Categoría: Tendencias Digitales

Motivarse para cruzar la ciudad y llegar al gimnasio a veces puede ser la parte más complicada de intentar ponerse en forma. Particularmente si está tratando de encontrar tiempo en el trabajo.

Sin embargo, si posee un dispositivo Amazon Echo, puede instalar algunas habilidades de Alexa y hacer ejercicio en casa. Aún puede hacer que su corazón bombee y los músculos se flexionen, pero todo desde la comodidad de su hogar.

En este artículo, enumeramos las habilidades de Alexa que necesita para ejercitarse en casa y evitar costosas membresías en gimnasios.

1. Entrenador de entrenamiento

Workout Coach es una habilidad personalizable que tiene como objetivo hacer que sus músculos trabajen con menos de 10 minutos de su día. También te da la opción de crear un circuito más intenso e intenso si eso es lo que prefieres. Workout Coach también te permite elegir la personalidad de tu entrenador. Ya sea un entrenador estándar, un entrenador demasiado inspirador o incluso un sargento de instrucción adaptado si quieres a alguien un poco más duro.

Workout Coach también te permite elegir si quieres reproducir música o no. También puede informar a Alexa si encuentra el entrenamiento demasiado difícil o demasiado fácil y su dispositivo lo adaptará para usted. Workout Coach también puede realizar un seguimiento de cuántas veces hace ejercicio, para que pueda asegurarse de no quedarse atrás en su progreso.

2. Entrenamiento para quemar grasa de 7 minutos

Este entrenamiento está diseñado para completarse antes de acostarse. Como solo dura siete minutos, el objetivo de este entrenamiento es ayudarlo a mantenerse "en forma, flexible y fabuloso". La vibración de baja intensidad mantiene su cuerpo trabajando mientras mantiene su frecuencia cardíaca baja para que pueda dormir mejor.

También hay un video para ayudarlo a través de sus primeras rutinas, así que intente conectarlo con sus rutinas de Amazon Fire TV .

3. Entrenamiento Tabata

Tabata Workout para Alexa te lleva a través de un gran conjunto de ejercicios de alta intensidad inspirados en Tabata que duran 20 segundos, seguidos de 10 segundos de descanso, repetidos. Tabata Workout lo alienta a utilizar una variedad de ejercicios, que incluyen abdominales, estocadas, sentadillas, abdominales y carreras a intervalos. El objetivo es completar tantas repeticiones como sea posible.

La configuración predeterminada se repite ocho veces, durante cuatro minutos. Sin embargo, puede personalizar la cantidad de conjuntos que desea completar. Esta habilidad es ideal para el entrenador un poco más experimentado que sabe qué parte del cuerpo quiere trabajar específicamente en sí mismo.

4. Entrenamiento de 7 minutos

El entrenamiento de 7 minutos es ideal para principiantes, intermedios y entrenamientos avanzados. Viene con 45 ejercicios nuevos, combinados para mejorar la energía, disminuir el estrés y enfocarse en la grasa corporal. La habilidad de entrenamiento de 7 minutos incluye dos bandas sonoras integradas para que elijas, así como resúmenes de informes detallados.

También puedes aleatorizar el orden de tus ejercicios para mantenerte mentalmente alerta y físicamente. Nada mal para siete minutos de ejercicio intenso. Si te unes a la comunidad en línea "Seven Squad", también tendrás acceso a otros 25 ejercicios adicionales. ¡Porque 45 simplemente no es suficiente!

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5. Reto de lagartijas de 30 días

Si desea que Alexa lo guíe a través del progreso de un mes, entonces el Desafío de flexiones de 30 días es la habilidad para usted. Alexa lo apoyará con palabras motivadoras de sabiduría, así como también lo actualizará sobre su progreso.

Para usar esta habilidad lo mejor que pueda, solo necesita un par de minutos al día para realizar sus flexiones. ¡Pronto tendrás a Vin Diesel pidiendo consejos!

