Categoría: Tendencias Digitales

Al principio, Facebook Live solo estaba disponible para usuarios de dispositivos móviles, pero ahora el servicio también está disponible para usuarios de escritorio. Usar su computadora de escritorio para producir sus videos de Facebook Live tiene enormes ventajas. Esto le da acceso a Live Producer, que abre oportunidades para mejorar sus videos en vivo.

Esta guía lo llevará a través de los pasos necesarios para configurar gráficos y texto utilizando Live Producer de Facebook desde su escritorio. Live Producer le brinda la posibilidad de crear encuestas, superposiciones, preguntas, administración de transmisiones en vivo y más.

Lo que necesitarás

Para aprovechar estas herramientas nativas, necesitará un codificador de software o hardware externo que admita agregar una fuente de navegador. Open Broadcast Software (OBS) es el codificador que usaremos en esta guía. Es un software gratuito y de código abierto para grabación de video y transmisión en vivo.

Si desea utilizar un codificador alternativo, no se preocupe. La mayoría de las soluciones de software de transmisión tienen configuraciones similares que puede configurar de la misma manera que describiremos en esta guía. Asegúrese de consultar la lista de codificadores compatibles de Facebook si desea utilizar algo diferente.

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Cómo conectar su codificador a Facebook Live

Antes de comenzar, deberá conectar su codificador a Facebook Live. Aquí, explicaremos cómo conectar OBS a Facebook Live.

Si aún no lo ha hecho, descargue OBS . Después de abrir el software, omita el asistente de configuración automática.

Luego, vaya a Archivo> Configuración> Salida y seleccione Avanzado en el menú desplegable Modo de salida . Seleccione un codificador de video H264 en el menú desplegable Codificador . Se recomienda utilizar un codificador de hardware (es decir, NVENC o QuickSync) sobre el codificador de software x264.

A partir de ahí, verifique la velocidad de carga y reste aproximadamente el 20 por ciento para determinar la tasa de bits que debe configurar en su software de transmisión. La tasa de bits recomendada es 4000 Kbps (4 Mbps).

Leer más: Consejos útiles para acelerar un servicio de transmisión lenta

La configuración de Intervalo de fotogramas clave debe establecerse al menos cada dos segundos durante la transmisión. Además, asegúrese de usar solo video codificado H264 y audio codificado AAC.

Después de eso, diríjase a Configuración > Video para configurar la resolución deseada y los cuadros por segundo (FPS). La configuración máxima admitida es una resolución de 720p (1280×720) a 30FPS.

Para transmitir en vivo, deberá conectarse y seleccionar al menos una fuente de video (es decir, una cámara conectada, compartir pantalla o archivo pregrabado). Cuando esté listo para transmitir en vivo, vaya a Configuración > Transmisión . Elija Facebook Live como servicio .

Copie y pegue su clave de transmisión de Live Producer y en OBS. Puede encontrar esto en la sección Configuración de transmisión de Live Producer .

Cuando esté listo, presione Iniciar transmisión y luego vuelva a Live Producer para agregar gráficos.

Cómo crear y agregar gráficos a Facebook Live

La herramienta de gráficos de Facebook, que se encuentra en Live Producer, le permite crear y administrar gráficos durante o antes de su transmisión en vivo. Tenga en cuenta que se recomienda planificar con anticipación.

Si está listo para agregar gráficos a Facebook Live, vaya a Live Producer y haga clic en Gráficos en la barra de menú horizontal superior.

Desde aquí, presione el menú desplegable Seleccionar un paquete de gráficos . Aquí, puede elegir un paquete de gráficos que se adapte a su contenido de video. Cada paquete representa un tema diferente para sus gráficos. Una vez que haya tomado una decisión, presione Continuar .

Ahora, haga clic en el botón Seleccionar un esquema de color en Vista previa de gráficos . Aquí, puede cambiar el esquema de color del paquete que ha elegido. Una vez que haya realizado su selección, copie la URL que se encuentra en URL de gráficos para usarla en su codificador.

De vuelta en Live Producer, seleccione un tipo de gráfico en el menú desplegable Crear un gráfico . Este menú le permite seleccionar la posición y el tipo de gráficos que le gustaría mostrar. Actualmente puede elegir entre un gráfico de tercio inferior, un ticker, un gráfico de introducción, una imagen personalizada de pantalla completa y un error (logotipo).

