¿Apple Health frente a Samsung Health? Lo que aprendí después de usar ambos

Una de las principales razones para usar un reloj inteligente es realizar un seguimiento de su salud, ejercicio y sueño. Tanto Apple como Samsung tienen plataformas integrales de salud, Apple Health y Samsung Health, pero ¿realmente son muy diferentes entre sí?

Hemos estado usando ambos, conectados al Apple Watch Series 8 y al Samsung Galaxy Watch 5, para averiguarlo.

las aplicaciones

Las aplicaciones instaladas en su teléfono son muy importantes, no solo para conectarlo a su reloj inteligente, sino también para ver todos sus datos, entonces, ¿cuál es la mejor? Bueno, ninguno de los sistemas requiere solo una aplicación. En un iPhone, la aplicación Watch estándar conecta el teléfono a su Apple Watch, mientras que necesita Apple Health y Apple Fitness para ver sus datos. Todos están preinstalados en su teléfono. El Apple Watch solo funciona con el iPhone, recuerda.

Para usar el Galaxy Watch 5, necesita la aplicación Wear de Samsung para conectar el reloj inteligente a su teléfono. Además, necesita Samsung Health para todos sus datos de ejercicio y salud, además hay una instalación única de un complemento para Galaxy Watch 5 si no está usando un teléfono Samsung. Las aplicaciones Health y Wear vienen preinstaladas en los teléfonos Samsung y se pueden descargar a través de Google Play para otros teléfonos Android.

Tener que usar Apple Health y Apple Fitness es un poco confuso, y realmente me gustaría ver que Apple combine los dos en una sola aplicación en el futuro. Lo haría más ágil. Tener una sola aplicación, como Samsung Health, tiene más sentido, pero esto tiene un problema potencial, como veremos más adelante. La conexión y configuración de ambos relojes inteligentes es simple y no lleva mucho tiempo, aunque hay que prestar más atención a la plataforma de Samsung después de emparejar el reloj.

¿Por qué? Algunas funciones están desactivadas de manera predeterminada o requieren algún tipo de activación para funcionar, incluido el monitoreo de oxígeno en la sangre, el monitoreo del estrés y la pantalla siempre encendida. Todos estos deben configurarse individualmente y es posible que no funcionen hasta que lo haga. Se necesitan menos pasos para habilitar todas las funciones del Apple Watch, ya que la mayoría están activadas de forma predeterminada, lo que lo convierte en un reloj inteligente más fácil de usar listo para usar.

Actividad diaria

Esta es la pantalla principal que ves cuando quieres comprobar qué tan activo (o no) has estado durante el día. Tiene que ser informativo, pero no demasiado denso. El sistema de "anillos" de Apple tiene tres anillos para cerrarse diariamente, cubriendo su objetivo de movimiento, que se basa en la quema de calorías, la cantidad de ejercicio que ha hecho en minutos y un objetivo de parada por hora.

Está muy claro qué tan lejos está de alcanzar sus objetivos, además hay un desglose completo de cada categoría debajo de la pantalla del anillo si desea obtener más detalles. Es excelente.

Samsung usa un sistema similar de tres objetivos que cubre la actividad/quema de calorías, el tiempo de actividad en minutos y los pasos. Estos se muestran en forma de corazón en lugar de un círculo. Apple no pone ningún énfasis en el conteo de pasos en absoluto. Está en la aplicación, pero realmente tienes que buscarlo, mientras que Samsung lo incorpora en su conjunto de objetivos diarios. Personalmente, me gusta saber mi conteo de pasos, ya que es una métrica fácil de entender, pero aprecio que la quema de calorías es una cifra mejor y más motivadora para trabajar.

El Apple Watch muestra claramente tu progreso hacia tus objetivos usando el sistema de anillos cuando abres Apple Fitness en el reloj, mientras que el sistema cardíaco de Samsung es el primer mosaico a la derecha de la esfera principal del reloj. La forma en que se muestran los datos de los objetivos de actividad diaria de Apple y Samsung es muy similar, y ambos son igualmente efectivos.

