6 consejos para frenar sus hábitos de compras en línea de cuarentena salvaje
El bloqueo ha sido difícil para la mayoría de las personas. Algunos se enfrentan a la soledad, otros tienen dificultades para pagar las facturas y luego, ahí estás, sintiéndote culpable por comprar cosas que ni siquiera necesitas. No te preocupes. No estás solo.
El crecimiento de las compras en línea durante la cuarentena se ha incrementado de manera significativa. Y se está saliendo de control día a día. Por lo tanto, al igual que usted, la mayoría de las personas buscan formas de reducir sus hábitos de compra en línea.
Averigüemos cómo evitar las compras excesivas en línea en la situación actual sin volverse loco.
Los investigadores tienen algo que decir sobre la adicción a las compras en línea
Si está buscando evitar las compras en línea, debe comprender las razones detrás de esto y atacar la causa raíz. Es mucho mejor que simplemente aplicar algunos consejos que podría dejar de seguir después de unas cuantas veces.
Psicología de las compras en línea: no eres tú, son ellos
No es de extrañar que las compras en línea brinden una especie de disfrute y comodidad. Pero esa no es la única razón por la que compras más que nunca.
La gente se está volcando más hacia las redes sociales y el desplazamiento sin sentido a medida que los bloqueos permanecen en todo el mundo.
El problema es que lo que te estás desplazando es el contenido de influencers. Y los especialistas en marketing están pagando a estos influencers para que presenten sus productos en forma de contenido regular que estás acostumbrado a ver.
Pero eventualmente, dicho contenido lo lleva a los sitios de comercio electrónico donde termina invirtiendo en cosas que ni siquiera necesita.
Dos horas después, todavía está agregando a su carrito: aquí está el por qué
Según los informes de los CDC , la pandemia ha aumentado el estrés, la ansiedad y la depresión en las personas. Y si lo que enfrenta es una compra compulsiva, es posible que padezca alguna de estas causas.
Otras razones son la emoción que viene con la llegada del paquete, que también ayuda a algunas personas a reducir su ansiedad. No estamos viajando, comiendo fuera o yendo al cine, y algunos de nosotros ni siquiera podemos conocer a nuestras familias. Así que ahora hay algo que debemos hacer para sentirnos bien.
Y algunas personas encuentran la respuesta en las compras online.
¿Compró los artículos en su carrito? Esto es lo que sucederá después
Si está comprando cosas por entusiasmo que se desvanece tan pronto como confirma el pago, entonces su hábito de compra puede ser una adicción.
Por ejemplo, cuando compras algo, te sientes genial y emocionado, pero tan pronto como compras el artículo, pierdes el interés en él. Y ahora necesitas comprar algo más, algo mejor para volver a sentir esa emoción.
La peor parte es que el ciclo continúa.
Por lo tanto, sería útil que le pusiera fin, a pesar de lo mucho que pueda justificarse estas compras.
Cómo reducir las compras en cuarentena en línea
A estas alturas, debe tener una idea de por qué ha estado comprando indefinidamente. Puede utilizar este conocimiento para tomar decisiones más informadas.
Aplique estos consejos rápidos para reducir sus malos hábitos.
1. Crea un presupuesto
Una de las mejores formas de renunciar a sus hábitos de compra innecesarios es crear un presupuesto mensual .
Puede parecer una tarea tediosa, pero una vez que planifique sus gastos en las cosas esenciales, puede asignar el resto. Utilice el presupuesto para recortar fácilmente las cosas que no necesita este mes.
Si realmente lo desea, póngalo en una lista de deseos para el futuro cuando tenga dinero extra.
2. Cree una lista de verificación
Una lista de verificación de preguntas puede ayudarlo a evitar desperdiciar dinero en cosas que ni siquiera usará. Así que anote algunas preguntas que le harán pensar en sus impulsos.
- ¿Por qué compro esto?
- ¿Realmente necesito esto en este momento?
- ¿Ya tengo algo que pueda usar en su lugar?
Y responda estas preguntas antes del pago final.
3. Manténgase alejado de las deudas de tarjetas de crédito
En la economía actual, sería de gran ayuda si realiza un seguimiento de cuánto está pidiendo prestado en sus tarjetas.
- ¿Tienes un trabajo estable?
- ¿Puede permitirse agregar otra deuda a su tarjeta, sabiendo cuánto préstamo ya tiene?
- Si pierde su fuente de ingresos actual en breve, ¿tiene suficientes reservas para pagar todo esto?
Cada vez que se dé cuenta de que está negando con la cabeza a cualquiera de estas preguntas, nuestro consejo es que se mantenga alejado de la compra y utilice el tiempo para salir de cualquier deuda que tenga que saldar .
4. Reduzca el tiempo de desplazamiento y defina un mejor momento para sentirse bien para usted
La disciplina es un mito. La mejor solución es cortar el elemento distractor.
Si sigue buscando cosas que elevan su nivel de dopamina y los detalles de su tarjeta de crédito se guardan en las aplicaciones de compras que usa, su presupuesto puede ser de poca utilidad para usted.
Nuestro consejo es definir diferentes formas de sentirse bien y ocupar su tiempo de desplazamiento con esas actividades.
Por ejemplo, puede haber una habilidad que siempre quisiste aprender, como bailar, cocinar o tocar la guitarra, pero nunca tuviste tiempo en tu agenda. Es hora de que empieces a dedicarte a los pasatiempos que te emocionen.
5.Haga más difícil comprar en línea
Está bastante claro que elegimos las compras en línea porque es fácil, llena nuestro aburrimiento y nos da un poco de energía. Así que es hora de que lo hagas un poco más difícil y que el proceso de pago sea un poco más largo.
El primer paso que debe tomar es eliminar el registro de su tarjeta de crédito. Ahora, cada vez que compre algo, tendrá que realizar un paso adicional para completar sus datos.
El siguiente paso sería dejar su carrito durante al menos un día (o unos días) antes de finalmente pagar. Le ayuda a determinar si realmente necesita esas cosas o no.
Y por último, pero no menos importante, nunca comprar de noche. En esos momentos, es muy poco probable que tome una decisión informada y evalúe la diferencia de precio.
6. Determine los elementos no esenciales de su lista de compras de cuarentena
Cada vez que se dirija hacia la caja, tómese un momento y reconsidere todo lo que está en su carrito.
Si es necesario, use su lista de verificación y elimine todos los artículos no esenciales de su lista de compras antes de pagar finalmente.
Estás listo para luchar contra tus antojos
Con toda esta información, está listo para evitar compras impulsivas durante la cuarentena.
Es totalmente factible porque prefiere tener el control de sí mismo que estar a merced de una "máquina" que aprovecha sus cookies para mostrarle la pieza de joyería que una vez comprobó.