6. Entrenador de fitness

Fitness Coach está diseñado para ofrecerle entrenamientos cortos con variaciones que lo pondrán en forma en poco tiempo. Simplemente pregunte, "Alexa, inicie Fitness Coach" y su entrenamiento de cuerpo completo comenzará casi de inmediato.

Algunos de los ejercicios incluidos son escaladores de montañas, estocadas, sentadillas, abdominales, burpees y saltos, por nombrar algunos. Sin embargo, todo lo que necesita es su cuerpo y unos zapatos fuertes y de apoyo para completar este entrenamiento en casa.

7.El desafío de la plancha

Planking es una sujeción isométrica simple que hace que sus músculos trabajen casi tan rápido como puede decir, "Alexa, inicia The Plank Challenge". Lo bueno de esta habilidad es que te ayuda desde el día 1 con una retención de 20 segundos, hasta el día 2 con una retención de 30 segundos, etc. El objetivo final es sostener una tabla durante cinco minutos.

El Plank Challenge es una excelente manera de comenzar el día, todos los días.

8. Mi viaje de fitness

My Fitness Journey entiende que si quieres ese paquete de seis, es mejor que también cambies esos hábitos en la cocina.

Ofreciendo entrenamientos personalizados con más de 50 ejercicios, My Fitness Journey también incluye consejos nutricionales para encontrar la comida adecuada para sus ejercicios. También puede beneficiarse de la lección de salud después del entrenamiento que se brinda una vez que el arduo trabajo ha terminado.

My Fitness Journey es ideal para aquellos que se toman en serio mantener una rutina y hacer cambios en el estilo de vida también en la cocina.

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9. Intención de aptitud

Intent Fitness ha diseñado una habilidad que apela a su competitividad interior. La aptitud se encuentra con la mente maestra con esta inteligente combinación de fuerza mental y física, con su régimen de acondicionamiento físico dictado en función de sus respuestas a algunas preguntas.

La intención le permitirá elegir una categoría y luego seleccionará cinco preguntas para que las responda. Dependiendo de cómo responda, Intent construirá su programa de entrenamiento. Esta habilidad no solo está diseñada para que usted esté en buena forma física, sino que también debería aumentar su base de conocimientos.

10. El entrenador del cuerpo

La habilidad Body Coach contiene 7 entrenamientos HIIT (Entrenamiento en intervalos de alta intensidad) de 15 minutos diseñados para que todo el cuerpo trabaje y queme grasa. Joe Wicks, famoso por ser el profesor de educación física del Reino Unido durante el encierro, ha diseñado los entrenamientos, sabiendo que no todo el mundo tiene mucho tiempo para estar en forma. Por lo tanto, puede elegir si desea hacer solo un entrenamiento o dos seguidos.

Los entrenamientos van desde el nivel principiante hasta el intermedio y se pueden completar en casa sin equipo. Son ideales para un entrenamiento familiar completo que no requiere mucho espacio.

Ponte en forma con Alexa

Se acabaron los días de tener que levantar pesos pesados ​​o hacer carreras largas. Todos hemos experimentado membresías costosas en gimnasios, carreras frías o la lucha de obligarnos a vestirnos y caminar hasta el gimnasio antes del trabajo.

Con Alexa, puede completar sus necesidades diarias en cualquier espacio que tenga a la hora del día que más le convenga. Así que pruebe estas habilidades y descubra cuál es la adecuada para usted.

Es fácil detectar uno de los subproductos más molestos de Internet: los trolls. Tienen predilección por pelear en línea. Les gusta empujar su opinión donde no corresponde porque creen que siempre tienen la razón. Y les gusta participar en discusiones sin sentido.

Pero si pasas mucho tiempo entre trolls, es posible que descubras algunos de sus hábitos. Entonces, si te estás preguntando por qué la gente parece odiarte solo por un "intercambio apasionado de ideas" que has tenido en línea, tal vez sea el momento de comprobar si te estás convirtiendo en un troll.

