Cómo medir el oxígeno en sangre en un Apple Watch
A partir del Apple Watch Series 6, Apple agregó un gran sensor nuevo para comprender mejor su salud en general midiendo su nivel de oxígeno en sangre.
Explicaremos cómo tomar una lectura de oxígeno en sangre en el Apple Watch a continuación.
¿Qué es el oxígeno en sangre?
El oxígeno en sangre es la medida de la hemoglobina en los glóbulos rojos que transportan oxígeno.
La mayoría de las personas tienen un nivel de oxígeno en sangre del 95 al 100 por ciento. También puede variar a lo largo del día.
Cualquier cosa por debajo de esos niveles puede indicar un problema médico grave que debe ser examinado por un médico.
Cómo medir el oxígeno en sangre en su Apple Watch
El primer paso para realizar una medición de oxígeno en sangre en su Apple Watch es abrir la aplicación Blood Oxygen . Debes tener 18 años o más para usar la aplicación.
Para que la aplicación y el reloj tomen una lectura, debe permanecer quieto y asegurarse de que su muñeca esté plana con el Apple Watch hacia arriba. Además, asegúrese de que la correa de su Apple Watch esté ajustada pero cómoda en su muñeca. Además, su Apple Watch debe estar alineado con la parte superior de su muñeca.
Seleccione Iniciar y luego espere 15 segundos. Verás una cuenta regresiva en la pantalla del reloj. Después de la cuenta regresiva, verá la medición si hay una lectura exitosa.
Para acceder rápidamente a la aplicación de prueba, incluso puede agregarla a la esfera del reloj como complicación. Un simple toque abrirá la aplicación.
Seguimiento de lecturas de oxígeno en sangre en Apple Health
Todas las lecturas de oxígeno en sangre bajo demanda se pueden encontrar en la aplicación Apple Health. Abra la aplicación y vaya a Explorar> Respiratorio . Puede ver las lecturas del día, la semana, el mes o el año. También es posible filtrar las mediciones tomadas solo mientras duerme o en una ubicación a gran altitud.
La aplicación también medirá los niveles de oxígeno en sangre en segundo plano. Dependiendo de su nivel de actividad, la cantidad de veces que se toma la medición variará todos los días.
Dado que la medición de oxígeno en sangre utiliza luces rojas brillantes que brillan contra su muñeca, podría distraerlo en ciertas situaciones oscuras como un teatro o un dormitorio.
Puede deshabilitar las mediciones de fondo en el modo de suspensión o en el modo de teatro dirigiéndose a Configuración> Oxígeno en sangre en su Apple Watch. En el mismo menú, puede desactivar completamente las medidas de fondo.
Uso de un Apple Watch para comprender mejor su salud
Gracias a la aplicación Blood Oxygen del Apple Watch, puede comprender mejor este importante signo vital y realizar una medición bajo demanda en cualquier momento.
Y si está buscando mejorar su salud, también puede aprovechar una gran cantidad de excelentes aplicaciones de fitness y entrenamiento de Apple Watch.