Datos de seguimiento del estado físico

Hay algunas diferencias de diseño interesantes en la aplicación, pero por lo demás, la forma en que los dos registran datos durante un entrenamiento es muy similar. Es sencillo realizar un seguimiento de un entrenamiento en ambos relojes inteligentes, y hay múltiples modos diferentes para elegir.

Descubrí que el seguimiento GPS en ambos relojes inteligentes es igualmente preciso y que la pantalla en ambos es igualmente informativa durante y después del ejercicio. La pausa automática de Samsung cuando camina o corre es una clara diferencia entre los dos, y es útil y muy precisa.

El Galaxy Watch 5 proporciona mucha más información sobre su actividad durante y después, pero la forma en que se presenta es larga. El Apple Watch puede mostrar un poco menos de datos inmediatamente después de completar un entrenamiento, pero se presenta de manera más concisa y no necesita desplazarse mucho para ver todo lo que necesita saber.

Una vez que los datos se han sincronizado con la aplicación, algo que sucede automáticamente en ambos relojes inteligentes y ha sido perfectamente confiable en ambos, Apple logra adelantarse a Samsung. En la aplicación Apple Fitness, cada entrenamiento muestra claramente los datos que desea en la parte superior de la pantalla. Inmediatamente ve qué tipo de entrenamiento fue, cuánto tiempo hizo ejercicio, la quema de calorías y la frecuencia cardíaca promedio.

Si caminaste o corriste, también obtienes datos de ritmo, elevación, tiempos parciales y más datos adicionales. Se puede tocar cada sección para mostrar más información, y se desplaza hacia abajo en la página para ver los datos meteorológicos y de GPS. Todo está muy claro, y realmente no tienes que buscar información crucial. Curiosamente, Samsung entierra mucha información más abajo en la página, prefiriendo usar una gran cantidad de espacio para el tiempo, la quema de calorías y el gráfico de frecuencia cardíaca. Si el GPS estaba activo, el mapa domina la parte superior de la página.

Es desafortunado porque hay muchos datos enriquecidos en la aplicación Samsung Health, pero tienes que desplazarte para encontrarlos. Agrega tiempo de recuperación, información de VO2 máximo, velocidad, cadencia y ritmo, y mucho más.

Samsung parece no tener idea de cómo organizarlo y, en cambio, crea una lista grande y larga para que usted pueda investigar. Con una mejor organización, Samsung Health igualaría y potencialmente superaría a Apple Fitness, pero tal como está, la aplicación de Apple es más atractiva, menos complicada y mucho menos laboriosa.

seguimiento del sueño

Los datos de sueño se encuentran en la aplicación Apple Health, no en Apple Fitness. Si bien la división tiene sentido cuando considera los nombres de las aplicaciones, no es especialmente fácil de usar. Sin embargo, una vez más, la forma en que Apple presenta los datos es visualmente más atractiva y lógica que la manera prolija en que Samsung muestra los datos en la aplicación Samsung Health.

Apple coloca el gráfico que muestra tus etapas de sueño en la parte superior de la página, junto con el tiempo que duermes y el tiempo que pasas en la cama. Puede ver inmediatamente la calidad de su sueño y luego profundizar en más información a continuación. Cuanto más use su Apple Watch y controle su sueño, mayor será la información. Sin embargo, debe explorar el resto de la aplicación Health para encontrar informes individuales sobre los niveles de oxígeno en la sangre y la frecuencia cardíaca.

La aplicación Samsung Health muestra su tiempo de sueño en la parte superior de la página, pero debe desplazarse hacia abajo para ver las diferentes etapas. Cuando lo hace, la aplicación también muestra el oxígeno en la sangre y los datos de los ronquidos, si tiene la función activa. Es una pena que el diseño de la página haya desperdiciado tanto espacio, ya que todos los datos que desea están allí. Simplemente sería preferible no tener que desplazarse para verlo todo.