Aquí hay algunas señales de que te estás convirtiendo en un troll de Internet …

1. Te sientes más valiente detrás de un teclado

Si tiene una discusión con alguien en línea, debe hacerse algunas preguntas.

¿Te imaginas tener la misma discusión en persona? ¿Te sentirías decente y descarado diciéndoles estas cosas en la cara?

Es diferente cuando la gente está en línea. Y si descubres que estás diciendo cosas más extremas porque te envalentona el anonimato y te escondes detrás de un teclado, ese es el comportamiento típico de trolling.

Esconderse detrás de un teclado puede ayudarlo a fingir ser valiente, grandioso y poderoso. Te da la ilusión de que finalmente estás por encima de todos los demás, incluso cuando en la vida real no lo estás.

Si sientes más poder detrás de un teclado, lo suficiente como para invadir el espacio de Internet de otras personas y tratar de cambiar la forma en que piensan porque crees que están equivocados y tú tienes razón, imagina hacer esto en la vida real.

Imagínese insertarse en conversaciones de extraños al azar en la vida real. Sentarse junto a ellos en el sofá mientras ven las noticias y obligarlos a interpretar lo que ven de la forma en que usted quiere que lo interpreten. Es extraño, ¿verdad?

Si siente que el teclado le está dando el poder de invadir los espacios de otras personas y forzar su opinión sobre ellos, puede ser el momento de dar un paso atrás.

2. Te echan de foros y comunidades en línea con regularidad

Si te echan de los Grupos de Facebook, foros en línea o chats grupales con frecuencia (o peor aún, te prohíben de por vida), es hora de pensar en tus acciones.

Si bien es normal alborotar algunas plumas de vez en cuando, no es normal que tanta gente te prohíba o te eche con tanta frecuencia.

Necesita examinar su comportamiento para ver qué ha estado haciendo que los hace no querer interactuar con usted nunca más.

3. Publicas y comentas demasiado

Según una investigación de expertos de Stanford y Cornell , los trolls tienden a publicar con más frecuencia que los usuarios promedio. En CNN, por ejemplo, una cuenta de usuario promedio publicó alrededor de 22 veces en el período de 18 meses medido. Pero los usuarios que finalmente fueron prohibidos (usuarios prohibidos en el futuro o cuentas de trolls), por otro lado, publicaron 224 veces en el mismo período.

Entonces, si te encuentras publicando más que nadie en una página en particular, podría ser una señal de que te estás convirtiendo en un troll.

Por supuesto, podría ser un lector comprometido. Pero si sus comentarios se inclinan hacia lo negativo, tal vez sea el momento de cerrar la sesión y tener un pasatiempo.

4. No lee todo el artículo o la publicación antes de comentar

Lees el titular y publicas un comentario sobre lo estúpido que es el sitio web o lo inútil que es esta publicación. Desplácese hacia abajo en la sección de comentarios para ver las opiniones que quizás no le gusten y participe incluso cuando no haya leído la publicación completa.

Si este es usted, está participando en el comportamiento típico de un troll. Está esparciendo negatividad incluso antes de conocer toda la historia. De todos modos, ¿quién tiene tiempo para leerlo todo, verdad?

Incorrecto. Si las personas a menudo te recuerdan que debes leer todo primero, o si copian y pegan un párrafo del artículo para señalar lo que te perdiste; luego felicitaciones, te estás convirtiendo en un troll (si aún no lo eres).

5. Disfrutas haciendo crecer a la gente

Si publicas comentarios para que la gente se enfurezca en línea solo porque crees que es gracioso o de alguna manera retorcida provocar que la gente te dé placer, entonces definitivamente eres un troll de Internet.

Leer más: Cómo filtrar comentarios tóxicos en las redes sociales

Esta puede ser la razón por la que ha perdido amigos y seres queridos en el pasado y otros conocidos ya no quieren tener nada que ver con usted. Te has vuelto tan tóxico que te quieren fuera de sus vidas. Por otra parte, es posible que haya logrado mantener este comportamiento compartimentado con las interacciones en línea.

