Una computadora y acceso a Internet es todo lo que necesita para usar MyNoise. Encontrarás una amplia gama de melodías y efectos de sonido para producir el ambiente inmersivo perfecto, desde un jardín japonés hasta un paisaje sonoro inspirado en una nave espacial.
Sin embargo, si desea enfocar su mente y memoria, un tipo particular de audio es de más interés: latidos binaurales.
Estamos aquí con una guía paso a paso sobre cómo crear ritmos binaurales usando MyNoise. Aprenderá cómo navegar a la página de ritmos binaurales de MyNoise, manipular los controles deslizantes de audio y luego guardar su configuración.
¿Qué son los latidos binaurales?
Primero lo primero, vamos a presentar algunos hechos importantes. Los latidos binaurales implican que cada oído recibe un tono repetitivo diferente.
Estos sonidos se sincronizan en tu cabeza y crean un ritmo relajante o vigorizante. Los resultados ayudan a algunas personas cuando necesitan relajarse o concentrarse en el trabajo, razón por la cual este tipo de audio se usa a menudo para terapia.
Cuando se trata de habilidades mnemotécnicas, la investigación ha demostrado que una frecuencia beta (de 13 a 30 Hz) puede aumentarla. Por ejemplo, un estudio en PubMed exploró el vínculo entre los latidos binaurales y la memoria a largo plazo. Encontró que los participantes en el ritmo de 20 Hz se desempeñaron mejor en tareas de reconocimiento y recuerdo de palabras.
Sin embargo, una advertencia. Este audio puede tener efectos sorprendentes en el cuerpo. Las personas propensas a sufrir convulsiones y problemas cardíacos deben consultar con su médico antes de usar latidos binaurales.
También es mejor no escuchar frecuencias relajantes mientras conduce o maneja maquinaria. Los casos adversos han sido raros, pero es suficiente para alertar a las personas sobre las complejidades de los latidos.
Aparte de eso, aquí le mostramos cómo crear sus propios ritmos binaurales en MyNoise.
1. Navega a la página Binaural Beats de MyNoise
Cuando llegas por primera vez a MyNoise , te presentan una selección de generadores de sonido populares, que incluyen Gregorian Chant, RPG Dungeon y Anamnesis. Estas son paradas valiosas, pero para este propósito, querrá encontrar la barra de herramientas en la parte inferior de la pantalla.
En esta barra de herramientas, haga clic en la pestaña Ruidos en línea . Esto debería llevarlo a la extensa base de datos de sonidos disponibles del sitio web, divididos en categorías útiles.
Ahora, puede desplazarse hacia abajo y encontrar la colección Brainwaves o buscar esa palabra clave específica. Independientemente de cómo elija hacerlo, haga clic en Binaural Beats , que enlaza con el generador correspondiente.
2. Ajuste la máquina de ritmo binaural
La página siguiente tendrá 10 controles deslizantes, a cada uno se le asignará su propia frecuencia. Ajustarlos producirá todo tipo de ritmos, pero comencemos de manera simple.
Si solo desea un ritmo de 4Hz, por ejemplo, todo lo que necesita usar es el primer control deslizante Base y el cuarto con la etiqueta Base + 4Hz . Mueva estos dos hacia arriba y hacia abajo para alcanzar el patrón de audio que desee.
Esta misma estrategia es buena para cada frecuencia específica. Pero MyNoise también proporciona varios ajustes preestablecidos y funciones especiales que puede aprovechar.
Para crear un tono agradable que estimule su memoria, navegue hasta el encabezado Presets en el lado derecho de su pantalla. Haga clic en el ajuste preestablecido de 24Hz descrito como "Activo" y los controles deslizantes saltarán automáticamente a esa configuración.
Si desea que el audio sea más interesante, eche un vistazo a los botones debajo de los controles deslizantes. Algunos de estos pueden agregar animaciones de controles deslizantes y ajustar el modo y la velocidad de los controles deslizantes. Otros controlan el volumen, el temporizador e incluso una campana de meditación.
Teniendo en cuenta que la audioterapia es común en las rutinas de meditación , la inclusión de una campana de meditación no es sorprendente, ya que su anillo mejora los efectos de enfoque del ritmo binaural.
Finalmente, entre las opciones prefabricadas de MyNoise se encuentran mezclas de múltiples tonos. Explorarlos revela cuán versátiles pueden ser estos tonos, sin mencionar su impacto mental y físico en usted. Juegue con los ajustes preestablecidos, los controles deslizantes y los botones hasta que tenga la configuración de audio perfecta.
3. Guarde su configuración de sonido en línea
Hay tres formas de guardar la ubicación del control deslizante, todas las cuales se enumeran en el encabezado Configuración actual en el lado derecho de la pantalla.
Haga clic en Guardar en URL para incrustar la configuración del control deslizante en la URL que se encuentra actualmente en su barra de direcciones. Simplemente copie la URL generada y péguela en su navegador cada vez que desee volver a visitar ese patrón de audio específico.
Si se mueve mucho por MyNoise y desea poder volver a su audio favorito, elija la opción Guardar como cookie . Esto le permite cargar su configuración anterior en cualquier momento presionando el botón Cargar junto a Guardar como cookie .
El clon como reproductor minificado es útil para superponer generadores de sonido. Básicamente, esta función crea una ventana minimizada que contiene su configuración de sonido, que luego le permite comenzar a reproducir otro tipo de audio junto con el reproductor.
Puede combinar los ritmos binaurales con cualquier otro sonido y disfrutar de cada momento.
4. Descarga tu sonido en MyNoise
Descargar tu sonido en MyNoise es un proceso complicado. Dado que MyNoise es un recurso en su mayoría gratuito que depende de las donaciones de los usuarios, el acceso a los archivos de audio descargables es solo para los usuarios. Entonces, si desea descargar su sonido, debe hacer una donación.
Si desea convertirse en socio, haga clic en el icono de la alcancía en la esquina superior derecha de la pantalla. A continuación, puede hacer una donación de su elección y recibirá acceso privilegiado de por vida al sitio web.
Solo tenga en cuenta que por cada dólar que done, obtendrá un crédito para gastar en el sitio. Estos créditos entran en juego al solicitar su archivo de audio.
Una vez que inicie sesión con la dirección de correo electrónico que usó para hacer la donación, regrese a su audio binaural beats. Seleccione Ordenar como archivo de audio en el encabezado Configuración actual.
En la página siguiente, puede solicitar su archivo de audio personalizado. En el menú desplegable, puede personalizar la duración del audio, así como incorporar animaciones en su descarga. Seleccionar una duración más larga y agregar animaciones le costará más créditos.
Una vez que esté satisfecho con su selección, presione Pedido con 1 clic .
MyNoise convertirá su configuración en un archivo descargable y lo enviará a su dirección de correo electrónico. Puede escucharlo en su tiempo libre en su computadora o teléfono, pero tenga en cuenta que los ritmos binaurales se disfrutan mejor con un par de auriculares con cancelación de ruido .
Domina los ritmos binaurales y aumenta la productividad
MyNoise es un gran recurso para crear sonidos de fondo y paisajes sonoros, ya que ofrece varios ajustes preestablecidos y te da la capacidad de ajustar los diferentes sonidos a tu gusto. Con MyNoise, el ritmo perfecto de los latidos binaurales para la relajación, una mejor memoria y el rendimiento general está a su alcance.
