Strava ha lanzado recientemente una importante actualización para el entrenamiento de fuerza , y los usuarios de Amazfit se encuentran entre los primeros en beneficiarse de ella . La actualización permite sincronizar los entrenamientos de fuerza con más detalles, en lugar de mostrarse como simples sesiones de gimnasio.
Amazfit es uno de los 14 socios de lanzamiento, junto con Garmin , COROS, WHOOP , Fitbod, Hevy, Runna, JEFIT, Caliber, Liftoff, Motra, REMAKER, iFIT Personal Trainer y 24 Hour Fitness, que recibirán la actualización este verano.
Strava está dando más espacio al entrenamiento de fuerza.
Strava incorpora un nuevo registro de entrenamiento para el entrenamiento de fuerza. Los usuarios pueden registrar series, repeticiones y peso en un registro diseñado específicamente para el levantamiento de pesas, lo que facilita el seguimiento del progreso a lo largo del tiempo , la revisión de sesiones anteriores y la repetición de entrenamientos.
La actualización también añade mapas musculares que se generan automáticamente. Estos muestran qué grupos musculares se ejercitaron durante el entrenamiento. Esto permite a los usuarios tener una visión más clara de cómo se distribuye su entrenamiento a lo largo de la semana, lo que puede ayudar a detectar patrones, como entrenar repetidamente las mismas zonas o descuidar otras.
Otra novedad de esta actualización son las cinco opciones para compartir contenido centrado en el entrenamiento de fuerza, como logros en el gimnasio y detalles de los entrenamientos. Los usuarios pueden compartir estas actualizaciones con amigos, clubes y la comunidad de Strava en general.
Strava apunta al atleta híbrido.
Esta actualización también está pensada para atletas híbridos que combinan carrera, ciclismo, levantamiento de pesas, CrossFit y ejercicios de movilidad en la misma semana. El registro de entrenamiento y el mapa muscular mejorados pueden prevenir el sobreentrenamiento de un mismo grupo muscular en múltiples actividades y gestionar la recuperación de forma más eficaz.
La actualización comenzará a llegar a los usuarios de todo el mundo en las próximas semanas. Hasta el momento, Strava y Amazfit no han especificado una fecha exacta de lanzamiento.