5 consejos y trucos para tu nuevo Apple Watch
Un reloj inteligente es uno de los dispositivos más significativos que puedes incorporar a tu rutina diaria, y también es una opción fantástica para regalar en Navidad. Y en el mundo de los wearables, casi ningún producto es tan sofisticado como el Apple Watch.
El reloj inteligente de Apple está repleto de funciones avanzadas de salud y comunicación, y en internet aparecen con frecuencia historias sobre cómo salvó la vida de alguien. Pero estos relojes inteligentes ofrecen mucho más que simplemente controlar la frecuencia cardíaca, el seguimiento del sueño e interactuar con las notificaciones.
Hay muchas funciones del Apple Watch que añaden comodidad a tu vida diaria. Si vas a comprar un nuevo Apple Watch o a ayudar a configurar uno para un familiar, aquí tienes algunos consejos y trucos que vale la pena probar.
Gestos
El modo principal de usar un Apple Watch es tocar y deslizar el dedo por la pantalla. Sin embargo, puedes realizar diversas tareas con gestos de muñeca y toques con los dedos. Por ejemplo, puedes tocar dos veces con el pulgar y el índice para realizar acciones en el Apple Watch sin tocar la pantalla .
Por ejemplo, puedes reproducir/pausar música, elegir entre avanzar y seleccionar mientras navegas por la pila inteligente, responder una llamada e incluso responder un mensaje de texto entrante. Puedes habilitarlo en Ajustes > Gestos > Doble toque .
Además, el Apple Watch también admite gestos de muñeca, que están activados por defecto. Puedes girar la muñeca rápidamente para ignorar las notificaciones y volver a la pantalla del reloj. Este gesto te permite gestionar llamadas, temporizadores y notificaciones, y resulta muy útil cuando no puedes tocar la pantalla del smartwatch.
Este gesto es compatible con el Apple Watch SE 3, el Apple Watch Series 9, el Apple Watch Ultra 2 y modelos posteriores. De igual forma, puedes simplemente cubrir la pantalla del smartwatch durante tres segundos para silenciar una alerta entrante. Esta función también se puede activar desde el panel de Gestos de la app Ajustes.
Puntuación del sueño
Con la reciente actualización de watchOS 26, Apple introdujo una nueva función llamada Puntuación del Sueño . Es una forma más sencilla de comprender la calidad del sueño, en lugar de ofrecer a los usuarios un desglose gráfico de términos científicos como Core y REM.
Apple afirma que se trata de "una puntuación basada en estimaciones de cuánto tiempo dormiste, la consistencia de cuándo te quedaste dormido en relación con tu historial reciente y la cantidad y duración de los períodos de vigilia durante el sueño". También tiene en cuenta la cantidad de tiempo que pasaste en cada etapa del sueño.
La calidad de tu sueño se califica en una escala de 0 a 100 en cinco niveles, de muy bajo a muy alto. Para usar esta función, primero tendrás que configurar tu horario y objetivos de sueño, lo cual puedes hacer en el iPhone emparejado siguiendo esta ruta:
App Salud en iPhone > Configurar Sueño > Comenzar . También puedes configurarlo y realizar modificaciones desde la app Sueño en tu Apple Watch. Pero primero, debes ir a la app Watch en tu iPhone, navegar a la página Sueño y asegurarte de que la opción "Monitorizar Sueño con el Apple Watch" esté activada. En la misma página, también encontrarás una opción para activar las notificaciones de puntuación del sueño.
Seguimiento de signos vitales durante el sueño
El Apple Watch admite decenas de entrenamientos y puede recopilar una amplia gama de datos biométricos durante el entrenamiento. El smartwatch puede medir la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura en la muñeca y el oxígeno en sangre, métricas importantes para el seguimiento activo de tus entrenamientos.
Sin embargo, estos biomarcadores también son muy valiosos mientras duermes. "Para que los datos de tu Apple Watch funcionen, tendrás que dormir con él", declaró recientemente a CNET el vicepresidente de Salud de Apple, el Dr. Sumbul Desai, y añadió que es una instantánea de tu salud nocturna.
Factores como enfermedades, medicamentos, altura y consumo de alcohol pueden afectar la frecuencia cardíaca, la respiración, los niveles de oxígeno en sangre, la temperatura y la calidad del sueño. El sistema de seguimiento de constantes vitales nocturnas monitoriza todas estas métricas y, si detecta algo fuera de su rango habitual, recibirá una alerta a la mañana siguiente.
Puedes acceder a todos estos datos desde la app Vitals preinstalada en tu Apple Watch . Su icono tiene cuatro anillos circulares: tres azules y el superior morado. También puedes controlar tus constantes vitales nocturnas en la app Salud de tu iPhone. Recuerda que necesitarás dormir con tu Apple Watch durante al menos siete días seguidos para alcanzar un rango "normal", antes de que el reloj empiece a advertirte sobre cualquier desviación en tus actividades corporales mientras duermes.
Bloqueo de agua
El Apple Watch resiste bastante bien la exposición al agua y soporta la inmersión a una profundidad de hasta 50 metros. Sin embargo, la resistencia al agua no es permanente y, debido al desgaste natural con el tiempo y la exposición repetida, disminuye a medida que el sello se debilita. Obviamente, es mejor evitarlo.
Para ello, el Apple Watch incluye una función de Bloqueo de Agua que se activa automáticamente para entrenamientos acuáticos como natación o surf. Al activarla, se desactivan temporalmente todas las respuestas táctiles en la pantalla. Pero lo más importante es que esta función ayuda a expulsar el agua del altavoz.
Supongamos que lavas un objeto de uso diario o realizas alguna actividad en la que el reloj entra inevitablemente en contacto con el agua. Solo tienes que abrir el centro de control haciendo clic en el botón lateral y tocando el icono de la gota de agua para activarlo.
Una vez realizada la tarea, mantenga presionada o gire la Digital Crown hasta que aparezca el mensaje "Desbloqueado" en la pantalla. La Apple reproducirá diferentes tipos de música y usará la vibración para expulsar el agua de las cavidades del altavoz .
Encuentra un iPhone extraviado
A menudo pierdo mi iPhone, y encontrarlo puede ser un fastidio porque mantengo activados los modos de concentración para silenciar las notificaciones. Por suerte, el Apple Watch puede ayudarte a encontrar un iPhone extraviado emitiendo un pitido fuerte y una alerta visual con el parpadeo del flash LED.
Solo tienes que pulsar el botón lateral y tocar el icono del teléfono. Si el teléfono está dentro del alcance del Bluetooth, sonará y verás una guía de dirección en la pantalla del reloj con estimaciones de distancia. Si mantienes pulsado el botón, el LED del iPhone parpadeará, lo que facilita su localización en la oscuridad.
Pero si olvidaste el Apple Watch fuera de casa o crees que te lo robaron, el Apple Watch puede volver al rescate. Incluso puede ayudarte a encontrar iPhones (u otros dispositivos Apple con Buscar activado) si están apagados o en modo sin conexión.
Simplemente abre la sección "Dispositivos" en tu Apple Watch (un ícono verde con una laptop y un teléfono), toca el iPhone que quieres localizar y selecciona "Indicaciones" en la página siguiente. Al hacerlo, se abrirá una vista guiada en Apple Maps, junto con indicaciones de ruta.
En la misma página, encontrarás la opción "Notificar si se deja atrás". Esta función muestra una alerta cada vez que el iPhone conectado supera el límite de conexión del Apple Watch. Puedes configurar excepciones para lugares como casa o la oficina para evitar que se active accidentalmente en lugares conocidos o seguros.
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