¿Qué hay de usar los relojes inteligentes por la noche? Encontré el Apple Watch suave y curvo con una correa Sport Loop o Braided Sport Loop muy cómodo para usar durante la noche, y apenas lo noté en mi muñeca. La correa Sport estándar, o las correas de cuero y metal, son menos cómodas. Descubrí que me tomó más tiempo acostumbrarme a usar el Galaxy Watch 5 durante la noche, pero la correa deportiva estándar suave no se calienta ni suda. Sin embargo, el Galaxy Watch 5 Pro es demasiado grande y pesado para usarlo durante la noche, al igual que el Apple Watch Ultra .

todos los extras

La actividad diaria, los entrenamientos y el sueño son las funciones principales de las aplicaciones de Samsung y Apple, pero hay muchas características adicionales que ayudan a brindar una mejor imagen de su salud. Hay diferencias de características entre los relojes inteligentes; por ejemplo, el Galaxy Watch 5 proporciona una medición de la composición corporal y del estrés, y el Apple Watch tiene protección contra choques y advertencias de nivel de ruido.

Explore la aplicación Apple Health, y hay una gran cantidad de información basada en los datos que el iPhone recopila a medida que se mueve, con información de todo, desde la forma en que camina hasta la temperatura de su cuerpo tomada de su muñeca. No querrá ver los datos todos los días, pero con el tiempo se vuelve interesante ver cómo cambia su cuerpo.

Apple Health es mejor para conectarse a otras plataformas y aplicaciones que Samsung Health, que se limita a unas pocas. Hay una aplicación de terceros llamada Health Sync que vincula Samsung Health con otros productos, incluidos los relojes Fitbit, Garmin y Coros. También funciona con los productos Oura Ring y Withings, pero tiene una tarifa de suscripción adjunta. Apple Health es mucho mejor para conectarse a otros dispositivos a través del programa API de Apple.

¿Cuál es el mejor para usar?

Tanto las plataformas Samsung Health como Health and Fitness de Apple son excelentes, pero existen sutiles diferencias entre ellas. Samsung tiende a mostrar mucha más información, o al menos no la oculta como Apple, pero hace que la plataforma sea más densa y menos fácil de usar. Es lamentable que Apple tenga dos aplicaciones, pero esta puede ser la razón por la que ambas están mejor diseñadas que Samsung Health: puede distribuir datos para que sea más fácil de digerir.

Las aplicaciones Apple Health and Fitness simplifican la comprensión de su actividad y ejercicio diarios, y son ideales para atletas ocasionales o semi serios, junto con personas con necesidades específicas, incluso si está en silla de ruedas. Las funciones de accesibilidad de Apple también hacen que el Apple Watch sea realmente fácil de usar, y aunque Samsung también tiene una amplia suite de accesibilidad, no parece tan intuitiva como la de Apple.

Es una cosa muy cercana entre estos dos. El Apple Watch Series 8 es el mejor reloj inteligente que puedes comprar , y aunque las aplicaciones de salud y estado físico de Apple pueden ser confusas, los datos que muestran son concisos y útiles. WatchOS 9 está repleto de excelentes funciones de entrenamiento y salud, y todo esto combinado lo convierte en mi reloj inteligente y compañero de entrenamiento preferido. Sin embargo, el Galaxy Watch 5 y Samsung Health ocupan un segundo lugar muy cercano, decepcionados principalmente por el diseño de la aplicación y las idiosincrasias de Wear OS.

Si está eligiendo una nueva combinación de teléfono y reloj inteligente y está enfocado en la salud y el estado físico, le recomendamos el Apple Watch y un iPhone, pero un teléfono Samsung y el Galaxy Watch 5 ocupan un segundo lugar muy cercano.