Si elige un gráfico basado en texto, se le pedirá que ingrese texto. Pero si elige una imagen de pantalla completa o un logotipo, tendrá que cargar una imagen. Una vez que lo haya hecho, haga clic en Guardar para crear un nuevo elemento gráfico o de texto.

Facebook no tiene un tamaño recomendado para el gráfico del logotipo, por lo que es importante prepararse con anticipación y probarlo. Puede ver cómo se mostrará su texto o imagen en su video en vivo en la ventana Vista previa de gráficos .

Cuando esté listo para activar un gráfico, haga clic en Publicar en la lista de gráficos. Este gráfico ahora aparecerá cuando entre en vivo.

Cómo crear gráficos interactivos para Facebook Live

¿Qué pasa si desea que su texto gráfico sea un poco más atractivo? Aquí hay algunas opciones disponibles en Live Producer para crear fácilmente ese compromiso.

Crear una encuesta

Live Producer te permite crear encuestas con dos a cuatro opciones. También le permite elegir cuándo deben aparecer las encuestas durante su transmisión.

No hay límite para la cantidad de encuestas que puede ejecutar durante una sola transmisión. Mejor aún, puede crear encuestas antes y durante su video en vivo.

A continuación, le mostramos cómo crear una encuesta personalizada para su transmisión:

1. En Live Producer, seleccione Encuestas en la barra de menú horizontal superior.
2. Agregue la pregunta que desea hacer en el campo Pregunta y luego agregue hasta cuatro opciones en el campo Opciones .
3. Si corresponde, use la casilla de verificación a la derecha de las opciones para seleccionar la respuesta correcta para su encuesta.

4. Una vez que haya terminado, haga clic en Guardar .
5. Para agregar oficialmente la encuesta a su transmisión, seleccione Gráficos en la barra de menú horizontal superior.
6. A partir de ahí, verá las encuestas en vivo disponibles para su publicación durante su transmisión en vivo.

Una vez que su encuesta ya no esté activa, puede hacer clic en Encuestas para ver cuántos espectadores votaron y cómo respondieron.

Crear preguntas

En Live Producer, puede preparar preguntas utilizando la sección Preguntas de la barra de menú horizontal superior. Esta función le permite hacer preguntas antes y durante la transmisión en vivo. También puede usarlo para ordenar las respuestas de sus espectadores de la más reciente a la más antigua (o viceversa).

Aquí se explica cómo configurar una pregunta:

1. Vaya a Productor en vivo y seleccione Preguntas en la barra de menú horizontal superior.
2. Ingrese su pregunta y haga clic en Guardar .

3. Cuando desee hacer una pregunta durante su transmisión en vivo, diríjase a Preguntas y seleccione la pregunta que desea hacer.

Agregar un comentario de espectador

Si no está seguro del contenido que desea agregar a su transmisión en vivo, déjelo a sus espectadores. Puede fijar un comentario en la parte inferior de su video durante una transmisión en vivo de Facebook, un gran comienzo de conversación si está buscando participación.

Aunque esto debe hacerse durante su transmisión y no se puede preparar con anticipación, es muy fácil de hacer.

1. Comience su transmisión en vivo y haga clic en los tres puntos junto al comentario en la barra lateral izquierda de su transmisión en vivo.
2. Seleccione Agregar gráfico a la cola .
3. Seleccione Gráficos en la barra de menú horizontal superior.
4. Ahora verá que el comentario seleccionado está disponible para su publicación en cualquier momento durante su transmisión.

Aprovechar al máximo su transmisión en vivo de Facebook

Agregar gráficos a Facebook Live, ya sean interactivos o decorativos, puede ayudarlo a destacar en su próxima transmisión. Es una excelente manera de hacer que sus transmisiones en vivo se vean más profesionales, así como de involucrar a su audiencia.

¿Quieres comenzar a diseñar fondos de pantalla personalizados para tu teléfono y computadora? Utilice estas herramientas y efectos de Illustrator para mejorar su trabajo o guárdelos para proyectos futuros.

Diseñar fondos de pantalla personalizados para su teléfono o computadora es un medio excelente para incursionar en el mundo del diseño gráfico. Con poco esfuerzo, puede crear rápidamente diseños impresionantes que incorporan textura, color y estética.

Esta lista lo guiará a través de las herramientas y efectos de Illustrator para ayudarlo a crear su primer fondo de pantalla digital y, con suerte, podrá aplicarlos a otros proyectos. ¡Empecemos!

