tener que descargar un episodio, ya que aún puede transmitir episodios sin necesidad de un iPhone cerca.

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Cuando esté listo para dar un paseo, abra la aplicación Apple Watch Workout . Toque el episodio Tiempo para caminar para comenzar. Si se detecta movimiento usando el GPS del Apple Watch, el entrenamiento se registra como una caminata al aire libre. De lo contrario, el entrenamiento contará como una caminata en interiores.

Mientras camina, deslice el dedo hacia la izquierda para bloquear la pantalla del reloj, pausar el entrenamiento o finalizar el entrenamiento. Si desliza el dedo hacia la derecha, aparecerán los controles multimedia y le permitirá pausar el audio, avanzar o retroceder en el episodio o moverse entre las canciones de la lista de reproducción.

Si desea eliminar manualmente un episodio de Time to Walk, abra la aplicación Workout en su Apple Watch y toque el ícono i cerca del nombre de la celebridad. Desplácese hacia abajo y luego elija Eliminar .

Hacer que el ejercicio sea aún mejor con tiempo para caminar

Caminar es una de las formas más fáciles y populares para que cualquier persona obtenga una dosis del ejercicio necesario. Time to Walk ofrece una forma única de motivarlo durante un paseo.

Y para asegurarte de que tienes suficiente energía para una caminata larga, sigue nuestros consejos para ayudar a preservar la duración de la batería de tu Apple Watch.