7 razones legítimas para no eliminar Facebook (por ahora …)

Facebook se ha convertido en una red social gigante que incluye a casi todos los que conoces. Es la forma en que la familia, los amigos y los compañeros de trabajo se mantienen en contacto. Así es como las familias se comunican y florecen las amistades.

En esencia, Facebook tiene, para bien o para mal, una parte fundamental de nuestra sociedad y no muestra signos de desaparecer pronto.

Entonces, ¿debería desactivar su cuenta de Facebook? Hay un coro interminable de voces que dicen que debes hacer precisamente eso. Sin embargo, en este artículo, analizamos las mejores razones para no eliminar Facebook.

1. Facebook te ayuda a mantenerte en contacto

Facebook es una de las principales razones por las que las familias están más en contacto ahora que nunca.

Esto es especialmente cierto para los adultos que crecieron en un mundo sin Internet y sin redes sociales. Según la investigación, una cuarta parte de todos los adultos encuestados informaron que sienten que Internet y los teléfonos inteligentes contribuyen a relaciones familiares más estrechas que cuando eran pequeños.

Estas relaciones familiares cercanas no serían tan fáciles de mantener si no fuera para usted mantener y actualizar su perfil de Facebook. Es probable que su familia y amigos dependan de él para sentir que todavía están cerca de usted, sin importar lo lejos que esté.

2. Puedes conseguir un trabajo en Facebook

Perder un trabajo es difícil. Verse arrojado inesperadamente a todo el juego de la búsqueda de empleo puede resultar abrumador. Es cierto que LinkedIn es útil para encontrar trabajo (al menos si mantiene su perfil de LinkedIn ), pero Facebook también es un recurso invaluable.

Cuando pierda su trabajo, puede recurrir a sus amigos de confianza de Facebook para obtener sugerencias y consejos sobre cualquier oportunidad de trabajo. Si tiene muchos amigos en Facebook, la respuesta podría ser inmediata. Puede que le sorprenda la cantidad de puestos vacantes que sus amigos han encontrado en el curso de su trabajo con clientes específicos.

Por supuesto, es mucho más probable que esto suceda si tienes muchos amigos en Facebook que trabajan en la misma industria o negocio que tú, así que asegúrate de comenzar a agregar colegas actuales y antiguos. Sin embargo, también puede argumentar que también es más probable que suceda en Facebook porque las personas allí se preocupan mucho más por usted que las personas con las que está poco conectado en LinkedIn.

Y no lo olvide, también hay muchas listas de trabajos en Facebook que puede explorar en su tiempo libre.

3. Facebook puede apoyar tu salud mental

Probablemente haya leído innumerables artículos y publicaciones de blogs que afirman que la tecnología es terrible para su salud mental . Y las redes sociales a menudo se citan como el mayor culpable.

¿Le sorprendería saber que varios estudios iniciales demostraron que Facebook reduce el estrés y mejora la autoestima? Es verdad.

Un estudio , realizado por el MIT y la Universidad de Milán, registró la fisiología de 30 estudiantes voluntarios sanos durante la exposición a tres tipos de experiencias:

• Una relajante presentación de diapositivas de panoramas naturales.
• La cuenta de Facebook del voluntario.
• Un conjunto de tareas matemáticas estresantes.

Los investigadores descubrieron que el uso de Facebook daba como resultado "una alta valencia positiva y una gran excitación".

En el resumen del informe, los investigadores concluyeron:

Estos hallazgos apoyan la hipótesis de que la propagación exitosa de los SNS podría estar asociada con un estado afectivo positivo específico experimentado por los usuarios cuando utilizan su cuenta de SNS.

El uso de Facebook no solo te ayuda a reducir el estrés, sino que también mejora tu autoestima.

Esto no quiere decir que todo uso de Facebook tenga efectos positivos. Otro estudio sugiere que el solo uso pasivo de Facebook y nunca interactuar con las personas puede contribuir a un deterioro de la salud mental.