1. Desenfoque gaussiano

El Desenfoque gaussiano tiene que ser uno de los efectos más utilizados en Adobe Illustrator. Esencialmente, utiliza una función matemática, la función gaussiana, para difuminar imágenes y objetos. Puede acceder al filtro Desenfoque gaussiano seleccionando su objeto y luego yendo a:

Efecto> Desenfocar> Desenfoque gaussiano

Quizás se pregunte cómo usaría esto en un diseño de papel tapiz. Bueno, puedes usar este efecto para crear un efecto brillante en objetos y texto. Por supuesto, también existen los efectos Resplandor exterior / interior, pero este método crea un producto final de aspecto mucho más natural.

Para crear este efecto brillante, presione Ctrl / Comando + C y luego Ctrl / Comando + F para copiar y duplicar el objeto encima de sí mismo. Luego, envíelo detrás del original seleccionando el objeto duplicado y presionando Shift + { . Finalmente, ve a Efecto> Desenfocar> Desenfoque gaussiano y comienza a jugar con el efecto. Ahora debería ver un efecto de brillo en su objeto.

Es posible que haya notado que usamos muchos atajos para lograr este efecto. Los accesos directos ayudan a acelerar su flujo de trabajo dentro de un programa. Consulte nuestra lista de accesos directos de Adobe Illustrator para ayudarlo a acelerar su flujo de trabajo actual dentro de Illustrator.

En la práctica, el Desenfoque Gaussiano realmente puede subir de nivel los diseños de papel tapiz. Eche un vistazo a cómo se aplica aquí en el texto:

2. Herramienta de mezcla

La herramienta Mezclar es otra utilidad versátil que puede utilizar para sus diseños de papel tapiz. La herramienta Fusionar le permite mezclar colores y formas en una sola pieza cohesiva. Es ideal para crear formas abstractas que emitan un efecto 3D.

Aquí, crearemos formas suaves y onduladas usando líneas y la herramienta Fusionar.

Primero, cree sus líneas usando la herramienta Pluma (haga clic en P). Haga clic para anclar un punto en la mesa de trabajo y luego haga clic y arrastre para crear una curva. Continúe creando una línea curva hasta que alcance la longitud deseada. Asegúrese de que no haya Relleno en su línea, solo un Trazo.

En este ejemplo, el ancho del trazo se establece en 10px.

Del mismo modo, cree una segunda línea que se superponga a la primera de esta manera:

Una vez que esté aquí, haga clic en la herramienta Fusionar o haga clic en W. Asegúrese de tener ambas líneas seleccionadas. Haga doble clic en el icono de la herramienta Fusión y seleccione Distancia especificada . Debería obtener una pantalla que se ve así:

Haga clic en Aceptar y haga clic en ambas líneas, debería quedar con una forma combinada; ajuste la distancia de píxeles hasta que los colores formen un degradado suave.

El uso de la herramienta Mezclar puede parecer abrumador para los principiantes, pero realmente le da un aspecto impresionante a su producto final. Si está atascado, use el video que se muestra a continuación para ayudarlo a navegar mejor con esta herramienta.

A continuación, se muestran algunos ejemplos de cómo se puede utilizar la herramienta Mezclar para crear fondos de pantalla móviles. Observe cómo también incorporan el efecto Desenfoque gaussiano.

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3. Grano

Agregar grano a su papel tapiz al instante lo hace parecer mucho más interesante, ya que puede ver la textura de su diseño. El grano se puede agregar al fondo oa objetos individuales, pero recuerde no usarlo en exceso, ya que resultará en un fondo de pantalla ruidoso y distorsionado.

Para aplicar granulado a un objeto, asegúrese de que el objeto esté seleccionado y luego vaya a Efectos> Textura> Granulado . Esto abrirá una pestaña para que configure la intensidad y el contraste del efecto de grano.

Aquí hay un ejemplo de cómo se puede aplicar el grano a los fondos de pantalla de dispositivos móviles para agregar textura.

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4. Herramienta de degradado

La herramienta Degradado es una excelente herramienta para ayudarlo a agregar color a su fondo de pantalla. Si bien es posible que ya conozca el degradado lineal estándar, la herramienta Degradado ofrece un método mucho más versátil y fácil de aplicar un degradado ... el degradado de forma libre.