De cualquier manera, aunque parezca que no es gran cosa, un poco de empatía ayuda mucho. Causar angustia a otras personas por reírse puede acumularse en un día o experiencia que ya está pasando.

6. Siempre recurres a los insultos

Tus comentarios nunca están exentos de las palabras "idiota", "idiota" o "estúpido". También eres un talentoso llamador de nombres. Recurres a insultar a las personas porque no te gustan sus opiniones. Los insultas cuando no puedes ganar una discusión.

Si esta es tu estrategia preferida, te estás convirtiendo en un troll de Internet. Los trolls no están presentes para argumentos de buena fe, sino que insultan a las personas que no están de acuerdo con ellos o acosan a las personas que no les agradan.

Si desea revertir este comportamiento, mantenga las conversaciones alejadas de los insultos personales.

7. Recurre a Doxxing para ganar una discusión

Esta es una de las peores cosas que puede hacer un troll porque puede arruinar la vida de alguien.

Doxxing es una forma de caza de brujas digital. Es un ataque a la privacidad de alguien al exponer sus datos personales en línea. Normalmente, el objetivo es avergonzar públicamente a la persona o invitar a otros a atacarla. Algunos siniestros incluso se proponen causar daño físico.

Relacionado: Le han hecho Doxxing: ¿Qué es Doxxing y es ilegal?

Si alguna vez robó una foto de una cuenta personal, la publicó en línea e invitó a otros a intimidar a esta persona o atacarla, es hora de pensar seriamente en sus acciones. ¿Vale la pena ganar este argumento para arruinar la vida de alguien? ¿Vale la pena demostrar un punto invadiendo la privacidad de la otra persona?

Doxxing a veces también incluye compartir la dirección física, el lugar de trabajo y otros datos personales de la persona. Esto puede exponerlos a peligros reales y amenazas a su seguridad.

Cerrar sesión y desconectar

Internet está lleno de miles de millones de personas diferentes, de todos los ámbitos de la vida, con diferentes orígenes y una miríada de experiencias que quizás no conozca. Por lo tanto, espere que la forma en que ve las cosas no sea la misma que la de los demás.

Si bien no tiene que estar de acuerdo con todo lo que existe y ciertamente puede defenderse y defender sus creencias, es importante discernir entre participar en discusiones de buena fe o simplemente acoso y troleo sin sentido.

Los fanáticos de Nintendo Switch ahora pueden ver programas del popular servicio de suscripción de anime, Funimation, directamente desde su dispositivo.

Funimation en Nintendo Switch

Si te encantan los programas de anime, te complacerá saber que Funimation ha confirmado, en una publicación de blog , que está disponible en Nintendo Switch a partir del 16 de diciembre.

Funimation está disponible como una aplicación en la tienda de Nintendo. Entonces, todo lo que necesita hacer es dirigirse a Nintendo eShop, tomar la aplicación, descargarla en su Switch y luego comenzar a mirar.

¿Qué necesitas para acceder a Funimation en Switch?

Ya sea que tenga un Switch o un Switch Lite , ahora puede acceder a sus programas de Funimation favoritos donde quiera que esté. ¡Simplemente inicie el servicio en su Switch y listo!

Antes de que pueda ver cualquier programa, deberá registrarse para obtener una suscripción a Funimation. Esto cuesta $ 7.99 / mes, lo que le brinda acceso a todos los programas en Funimation, descargar para ver sin conexión, cinco transmisiones simultáneas y sin anuncios.

También necesitará una conexión a Internet (si no ha descargado para mirar sin conexión). Sin una conexión a Internet, no podrás transmitir tu anime.

Si planeas hacer un viaje, descargar anime a tu Switch es el mejor curso de acción; esto significa que puede acceder a él sin importar dónde se encuentre. Si planea hacer esto, necesitará una tarjeta de memoria lo suficientemente grande para almacenarlos.