La conclusión es que si las redes sociales se usan moderadamente y se usan para interactuar activamente con otras personas que le importan, los efectos pueden ser positivos e incluso pueden ayudarlo a vivir más tiempo.

4. Facebook apoya tu vida amorosa

Una de las partes más difíciles de mantener relaciones sólidas en estos días es lo ocupados que parecen estar todos. Esto es especialmente cierto cuando está en una relación a largo plazo mientras trata de mantener una carrera, educación u otras cosas que exigen su tiempo.

Facebook te permite mantener viva la chispa en tu relación. Le permite conversar instantáneamente durante la pausa del almuerzo, planificar las comidas juntos antes de regresar a casa y mantenerse en contacto cercano siempre que esté en un viaje de negocios.

No es difícil entender por qué una plataforma que lo ayuda a comunicarse más con su pareja impulsará esa relación.

5. Facebook te ayuda a informarte rápidamente

Desde que Facebook se volvió tan ampliamente utilizado, a menudo escuchará noticias de última hora en Facebook antes que en ningún otro lugar.

Ya sea que se trate de una crisis social, un desastre meteorológico o la muerte de una celebridad, es mucho más probable que descubras las noticias durante tu próxima visita a Facebook.

En 2017, el Pew Research Center informó que dos tercios de los estadounidenses obtienen sus noticias de las redes sociales, y Facebook es la principal fuente de todas ellas. Este es un cambio social notable, y otra razón más por la que mantener activa su cuenta de Facebook es bueno.

Por supuesto, aún es discutible si Facebook es una de las fuentes de noticias en las que puede confiar .

6. Facebook puede ser un grupo de apoyo

Siempre que esté pasando por una tragedia u otros momentos difíciles en la vida, compartir su experiencia con los demás es una forma poderosa de terapia.

Sin embargo, para algunas personas, el aislamiento de una discapacidad o vivir en un lugar remoto hace que asistir a estos grupos de apoyo sea difícil, si no imposible.

Se ha formado un número significativo de grupos de apoyo en Facebook a lo largo de los años.

En Facebook, puedes encontrar grandes grupos llenos de personas que se ocupan de todas las etapas de la vida y de todos los problemas que la vida te pueda presentar. Hay grupos para la depresión, el duelo, el divorcio, la asistencia a la universidad, el matrimonio y mucho más.

Esto se remonta a que Facebook tiene una influencia positiva en la salud mental, pero solo si se usa con prudencia. La interacción activa con otras personas, especialmente cuando todos están lidiando con luchas o experiencias comunes, lo ayudará a sentirse apoyado.

7. Facebook puede hacerte sentir amado

He visto incluso a los usuarios más pasivos de Facebook cobrar vida cada vez que llega su cumpleaños.

Si hay alguna red social que hace bien los cumpleaños es Facebook. La red social envía automáticamente a todos tus amigos un recordatorio en tu cumpleaños. Esto conduce a una avalancha de buenos deseos y mensajes de felicitación de todos los que conoce.

Es posible que su cumpleaños sea el único día del año que escuche de familiares o amigos lejanos.

Es una experiencia tremenda que tanta gente de tu presente y pasado te reconozca en un solo día. Te hace sentir apreciado y amado.

A menudo es un día en el que te encuentras haciendo clic en los perfiles de esos viejos amigos y mirando sus fotografías familiares y publicaciones diarias. Tienes a estas personas en tu vida por una razón, y Facebook suele ser un recordatorio de que son importantes para ti.

Facebook no es todo fatalidad y tristeza

Es cierto que algunos usos de Facebook (debatir temas controvertidos con personas sensibles o desplazarse pasivamente por tu feed) no son buenos para ti.

Sin embargo, las ventajas de usar Facebook superan con creces las desventajas. Es por eso que debes mantener tu perfil de Facebook activo y seguir usando la red social tantas veces como quieras. ¡Y tal vez, solo tal vez, encuentres lo que estás buscando en Facebook!