Con su objeto seleccionado, haga clic en la herramienta Degradado (o haga clic en G ) y si hace doble clic en la herramienta, debería abrir la pestaña Degradado. También puede acceder a esto yendo a Ventana> Degradado ( Ctrl + F9 ). Una vez abierto, haga clic en su objeto para aplicar un degradado, luego seleccione Degradado de forma libre, debería ser el tercer tipo de degradado en la pestaña Degradado.

Debería ver aparecer una serie de círculos en su objeto. Cada uno de estos círculos tiene un color asignado automáticamente. Puede ajustar el color simplemente cambiando el Relleno, y puede ajustar el radio / fuerza de cada círculo individual arrastrando el círculo delineado hacia afuera o hacia adentro.

El degradado de forma libre es excelente porque puede ajustar la posición de estos círculos. Esto da como resultado un perfil de color único para su objeto o fondo, que puede modificar fácilmente más adelante.

Puede agregar más bolas de degradado haciendo clic alrededor de su objeto; Illustrator utilizará el color previamente seleccionado. También puede eliminar las bolas de degradado simplemente seleccionando una y presionando Retroceso.

Aquí hay un ejemplo de cómo se puede aplicar un degradado de forma libre a un fondo de pantalla (tome nota de la montaña):

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Guarde su nuevo fondo de pantalla para uso futuro

Una vez que haya terminado de crear su obra maestra, debe guardarla en su computadora . Todos estos fondos de pantalla incorporan una combinación de estas herramientas y efectos, y la lección general que debe aprender de esto es que no tenga miedo de experimentar.

Adobe Illustrator es, literalmente, un lienzo en blanco, y está repleto de herramientas y efectos fuera de los que se muestran aquí. Diviértete experimentando, y una vez que te acostumbres al programa, ¡puedes comenzar a mezclar y combinar más efectos y técnicas!

Snapchat es una de las plataformas de redes sociales más populares. Sin embargo, con el aumento de los temores de seguridad y privacidad, los usuarios están buscando formas de proteger sus cuentas. Hay varios métodos que usan los hackers para ingresar a Snapchat y aprender más sobre ti.

Entonces, ¿cómo puede alguien hackear tu cuenta de Snapchat? ¿Y cómo puede proteger su perfil para que los ciberdelincuentes no lo ataquen?

Cómo los atacantes piratean la cuenta de Snapchat de alguien

Snapchat es una aplicación de mensajería privada donde se comparte contenido efímero, por lo que puede parecer una plataforma desprevenida para los piratas informáticos. Sin embargo, estos factores también lo hacen más atractivo para espiar y chantajear.

Snapchat se ha enfrentado a problemas de privacidad ya que no garantiza el cifrado de un extremo a otro. Esto significa que el contenido que comparte podría ser interceptado cuando se envíe a los servidores de la plataforma a través de un ataque Man-in-the-Middle (MITM) . La aplicación ha sido pirateada por cuentas falsas que, en ese momento, no necesitaban ser verificadas. Resultó en la violación de millones de usuarios cuyos nombres de usuario y números fueron registrados por piratas informáticos.

La preocupación por la protección de la cuenta se extiende a los piratas informáticos que acceden a su cuenta al azar o por alguien cercano a usted. Veamos ambas posibilidades.

Descarga de aplicaciones de software espía

Los piratas informáticos usan herramientas de monitoreo para espiar la cuenta de Snapchat de alguien. Este es el método más utilizado para espiar las redes sociales.

Cualquiera puede registrarse para usar herramientas de monitoreo, descargadas e instaladas en el teléfono inteligente de la persona. La aplicación permanece de incógnito en el dispositivo del objetivo y registra su actividad en tiempo real, a la que el hacker puede acceder de forma remota en cualquier fecha.

Esto le permite al pirata informático ver la actividad de esa persona y archivarla en Snapchat.

Los padres a menudo usan aplicaciones de monitoreo y pueden cubrir todas las actividades de las redes sociales. Permiten leer, archivar y hacer capturas de pantalla mensajes, fotos y videos. Las aplicaciones generalmente incluyen seguimiento de ubicación.

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A través de fugas de datos de terceros

Dado que las aplicaciones de monitoreo pueden registrar y almacenar los datos que rastrea desde Snapchat, el contenido que luego es eliminado por el usuario puede haber sido copiado. En la propia plataforma, todo el contenido y las cuentas eliminados se eliminan de forma permanente.