No tendrá que depender de encontrar una conexión a Internet para ver programas. Genial si está de vacaciones y se sentó alrededor de la piscina o en medio de un vuelo de larga distancia. ¡Solo enciende el interruptor y mira!

¿Qué es Funimation?

Funimation es un servicio de transmisión de anime. Es uno de los más populares del mundo, junto con Crunchyroll. Te permite ver series de anime dobladas y subtituladas, por lo que es ideal tanto para principiantes como para expertos en anime.

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Por una tarifa mensual, Funimation otorga a los suscriptores acceso a sus series de animación japonesa favoritas. Por lo tanto, puede esperar ver títulos geniales como Deathnote, One Punch Man y Mobile Suit Gundam.

Transmite Funimation en tu Nintendo Switch

Sin lugar a dudas, los usuarios de Nintendo Switch están felices de ver que Funimation llega a su consola favorita. Quizás los suscriptores de Crunchyroll también obtendrán su éxito de anime Switch pronto.

Nintendo Switch es una excelente manera de disfrutar de tus juegos tanto en casa como en movimiento. Hay tantas opciones de personalización, no solo descargar nuevas aplicaciones para aumentar el valor de la consola para sus usuarios.

Nuestros teléfonos tienen muchas formas diferentes de comunicarse con el mundo que los rodea, y Bluetooth es una. Pero, ¿cómo funciona? ¿Utiliza su plan de datos o requiere Wi-Fi para su uso?

Exploremos qué es Bluetooth y qué necesitas para que funcione.

¿Cómo funciona Bluetooth?

Bluetooth es un estándar que se especializa en conectar dispositivos cercanos. Fue nombrado en honor a Harald "Bluetooth" Gormsson, un rey del siglo X que trabajó para unir Dinamarca y Noruega.

Al igual que Harald, la tecnología Bluetooth tiene como objetivo unir diferentes dispositivos bajo un mismo banner. Para ello, crea un estándar a través del cual cualquier dispositivo puede conectarse a tu PC, solucionando el problema de tener cables específicos para todo.

Bluetooth logra esto al crear un estándar a través del cual todos los dispositivos pueden conectarse, independientemente de lo que sean. No importa si tiene un mouse, un par de auriculares o un controlador de juegos; si usa Bluetooth, se puede conectar a su PC sin tocar el violín adicional.

Debido a que Bluetooth permite que cualquier dispositivo compatible se conecte a una computadora, existen contramedidas para evitar que alguien conecte accidentalmente sus altavoces a la PC de otra persona. Lo hace mediante un método conocido como "emparejamiento".

Cuando dos dispositivos Bluetooth están dentro del alcance el uno del otro, no confían entre sí; al menos no todavía. Para que se lleven bien, debes poner uno o ambos en modo de emparejamiento. Una vez hecho esto, los dos dispositivos buscan otros dispositivos que acepten nuevos emparejamientos.

Cuando los dos dispositivos se encuentran, a veces le presentan un desafío para asegurarse de que está conectando los dispositivos correctos. Por ejemplo, si conecta hasta dos dispositivos Bluetooth con una pantalla, ambos pueden mostrar el mismo código de cuatro dígitos y solicitar su confirmación de que se han conectado correctamente.

Una vez que se completa el proceso de emparejamiento, los dos dispositivos confiarán entre sí y se conectarán automáticamente cuando ambos estén encendidos y dentro del alcance. Esto continúa hasta que un dispositivo "olvida" al otro, lo que a menudo puede obligar a un dispositivo a hacer a través de su configuración.

¿Bluetooth usa datos?

Cuando está en movimiento, aprende rápidamente que matar el tiempo en el teléfono puede agotar sus datos. Desde revisar su correo electrónico hasta ver videos de YouTube, todo lo que requiera conectividad a Internet cuenta para su factura telefónica.

Entonces, ¿usar Bluetooth también usa datos?

