Revisión de WeGym Rally X: agregar inteligencia a las bandas de resistencia

Las bandas de resistencia han ganado popularidad en los últimos años. Son fáciles de transportar (piense en hacer ejercicio en la carretera) y pueden ofrecer resultados sólidos. Una de las cosas más agradables de entrenar con bandas de resistencia es que ofrecen una manera fácil de comenzar el entrenamiento de fuerza, independientemente de su nivel de condición física . Las bandas de resistencia suelen ser de baja tecnología. Entonces, cuando se presentó la oportunidad de revisar un conjunto que rastrearía su progreso y le permitiría saber cuántas calorías quema en un entrenamiento, aproveché.

Esa es la idea detrás de las bandas de resistencia inteligentes WeGym Rally X. Utilizan tecnología de inteligencia artificial y una aplicación correspondiente para rastrear sus datos de estado físico. La aplicación también presenta videos de entrenamiento cronometrados para ayudarlo a comenzar y descubrir nuevos ejercicios con bandas de resistencia.

Bandas de resistencia de alta resistencia que puedes llevar contigo

Estas bandas de resistencia son definitivamente un paso adelante de las básicas de goma que obtendrías en una tienda de artículos deportivos. A primera vista, nos recordaron algo que podría usar la gente que entrena para American Ninja Warrior . Si bien pueden parecer un poco intimidantes, funcionan como se esperaba. Conecte los accesorios de muñeca y tobillo a las bandas y utilícelos como otras bandas de resistencia, ya sea haciendo ejercicios en el piso o insertándolos en el marco de una puerta con el anclaje de puerta incluido.

En la base de cada banda hay una unidad de sensor inteligente que se conecta a su teléfono a través de Bluetooth. Simplemente presione el botón de encendido cuando esté listo para hacer ejercicio. Emite una luz azul, para que sepas que la aplicación está lista para seguir tu progreso. También hay un puerto microUSB perfectamente oculto en la unidad de sensor inteligente. Nos impresionó la rapidez con la que se cargó y el tiempo que mantuvo la carga (alrededor de dos o tres semanas con uso frecuente).

El ajustador de resistencia es la unidad rectangular grande en el medio de la banda de resistencia. Me encanta la idea de que puedes ajustar la resistencia a medida que mejora tu fuerza. Cuando usa bandas básicas, la resistencia solo cambia a medida que cambia su peso corporal, o si tiene diferentes bandas para diferentes niveles de resistencia (bajo, medio, pesado y extra pesado), por lo que es bueno tener una forma de controlar eso usted mismo.

Desafortunadamente, en mis pruebas, el ajustador de resistencia no permanecía en su lugar todo el tiempo, por lo que era difícil tener un entrenamiento constante. Dicho esto, en ningún momento se sintió como si las bandas, la unidad de sensor inteligente o el ajustador de resistencia volaran de la pared y nos golpearan en la cara. La construcción es sólida, si no totalmente confiable.

Entrenamientos y seguimiento en la aplicación

La aplicación complementaria de WeGym ( iOS y Android ) está diseñada para ayudarlo a ver el progreso e inspirar nuevas rutinas de entrenamiento. La aplicación hará un seguimiento de sus resultados y registrará los resultados de cada entrenamiento, ya sea que use uno de la aplicación o haga el suyo propio. Puede elegir ejercicios basados ​​en Core, Shaping, Health Improvement, Strength o Freestyle. La aplicación también lo guiará a través de la configuración de un plan de entrenamiento haciéndole una serie de preguntas. Es bastante sencillo, y el plan recomendado debería dar resultados si realmente lo hace.

Cuando entrena con el Rally X, puede hacer su propia rutina de ejercicios, y la unidad contará cuántas repeticiones y le informará las calorías quemadas al final del entrenamiento. En nuestras pruebas, encontramos que por lo general era preciso, aunque las calorías quemadas nunca parecieron alinearse con lo que nuestro Garmin Watch nos dijo que quemamos (algo que también sucede con otros entrenamientos).

Como se señaló, también puede hacer uno de los entrenamientos en la aplicación. Estos son entrenamientos sólidos claramente creados con el aporte del entrenador. Por ejemplo, hay una sección de calentamiento y períodos de descanso de 30 segundos que le indican cómo estirarse durante ese tiempo. La aplicación le dirá cuánto dura cada entrenamiento, las áreas del cuerpo de enfoque y el equipo necesario. A lo largo de la rutina, puedes ver cuántas calorías estás quemando. Los videos son fáciles de ver en un teléfono inteligente.

Debemos tener en cuenta que WeGym revisó recientemente su aplicación complementaria y hay algunas mejoras definitivas. Por ejemplo, la música ya no suena durante los entrenamientos, lo cual es bueno. Aunque probablemente tenía la intención de hacer latir el corazón, sonaba como la música que escucharías en un rave que perdió a su DJ y tenía un niño reemplazando.

nuestra toma

El WeGym es una buena idea, y la tecnología está ahí en su mayoría, pero probablemente no sea para alguien que no se toma en serio el seguimiento de sus entrenamientos. Llevé las bandas conmigo de vacaciones durante un par de semanas, y entre las bandas y un régimen de yoga, pude hacer un entrenamiento decente. También podría haber optado por dejarlos en casa y tomar mi banda de resistencia liviana que se desliza fácilmente en la parte delantera de una maleta y también hacer un entrenamiento sólido. Apreciamos que sean resistentes al agua IP54, por lo que puede usarlos en el exterior y no preocuparse por los elementos.

Aunque el kit parece pesado, en realidad no es tan malo: pesa un poco más de 3 libras. Viene con una bonita bolsa de malla para llevar todas las piezas, pero puede resultar un poco voluminosa. Una de las razones principales para llevarlos en el camino es si hace muchos ejercicios que requieren ataduras de tobillo. En general, me gusta la idea de las bandas de resistencia inteligentes, pero aún no están listas. El hecho de que el ajustador de resistencia simplemente no permanezca en su lugar durante un entrenamiento es problemático. Sin embargo, la actualización de la aplicación es prometedora y la compañía dice que el ajustador de resistencia se arreglará en las próximas versiones.

¿Hay una mejor alternativa?

En realidad, hasta que se arregle el ajustador de resistencia, puede obtener bandas de resistencia en diferentes pesos y realizar un seguimiento, como mínimo, de las calorías quemadas en cualquier reloj deportivo que esté usando.

¿Cuánto tiempo va a durar?

Se trata de una categoría de productos relativamente nueva, por lo que la longevidad aún está en duda. Sin embargo, la compañía continuará teniendo actualizaciones de firmware de aplicaciones y productos, por lo que deberían durar más que otras bandas de resistencia que tienen el potencial de romperse (después de todo, son de goma).

¿Debería comprarlo?

Probablemente todavía no, esperaría a la versión más nueva. A $ 130, definitivamente desea un modelo donde funcione el ajustador de resistencia. Dicho esto, si no tienes mucho espacio para equipos de gimnasio en tu casa o viajas mucho, estas son una buena opción. Le darán un entrenamiento de cuerpo completo, tendrán mucha flexibilidad y harán un trabajo decente al proporcionar datos útiles sobre su entrenamiento. Como se señaló, la compañía acaba de actualizar la aplicación móvil de manera significativa, por lo que no nos sorprendería si una actualización del equipo no se retrasa demasiado.