Una vez que se instala una aplicación espía, el pirata informático puede descifrar la contraseña y luego iniciar sesión en su cuenta directamente. Snapchat protege las cuentas verificándolas por correo electrónico. Si el hacker tiene su nombre de usuario y acceso a su bandeja de entrada, simplemente puede acceder a su cuenta seleccionando ¿Olvidó su contraseña?

Uso de sitios web de piratería

Algunos sitios web afirman haber desarrollado herramientas para acceder a las cuentas de Snapchat de un usuario. Sin embargo, estos sitios suelen ser falsos.

Este método fácil de usar es una opción atractiva para los piratas informáticos que no tienen acceso a dispositivos o contraseñas para ingresar a una cuenta de Snapchat. Estos servicios en línea requieren el nombre de usuario, con herramientas que hacen el resto del trabajo.

El uso de estos sitios web puede suponer un riesgo de seguridad adicional. Muchos sitios web falsos se crean para atrapar a las personas, lo que hace que los aspirantes a piratas informáticos sean pirateados.

Trabajando con un hacker

Cualquier cuenta es tan segura como sus credenciales de inicio de sesión.

Un pirata informático podría apuntar a su Snapchat específicamente para aprender más sobre usted y potencialmente chantajearlo, o podría ser contratado para acceder a una cuenta.

Uno de esos métodos empleados implica el phishing. Esto puede ser difícil de hacer, lo que lo hace más raro en Snapchat, pero los ciberdelincuentes pueden utilizarlo para acceder a varias cuentas diferentes. (Es particularmente preocupante si usa la misma contraseña para varios sitios, por lo que le recomendamos que no lo haga).

Para hacer esto, los atacantes crearán una página o aplicación falsa que imita el inicio de sesión de Snapchat o la página de restablecimiento de contraseña. Luego, la víctima deberá iniciar sesión en su cuenta en esa página. El nombre de usuario y la contraseña se registran y se comparten con el pirata informático.

Cómo proteger su cuenta de Snapchat

Según los métodos utilizados por los piratas informáticos, aquí hay algunos consejos sencillos para proteger su cuenta :

• Mantenga la contraseña de su teléfono inteligente en privado. De manera similar, hágalo para cuentas vinculadas a numerosos dispositivos, como su ID de Apple y contraseña si es un usuario de iPhone.
• No deje su teléfono desatendido, incluso si tiene un código de acceso en caso de que pueda adivinarlo. De esta manera, evita que alguien descargue aplicaciones de monitoreo en el dispositivo o acceda a Snapchat.
• Verifique el número de teléfono y la dirección de correo electrónico relacionados con su cuenta de Snapchat para mantenerla segura.
• Elija una contraseña segura para su Snapchat. Debe ser una combinación de caracteres que no incluyan información personal; una que difiera de sus otras cuentas, para máxima seguridad; y debe mantenerse en privado.
• Verifique su configuración de privacidad. Esto le permite controlar quién ve sus Historias, le envía instantáneas y ve su ubicación. Esto puede evitar que las personas descubran su nombre de usuario.
• Solo debe agregar amigos reales a su lista de contactos. No se conecte con extraños. Sí, puede parecer divertido y frívolo, pero realmente no vale la pena arriesgar su seguridad y privacidad. Pero, por supuesto, muchos conocen a alguien y se conectan rápidamente a Snapchat. Sin embargo, si alguna vez recibe contenido que no le gusta, es importante recordar que aún puede bloquearlo .
• Para protegerse de otros que intenten iniciar sesión en su cuenta, habilite la autenticación de dos factores. Esta función garantiza que la persona que inicia sesión sea usted, ya que deberá verificarla dos veces.

Evite que los piratas informáticos accedan a su Snapchat

En la mayoría de los casos y territorios, piratear una cuenta de redes sociales es ilegal. Hay varios métodos utilizados por los piratas informáticos para acceder a Snapchat, pero asegurarse de que sus cuentas estén seguras es fácil de hacer, así que no se asuste al usar el servicio.

En un mundo que espera que las personas estén constantemente disponibles, no es fácil alejarse de las responsabilidades y relajarse. Esa mentalidad puede afectar mucho a las personas y sus horarios de sueño. Después de todo, dormir es difícil cuando tienes una reunión temprana que te pone nervioso o nuevos correos electrónicos esperando tu respuesta.