Lo mejor de usar Bluetooth es que no usa su plan de datos móviles en absoluto. Esto se debe a que usa un transmisor y receptor totalmente diferente al que usa su teléfono para obtener Internet 3G, 4G y 5G .

Cuando desee descargar videos de gatos lindos en los datos de su teléfono, debe enviar información a la torre celular más cercana. Su proveedor de red los ejecuta, por lo que le cobran una tarifa por usar su infraestructura.

Sin embargo, una conexión Bluetooth no necesita usar torres celulares en absoluto. De hecho, ni siquiera necesita salir de casa. Su teléfono se conecta directamente a sus dispositivos Bluetooth y crea lo que se llama una "piconet".

Imagínelo de esta manera; ¿Usaría datos si conectara su teléfono a su PC y descargara fotos de ella? ¡No claro que no! De la misma manera, puede imaginar una conexión Bluetooth como un "cable invisible" entre su teléfono y la PC. Como tal, no necesita pagarle a nadie para usar su conexión Bluetooth.

¿Bluetooth usa Wi-Fi?

Entonces, ahora sabe que puede usar su conexión Bluetooth de manera segura sin generar una factura telefónica enorme. Sin embargo, ¿Bluetooth requiere una conexión Wi-Fi para funcionar?

Afortunadamente, Bluetooth tampoco necesita usar su conexión Wi-Fi. Esto se debe a que una conexión Bluetooth y una conexión Wi-Fi utilizan dos tecnologías independientes.

El uso principal de Bluetooth es actuar como un cable invisible entre dos accesorios cercanos, como cubrimos anteriormente. Si desea un mouse, auricular o teclado inalámbricos, Bluetooth es el camino a seguir.

Puede utilizar Wi-Fi para conectar de forma inalámbrica dispositivos más grandes, como una impresora o un dispositivo de almacenamiento con Wi-Fi . Sin embargo, debe conectar ambos dispositivos al mismo enrutador o asegurarse de que ambos utilicen una tecnología especial "Wi-Fi Direct" que permita la comunicación directa.

Como tal, debido a que usan diferentes adaptadores, no es necesario que encienda su Wi-Fi para usar su conexión Bluetooth. Son dos cosas totalmente diferentes y no dependen la una de la otra en absoluto.

¿En qué se diferencia Bluetooth de Wi-Fi y datos móviles?

Ahora sabe que puede usar sus dispositivos Bluetooth con la tranquilidad de que no acumulará una gran factura de datos ni limitará su plan de Internet. Pero si no usa ninguno de esos, ¿qué hace?

Wi-Fi y 4G son dos tecnologías diferentes, pero sus objetivos son muy similares. Ambos dan a un dispositivo una conexión a Internet; Wi-Fi lo hace conectando el dispositivo a su enrutador, que está conectado a Internet mediante cable o fibra. Mientras tanto, 4G usa torres celulares que también están conectadas a la web.

Sin embargo, Bluetooth no te conecta a Internet. Esto puede sonar extraño, ya que es posible conectar su PC a su teléfono usando Bluetooth y darle acceso a Internet a su PC.

Sin embargo, en este caso, la conexión Bluetooth actúa como puente entre su teléfono y su PC. Internet proviene del plan de datos o Wi-Fi de su teléfono, que luego se "transmite" a través de Bluetooth.

Como tal, el objetivo principal de Bluetooth es emparejar sus dispositivos para que puedan comunicarse entre sí. Por lo tanto, usan una tecnología diferente a Wi-Fi y 4G y no usan datos en ninguno de los dos.

No se sienta triste por Bluetooth

Bluetooth es una forma práctica de conectar sus dispositivos; lo mejor de todo es que no utiliza ningún plan de datos. Ahora sabe por qué Bluetooth no genera una factura cara y para qué se utiliza principalmente.

Es posible que tenga otras preguntas sobre Bluetooth y cómo funciona. Afortunadamente, hay muchas respuestas a las preguntas más urgentes sobre Bluetooth, como quién lo inventó.

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