Todo eso conduce a una mala calidad del sueño. Y si tu sueño sufre, sufres. Trate de reconocer la importancia de dormir bien y consulte estas habilidades de Amazon Alexa que pueden ayudar.

1. Zen Radio – Música para dormir y meditar

Di "Alexa, abre Zen Radio".

La música de fondo puede ser muy útil, ya que puede usarla para ayudar a hacer cosas como estudiar, limpiar o hacer ejercicio. El sueño no está excluido de esa lista. Escuchar música relajante y tranquila puede ayudar cuando intentas quedarte dormido. La habilidad Zen Radio – Sleep & Meditation Music ofrece precisamente eso.

Ofrece una selección de 35 canales relajantes que puede elegir y disfrutar, incluida una opción de relajación del sueño. La música se transmite 24 horas al día, 7 días a la semana. Entonces, hasta que cierre la habilidad Zen Radio, siempre podrá escuchar. Échale un vistazo la próxima vez que te apetezca dormir con una banda sonora relajante de fondo.

2. Sonidos para dormir: Sonidos del océano

Di "Alexa, inicia Ocean Sounds".

No es raro que las personas se alejen mucho más rápido cuando escuchan el murmullo de arroyos, truenos o cualquier otro sonido de la naturaleza. Si el sueño es fácil cuando llueve, hay viento o una tormenta fuera de su ventana, no busque más allá de la habilidad Sonidos para dormir: Sonidos del océano.

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Proporciona sonidos tranquilos y relajantes como ayuda para ayudarlo a dormir tranquilamente o para bloquear los ruidos no deseados a su alrededor.

Una vez que lo activa, se repite automáticamente y se reproduce hasta que le indica que se detenga. Si desea cronometrarlo, puede hacerlo. Solo dile a Alexa cuántas horas quieres que se reproduzca y ella lo complacerá.

3. Luz nocturna

Di "Alexa, abre Night Light".

Si no quieres dormir en completa oscuridad, prueba la habilidad Luz nocturna. No proporciona una luz cegadora como si fuera de día, sino que ofrece un brillo tenue que es suficiente para ayudarte sin mantenerte despierto ni molestarte de ninguna manera.

No solo a los niños no les gusta la oscuridad, y el miedo no es la única razón para querer tener una luz suave mientras duermes. Si te levantas mucho durante la noche, es bueno ver tu entorno y evitar golpearte el dedo del pie o tropezarte con algo. Además, si tiene mascotas, ciertamente agradecerán que no las pise.

La habilidad también garantiza que Alexa no emita ningún sonido mientras está encendida, por lo que no te molestará accidentalmente.

4. Compañero de sueño

Di "Alexa, pregúntale a Sleep Buddy cuándo debo acostarme para despertarme a las 7 a. M."

Si tienes que levantarte para una reunión importante, la escuela, el trabajo o cualquier otra cosa y quieres asegurarte de dormir bien por la noche, usa la habilidad Sleep Buddy.

Utiliza las propiedades del sueño REM para determinar el mejor momento para conciliar el sueño. Por ejemplo, si quieres levantarte a las 8 de la mañana, solo tienes que preguntar cuándo debes acostarte para despertarte bien descansado, y te avisará.

De esa manera, no se enredará en esas horribles matemáticas que todos hacemos cuando de repente es medianoche, y comenzamos a convencernos de que si nos quedamos dormidos en los próximos 10 minutos, aún dormiremos lo suficiente para estar listos para irnos temprano. a la mañana siguiente.

5. Cuento corto antes de dormir

Di "Alexa, inicia Bedtime Story".

Escuchar un podcast mientras se va a dormir se ha convertido en parte de muchas de nuestras rutinas antes de dormir. Eso es porque es bastante fácil quedarse dormido escuchando a alguien hablar en un tono monótono y uniforme. Y también es relajante.

Sin embargo, encontrar el podcast adecuado para ese objetivo puede ser complicado. Algunos anfitriones levantan demasiado la voz, otros gritan abiertamente. Y puede haber anuncios involucrados que rompan el tempo uniforme por completo. Puede ser un desastre. ¿Por qué no utilizar la habilidad Cuento corto antes de dormir?

La habilidad puede ayudarlo a quedarse dormido al escuchar a alguien hablar. La habilidad no es lo suficientemente atractiva como para obligarte a mantenerte despierto para que puedas seguir el ritmo de lo que se dice, como lo haría un podcast. Incluso puede personalizar la historia con su propio nombre. Y sí, eso puede parecer infantil, pero ¿por qué no? ¿Quién dijo que los cuentos para dormir son solo para niños? Disfrute del contenido y tenga un buen descanso nocturno.

6. Sleep Tales: Relajantes cuentos para todos a la hora de dormir

Di "Alexa, abre Sleep Tales".

Si desea una combinación de las dos habilidades mencionadas anteriormente, Sonidos para dormir y Cuento corto para dormir, no busque más allá de Cuentos para dormir: Relajantes cuentos para dormir para todos. Es la mezcla perfecta.

La habilidad incorpora historias que se cuentan con sonidos de fondo calmantes, todo con la esperanza de que se relaje y se quede dormido lo antes posible.

Las historias fluyen de una manera suave y tranquila, y los ruidos de fondo complementan el lenguaje. Dale una oportunidad a la habilidad si no puedes decidir entre escuchar una historia o simplemente un sonido relajante.

7. Meditación del sueño: 1 hora de meditación para el insomnio

Di "Alexa, inicia Sleep Meditation".

Se ha dicho que la meditación ayuda a conciliar el sueño más fácilmente. Si quieres intentarlo, usa la habilidad Meditación del sueño: Meditación de 1 hora para el insomnio.

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Ofrece una meditación guiada del sueño que, según afirma, ha ayudado a millones de personas que padecen insomnio. Las meditaciones incluidas en la habilidad hablan a través de visualizaciones y ejercicios, todos hechos específicamente para ayudarte a conciliar el sueño. Duran aproximadamente una hora, lo cual es genial, ya que le otorga mucho tiempo para relajarse, despejar la mente y caer en un sueño profundo.

No tienes que ser un insomne ​​para probar la habilidad. Y si es así, un simple intento no puede hacer daño, ¿verdad?

8. Buenas noches

Di "Alexa, buenas noches".

Si estar solo por la noche, cuando intentas conciliar el sueño, te asusta lo suficiente como para mantenerte despierto, prueba la habilidad Buenas noches.

No tienes que sentirte solo cuando Alexa está allí. Engaña a tu mente para que crea que en realidad no estás solo y que es posible que te duermas más rápido. Es algo simple que puede ser bastante efectivo, así que inténtalo y deja que Alexa te haga compañía.

Utilice las habilidades de Alexa para un mejor descanso nocturno

No subestimes la importancia del sueño. La mala calidad del sueño puede causar una serie de problemas, tanto mentales como físicos. Sin mencionar cómo dificulta la productividad.

Cuanto más descansado esté, más productivo. Hágase un favor y, la próxima vez que escuche a alguien decir: "Dormir es para los débiles" o "Duerme cuando esté muerto", piense en lo mejor que se siente y en lo mejor preparado que está para los desafíos del día que busca. una buena noche de descanso. Utilice todas las herramientas disponibles a su disposición para ayudar a mejorar su horario de sueño.

Y si desea realizar un seguimiento de lo bien que duerme por la noche, hay muchas aplicaciones excelentes para dispositivos portátiles como el popular Apple Watch.

iTunes juega un papel importante como reproductor de música y administrador de biblioteca multimedia en Mac. Si usa un iPhone o un iPad, también es indispensable como herramienta de administración de dispositivos móviles. Lo mismo ocurre con sus aplicaciones equivalentes (Finder, Música, Podcasts, Libros y TV) a partir de macOS Catalina y versiones posteriores.

Sin embargo, para obtener la mejor experiencia posible con iTunes o sus reemplazos, debe mantenerlos actualizados. A continuación, le mostraremos lo que debe hacer para actualizar iTunes en Mac.

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Actualice iTunes en macOS High Sierra y versiones anteriores

Si usa una Mac que ejecuta macOS High Sierra o una versión anterior, puede actualizar iTunes a su última versión usando la Mac App Store o mediante iTunes.

Actualizar iTunes usando Mac App Store

1. Abra la Mac App Store.
2. Seleccione la pestaña Actualizaciones .
3. Seleccione Actualizar junto a las actualizaciones pendientes de iTunes.

Actualizar iTunes usando iTunes

1. Abre iTunes.
2. Seleccione iTunes en la barra de menú.
3. Seleccione Buscar actualizaciones .

Actualiza iTunes en macOS Mojave

En macOS Mojave, debe actualizar el sistema operativo para obtener la última versión de iTunes.

1. Abra el menú de Apple y seleccione Preferencias del sistema .
2. Seleccione Actualización de software .
3. Seleccione Actualizar ahora .

Actualice los equivalentes de iTunes en macOS Catalina y versiones posteriores

Si usa una Mac con macOS Catalina o una versión más reciente instalada, ya no encontrará iTunes. Apple ha separado sus funcionalidades principales y las ha puesto a disposición en cinco aplicaciones separadas.

• Finder: maneja las copias de seguridad del iPhone.
• Música: reproduce y gestiona la música.
• Podcasts: reproduce podcasts.
• Libros: reproduce audiolibros.
• TV: reproduce programas de televisión.

Relacionado: Funciones de macOS Catalina que puede obtener sin actualizar su Mac

Estas aplicaciones vienen integradas en macOS, por lo que debe actualizar el software del sistema para usar sus iteraciones más recientes.

1. Abra el menú de Apple y seleccione Preferencias del sistema .
2. Seleccione Actualización de software .
3. Seleccione Actualizar ahora para actualizar su Mac.

Éxito: iTunes ya está actualizado

Apple ya no lanza actualizaciones periódicas de iTunes, por lo que no tiene que buscarlas con frecuencia. Pero sigue siendo una buena idea seguir los movimientos si tiene algún problema con iTunes . Eso no se aplica a macOS Catalina y posteriores, donde siempre es una buena idea mantener actualizado el sistema operativo.

¿Está interesado en participar en la versión beta de ProtonCalendar? La nueva aplicación de programación segura está disponible para la web y Android, y es fácil comenzar.

¿Qué es ProtonCalendar?

ProtonCalendar es una aplicación de calendario que le permite programar eventos con recordatorios e invitar a participantes a ellos. Puede administrar hasta 10 calendarios separados, alternando entre ellos y combinándolos para diferentes propósitos.

Actualmente, ProtonCalendar Beta está disponible como una aplicación web en su navegador o como una aplicación de Android. La versión para iPhone está en desarrollo.

Descargar: ProtonCalendar para Android (gratis para los usuarios existentes de Proton)

Lo que hace que ProtonCalendar se destaque de las otras aplicaciones de calendario es que está encriptado hasta tal punto que ni siquiera Proton es capaz de leer su calendario. Eso significa que nadie está usando su horario privado para cocinar publicidad o rastrear sus actividades.

Con sede en Suiza, el equipo de Proton está en proceso de desarrollar un conjunto de aplicaciones que actúan como un sustituto de los servicios ofrecidos por empresas como Google. Proton ofrece correo electrónico cifrado de extremo a extremo, un servicio VPN y un administrador de contactos seguro. Su servicio de almacenamiento e intercambio de archivos en la nube, ProtonDrive, pronto también estará ampliamente disponible.

Si eres un aficionado a la productividad que valora la privacidad, ProtonCalendar puede ser exactamente lo que necesitas para dar el siguiente paso en la privacidad en línea.

Cómo obtener ProtonCalendar Beta

La forma más barata de comenzar a usar ProtonCalendar es comprar una suscripción a ProtonMail Plus o ProtonVPN Basic. Ambos cuestan $ 5 / mes si factura mensualmente, $ 4 / mes por una suscripción anual o $ 3.29 / mes con una suscripción de dos años.

Una vez que sea un usuario de pago, simplemente vaya a la página de inicio de sesión de ProtonMail y haga clic en el enlace BETA debajo del cuadro de inicio de sesión.

Después de iniciar sesión en la versión beta de ProtonMail, haga clic en el botón selector de aplicaciones en la parte superior izquierda de la pantalla, luego seleccione ProtonCalendar .

Alternativamente, puede simplemente descargar la aplicación de Android e iniciar sesión con sus credenciales de ProtonMail.

Comience a usar ProtonCalendar Beta

Cuando crea eventos en ProtonCalendar , tiene la capacidad de enviarlos a otras personas y programar eventos recurrentes con la misma configuración.

También puede agregar eventos de calendario que le envíen otras personas, incluso si usan otras aplicaciones de calendario como Outlook o Google Calendar.

Relacionado: Cómo hacer tu propio calendario con Canva

Una alternativa segura y protegida

ProtonCalendar es una de las muchas alternativas a las plataformas que traspasan sus límites de privacidad. Para ayudarlo a comenzar a proteger sus datos, también hemos compilado una lista de alternativas a varios otros servicios de Google.